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ivanov666
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Файл:Оздоровительная физическая культура с людьми пожилого возраста. Методическое пособие
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71
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72
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73
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74
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x ɛɚɥɥɚ — ɩɪɢ ɫɨɯɪɚɧɧɨɫɬɢ ɩɨɥɧɨɝɨ ɨɛɴɟɦɚ ɞɜɢɠɟɧɢɣ ɧɚɩɪɹ
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ɧɟɱɧɨɫɬɢ
x ɛɚɥɥɨɜ— ɩɨɥɧɵɣɩɚɪɚɥɢɱɧɟɨɩɪɟɞɟɥɹɟɬɫɹɞɚɠɟɦɵɲɟɱɧɵɯ
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ɈɩɪɟɞɟɥɟɧɢɟɮɭɧɤɰɢɣɈȾȺ
ɇɚɪɭɲɟɧɢɟɮɭɧɤɰɢɢɜɨɞɧɨɦɢɡɫɟɝɦɟɧɬɨɜɈȾȺɜɟɞɟɬɤɪɚɡɜɢ
ɬɢɸɤɨɦɩɟɧɫɚɬɨɪɧɵɯɢɡɦɟɧɟɧɢɣɜɨɪɝɚɧɢɡɦɟɇɚɲɚ ɡɚɞɚɱɚ- ɨɩɪɟɞɟ
ɥɢɬɶɫɬɟɩɟɧɶɤɨɦɩɟɧɫɚɰɢɢɗɬɚɨɰɟɧɤɚɛɭɞɟɬɩɪɨɜɨɞɢɬɶɫɹɜɩɪɨɰɟɫɫɟ
ɧɚɧɚɛɥɸɞɟɧɢɹɡɚɬɟɦÃɤɚɤɛɨɥɶɧɨɣɯɨɞɢɬ ɫɬɨɢɬ ɫɚɞɢɬɫɹɩɪɢɫɟɞɚɟɬ
ɧɚɤɨɪɬɨɱɤɢɧɚɞɟɜɚɟɬɨɛɭɜɶ
Ʉɨɛɴɟɤɬɢɜɧɵɦɦɟɬɨɞɚɦɢɫɫɥɟɞɨɜɚɧɢɹɬɚɤɠɟɨɬɧɨɫɹɬɫɹ
ɪɟɧɬɝɟɧɨɝɪɚɮɢɹɫɭɫɬɚɜɚɩɪɹɦɚɹɢɛɨɤɨɜɚɹɩɪɨɟɤɰɢɹ
ɮɭɧɤɰɢɨɧɚɥɶɧɨɟɪɟɧɬɝɟɧɨɥɨɝɢɱɟɫɤɨɟɢɫɫɥɟɞɨɜɚɧɢɟ
ɤɨɦɩɶɸɬɟɪɧɚɹɬɨɦɨɝɪɚɮɢɹ
ɹɞɟɪɧɨ-ɦɚɝɧɢɬɧɚɹ-ɪɟɡɨɧɚɧɫɧɚɹɬɨɦɨɝɪɚɮɢɹ
5) ɚɪɬɪɨɫɤɨɩɢɹ;
6) ɪɟɨɝɪɚɮɢɹɛɟɞɪɚɢɝɨɥɟɧɢ.
Ɉɩɢɫɚɧɧɵɟ ɦɟɬɨɞɵ ɞɢɚɝɧɨɫɬɢɤɢɜɤɨɦɩɥɟɤɫɟ ɫ ɢɡɭɱɟɧɢɟɦɤɥɢ
ɧɢɱɟɫɤɨɣɤɚɪɬɢɧɵɡɚɛɨɥɟɜɚɧɢɹɩɨɡɜɨɥɹɸɬɜɪɚɱɭɭɫɩɟɲɧɨɩɪɨɜɨɞɢɬɶ
