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ivanov666
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Файл:Оздоровительная физическая культура с людьми пожилого возраста. Методическое пособие
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ɚɪɬɪɨɡɛɨɥɶɲɨɝɨɩɚɥɶɰɚɪɭɤɢɊɟɠɟɜɫɬɪɟɱɚɸɬɫɹɚɪɬɪɨɡɵɩɥɟɱɟɜɨɝɨ
ɥɨɤɬɟɜɨɝɨ ɫɭɫɬɚɜɚɢ ɦɟɠɮɚɥɚɧɝɨɜɵɯ ɩɪɨɤɫɢɦɚɥɶɧɵɯ ɫɭɫɬɚɜɨɜ Ⱥɪɬ
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61
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ɞɨɜɨɥɶɧɨɞɨɪɨɝɨɉɨɱɟɦɭɡɚɛɨɥɟɜɚɟɬɬɤɚɧɶɫɭɫɬɚɜɚ— ɷɬɨɜɨɩɪɨɫɜɨ
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Ʉ ɛɨɥɶɲɨɦɭ ɫɨɠɚɥɟɧɢɸ ɚɪɬɪɨɡ ɬɚɡɨɛɟɞɪɟɧɧɨɝɨ ɫɭɫɬɚɜɚ ɦɨɠɟɬ
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ɜɟɪɬɥɭɠɧɵɯ ɜɩɚɞɢɧ ɧɚ ɝɨɥɨɜɤɢ ɛɟɞɪɟɧɧɵɯ ɤɨɫɬɟɣ Ⱦɚɜɥɟɧɢɟ ɩɨɱɜɵ
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62
arthron - ɫɭɫɬɚɜɨVLV- ɫɭɮɮɢɤɫɨɛɨɡɧɚɱɚɸɳɢɣɜɥɚɬɢɧɫɤɨɦɹɡɵɤɟ
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ɹɜɥɹɸɬɫɹ ɬɟɪɦɢɧɵ ©ɨɫɬɟɨɚɪɬɪɨɡª ©ɞɟɮɨɪɦɢɪɭɸɳɢɣ ɚɪɬɪɨɡª ©ɞɟ
ɮɨɪɦɢɪɭɸɳɢɣ ɨɫɬɟɨɚɪɬɪɨɡª ɑɚɫɬɨɬɚ ɤɨɤɫɚɪɬɪɨɡɨɜ ɭɜɟɥɢɱɢɜɚɟɬɫɹ ɫ
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3.5. ɄɅȺɋɋɂɎɂɄȺɐɂə ȺɊɌɊɈɁɈȼɌȺɁɈȻȿȾɊȿɇɇɈȽɈ
