Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Теннис. Учебное пособие
.pdf
11
Рис. 5
6. Как правильно выбрать теннисную ракетку начинающему теннисисту?
При выборе теннисной ракетки существенное значение имеет ее вес, а
также длина и толщина рукоятки. Обычный вес ракетки для мужчин составляет
13,6 – 14 унций, т.е. 337-350 грамм, вес ракетки для женщин – 13,0-13,5 унций,
т.е. 325-337 грамм. Для детей промышленность выпускает более легкие и укороченные ракетки. Их вес, как правило, 9-11 унций, т.е. 224-275 грамм (рис. 6).
Что касается балансировки, то лучше, если вес ракетки распределен равномерно. Играя ракеткой с более легкой головкой, легче контролировать удар.
Однако физически сильный игрок часто предпочитает более тяжелую ракетку.
Это позволяет выполнять удары большой силы, что увеличивает скорость полета меча.
Рис. 6
12
7. Как избежать появления «волдырей» на руках во время игры в теннис?
Волдыри (водяные пузыри) появляются на руках у начинающих теннисистов, которые слишком сильно сжимают ручку ракетки и наносят удар не центром струнной поверхности.
Волдыри на руках могут также появляться во время игры новой ракеткой,
у которой ребра ручки несколько заострены. Необходимо устранить этот недостаток, постукивая осторожно твердым предметом по коже рукоятки, чтобы
округлить кожу на ручке рукоятки.
Во избежание волдырей требуется постоянно следить за состоянием кожи на ручке. Основание ручки ракетки не должно оголяться. Кожа на ручке
должна плотно прилегать к основанию без рубцов и щелей (рис. 7).
Рис. 7
8. Какое значение для игры в теннис имеет натяжение струн ракетки?
Натяжение струн на ободе ракетки имеет большое значение. Натяжение
продольных струн должно быть 18-19 килограммов, а поперечных 17-19 килограммов (рис. 8). Все известные игроки в теннис предпочитают среднее натяжение струн, так как при контакте мяча со струнной поверхностью он должен
как-бы дольше задерживаться на струнах и поэтому быть более управляемым.
Игроки высокого класса пользуются натуральными струнами, однако искусственные (синтетические) струны более устойчивы к сырости и перемене погоды. Для того чтобы предохранить струны от механических повреждений и
сырости, храните ракетку в специальном чехле. Используйте струны большого
диаметра, так как они более прочные и не требуют частой замены.
13
Рис. 8
9. Какое значение для игры в теннис имеют мячи?
Теннисные мячи бывают двух видов: мягкие и твердые (рис. 9). Мягкие
мячи недостаточно прыгучие. Твердые мячи значительно более прыгучие и
дольше сохраняют упругость. Сильный отскок твердого мяча располагает к атакующим действиям.
Жан-Поль Лот в своей книге советует начинающим игрокам пользоваться
сразу же твердыми мячами, с хорошим отскоком. Мяч не должен быть слишком ворсистым, так как это снижает его прыгучесть.
Пользование твердыми мячами позволяет быстро овладеть основами
наступательной игры, обязывает теннисиста более внимательно следить за его
полетом, т.е. контролировать мяч.
Рис. 9
14
10. Как правильно подобрать спортивную форму для игры в теннис?
Спортивная форма для игры в теннис должна быть очень удобной, не
стеснять движений и не мешать во время игры. Подошва обуви должна быть
достаточно толстая и обеспечивать хорошее сцепление с различным покрытием кортов. Сцепление должно быть жестким, чтобы избежать травм.
Размер обуви должен быть тщательно подобран. Носки не должны иметь
складок, иначе вы быстро приобретете волдыри и мозоли.
Спортивная форма мужчин включает шорты и рубашку, а женщин – юбку
и рубашку (рис. 10). В настоящее время белый цвет спортивной формы теннисиста не является обязательным.