ɞɢɮɮɟɪɟɧɰɢɚɥɶɧɭɸɞɢɚɝɧɨɫɬɢɤɭȿɳɟɨɞɧɚɡɚɞɚɱɚɞɚɧɧɨɝɨɦɟɬɨɞɢɱɟ
ɫɤɨɝɨɩɨɫɨɛɢɹ-ɧɚɭɱɢɬɶɦɟɬɨɞɢɫɬɨɜɢɢɧɫɬɪɭɤɬɨɪɨɜɥɟɱɟɛɧɨɣɢ ɨɡɞɨ
ɪɨɜɢɬɟɥɶɧɨɣ ɮɢɡɢɱɟɫɤɨɣ ɤɭɥɶɬɭɪɵ ɬɟɫɬɢɪɨɜɚɬɶ ɮɭɧɤɰɢɨɧɚɥɶɧɵɟ
ɜɨɡɦɨɠɧɨɫɬɢɬɚɡɨɛɟɞɪɟɧɧɨɝɨɫɭɫɬɚɜɚ ɩɪɟɞɫɬɚɜɥɟɧɢɹ ɨ ɪɚɛɨɬɟ ɫɭɫɬɚ
ɜɚ ɫɨɡɞɚɧɧɵɟ ɭ ɫɩɟɰɢɚɥɢɫɬɚ ɜɨ ɜɪɟɦɹ ɬɟɫɬɢɪɨɜɚɧɢɹ ɩɨɡɜɨɥɹɬ ɩɪɚ
ɜɢɥɶɧɨ ɩɨɞɛɢɪɚɬɶ ɢ ɞɨɡɢɪɨɜɚɬɶ ɫɩɟɰɢɚɥɶɧɵɟ ɮɢɡɢɱɟɫɤɢɟ ɭɩɪɚɠɧɟ
ɧɢɹ
ɄɈɆɉɅȿɄɋɇȺəɉɊɈȽɊȺɆɆȺɎɂɁɂɑȿɋɄɈɃ
ɊȿȺȻɂɅɂɌȺɐɂɂȾɅəȻɈɅɖɇɕɏɋɄɈɄɋȺɊɌɊɈɁɈɆ
ȼɉȿɊȼɈɃɋɌȺȾɂɂɂɅɂɋɌȺȾɂɂɉɊȿȾȻɈɅȿɁɇɂ
ɇɚɫɬɨɹɳɚɹ ɤɨɦɩɥɟɤɫɧɚɹ ɩɪɨɝɪɚɦɦɚ ɮɢɡɢɱɟɫɤɨɣ ɪɟɚɛɢɥɢɬɚɰɢɢ
ɪɚɫɫɱɢɬɚɧɚ ɧɚ ɛɨɥɶɧɵɯ ɫ ɞɢɚɝɧɨɡɨɦ ©ɤɨɤɫɚɪɬɪɨɡª ɧɚɯɨɞɹɳɢɯɫɹ ɧɚ
ɫɬɚɞɢɢɩɪɟɞɛɨɥɟɡɧɢ ɢɥɢ ɩɪɨɹɜɥɟɧɢɣɞɚɧɧɨɝɨɡɚɛɨɥɟɜɚɧɢɹɜ-ɣ ɫɬɚ
ɞɢɢ ɩɨɫɥɟ ɫɩɟɰɢɮɢɱɟɫɤɨɝɨ ɤɨɦɩɥɟɤɫɧɨɝɨ ɥɟɱɟɧɢɹ ɫɜɹɡɚɧɧɨɝɨ ɫ
75
ɭɦɟɧɶɲɟɧɢɟɦ ɜɨɫɩɚɥɢɬɟɥɶɧɵɯ ɹɜɥɟɧɢɣ ɜ ɫɭɫɬɚɜɚɯ ɫɧɢɠɟɧɢɢ ɛɨɥɟ
ɜɵɯɨɳɭɳɟɧɢɣɢɦɵɲɟɱɧɨɝɨɬɨɧɭɫɚ
Ɉɫɧɨɜɧɨɣ ɡɚɞɚɱɟɣ ɤɨɦɩɥɟɤɫɚ ɪɟɚɛɢɥɢɬɚɰɢɨɧɧɵɯ ɦɟɪɨɩɪɢɹɬɢɣ
ɹɜɥɹɟɬɫɹ ɩɨɥɧɨɟ ɜɨɫɫɬɚɧɨɜɥɟɧɢɟ ɮɭɧɤɰɢɨɧɚɥɶɧɵɯɜɨɡɦɨɠɧɨɫɬɟɣɱɟ
ɥɨɜɟɤɚ ɜɨɡɜɪɚɳɟɧɢɟ ɟɝɨ ɤ ɨɛɳɟɫɬɜɟɧɧɨ ɩɨɥɟɡɧɨɦɭ ɬɪɭɞɭ ɚ ɬɚɤɠɟ
ɩɪɨɮɢɥɚɤɬɢɤɚɜɨɡɦɨɠɧɵɯɨɫɥɨɠɧɟɧɢɣ
ȼɧɚɫɬɨɹɳɟɣ ɤɨɦɩɥɟɤɫɧɨɣ ɩɪɨɝɪɚɦɦɟ ɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɧɵ ɪɚɡɥɢɱɧɵɟ
ɫɪɟɞɫɬɜɚɢɦɟɬɨɞɵ ɪɟɚɛɢɥɢɬɚɰɢɢ ɧɚɩɪɚɜɥɟɧɧɵɟɧɚ ɛɨɪɶɛɭ ɫ ɞɚɧɧɨɣ
ɩɚɬɨɥɨɝɢɟɣ ɬɚɛɥɢɰɚ Ʉɨɦɩɥɟɤɫ ɪɟɚɛɢɥɢɬɚɰɢɨɧɧɵɯ ɦɟɪɨɩɪɢɹɬɢɣ
ɪɚɫɫɱɢɬɚɧɧɚɫɪɨɤɧɟɞɟɥɶɩɪɢɟɠɟɞɧɟɜɧɨɦɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɧɢɢɪɚɡɥɢɱ