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ɩɚɬɢɱɟɫɤɢɣ ɞɢɫɩɥɚɫɬɢɱɟɫɤɢɣɩɨɫɬɢɲɟɦɢɱɟɫɤɢɣ ɚɫɟɩɬɢɱɟɫɤɢɣɧɟɤ
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ɥɨɦɚ ɜɟɪɬɥɭɠɧɨɣ ɜɩɚɞɢɧɵ ɝɨɥɨɜɤɢ ɢ ɲɟɣɤɢ ɛɟɞɪɟɧɧɨɣ ɤɨɫɬɢ ɷɩɢ
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ɫɤɨɝɨɷɩɢɮɢɡɟɨɥɢɡɚɨɫɬɟɨɯɨɧɞɪɨɩɚɬɢɢɝɨɥɨɜɤɢɩɨɫɬɢɧɮɟɤɰɢɨɧɧɵɣ
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Ⱦɚɧɧɚɹɤɥɚɫɫɢɮɢɤɚɰɢɹ ɩɨ ɧɚɲɟɦɭɦɧɟɧɢɸɩɨɡɜɨɥɹɟɬɢɦɟɬɶɧɚɢɛɨ
ɥɟɟ ɩɨɥɧɨɟ ɩɪɟɞɫɬɚɜɥɟɧɢɟ ɨ ɯɚɪɚɤɬɟɪɟ ɞɟɝɟɧɟɪɚɬɢɜɧɨɞɢɫɬɪɨɮɢɱɟɫɤɨɝɨɩɪɨɰɟɫɫɚɜ ɬɚɡɨɛɟɞɪɟɧɧɨɦ ɫɭɫɬɚɜɟɢɞɟɥɚɬɶɧɚɢɛɨ
ɥɟɟɜɟɪɧɵɟɩɪɨɝɧɨɫɬɢɱɟɫɤɢɟɜɵɜɨɞɵɤɚɤɜɨɜɪɟɦɹɥɟɱɟɧɢɹɬɚɤɢɩɪɢ
ɩɟɪɟɯɨɞɟ ɤ ɪɟɚɛɢɥɢɬɚɰɢɨɧɧɵɦ ɦɟɪɨɩɪɢɹɬɢɹɦ ɭ ɥɢɰ ɫɬɚɪɲɟɝɨ ɢ ɩɨ
ɠɢɥɨɝɨɜɨɡɪɚɫɬɚ
ɂɞɢɨɩɚɬɢɱɟɫɤɢɣɞɟɮɨɪɦɢɪɭɸɳɢɣɤɨɤɫɚɪɬɪɨɡ. ɉɪɨɝɪɟɫɫɢ
ɪɭɸɳɟɟ ɞɟɝɟɧɟɪɚɬɢɜɧɨ-ɞɢɫɬɪɨɮɢɱɟɫɤɨɟ ɡɚɛɨɥɟɜɚɧɢɟ ɧɚɱɢɧɚɸɳɟɟɫɹ
ɫɫɭɫɬɚɜɧɨɝɨɯɪɹɳɚ ɫ ɜɨɜɥɟɱɟɧɢɟɦɜɩɪɨɰɟɫɫɫɭɛɯɨɧɞɪɚɥɶɧɵɯɫɥɨɟɜ
63
ɝɨɥɨɜɤɢɛɟɞɪɟɧɧɨɣɤɨɫɬɢ ɢɜɟɪɬɥɭɠɧɨɣɜɩɚɞɢɧɵɤɤɨɬɨɪɵɦɩɪɢɫɨɟ
ɞɢɧɹɸɬɫɹɢɡɦɟɧɟɧɢɹɫɢɧɨɜɢɚɥɶɧɨɣɨɛɨɥɨɱɤɢɢɤɚɩɫɭɥɵɫɭɫɬɚɜɚɫɧɚ
ɪɭɲɟɧɢɟɦ ɜɧɭɬɪɢɫɭɫɬɚɜɧɨɣ ɫɪɟɞɵ ɢ ɭɦɟɧɶɲɟɧɢɟɦ ɩɪɨɞɭɰɢɪɨɜɚɧɢɹ
ɫɢɧɨɜɢɚɥɶɧɨɣɠɢɞɤɨɫɬɢȼɪɟɡɭɥɶɬɚɬɟɩɨɬɟɪɢɷɥɚɫɬɢɱɧɨɫɬɢɯɪɹɳɟɜɨ