Рис. 10
11. Что собой представляет теннисный корт, каковы его размеры
Теннисный корт представляет собой площадку прямоугольной формы
(рис. 11). Для одиночной игры размер площадки 23,77×8,23 метра. Для парной
игры размер чуть больше в ширину и составляет 23,77×10,97 метра. Площадка
разделена на две половины сеткой, высота которой не должна превышать 1,1
метра. Допустимые параметры высоты сетки: у столбов – 1,066 метра, в центре
корта – 0,914 метра.
Для выполнения подачи и приема мяча, т.е. для выполнения забегов,
размер площадки должен быть не менее 3 метров от боковой линии и 6 метров с задней линии. Площадка с теннисным кортом, как правило, должна быть
ограждена сетчатым забором.
Покрытие кортов может быть различным: травяным, грунтовым, синтетическим и деревянным.
15
Рис. 11
12. Почему одни корты называют «быстрыми», а другие «медленными»?
На теннисных кортах с гладким твердым покрытием (асфальт, пластик,
дерево) Мяч отскакивает от поверхности стремительно и высоко. Такие теннисные корты называют «быстрыми» (рис. 12 а).
На мягких грунтовых кортах скорость отскока мяча значительно меньше,
время для отражения удара в этом случае увеличивается. Такие корты называют «медленными» (рис. 12 б). В зависимости от покрытия корта у начинающих
игроков формируются технические и тактические действия. Необходимо стремиться одинаково хорошо играть, как на быстрых, так и на медленных кортах.
Турниры «Большого шлема» требуют от ведущих теннисистов мира
большой универсальности. Это путь к успеху в мировой классификации.
а б
Рис. 12
16
13. Как определяется победитель в соревнованиях по теннису?
Теннисный матч состоит из сетов, которые в свою очередь делятся на
геймы. В матче из трех сетов победитель обязан выиграть два сета против одного или выиграть два сета подряд со счетом 2:0. в матче из пяти сетов победитель обязан выиграть три сета со счетом 3:0, или 3:1, или 3:2.
Для того чтобы одержать победу в сете, игрок должен выиграть шесть
геймов, но это лишь при условии, что противник выиграет не более четырех
геймов. Как определяется победитель в гейме, вы узнаете из следующего ответа на вопрос.
Соревнования по теннису проводятся как личные, так и командные. По
разрядам соревнований делятся на одиночный мужской и женский, парный
мужской и женский и смешанный (рис. 13).
Рис. 13
14. Как определяется победитель в гейме?
Победитель в гейме определяется по выигранным очкам (рис. 14). Если
игрок выигрывает первый мяч, счет объявляется 15:0, если второй 30:0, третий
40:0, четвертый – объявляется выигрыш гейма. Счет может быть и другим, т.е.
15:15 или 30:15. Если счет стал 40:40 – объявляется «ровно». Если после счета
«ровно» подающий проиграл мяч, судья объявляет «меньше», если выиграл
«больше».
Игра продолжается до тех пор, пока один из игроков не выиграет 2 очка
подряд и счет станет 60:40. Игрок, выигравший 2 очка подряд, после счета
«ровно» объявляется победителем гейма.
При счете очков «ровно» 6:6 обычно разыгрывают решающий гейм (тайбрек). Кто его выиграет, тот и побеждает в сете.
17
Рис. 14
15. Как происходит смена подачи во время игры в теннис
и когда происходит смена сторон?
Во время игры теннисисты подают мячи по очереди. Очки подающего игрока называются первыми. В первом гейме подает мяч игрок, выигравший это
право на жеребьевке. Второй игрок принимает мяч. Во втором гейме они меняются (рис. 15).
Мяч подается только по диагонали. Игра начинается с первой позиции.
Затем игрок подает мяч со второй позиции и т.д. На каждую подачу даются две
попытки. После подачи мяч должен перелететь через сетку и удариться о площадку в пределах соответствующего поля или коснуться линии.
Соперники меняются сторонами площадок после розыгрыша первого,
третьего и каждого последующего нечетного гейма и по окончании сета, если
число геймов в нем было нечетным.