ɧɵɯɫɪɟɞɫɬɜɜɨɫɫɬɚɧɨɜɥɟɧɢɹ
ɅȿɑȿȻɇȺəɎɂɁɂɑȿɋɄȺəɄɍɅɖɌɍɊȺɅɎɄ
ɅɎɄɩɪɨɜɨɞɢɬɫɹɜɤɨɦɩɥɟɤɫɧɨɦɫɨɱɟɬɚɧɢɢ ɫɞɪɭɝɢɦɢɫɪɟɞɫɬɜɚ
ɦɢ ɢ ɦɟɬɨɞɚɦɢ ɪɟɚɛɢɥɢɬɚɰɢɢ ɛɨɥɶɧɵɯ ɜ ɜɨɫɩɢɬɚɬɟɥɶɧɨɦ ɥɟɱɟɧɢɢ
ɛɨɥɶɧɵɯ ɫ ɤɨɤɫɚɪɬɪɨɡɨɦ ɪɟɤɨɦɟɧɞɭɟɬɫɹ ɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɬɶ ɬɚɤɢɟ ɮɨɪɦɵ
ȺɎɄɤɚɤ
- ɤɨɦɩɥɟɤɫɥɟɱɟɛɧɨɣɝɢɦɧɚɫɬɢɤɢɅȽɋɨɫɬɨɹɳɢɣɢɡɫɩɟɰɢɚɥɶ
ɧɵɯɭɩɪɚɠɧɟɧɢɣɋɍɨɛɳɟɪɚɡɜɢɜɚɸɳɢɯɭɩɪɚɠɧɟɧɢɣɈɊɍɢɞɵɯɚ
ɬɟɥɶɧɵɯɭɩɪɚɠɧɟɧɢɣȾɍ
x ɥɟɱɟɛɧɨɟɞɨɡɢɪɨɜɚɧɧɨɟɩɥɚɜɚɧɢɟɢɭɩɪɚɠɧɟɧɢɹɜɜɨɞɟ
x ɞɨɡɢɪɨɜɚɧɧɵɟɜɟɥɨɩɪɨɝɭɥɤɢɢɪɚɛɨɬɚɧɚɜɟɥɨɬɪɟɧɚɠɟɪɟ
x ɦɟɯɚɧɨɬɟɪɚɩɢɹ
x ɞɨɡɢɪɨɜɚɧɧɚɹɯɨɞɶɛɚ
x ɫɚɦɨɫɬɨɹɬɟɥɶɧɵɟɡɚɧɹɬɢɹɅɎɄ
x ɥɟɱɟɛɧɵɣɦɚɫɫɚɠ
ɊɚɡɧɨɨɛɪɚɡɢɟɩɪɢɦɟɧɟɧɢɹɩɟɪɟɱɢɫɥɟɧɧɵɯɮɨɪɦɅɎɄɨɛɨɫɧɨɜɚ
ɧɨɬɟɦɱɬɨɨɪɝɚɧɢɡɦɛɨɥɶɧɨɝɨɤɚɤ ɢ ɡɞɨɪɨɜɨɝɨ ɱɟɥɨɜɟɤɚɢɦɟɟɬɡɚ
ɤɨɧɨɦɟɪɧɭɸ ɜ ɮɢɡɢɨɥɨɝɢɱɟɫɤɨɦ ɚɫɩɟɤɬɟ ɬɟɧɞɟɧɰɢɸ ɤ ɩɪɢɫɩɨɫɨɛɥɟ
ɧɢɸɚɞɚɩɬɚɰɢɢɜɬɨɦɱɢɫɥɟɢɤɪɚɡɧɨɨɛɪɚɡɧɵɦɩɨ ɮɨɪɦɟ ɢɫɨɞɟɪ
ɠɚɧɢɸɮɢɡɢɱɟɫɤɢɦ ɧɚɝɪɭɡɤɚɦ ɚ ɷɬɨɨɡɧɚɱɚɟɬ ɡɚɦɟɞɥɟɧɢɟ ɩɪɨɰɟɫɫɨɜ
ɷɮɮɟɤɬɢɜɧɨɫɬɢɜɨɫɫɬɚɧɨɜɥɟɧɢɹȾɚɧɧɵɟɫɪɟɞɫɬɜɚɢɦɟɬɨɞɵɅɎɄɪɚɫ
ɩɨɥɨɠɟɧɵ ɜ ɤɨɦɩɥɟɤɫɧɨɣ ɩɪɨɝɪɚɦɦɟ ɮɢɡɢɱɟɫɤɨɣ ɪɟɚɛɢɥɢɬɚɰɢɢ ɫ
ɭɱɟɬɨɦ ɩɪɢɧɰɢɩɚ ɩɨɫɬɟɩɟɧɧɨɫɬɢ — ɜɨɡɪɚɫɬɚɧɢɹ ɧɚɝɪɭɡɤɢ ɫɢɫɬɟɦɚ
ɬɢɱɧɨɫɬɢɢɩɨɫɥɟɞɨɜɚɬɟɥɶɧɨɫɬɢɡɚɧɹɬɢɣɚɬɚɤɠɟɞɪɭɝɢɯɨɛɳɟɩɪɢɧɹ
ɬɵɯɩɪɢɧɰɢɩɨɜɬɟɨɪɢɢɮɢɡɢɱɟɫɤɨɣɤɭɥɶɬɭɪɵ
76
ɅȿɑȿȻɇȺəȽɂɆɇȺɋɌɂɄȺɅȽ
ȼɡɚɧɹɬɢɹɯɅȽɧɚɪɹɞɭɫɨɫɩɟɰɢɚɥɶɧɵɦɢɮɢɡɢɱɟɫɤɢɦɢɭɩɪɚɠɧɟ
ɧɢɹɦɢɋɍɤɨɬɨɪɵɟɫɨɫɬɚɜɥɹɸɬɨɫɧɨɜɭɞɚɧɧɨɝɨɦɟɬɨɞɚɪɟɚɛɢɥɢɬɚ