ɝɨɩɨɤɪɨɜɚɢɞɟɮɢɰɢɬɚɫɢɧɨɜɢɢ ɜɧɚɱɚɥɟ ɪɚɡɜɢɜɚɟɬɫɹɢɫɬɨɧɱɟɧɢɟɚɜ
ɞɚɥɶɧɟɣɲɟɦ— ɪɚɡɪɭɲɟɧɢɟ ɟɝɨ ɫ ɮɨɪɦɢɪɨɜɚɧɢɟɦɜɤɨɧɟɱɧɨɦ ɢɬɨɝɟ
ɢɧɤɨɧɝɪɭɷɧɬɧɨɫɬɢɫɭɫɬɚɜɚ
Ⱦɢɫɩɥɚɫɬɢɱɟɫɤɢɣɤɨɤɫɚɪɬɪɨɡɉɪɢɧɟɦɨɬɦɟɱɚɟɬɫɹɧɟɞɨɪɚɡ
ɜɢɬɢɟ ɫɭɫɬɚɜɧɵɯ ɩɨɜɟɪɯɧɨɫɬɟɣ ɫ ɧɚɪɭɲɟɧɢɟɦ ɢɯ ɜɡɚɢɦɨɪɚɫɩɨɥɨɠɟ
ɧɢɹ Ⱦɟɮɨɪɦɚɰɢɹ ɫɨɩɪɨɜɨɠɞɚɟɬɫɹ ɢɡɦɟɧɟɧɢɹɦɢ ɥɢɧɟɣɧɵɯ ɪɚɡɦɟɪɨɜ
ɝɨɥɨɜɤɢɛɟɞɪɟɧɧɨɣ ɤɨɫɬɢ ɜ ɩɥɨɫɤɨɣ ɜɟɪɬɥɭɠɧɨɣ ɜɩɚɞɢɧɟ ɚɧɚɪɭɲɟ
ɧɢɟ ɩɪɨɫɬɪɚɧɫɬɜɟɧɧɨɣ ɨɪɢɟɧɬɚɰɢɢ ɭɜɟɥɢɱɟɧɧɵɟ ɲɟɟɱɧɨɞɢɚɮɢɡɚɪɧɵɣɭɝɨɥ ɢ ɚɧɬɟɜɟɪɫɢɹ ɩɪɢɜɨɞɢɬɤɪɚɡɜɢɬɢɸ ɧɟɫɬɚɛɢɥɶɧɨ
ɫɬɢ ɫɭɫɬɚɜɚ ɜ ɜɟɪɬɢɤɚɥɶɧɨɣ ɢ ɝɨɪɢɡɨɧɬɚɥɶɧɨɣ ɩɥɨɫɤɨɫɬɹɯ Ƚɨɥɨɜɤɚ
ɛɟɞɪɟɧɧɨɣɤɨɫɬɢɧɚɯɨɞɢɬɫɹɜɩɨɥɨɠɟɧɢɢɩɨɞɜɵɜɢɯɚɢɧɢɠɧɢɣɟɟɩɨ
ɥɸɫ ɪɚɫɩɨɥɚɝɚɟɬɫɹ ɜɵɲɟ ɫɨɨɬɜɟɬɫɬɜɭɸɳɟɝɨ ɟɦɭ ɭɪɨɜɧɹɜɟɪɬɥɭɠɧɨɣ
ɜɩɚɞɢɧɵ Ɋɟɧɬɝɟɧɨɥɨɝɢɱɟɫɤɢ ɷɬɨ ɩɪɨɹɜɥɹɟɬɫɹ ɧɚɪɭɲɟɧɢɟɦ ɥɢɧɢɢ
ɒɟɧɬɨɧɚɭɦɟɧɶɲɟɧɢɟɦɭɝɥɚȼɢɛɟɪɝɚɢɭɝɥɚɜɟɪɬɢɤɚɥɶɧɨɝɨɫɨɨɬɜɟɬ
ɫɬɜɢɹ ȼɟɪɬɥɭɠɧɚɹ ɜɩɚɞɢɧɚ ɦɟɥɤɚɹ ɟɟ ɤɪɵɲɚ ɤɚɤ ɩɪɚɜɢɥɨ ɪɟɡɤɨ
ɫɤɨɲɟɧɚɢɧɟɞɨɪɚɡɜɢɬɚɈɬɦɟɱɚɟɬɫɹɭɬɨɥɳɟɧɢɟɞɧɚɜɟɪɬɥɭɠɧɨɣɜɩɚ
ɞɢɧɵȽɨɥɨɜɤɚɛɟɞɪɟɧɧɨɣɤɨɫɬɢɭɜɟɥɢɱɟɧɚɜɪɚɡɦɟɪɚɯɡɚɫɱɟɬɦɚɫɫɢɜ
ɧɵɯɤɨɫɬɧɵɯɤɪɚɟɜɵɯɪɚɡɪɚɫɬɚɧɢɢɢɜɪɟɡɭɥɶɬɚɬɟɷɬɨɝɨɜɵɹɜɥɹɟɬɫɹɟɟ
ɪɟɡɤɨɟɧɟɫɨɨɬɜɟɬɫɬɜɢɟɪɚɡɦɟɪɚɦɜɟɪɬɥɭɠɧɨɣɜɩɚɞɢɧɵ
3. ɉɨɫɬɢɲɟɦɢɱɟɫɤɢɣ ɤɨɤɫɚɪɬɪɨɡ Ɍɹɠɟɥɨɟ ɡɚɛɨɥɟɜɚɧɢɟ ɬɚɡɨ