Рис. 15
18
16. Что входит в обязанности главного судьи во время игры?
Объективность определения победителя во многом зависит от главного
судьи. От судьи зависит высокая принципиальность, честность, доскональное
знание правил. Малейшая ошибка судьи может отразиться на результате игры.
Выйдя на площадку, судья должен убедиться, что корт подготовлен к встрече,
проверить высоту сетки и поставить подпорки для одиночной игры. Затем судья проводит жеребьевку, удаляет с корта посторонних, готовит протокол для
судьи на вышке.
Точность попадания мяча на площадку или в «аут» определяет судья на
вышке. Судья на линии должен внимательно следить за попаданием мяча на
площадку.
Все спорные моменты, возникающие во время игры, разрешает главный
судья матча.
Рис. 16
17. Какие команды подает судья при подаче мяча?
Для того чтобы начать встречу, судья подает голосом команду: «Первый
сет. Подает (такой-то)». Если подающий произвел подачу с ходу или разбегу
следует команда: «С ходу!». В случае, если подающий зашел за линию, судья
подает команду: «За шаг!». Подающий подал мяч не по диагонали или мяч не
попал в надлежащее поле, коснулся сеточного столба, подпорок или вообще
подающий промахнулся – судья подает команду: «Нет!». При повторной неправильной подаче мяча в то же поле следует опять команда: «Снова нет!».
Мяч перелетел через сетку, задев ее. Судья подает команду: «Сетка, первая подача!». После того, как мяч опять задел сетку во второй подаче, следует коман-
19
да: «Сетка, вторая подача!». В случае, когда принимающий тронул мяч при подаче раньше, чем он коснулся площадки, судья подает команду: «С лёта!».
Рис. 17
18. Какие команды подает судья при розыгрыше очка?
При розыгрыше очка судья подает следующие команды: «Аут!» - если
мяч упал за линии, ограничивающие поле игры; «Поздно!» - если игрок отбил
мяч после того, как он дважды коснулся площадки; «Сетка!» - если игрок во
время розыгрыша очка задел чем-нибудь сетку или какое- либо ее крепление;
«Перенос!» - игрок отразил с лета мяч раньше, чем последний перелетел через
сетку или перенес через сетку какую-либо часть тела; «Задет!» - если мяч коснулся игрока, его ракетки или предмета, находящегося над полем игры (потолка и т.п.); «переиграть! – во всех, не предусмотренных правилами случаях, когда требуется переиграть очко. Возглас: «Верный!» - произносится судьей только в случае, если мяч разыгран правильно, а один из игроков, сомневающийся
в этом, обращается к судье за разъяснением.
Рис. 18
20
19. Какие команды подает судья при определении счета в игре?
При определении счета судья подает следующие команды:
− «Ровно!» - если игроки имеют «По сорока», а также если подающий
выиграл очко после того, как было «меньше», или проиграл очко, после того
как было «больше»;
− «Больше!» - когда подающий выиграл очко после того, как было «ров-
но»;
− «Меньше» - когда подающий проиграл очко после того, как было
«ровно»;
− «Гейм» (такого-то таких-то) – когда игрок или пара выиграли сет;
− «Соревнование!» (такого-то, таких-то) – когда игрок или пара выиграли
встречу.
Рис. 19
20. Какие удары и технические приемы существуют
и применяются в теннисе?
В процессе игры в теннис применяются следующие удары и технические
приемы: подача мяча, удар справа, удар слева, удар с лёта, удар с полулёта,
подрезка, атакующая свеча, защитная свеча, резаные удары, крученые удары,
выжидательные удары, обводка, выход к сетке, обмен ударами с задней линии, смена темпа и другие.
Хорошо владеть техникой выполнения ударов справа, слева, с лёта, уметь
выполнять мощную подачу недостаточно. Необходимо уметь варьировать
удар, т.е. играть медленно и быстро в зависимости от обстановки.
Большое значение имеет умение выполнять в нужный момент плоский,
резаный или крученый удар, владеть обводкой.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]