ɰɢɢɢɫɩɨɥɶɡɭɸɬɫɹɨɛɳɟɪɚɡɜɢɜɚɸɳɢɟɭɩɪɚɠɧɟɧɢɹɈɊɍɢɞɵɯɚɬɟɥɶ
ɧɵɟɭɩɪɚɠɧɟɧɢɹȾɍ
ɈɫɧɨɜɧɵɟɡɚɞɚɱɢȾɍɞɥɹɛɨɥɶɧɵɯɤɨɤɫɚɪɬɪɨɡɨɦ
ɭɥɭɱɲɟɧɢɟ ɤɪɨɜɨ- ɢ ɥɢɦɮɨɨɛɪɚɳɟɧɢɹ ɚ ɬɚɤɠɟ ɨɛɦɟɧɚ ɜɟ
ɳɟɫɬɜɜɬɤɚɧɹɯɨɤɪɭɠɚɸɳɢɯ ɨɛɥɚɫɬɶɬɚɡɨɛɟɞɪɟɧɧɨɝɨɫɭɫɬɚɜɚ
ɭɦɟɧɶɲɟɧɢɟɢɩɪɟɞɭɩɪɟɠɞɟɧɢɟɛɨɥɟɜɵɯɨɳɭɳɟɧɢɣ
ɭɤɪɟɩɥɟɧɢɟ ɦɵɲɰɭɱɚɫɬɜɭɸɳɢɯɜɞɜɢɠɟɧɢɢɬɚɡɨɛɟɞɪɟɧɧɨɝɨ
ɫɭɫɬɚɜɚ
ɩɨɜɵɲɟɧɢɟɫɢɥɨɜɨɣɜɵɧɨɫɥɢɜɨɫɬɢɷɬɢɯɦɵɲɰ
ɫɧɢɠɟɧɢɟɝɢɩɟɪɬɨɧɭɫɚɦɵɲɰɧɚɩɪɨɬɢɜɨɩɨɥɨɠɧɨɣɫɬɨɪɨɧɟ
ɜɨɫɫɬɚɧɨɜɥɟɧɢɟɧɨɪɦɚɥɶɧɨɣɩɨɞɜɢɠɧɨɫɬɢɜɫɭɫɬɚɜɟ
ɈɫɧɨɜɧɵɟɡɚɞɚɱɢɈɊɍ
ɨɛɳɟɟɭɤɪɟɩɥɹɸɳɟɟɬɨɧɢɡɢɪɭɸɳɟɟɜɨɡɞɟɣɫɬɜɢɟɧɚɨɪɝɚɧɢɡɦ
ɛɨɥɶɧɨɝɨ
ɭɥɭɱɲɟɧɢɟɧɚɫɬɪɨɟɧɢɹɛɨɥɶɧɨɝɨ
ɭɥɭɱɲɟɧɢɟɤɪɨɜɨ- ɢɥɢɦɮɨɨɛɪɚɳɟɧɢɹɜɨɪɝɚɧɢɡɦɟɜɰɟɥɨɦ
ɩɨɜɵɲɟɧɢɟɨɛɳɟɣɪɚɛɨɬɨɫɩɨɫɨɛɧɨɫɬɢɛɨɥɶɧɨɝɨ
ɩɪɨɮɢɥɚɤɬɢɤɚ ɜɨɡɦɨɠɧɵɯ ɨɫɥɨɠɧɟɧɢɣ ɧɚɪɭɲɟɧɢɟ ɩɪɚɜɢɥɶ
ɧɨɣɨɫɚɧɤɢɢɩɥɨɫɤɨɫɬɨɩɢɹɢɝɢɩɨɞɢɧɚɦɢɢ
ɈɫɧɨɜɧɵɟɡɚɞɚɱɢȾɍ
ɚɤɬɢɜɢɡɚɰɢɹ ɜɨɫɫɬɚɧɨɜɢɬɟɥɶɧɵɯ ɩɪɨɰɟɫɫɨɜ ɜ ɨɪɝɚɧɢɡɦɟ
ɛɨɥɶɧɨɝɨɩɨɫɥɟɢɜɨɜɪɟɦɹɜɵɩɨɥɧɟɧɢɹɮɢɡɢɱɟɫɤɢɯɭɩɪɚɠ
ɧɟɧɢɣɧɨɪɦɚɥɢɡɚɰɢɹɱɫɫɢɚɞ
ɩɪɨɮɢɥɚɤɬɢɤɚɜɨɡɦɨɠɧɵɯɨɫɥɨɠɧɟɧɢɣ
ɫɬɢɦɭɥɹɰɢɹɨɛɦɟɧɧɵɯɩɪɨɰɟɫɫɨɜɜɨɪɝɚɧɢɡɦɟ
ɋɩɟɰɢɚɥɶɧɵɟɭɩɪɚɠɧɟɧɢɹɢɫɩɨɥɶɡɭɟɦɵɟɜɤɨɦɩɥɟɤɫɟɅȽ
ɩɪɢɤɨɤɫɚɪɬɪɨɡɟ
ɢɩɥɟɠɚɧɚɫɩɢɧɟɨɛɟɧɨɝɢɫɝɢɛɚɸɬɫɹɜɤɨɥɟɧɧɵɯɫɭɫɬɚɜɚɯ
ɞɨ ɦɚɤɫɢɦɭɦɚ ɜ ɫɨɝɧɭɬɨɦ ɩɨɥɨɠɟɧɢɢ ɨɧɢ ɪɚɡɜɨɞɹɬɫɹ ɜ ɫɬɨɪɨɧɵ ɢ
ɫɧɨɜɚɫɜɨɞɹɬɫɹɩɨɫɥɟɷɬɨɝɨɧɨɝɢɪɚɫɩɪɹɦɥɹɸɬɫɹɭɩɪɚɠɧɟɧɢɹɧɚɪɚɫ
ɫɥɚɛɥɟɧɢɟ—ɪɚɡ
ɢɩɥɟɠɚɧɚɫɩɢɧɟɞɜɢɠɟɧɢɹ©ɧɨɠɧɢɰɚɦɢªɨɫɭɳɟɫɬɜɥɹɸɬɫɹ
ɫɥɟɞɭɸɳɢɦɨɛɪɚɡɨɦɜɵɬɹɧɭɬɚɹɧɨɝɚɩɨɞɧɢɦɚɟɬɫɹɧɚɞɩɨɞ-
ɫɬɢɥɤɨɣɢ ɩɨ-ɩɪɟɠɧɟɦɭ ɜ ɜɵɬɹɧɭɬɨɦɩɨɥɨɠɟɧɢɢɦɚɤɫɢɦɚɥɶɧɨ