ɛɟɞɪɟɧɧɨɝɨ ɫɭɫɬɚɜɚ ɩɨɪɚɠɚɸɳɟɟ ɥɸɞɟɣ ɧɚɢɛɨɥɟɟ ɬɪɭɞɨɫɩɨɫɨɛɧɨɝɨ
ɜɨɡɪɚɫɬɚɜ ɪɟɡɭɥɶɬɚɬɟ ɪɚɡɜɢɬɢɹ ɢɞɢɨɦɚɬɢɱɟɫɤɨɝɨɚɫɟɩɬɢɱɟɫɤɨɝɨɧɟɤ
ɪɨɡɚɝɨɥɨɜɤɢɛɟɞɪɟɧɧɨɣɤɨɫɬɢȼɧɚɫɬɨɹɳɟɟɜɪɟɦɹɬɜɟɪɞɨɭɫɬɚɧɨɜɥɟ
ɧɨ ɱɬɨ ɩɪɢɱɢɧɨɣ ɪɚɡɜɢɬɢɹ ɚɫɟɩɬɢɱɟɫɤɨɝɨ ɧɟɤɪɨɡɚ ɹɜɥɹɟɬɫɹ ɧɚɪɭɲɟ
ɧɢɟɦɟɫɬɧɨɝɨɤɪɨɜɨɨɛɪɚɳɟɧɢɹɜɫɨɱɟɬɚɧɢɢɫɞɢɧɚɦɢɱɟɫɤɨɣɩɟɪɟɝɪɭɡ
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64
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ɟɬɤɚɪɬɢɧɚɞɟɮɨɪɦɢɪɭɸɳɟɝɨɚɪɬɪɨɡɚ
ɉɨɫɬɬɪɚɜɦɚɬɢɱɟɫɤɢɣɤɨɤɫɚɪɬɪɨɡɊɚɡɜɢɜɚɟɬɫɹ ɜ ɪɟɡɭɥɶɬɚɬɟ
ɬɪɚɜɦɵ ɬɚɡɨɛɟɞɪɟɧɧɨɝɨ ɫɭɫɬɚɜɚ ɩɟɪɟɥɨɦɚ ɜɟɪɬɥɭɠɧɨɣɜɩɚɞɢɧɵ ɝɨ
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ɫɬɜɟɫɥɭɱɚɟɜɜɨɡɧɢɤɚɟɬɩɨɫɬɬɪɚɜɦɚɬɢɱɟɫɤɢɣ ɚɫɟɩɬɢɱɟɫɤɢɣɧɟɤɪɨɡɝɨ
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ɫɨɩɪɨɜɨɠɞɚɟɬɫɹɢɯɭɡɭɪɩɚɰɢɟɣɫɨɛɪɚɡɨɜɚɧɢɟɦɤɨɫɬɧɵɯɪɚɡɪɚɫɬɚɧɢɣ
65
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ɫɬɢɱɟɫɤɢɣɤɨɤɫɚɪɬɪɨɡɢɚɫɟɩɬɢɱɟɫɤɢɣɧɟɤɪɨɡɝɨɥɨɜɤɢɛɟɞɪɟɧɧɨɣɤɨɫ
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1-ɹɫɬɚɞɢɹ ɤɨɤɫɚɪɬɪɨɡɚ- ɯɚɪɚɤɬɟɪɢɡɭɟɬɫɹ ɩɟɪɢɨɞɢɱɟɫɤɢ ɜɨɡɧɢ
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ɪɚɞɢɢɪɨɜɚɬɶɜɩɚɯɨɜɭɸɨɛɥɚɫɬɶɢɥɢɛɟɞɪɨɉɪɢɚɫɟɩɬɢɱɟɫɤɨɦɧɟɤɪɨɡɟ
