Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Студенческий волейбол. Учебное пособие
.pdf
Технологическая карта выполнения работ студентом
Рекомендации
2
2
2
2
2
2
2
по литературе
мин. макс.
Легкая атлетика: учеб. пособие
Курс лекций
«Физическая
культура»:
учеб. пособие
Легкая атлетика: учеб. пособие
Легкая атлетика: учеб. пособие
Легкая атлетика: учеб. пособие
Легкая атлетика: учеб. пособие
Примерная
программа
дисциплины
«Физическая
культура» для
вузов, 2000 г.
Неделя Вид работ Часы
II курс, 3-й семестр
Зан.1, пр.зан. Инструктаж по Т.Б. Легкая
атлетика. Развитие
общей выносливости.
Развитие гибкости.
1
2
3
4
Зан.2, лекция 5. Психофизические основы
учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства
физической культуры
в регулировании работоспособности.
Зан.3, пр.зан. Легкая
атлетика. Развитие
скоростных качеств.
Развитие силы мышц
рук, туловища.
Зан.4, пр.зан. Легкая
атлетика. Развитие
выносливости. Развитие силы мышц туловища.
Зан.5, пр.зан. Легкая
атлетика. Развитие
скоростно-силовых
качеств.
Зан.6, пр.зан. Легкая
атлетика. Развитие
выносливости. Развитие прыгучести.
Зан.7, контр.тестир.зан. Сдача
контр. нормативов:
прыжок в длину с
места, бег 1 км.
Рейтинговые
баллы
1,3 1,9
1,3 1,9
1,3 1,9
1,3 1,9
1,3 1,9
1,3 2,3
181
Неделя Вид работ Часы
Зан.8, контр.тестир.зан. Сдача
контр. нормативов: бег
100 м, подтягивание.
Зан.-9, пр.зн. Совер-
шенствование техники передачи мяча
сверху и снизу двумя
руками после перемещений. Совершенствование техники
верхней прямой подачи и приема мяча с
подачи. Развитие быстроты перемещений.
5
6
Зан.10, пр.зан. Совершенствование
техники нападающих
ударов по ходу разбега и с переводом по
линии с высоких передач. Совершенствование индивидуальных защитных действий (прием нападающих ударов из зон 4 и
2 в зонах 5 и 1). Развитие прыгучести.
Зан.11, пр.зан. Совершенствование
техники одиночного и
группового блокирования. Тактика групповых взаимодействий: подача – прием –
передача – нападающий удар – блок –
защитные действия.
Развитие силы мышц
туловища.
Рекомендации
Примерная
программа
дисциплины
2
«Физическая
культура» для
вузов, 2000 г.
Подготовка
связующих
игроков в во-
2
лейболе: учеб.
пособие для
вузов
Обучение нападающему удару
и одиночному
2
блокированию
в волейболе:
метод. указания
Обучение нападающему удару
и одиночному
2
блокированию
в волейболе:
метод. указания
по литературе
мин. макс.
Рейтинговые
баллы
1,3 2,3
1,3 1,9
1,3 1,9
182
Неделя Вид работ Часы
Зан.12, пр.зан. Со-
вершенствование
техники нападающих
ударов со средних и
коротких передач.
Совершенствование
техники передач мяча
сверху двумя руками.
Развитие быстроты
перемещений.
Зан.13, пр.зан. Тактика индивидуального
блокирования в зонах
4-3-2. Совершенствование техники прямого нападающего удара.
Развитие прыжковой
выносливости.
Зан.14, контр.-
7
тестир.зан. Сдача
контр. норматива:
Имитация нападающего удара из зоны 2
и после приземления
выполнение верхней
передачи мяча двумя
руками в зону 4 (партнер набрасывает мяч
для передачи).
Зан.15, пр.зан. Совершенствование
тактики приема подач. Совершенствование техники подач на
точность (в сложные
8
зоны приема). Развитие быстроты ответных действий.
Зан.16, лекция 6.
Общая и спортивная
подготовка в системе
физического воспитания (часть1).
Рекомендации
Подготовка
связующих
игроков в во-
2
лейболе: учеб.
пособие для
вузов
Обучение нападающему удару
и одиночному
2
блокированию
в волейболе:
метод. указания
Специальная
физическая
подготовка
2
волейболистов: метод.
указания
Волейбол: теория, методика,
2
практика: учеб.
пособие
Курс лекций
«Физическая
2
культура»:
учеб. пособие
по литературе
мин. макс.