ɨɬɜɨɞɢɬɫɹɞɨɩɪɟɞɟɥɚɜɫɬɨɪɨɧɭɜɨɡɜɪɚɳɚɬɶɫɹɜɢɩɢɭɤɥɚɞɵɜɚɬɶɫɹ
77
ɧɚɩɨɞɫɬɢɥɤɭɧɚɪɚɫɫɥɚɛɥɟɧɢɟ—ɪɚɡɤɚɠɞɨɣɧɨɝɨɣ
ɢɩɥɟɠɚɧɚɠɢɜɨɬɟɪɭɤɢɩɟɪɟɞɝɪɭɞɶɸÃɫɨɝɧɭɬɶɜɥɨɤɬɹɯ
ɢɩɥɟɠɚɧɚɫɩɢɧɟɧɨɝɢɫɝɢɛɚɸɬɫɹɜɤɨɥɟɧɧɵɯɢɬɚɡɨɛɟɞɪɟɧ
ɧɵɯɫɭɫɬɚɜɚɯɩɹɬɤɢɫɤɨɥɶɡɹɬɩɨɩɨɜɟɪɯɧɨɫɬɢɩɨɥɚɤɹɝɨɞɢɰɚɦ ɢ ɨɛ
ɪɚɬɧɨ—ɪɚɡ
ɢɩɥɟɠɚɧɚɫɩɢɧɟɩɪɢɧɹɬɶɢɩɫɢɞɹɡɚɬɟɦɜɟɪɧɭɬɶɫɹɜɨɫ
ɧɨɜɧɨɟɢɩɜɨɡɦɨɠɧɚɩɨɦɨɳɶɪɭɤɚɦɢ—ɪɚɡ
ɢ ɩ ɥɟɠɚ ɧɚ ɩɪɚɜɨɦ ɛɨɤɭ ɩɪɚɜɭɸ ɧɨɝɭ ɫɥɟɝɤɚɫɨɝɧɭɬɭɸ ɜ
ɤɨɥɟɧɧɨɦɫɭɫɬɚɜɟɨɬɜɨɞɢɦɜɫɬɨɪɨɧɭ ɜɜɟɪɯ ɩɨ—ɪɚɡɤɚɠɞɨɣ
ɧɨɝɨɣ
ɜɵɩɪɹɦɥɹɟɦɪɭɤɢɩɨɞɧɢɦɚɟɦɬɭɥɨɜɢɳɟɪɚɡɝɢɛɚɟɦɫɹÃɡɚɬɟɦɩɪɢɧɢ
ɦɚɟɦɢɩ—ɪɚɡ
ɢ ɩ ɥɟɠɚ ɧɚ ɠɢɜɨɬɟ ɪɭɤɢ ɭ ɩɥɟɱ ɩɨɨɱɟɪɟɞɧɨ ɩɨɞɧɢɦɚɟɦ
ɩɪɹɦɵɟɧɨɝɢɜɜɟɪɯɧɚɡɚɞ—ɪɚɡ
ɢɩɥɟɠɚɧɚɫɩɢɧɟɧɨɝɢɫɨɝɧɭɬɵɜɤɨɥɟɧɹɯɪɭɤɢ ɜɵɬɹɧɭɬɵ
ɜɞɨɥɶɬɭɥɨɜɢɳɚɩɨɞɴɟɦɬɚɡɚɜɜɟɪɯ—ɪɚɡ
ɢɩɫɢɞɹɧɨɝɢɫɨɝɧɭɬɵɜɤɨɥɟɧɹɯɤɥɚɞɟɦɧɨɝɢɬɨɜɨɞɧɭɬɨɜ
ɞɪɭɝɭɸɫɬɨɪɨɧɭ—ɪɚɡ
ɢ ɩ ɫɢɞɹɧɨɝɢ ɜɦɟɫɬɟ ɩɪɹɦɵɟ ɪɚɡɜɟɞɟɧɢɟ ɧɨɝ ɜ ɫɬɨɪɨɧɵ
ɛɟɡɨɬɪɵɜɚɨɬɩɨɜɟɪɯɧɨɫɬɢɩɨɥɚ—ɪɚɡ
11. ɢ ɩ ɫɬɨɹ ɨɩɢɪɚɹɫɶ ɨ ɤɪɚɣ ɫɬɨɥɚ ɫɬɨɢɦ ɧɚ ɫɬɭɩɟɧɶɤɟ ɩɪɢ
ɜɨɡɦɨɠɧɨɫɬɢɫɩɨɞɩɨɪɤɨɣɜɬɨɪɨɣɧɨɝɨɣɦɵ ɦɚɲɟɦ ɜɩɟɪɟɞ ɢɧɚɡɚɞ
ɞɢɚɩɚɡɨɧɦɚɯɚɩɪɢɷɬɨɦɭɩɪɚɠɧɟɧɢɢɩɨɫɬɟɩɟɧɧɨɭɜɟɥɢɱɢɜɚɟɬɫɹ—
ɪɚɡɤɚɠɞɨɣɧɨɝɨɣ
ɢ ɩ ɬɨ ɠɟ ɦɚɯɢ ɧɨɝɨɣ ɜ ɫɬɨɪɨɧɭ ɨɬɜɟɞɟɧɢɟ — ɪɚɡ
ɤɚɠɞɨɣɧɨɝɨɣ
Ɉɛɳɟɪɚɡɜɢɜɚɸɳɢɟɮɢɡɢɱɟɫɤɢɟɭɩɪɚɠɧɟɧɢɹɢɫɩɨɥɶɡɭɟɦɵɟ
ɜɤɨɦɩɥɟɤɫɟɥɟɱɟɛɧɨɣɝɢɦɧɚɫɬɢɤɢ
ɝɪɭɩɩɚ ɜɫɟɜɨɡɦɨɠɧɵɟ ɭɩɪɚɠɧɟɧɢɹ ɞɥɹ ɦɵɲɰ ɢɥɢ ɧɚɤɥɨɧɵ
ɜɩɟɪɟɞ-ɧɚɡɚɞɜɫɬɨɪɨɧɵɩɨɜɨɪɨɬɵɜɫɬɨɪɨɧɵ
ɝɪɭɩɩɚɭɩɪɚɠɧɟɧɢɹɞɥɹɦɵɲɰɩɥɟɱɟɜɨɝɨɩɨɹɫɚɢɪɭɤɩɨɞɴɟ