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ɥɟɧɧɨɦɫɭɫɬɚɜɟȺɦɩɥɢɬɭɞɚɞɜɢɠɟɧɢɣɤɚɤɩɪɚɜɢɥɨɫɨɯɪɚɧɟɧɚɡɚɢɫ
ɤɥɸɱɟɧɢɟɦɨɝɪɚɧɢɱɟɧɢɹ ɜɧɭɬɪɟɧɧɟɣ ɪɨɬɚɰɢɢ ɢɥɢɟɟɨɬɫɭɬɫɬɜɢɹ Ɉɬ
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ɝɢɱɟɫɤɨɦ ɨɛɫɥɟɞɨɜɚɧɢɢ ɭ ɛɨɥɶɧɵɯ ɫ ɢɞɢɨɦɚɬɢɱɟɫɤɢɦ ɤɨɤɫɚɪɬɪɨɡɨɦ
ɜɵɹɜɥɹɸɬɫɹɤɨɫɬɧɵɟɪɚɡɪɚɫɬɚɧɢɹɩɨɤɪɚɸɤɪɵɲɢɜɟɪɬɥɭɠɧɨɣɜɩɚɞɢ
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ɧɢɟɦɫɭɛɯɨɧɞɪɚɥɶɧɨɣɩɥɚɫɬɢɧɤɢɝɨɥɨɜɤɢɛɟɞɪɟɧɧɨɣɤɨɫɬɢɉɪɢɞɢɫ
ɩɥɚɫɬɢɱɟɫɤɨɦɤɨɤɫɚɪɬɪɨɡɟɫɭɫɬɚɜɧɚɹɳɟɥɶ ɚɫɢɦɦɟɬɪɢɱɧɚ - ɫɟɪɩɨɜɢɞ
ɧɨɣɮɨɪɦɵɫɭɠɟɧɢɟɜɨɛɥɚɫɬɢɫɜɨɞɚɫɦɟɧɹɟɬɫɹɪɚɜɧɨɦɟɪɧɵɦɪɚɫɲɢ
ɪɟɧɢɟɦɤɰɟɧɬɪɭɜɟɪɬɥɭɠɧɨɣɜɩɚɞɢɧɵɢɤɧɢɡɭɜɪɟɡɭɥɶɬɚɬɟɜɚɥɶɝɭɫ
ɧɨɣɞɟɮɨɪɦɚɰɢɢɩɪɨɤɫɢɦɚɥɶɧɨɝɨɤɨɧɰɚɛɟɞɪɟɧɧɨɣɤɨɫɬɢɞɟɧɢɬɪɚɰɢɢ
ɝɨɥɨɜɤɢɛɟɞɪɟɧɧɨɣɤɨɫɬɢɢɥɢɟɟɩɨɞɜɵɜɢɯɚ
2-ɹɫɬɚɞɢɹ ɤɨɤɫɚɪɬɪɨɡɚ- ɩɪɨɬɟɤɚɟɬɫɩɨɫɬɨɹɧɧɵɦɢɛɨɥɹɦɢɜɬɚ
ɡɨɛɟɞɪɟɧɧɨɦɫɭɫɬɚɜɟɤɨɬɨɪɵɟɢɪɪɚɞɢɢɪɭɸɬɜɩɚɯɨɜɭɸɨɛɥɚɫɬɶɛɟɞ
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ɛɵ Ɉɬɦɟɱɚɟɬɫɹɝɢɩɨɬɪɨɮɢɹ ɦɵɲɰ ɹɝɨɞɢɱɧɨɣ ɨɛɥɚɫɬɢ ɩɪɢ ɞɢɫɩɥɚ
66
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ɥɢ ɦɚɤɫɢɦɚɥɶɧɨɟ ɫɭɠɟɧɢɟ ɜɩɥɨɬɶ ɞɨ ɟɟ ɢɫɱɟɡɧɨɜɟɧɢɹ ɜ ɨɛɥɚɫɬɢ
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ɫɱɟɬɤɪɚɟɜɵɯɤɨɫɬɧɵɯɪɚɡɪɚɫɬɚɧɢɣɜɨɛɥɚɫɬɢɧɢɠɧɟɝɨɩɨɥɸɫɚɈɬɦɟ