Рейтинговые
баллы
1,3 1,9
1,3 1,9
1,3 2,3
1,3 1,9
183
Неделя Вид работ Часы
Зан.17, пр.зан. Со-
вершенствование техники передач мяча
сверху и снизу двумя
руками в тройках и
четверках. Тактика
групповых действий в
нападении: передача
для нападающего уда-
9
ра сильнейшему нападающему игроку на
линии. Развитие силы.
Зан.18, пр.зан. Тактика вторых передач:
передача нападающему к которому передающий обращен
лицом, спиной. Развитие скоростной
выносливости.
Зан.19, пр.зан. Совершенствование
техники нападающих
ударов со средних и
коротких передач.
Совершенствование
техники передач мяча
сверху двумя руками.
Развитие быстроты
10
перемещений.
Зан.20, пр.зан. Тактика групповых взаимодействий: принимающих, пасующего,
нападающего. Совершенствование
техники передач, нападающего удара.
Развитие быстроты.
Рекомендации
Волейбол: теория, методика,
2
практика: учеб.
пособие
Подготовка
связующих
игроков в во-
2
лейболе: учеб.
пособие для
вузов
Обучение нападающему удару
и одиночному
2
блокированию
в волейболе:
метод. указания
Подготовка
связующих
игроков в во-
2
лейболе: учеб.
пособие для
вузов
по литературе
мин. макс.
Рейтинговые
баллы
1,3 1,9
1,3 1,9
1,3 1,9
1,3 1,9
184
Неделя Вид работ Часы
Зан.21, пр.зан. Со-
вершенствование
техники одиночного и
группового блокирования. Тактика групповых взаимодействий: подача – прием –
передача – нападающий удар – блок –
защитные действия.
11
Развитие силы мышц
туловища.
Зан.22, пр.зан. Совершенствование
тактики приема подач. Совершенствование техники подач на
точность (в сложные
зоны приема). Развитие быстроты ответных действий.
Зан.23, лекция 7.
Общая и спортивная
подготовка в системе
физического воспитания (часть 2).
Зан.24, пр.зан. Совершенствование
техники нацеленной
12
подачи в трехметровую зону и по боковым линиям. Совершенствование техники приема укороченной подачи и от боковых линии с доигровкой в зону 3. Развитие
скоростно-силовой
выносливости.
Рекомендации
Обучение нападающему удару
и одиночному
2
блокированию
в волейболе:
метод. указания
Волейбол: теория, методика,
2
практика: учеб.
пособие
Курс лекций
«Физическая
2
культура»:
учеб. пособие
Волейбол: теория, методика,
2
практика: учеб.
пособие
по литературе
мин. макс.
Рейтинговые
баллы
1,3 1,9
1,3 1,9
1,3 1,9
185
Неделя Вид работ Часы
Зан.25, пр.зан. Со-
вершенствование
техники нападающих
ударов в зоне 4 при
групповом блокировании в зоне 2 – через
слабого блокирующего. Тактика командных действий в нападении: выбор способа
нападающего удара в
зависимости от игро-
13
вой ситуации. Развитие прыжковой выносливости.
Зан.26, контр.тестир.зан. Сдача
контр. норматива: Нарисовать расстановку
игроков при приеме
подачи (с 2 пасующими – без выхода со II
линии и с 1 пасующим –
с выходами из всех зон
II линии).
Зан.27, пр.зан. Тактика групповых взаимодействий игроков
первой линии в нападении при первой
передаче в зону 3.
14
Развитие силы мышц
рук и ног.
Зан.28, пр.зан. Тактика взаимодействий
игроков первой линии
в нападении при первой передаче в зону 2.
Развитие быстроты.
Рекомендации
Обучение нападающему удару
и одиночному
2
блокированию
в волейболе:
метод. указания
Спортивные
игры. Техника.
Тактика. Обучение: учебник
2
для студентов
высших педагогических
заведений
Волейбол: теория, методика,
2
практика: учеб.
пособие
Волейбол: теория, методика,
2
практика: учеб.
пособие
по литературе
мин. макс.
Рейтинговые
баллы
1,3 1,9
1,3 2,3
1,3 1,9
1,3 1,9
186
Неделя Вид работ Часы
Зан.29, пр.зан. Совер-
шенствование техники
нападающих ударов в
зонах 4 и 2 с первой
передачи в эти зоны.
15
Развитие гибкости.
Зан.30, лекция 8.
Основы методики
самостоятельных
занятий физическими
упражнениями.
Зан.31, пр.зан. Тактика групповых действий в нападении
через игрока передней линии: прием и
первая передача в
зону 3, вторая передача в зону 4 с последующим нападением.
Развитие прыжковой
16
выносливости.