ɦɚɩɥɟɱɪɭɤɜɪɚɳɟɧɢɟɩɥɟɱɢɪɭɤɫɝɢɛɚɧɢɟɢɪɚɡɝɢɛɚɧɢɟɜɩɥɟɱɟɜɵɯ
ɫɭɫɬɚɜɚɯɩɪɢɜɟɞɟɧɢɟ-ɨɬɜɟɞɟɧɢɟɦɚɯɨɜɵɟɞɜɢɠɟɧɢɹ
ɝɪɭɩɩɚɭɩɪɚɠɧɟɧɢɹɞɥɹɦɵɲɰɬɭɥɨɜɢɳɚɨɫɧɨɜɧɚɹɡɚɞɚɱɚɤɨ
ɬɨɪɵɯɭɤɪɟɩɥɟɧɢɟɟɫɬɟɫɬɜɟɧɧɨɝɨɦɵɲɟɱɧɨɝɨɤɨɪɫɟɬɚɞɥɹɩɪɨɮɢɥɚɤ
ɬɢɤɢɢɫɤɪɢɜɥɟɧɢɹ ɨɫɚɧɤɢ ɧɚɤɥɨɧ ɜ ɫɬɨɪɨɧɵ ɧɚɡɚɞɩɨɜɨɪɨɬɵ ɬɭɥɨ
ɜɢɳɚɜɫɬɨɪɨɧɵɭɩɪɚɠɧɟɧɢɹɞɥɹɭɤɪɟɩɥɟɧɢɹɦɵɲɰɛɪɸɲɧɨɝɨɩɪɟɫ
ɫɚ
ɝɪɭɩɩɚɭɩɪɚɠɧɟɧɢɹɞɥɹɡɞɨɪɨɜɵɯɫɭɫɬɚɜɨɜɧɢɠɧɢɯɤɨɧɟɱɧɨ
78
ɫɬɟɣɨɫɨɛɨɟɜɧɢɦɚɧɢɟɭɞɟɥɢɬɶ ɝɨɥɟɧɨɫɬɨɩɧɨɦɭɫɭɫɬɚɜɭɢɫɜɨɞɭɫɬɨ
ɩɵ ɫ ɰɟɥɶɸ ɩɪɨɮɢɥɚɤɬɢɤɢ ɩɥɨɫɤɨɫɬɨɩɢɹ ɫɝɢɛɚɧɢɹ—ɪɚɡɝɢɛɚɧɢɹ
ɜɪɚɳɟɧɢɹ ɜ ɝɨɥɟɧɨɫɬɨɩɧɵɯ ɤɨɥɟɧɧɵɯ ɫɭɫɬɚɜɚɯ ɞɜɢɠɟɧɢɹ ɩɚɥɶɰɚɦɢ
ɧɨɝɦɚɫɫɚɠɫɬɨɩɵ
Ⱦɵɯɚɬɟɥɶɧɵɟɭɩɪɚɠɧɟɧɢɹɢɫɩɨɥɶɡɭɟɦɵɟɜɤɨɦɩɥɟɤɫɟ
ɥɟɱɟɛɧɨɣɝɢɦɧɚɫɬɢɤɢ
ɋɬɚɬɢɱɟɫɤɢɟɢɞɢɧɚɦɢɱɟɫɤɢɟȾɍɜɪɚɡɥɢɱɧɵɯɢɩɥɟɠɚɫɢɞɹ
ɋ ɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɧɢɟɦ ɪɚɡɥɢɱɧɵɯ ɬɢɩɨɜ ɞɵɯɚɧɢɹ ɝɪɭɞɧɨɟ ɢ ɫɦɟ
ɲɚɧɧɨɟ
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ɬɟɨɧɢɞɨɥɠɧɵɜɯɨɞɢɬɶɧɟɬɨɥɶɤɨɜɤɨɦɩɥɟɤɫɅȽɝɞɟɫɨɨɬɧɨɲɟɧɢɟ
ɢɯɤɈɊɍɢ ɋɍɥɟɱɟɛɧɨɦɩɟɪɢɨɞɟɛɭɞɟɬɧɨɢɞɨɥɠɧɵɜɯɨɞɢɬɶɜ
ɤɨɦɩɥɟɤɫɵɭɩɪɚɠɧɟɧɢɣ ɜ ɜɨɞɟ ɦɟɯɚɧɨɬɟɪɚɩɢɸɋɧɢɯɤɚɤ ɩɪɚɜɢɥɨ
ɞɨɥɠɧɵɧɚɱɢɧɚɬɶɫɹɢɢɦɢɛɭɞɭɬɡɚɤɚɧɱɢɜɚɬɶɫɹɜɫɟɡɚɧɹɬɢɹɅɎɄ
ɉɪɢɦɟɪɧɵɟȾɍ
ɢɡɢɩ ɫɬɨɹɩɨɞɧɹɬɶɱɟɪɟɡɫɬɨɪɨɧɵɜɜɟɪɯɪɭɤɢ— ɜɞɨɯɜɨɡ
ɜɪɚɬɢɬɶɫɹɜɢɫɯɨɞɧɨɟɩɨɥɨɠɟɧɢɟ— ɜɵɞɨɯ—ɪɚɡ
ɢɩɥɟɠɚɧɚɫɩɢɧɟɤɢɫɬɶɨɞɧɨɣɪɭɤɢɧɚɝɪɭɞɢɜɬɨɪɨɣɧɚɠɢ
ɜɨɬɟɝɥɭɛɨɤɢɦ ɜɞɨɯ ɤɢɫɬɢ ɪɭɤɜɦɟɫɬɟɫɞɜɢɠɟɧɢɟɦɫɪɟɞɧɟɣɫɬɟɧɤɢ
ɝɪɭɞɢɢɠɢɜɨɬɚɩɪɢɩɨɞɧɢɦɚɸɬɫɹɝɥɭɛɨɤɢɣɜɞɨɯɤɢɫɬɢɪɭɤɨɩɭɫɤɚ