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ɮɢɥɶɟɟɧɟɢɡɦɟɧɟɧɵɋɭɫɬɚɜɧɚɹɳɟɥɶɪɚɜɧɨɦɟɪɧɨɧɨɧɟɡɧɚɱɢɬɟɥɶɧɨ
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ɫɚɩɨɧɢɠɟɧɧɨɣɩɥɨɬɧɨɫɬɢɞɭɛɥɢɪɭɸɳɚɹɤɨɧɬɭɪɝɨɥɨɜɤɢɫɩɨɞɥɟɠɚ
ɳɢɦ ɧɟɪɚɜɧɨɦɟɪɧɵɦ ɫɤɥɟɪɨɡɨɦ ɢ ɩɨɥɧɨɣ ɭɬɪɚɬɨɣ ɬɪɚɛɟɤɭɥɹɪɧɨɝɨ
ɪɢɫɭɧɤɚ Ɉɬɦɟɱɚɸɬɫɹ ɟɞɢɧɢɱɧɵɟ ɨɱɚɝɢ ɤɢɫɬɨɡɧɵɯ ɩɪɨɫɜɟɬɥɟɧɢɣ ɫ
ɱɟɬɤɢɦɢɤɨɧɬɭɪɚɦɢɇɚɪɟɧɬɝɟɧɨɝɪɚɦɦɚɯɜɛɨɤɨɜɵɯɩɪɨɟɤɰɢɹɯɨɩɪɟ
ɞɟɥɹɟɬɫɹɹɜɧɨɟɨɬɝɪɚɧɢɱɟɧɢɟ ɨɱɚɝɚ ɫɭɛɯɨɧɞɪɚɥɶɧɨɝɨ ɫɤɥɟɪɨɡɚ ɡɨɧɨɣ
ɨɫɬɟɨɥɢɡɚ
3-ɹ ɫɬɚɞɢɹ ɡɚɛɨɥɟɜɚɧɢɹ ɤɥɢɧɢɱɟɫɤɢ ɯɚɪɚɤɬɟɪɢɡɭɟɬɫɹ ɩɨɫɬɨɹɧ
ɧɵɦɢɛɨɥɹɦɢɭɫɢɥɢɜɚɸɳɢɦɢɫɹɩɪɢɧɚɝɪɭɡɤɟɜɵɪɚɠɟɧɧɨɣɯɪɨɦɨɬɨɣ
ɪɚɡɜɢɬɢɟɦɫɝɢɛɚɬɟɥɶɧɨ-ɩɪɢɜɨɞɹɳɟɣɤɨɧɬɪɚɤɬɭɪɵɢɩɪɨɝɪɟɫɫɢɪɭɸɳɟɣ
ɝɢɩɨɬɪɨɮɢɟɣ ɦɵɲɰ ɤɨɧɟɱɧɨɫɬɢ ɉɪɢ ɩɚɫɫɢɜɧɵɯ ɞɜɢɠɟɧɢɹɯ ɜɵɹɜɥɹ
ɟɬɫɹɯɪɭɫɬ ɜ ɫɭɫɬɚɜɟȻɨɥɶɧɵɟɩɪɢɯɨɞɶɛɟɢɫɩɨɥɶɡɭɸɬɞɨɩɨɥɧɢɬɟɥɶ
ɧɵɟɫɪɟɞɫɬɜɚ ɨɩɨɪɵ ɬɪɨɫɬɶɤɨɫɬɵɥɢɉɪɢɪɟɧɬɝɟɧɨɥɨɝɢɱɟɫɤɨɦɨɛ
ɫɥɟɞɨɜɚɧɢɢɨɬɦɟɱɚɟɬɫɹɪɟɡɤɨɟɫɭɠɟɧɢɟɫɭɫɬɚɜɧɨɣɳɟɥɢɢɥɢɟɟɨɬɫɭɬ
ɫɬɜɢɟ ɧɚ ɨɬɞɟɥɶɧɵɯ ɭɱɚɫɬɤɚɯ ɨɛɲɢɪɧɵɟ ɤɪɚɟɜɵɟ ɤɨɫɬɧɵɟ ɪɚɡɪɚɫɬɚ
ɧɢɹ ɩɨ ɤɪɚɹɦ ɜɟɪɬɥɭɠɧɨɣ ɜɩɚɞɢɧɵ ɤɨɬɨɪɵɟ ɡɚɱɚɫɬɭɸɩɟɪɟɤɪɵɜɚɸɬ
ɫɭɫɬɚɜɧɭɸ ɳɟɥɶ ɢ ɦɨɝɭɬ ɨɲɢɛɨɱɧɨ ɬɪɚɤɬɨɜɚɬɶɫɹ ɤɚɤ ɚɧɤɢɥɨɡɢɪɨɜɚ
ɧɢɟ ɉɪɢ ɞɢɫɩɥɚɫɬɢɱɟɫɤɨɦ ɤɨɤɫɚɪɬɪɨɡɟ ɜ ɨɛɥɚɫɬɢ ɧɢɠɧɟɝɨ ɩɨɥɸɫɚ