Зан.32, пр.зан. Тактика групповых действий в нападении
через игрока передней линии: прием
подачи и первая передача в зону 3, вторая
передача в зону 2 с
последующим нападением. Развитие
ловкости.
Зан.33, семинарское
зан. Тема №3. Такти-
ческая подготовка
волейболистов. Так-
17
тическая деятельность, ее характеристика. Особенности
индивидуальных,
групповых и командных действий.
Рекомендации
Обучение нападающему удару
и одиночному
2
блокированию
в волейболе:
метод. указания
Курс лекций
«Физическая
2
культура»:
учеб. пособие
Волейбол: теория, методика,
2
практика: учеб.
пособие
Волейбол: теория, методика,
2
практика: учеб.
пособие
Спортивные
игры. Техника.
Тактика. Обучение: учебник
2
для студентов
высших педагогических
заведений
по литературе
мин. макс.
Рейтинговые
баллы
1,3 1,9
1,3 1,9
1,3 1,9
1,3 1,9
187
Неделя Вид работ Часы
Зан.34, контр.зан.
Тестирование технической и физической
подготовленности.
Опрос устный или
письменный по материалам лекций.
Промежуточная аттестация (зачет по
дисциплине) и каникулы согласно
графику учебного
процесса
2
Рекомендации
по литературе
мин. макс.
Контрольные
вопросы по
дисциплине
«Физическая
культура» (см.
зачетные требования).
Рейтинговые
баллы
2,3 3.3
188
Технологическая карта выполнения работ студентом
Рекомендации
Неделя Вид работ Часы
II курс, 4-й семестр
Зан.1, пр.зан. Инст-
руктаж по Т.Б. Совершенствование техники верхней передачи мяча у сетки: передача, различная по
высоте и расстоянию,
из глубины площадки.
Развитие быстроты
перемещений.
Зан.2, пр.зан. Совер-
1
шенствование техники
нападающих ударов по
ходу разбега и с переводом по линии с высоких передач. Совершенствование индивидуальных защитных
действий (прием нападающих ударов из зон
4 и 2 в зонах 5 и 1).
Развитие прыгучести.
Зан.3, пр.зан. Совершенствование техники
одиночного и группового блокирования.
Тактика групповых
взаимодействий: подача – прием – передача –
нападающий удар –
блок – защитные действия. Развитие силы
2
мышц туловища.
Зан.4, пр.зан. Совершенствование техники
нападающих ударов со
средних и коротких
передач. Совершенствование техники передач мяча сверху двумя
руками. Развитие быстроты перемещений.
по литературе
Подготовка
связующих иг-
2
роков в волейболе: учеб. пособие для вузов
Обучение нападающему удару
и одиночному
2
блокированию в
волейболе: ме
тод. указания
Обучение нападающему удару
и одиночному
2
блокированию в
волейболе: метод. указания
Подготовка
связующих иг-
2
роков в волейболе: учеб. пособие для вузов
мин. макс.
-
Рейтинговые
баллы
1,2 1,8
1,2 1,8
1,2 1,8
1,2 1,8
189
Неделя Вид работ Часы
Зан.5, пр.зан. Тактика
индивидуальных защитных действий при
приеме подачи – выбор места приема подачи и доводка приема
точно в зону, где стоит
пасующий игрок (зоны 2, 3). Развитие бы-
3
строты реакции.
Зан.6, пр.зан. Тактика
групповых защитных
действий: зонное блокирование нападающих ударов из зоны 4
с полупрострельных
передач. Развитие
гибкости.
Зан.7, пр.зан. Совершенствование техники
группового блокирования при нападающих
ударах с высоких передач. Развитие специальной выносливости.
Зан.8, пр.зан. Взаимодействие нападаю-
4
щего игрока с блокирующим: определение
мета постановки блока
в зависимости от места выполнения нападающего удара, страховка нападающего
игрока. Развитие быстроты.
Зан.9, пр.зан. Тактика
командных действий в
5
защите при системе
игры «углом вперед».
Развитие гибкости.
Рекомендации
по литературе
Содержание и
организация
тренировочного
2
процесса волейболистов:
метод. рекомендации
Содержание и
организация
тренировочного
процесса во-
2
лейболистов:
метод. рекомендации
Обучение нападающему
удару и одиночному бло-
2
кированию в
волейболе:
метод. указания
Обучение нападающему
удару и одиночному бло-
2
кированию в
волейболе:
метод. указания
Содержание и
организация
тренировочно-
2
го процесса
волейболистов:
метод. рекомендации
Рейтинговые
баллы
мин. макс.
1,2 1,8
1,2 1,8
1,2 1,8
1,2 1,8
1,2 1,8
190
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]