ɸɬɫɹ ɷɬɨ ɠɟ ɭɩɪɚɠɧɟɧɢɟ ɦɨɠɧɨ ɩɪɨɢɡɜɨɞɢɬɶ ɫ ɩɪɨɢɡɧɟɫɟɧɢɟɦ ɧɚ
ɜɞɨɯɟɲɢɩɹɳɢɯɡɜɭɤɨɜ©ɲ—ɲ-ɲ-ɲ» (3—ɪɚɡ
ɉɪɨɮɢɥɚɤɬɢɱɟɫɤɢɟɨɡɞɨɪɨɜɢɬɟɥɶɧɵɟɮɢɡɢɱɟɫɤɢɟ
ɭɩɪɚɠɧɟɧɢɹ
ɉɪɢɞɨɫɬɢɠɟɧɢɢɨɩɪɟɞɟɥɟɧɧɨɝɨɷɮɮɟɤɬɚɜɭɥɭɱɲɟɧɢɢ ɩɨɞɜɢɠ
ɧɨɫɬɢɬɚɡɨɛɟɞɪɟɧɧɨɝɨɫɭɫɬɚɜɚɢɫɢɥɵɦɵɲɰɛɟɞɪɚɩɨɫɥɟɤɥɢɧɢɱɟɫɤɨ
ɝɨɥɟɱɟɧɢɹɢɩɪɢɦɟɧɟɧɢɹɥɟɱɟɛɧɨɣɮɢɡɤɭɥɶɬɭɪɵɦɵɪɟɤɨɦɟɧɞɭɟɦɜ
ɤɚɱɟɫɬɜɟ ɟɠɟɞɧɟɜɧɨɣ ɩɪɨɮɢɥɚɤɬɢɱɟɫɤɨɣ ɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢ ɫɥɟɞɭɸɳɢɣ
ɤɨɦɩɥɟɤɫ ɫɩɟɰɢɚɥɶɧɵɯ ɭɩɪɚɠɧɟɧɢɣ ɞɥɹ ɭɥɭɱɲɟɧɢɹ ɩɨɞɜɢɠɧɨɫɬɢ ɢ
ɫɢɥɵɫɭɫɬɚɜɧɵɯɫɬɪɭɤɬɭɪɗɬɨɬɤɨɦɩɥɟɤɫɩɨɤɚɡɚɧɞɥɹɡɞɨɪɨɜɵɯɥɢɰÃ
ɞɥɹɥɢɰɧɚɯɨɞɹɳɢɯɫɹɜɩɪɟɦɨɪɛɢɞɧɨɣɫɬɚɞɢɢɚɬɚɤɠɟɜ-ɨɣɫɬɚɞɢɢ
ɚɪɬɪɨɡɚ ɬɚɡɨɛɟɞɪɟɧɧɨɝɨ ɫɭɫɬɚɜɚ Ʌɢɰɚ ɫɨ -ɣ ɫɬɚɞɢɟɣ ɚɪɬɪɨɡɚ ɦɨɝɭɬ
ɩɨɡɚɢɦɫɬɜɨɜɚɬɶɨɬɞɟɥɶɧɵɟ ɭɩɪɚɠɧɟɧɢɹ ɫ ɩɨɦɨɳɶɸ ɢɧɫɬɪɭɤɬɨɪɚ ɮɢ
ɡɢɱɟɫɤɨɣɤɭɥɶɬɭɪɵ
ɢɫɯɨɞɧɨɟɩɨɥɨɠɟɧɢɟɢɩ— ɥɟɠɚɧɚɫɩɢɧɟɇɚɫɱɟɬɫɨɝɧɭɬɶ
ɩɪɚɜɭɸɧɨɝɭɜɡɹɜɲɢɫɶɪɭɤɚɦɢɡɚɝɨɥɟɧɶɧɚɫɱɟɬɜɵɩɪɹɦɢɬɶɧɨɝɭɫ
ɩɨɦɨɳɶɸɪɭɤɪɢɫɧɚɫɱɟɬ— ɤɚɤɧɚɫɱɟɬɧɚɫɱɟɬɜɟɪɧɭɬɶɫɹ
ɜɢɩɉɨɜɬɨɪɢɬɶɩɨɪɚɡ
79
- ɂɩ— ɫɢɞɹɧɚɩɨɥɭɧɨɝɢɜɵɩɪɹɦɥɟɧɵɇɚɫɱɟɬ—ɧɚɤɥɨɧ
ɜɩɟɪɟɞɝɪɭɞɶɤɚɫɚɟɬɫɹɛɟɞɟɪɚɩɚɥɶɰɵɪɭɤɤɚɫɚɸɬɫɹɧɨɫɤɨɜɧɨɝ
(ɪɢɫɧɚɫɱɟɬɜɟɪɧɭɬɶɫɹɜɢɩɉɨɜɬɨɪɢɬɶɪɚɡ
- ɂɩ— ɫɢɞɹɧɚɩɹɬɤɚɯɇɚɫɱɟɬ—ɜɵɩɪɹɦɢɬɶɫɹɢɩɪɨɝɧɭɬɶ
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ɜɟɪɧɭɬɶɫɹɜɢɩɉɨɜɬɨɪɢɬɶɪɚɡ
- ɂ ɩ — ɫɬɨɹ ɧɚ ɥɟɜɨɦ ɤɨɥɟɧɟ ɫɨɝɧɭɬɚɹɩɪɚɜɚɹɧɨɝɚɜɩɟɪɟɞɢ
ɪɭɤɢɧɚɩɪɚɜɨɦɤɨɥɟɧɟɇɚɫɱɟɬ—ɩɨɞɚɬɶɬɚɡɜɩɟɪɟɞ-ɜɧɢɡɪɢɫ
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- ɂɩ— ɫɬɨɹɩɪɚɜɵɦɛɨɤɨɦɤɫɬɭɥɭɪɭɤɢɨɩɢɪɚɸɬɫɹɧɚɫɩɢɧɤɭ