ɝɨɥɨɜɤɢ ɛɟɞɪɟɧɧɨɣ ɤɨɫɬɢ ɨɬɦɟɱɚɸɬɫɹ ɦɚɫɫɢɜɧɵɟ ɤɪɚɟɜɵɟ ɤɨɫɬɧɵɟ
ɪɚɡɪɚɫɬɚɧɢɹ ɤɨɬɨɪɵɟ ɭɜɟɥɢɱɢɜɚɸɬ ɟɟ ɜɟɪɬɢɤɚɥɶɧɵɣ ɪɚɡɦɟɪ ɜɵɬɚɥ
ɤɢɜɚɸɬɢɡɜɟɪɬɥɭɠɧɨɣɜɩɚɞɢɧɵɢɮɢɤɫɢɪɭɸɬɜɩɨɥɨɠɟɧɢɢɩɨɞɜɵɜɢ
ɯɚɈɩɪɟɞɟɥɹɟɬɫɹɤɢɫɬɨɡɧɨɟɩɟɪɟɪɨɠɞɟɧɢɟɭɱɚɫɬɤɨɜɝɨɥɨɜɤɢɛɟɞɪɟɧ
ɧɨɣɤɨɫɬɢɧɚɯɨɞɹɳɢɯɫɹɜɧɟɡɨɧɵɧɚɝɪɭɡɤɢɫɪɚɡɜɢɬɢɟɦɨɫɬɟɨɩɨɪɨɡɚ
67
ɲɟɣɤɢɢɜɟɪɬɟɥɶɧɨɣɨɛɥɚɫɬɢɉɪɢɚɫɟɩɬɢɱɟɫɤɨɦɧɟɤɪɨɡɟɪɟɧɬɝɟɧɨɥɨ
ɝɢɱɟɫɤɢ ɪɚɡɜɢɜɚɟɬɫɹ ɤɚɪɬɢɧɚ ɢɦɩɪɟɫɫɢɨɧɧɨɝɨ ɩɟɪɟɥɨɦɚ ɫɭɫɬɚɜɧɨɣ
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ɪɭɲɟɧɢɟɩɪɨɮɢɥɹɝɨɥɨɜɤɢɫɪɚɡɜɢɬɢɟɦɢɧɤɨɧɝɪɭɷɧɬɧɨɫɬɢɫɭɫɬɚɜɚ
4-ɹɫɬɚɞɢɹ ɞɟɮɨɪɦɢɪɭɸɳɟɝɨ ɤɨɤɫɚɪɬɪɨɡɚ ɯɚɪɚɤɬɟɪɢɡɭɟɬɫɹ ɩɨ
ɫɬɨɹɧɧɵɦɢɫɢɥɶɧɵɦɢɛɨɥɹɦɢɫɪɟɡɤɢɦ ɨɝɪɚɧɢɱɟɧɢɟɦɞɜɢɠɟɧɢɣɜɩɨ
ɪɚɠɟɧɧɨɦɫɭɫɬɚɜɟ ɮɢɤɫɢɪɨɜɚɧɧɵɦɩɨɪɨɱɧɵɦɩɨɥɨɠɟɧɢɟɦɤɨɧɟɱɧɨ
ɫɬɢȻɨɥɶɧɵɟ ɦɨɝɭɬ ɩɟɪɟɞɜɢɝɚɬɶɫɹ ɬɨɥɶɤɨ ɫɩɨɦɨɳɶɸ ɤɨɫɬɵɥɟɣ ɋɚ
ɦɨɨɛɫɥɭɠɢɜɚɧɢɟɤɪɚɣɧɟɡɚɬɪɭɞɧɟɧɨɉɪɢɪɟɧɬɝɟɧɨɥɨɝɢɱɟɫɤɨɦɨɛɫɥɟ
ɞɨɜɚɧɢɢɫɭɫɬɚɜɧɨɣ ɤɨɧɬɭɪ ɝɨɥɨɜɤɢ ɢɟɟɩɪɨɮɢɥɶ ɭɬɪɚɱɟɧɵ Ɉɬɦɟɱɚ
ɟɬɫɹɧɚɥɢɱɢɟɪɚɡɪɚɫɬɚɧɢɣɧɚɝɨɥɨɜɤɟɢɟɟ ɞɟɮɨɪɦɚɰɢɹɤɨɬɨɪɵɟɫɜɢ
ɞɟɬɟɥɶɫɬɜɭɸɬɨɩɨɥɧɨɣɞɟɝɟɧɟɪɚɰɢɢɯɪɹɳɚ
ɉɪɢ ɞɢɫɩɥɚɫɬɢɱɟɫɤɨɦ ɤɨɤɫɚɪɬɪɨɡɟ ɜɵɹɜɥɹɟɬɫɹ ɫɟɞɥɨɜɢɞɧɚɹ ɞɟ
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68
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