ɫɬɭɥɚ ɇɚ ɫɱɟɬ—ɩɪɢɫɟɫɬɶ ɧɚ ɥɟɜɨɣɧɨɝɟ ɜɵɜɨɞɹ ɡɚ ɧɟɣ ɩɪɚɜɭɸ
ɤɚɤɦɨɠɧɨɞɚɥɶɲɟɜɫɬɨɪɨɧɭɬɭɥɨɜɢɳɟɜɟɪɬɢɤɚɥɶɧɨɪɢɫɧɚɫɱɟɬ
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- ɂ ɩ— ɫɬɨɹɧɨɝɢɲɢɪɟ ɩɥɟɱ ɪɭɤɢ ɧɚ ɛɟɞɪɚɯ ɇɚ ɫɱɟɬ —-3
ɩɪɢɫɟɫɬɶ ɧɚ ɩɪɚɜɨɣ ɧɨɝɟ ɢ ɧɚɤɥɨɧɢɬɶɫɹ ɜɩɟɪɟɞ ɪɢɫ ɧɚ ɫɱɟɬ
ɜɟɪɧɭɬɶɫɹɜɢɩɌɨɠɟɜɞɪɭɝɭɸɫɬɨɪɨɧɭɉɨɜɬɨɪɢɬɶɪɚɡ
- ɂɩ- ɫɢɞɹɧɨɝɢɜɪɨɡɶɥɚɞɨɧɢɭɩɢɪɚɸɬɫɹɜɩɨɥɩɚɥɶɰɵɤɢɫ
ɬɟɣ ɪɭɤ ɨɛɪɚɳɟɧɵ ɞɪɭɝ ɤ ɞɪɭɝɭ ɇɚ ɫɱɟɬ — ɧɚɤɥɨɧɢɬɶɫɹ ɜɩɟɪɺɞ
ɫɬɚɪɚɹɫɶɩɨɥɨɠɢɬɶɥɨɤɬɢɧɚɩɨɥɪɢɫɧɚɫɱɟɬɜɟɪɧɭɬɶɫɹɜɢɩ
ɉɨɜɬɨɪɢɬɶɪɚɡ
- ɂ ɩ — ɫɬɨɹɧɨɝɢɲɢɪɟɩɥɟɱɇɚɫɱɟɬɧɚɤɥɨɧɢɬɶɫɹɜɩɟɪɟɞ
ɩɨɥɨɠɢɬɶɥɚɞɨɧɢɧɚɩɨɥɧɚɫɱɟɬɪɚɡɜɟɫɬɢɩɹɬɤɢɜɫɬɨɪɨɧɵɧɚɫɱɟɬ
ɪɚɡɜɟɫɬɢɧɨɫɤɢɜɫɬɨɪɨɧɵɧɚɫɱɟɬɪɚɡɜɟɫɬɢɩɹɬɤɢ ɜ ɫɬɨɪɨɧɵ ɪɢɫ
ɧɚ ɫɱɟɬ ɩɟɪɟɜɟɫɬɢ ɩɹɬɤɢ ɜɨɜɧɭɬɪɶ ɧɚ ɫɱɟɬ ɩɟɪɟɜɟɫɬɢ ɧɨɫɤɢ
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ɩɉɨɜɬɨɪɢɬɶɪɚɡɪ
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ɧɨɝɢ ɪɚɡɜɟɞɟɧɵ ɢ ɫɨɝɧɭɬɵ ɇɚ ɫɱɟɬ ɨɬɩɭɫɬɢɬɶ ɩɪɚɜɨɟ ɤɨɥɟɧɨ ɜɨ
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ɨɩɢɪɚɹɫɶ ɪɭɤɚɦɢ ɧɚ ɤɨɥɟɧɢɨɩɭɫɬɢɬɶɢɯ ɤɚɤ ɦɨɠɧɨ ɧɢɠɟ ɤ ɩɨɥɭ
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ɋɬɪɚɞɚɸɳɢɟ ɞɟɮɨɪɦɢɪɭɸɳɢɦ ɚɪɬɪɨɡɨɦ ɬɚɡɨɛɟɞɪɟɧɧɵɯ ɫɭɫɬɚ
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ɫɨɩɭɬɫɬɜɭɟɬ ɯɪɨɦɨɬɚ ɨɛɭɫɥɨɜɥɟɧɧɚɹ ɫɥɚɛɨɫɬɶɸ ɹɝɨɞɢɱɧɵɯ ɦɵɲɰ
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