Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Комплексный медико-биологический контроль в пляжном волейболе. Научно-методическое пособие
.pdf
К заключительному этапу подготовки к Олимпийским
играм показатели физической подготовленности существенно улучшались и к 2016 г. были самыми высокими.
Таблица 7
Показатели общей физической работоспособности
в реакции на велоэргометрический тест спортсменов
пляжного волейбола
Показатели Мужчины Женщины
Подготовительный период
Максимальная нагрузка, Вт 250–175 250–220
Максимальный пульс, уд./мин 160–149 185–170
Максимальный МПК, мл/мин/кг 45,7–35,1 45,6–38,8
Кислородный пульс, мл/мин/уд. 29,6–17,3 17,3–15,5
Артериальное давление, мм рт. ст. 227–202/97–80 199–196/85–88
Предсоревновательный период
Мощность работы, Мср., Вт
МПК, Мср., мл/мин/кг
220,8
(200–260)
48,28
(54,6–37,6)
143,1
(130–160)
43,65
(49,8–38,6)
Кардио-респираторные показатели адаптации к нагрузке
у спортсменов пляжного волейбола (мужчин и женщин) характеризуются гетерохронизмом функций: у мужчин – более высокие аэробные возможности и большое напряжение
сосудистой реакции артериального давления; у женщин –
большее напряжение сердечно-сосудистой системы (высокая частота сердечных сокращений и невысокий кислородный пульс), свидетельство о более напряженной адаптации.
Ортостатическая проба – специфическая функциональная проба особенно для волейболистов-пляжников,
поскольку в процессе игровой деятельности два спортсмена команды вынуждены многократно менять положение
тела на площадке при приеме подачи и защите лежа и очень
быстром переходе в прыжке на блок и атаку. При оценке
31
ортостатической устойчивости мы используем два теста:
первый – переход из положения сидя в положение стоя
с регистрацией частоты пульса и артериального давления
и второй тест – переход из положения лежа в положение
стоя с регистрацией электрокардиограммы в 12 отведениях
в процессе проведения пробы. Исследования проведены на
39 спортсменах (23 женщины и 16 мужчин) на подготовительном и соревновательном этапах подготовки.
Оценка реакции частоты пульса и артериального давления на ортостаз проводится по критериям, разработанным
для высококвалифицированных спортсменов, и представлены в таблице 8 и на рис. 4.
Таблица 8
Оценка вегетативной ортостатической устойчивости
спортсменов пляжного волейбола на этапах подготовки
(в %)
Критерии оценки
ортостатической
вегетативной
устойчивости
Нормальная
(∆ЧСС+ 15–25 уд./мин)*
Удовлетворительная
(∆ЧСС+ 26–35 уд./мин)
Пониженная
(∆ЧСС+ 36–45 уд./мин)
Низкая
(∆ЧСС свыше 46 уд./мин)
Мужчины, n=16 Женщины, n=23
подгото-
вительный
50,0 90,0 33,3 64,7
33,3 10,0 50,0 17,7
– – – 11,7
16,7 – 16,7 5,9
пред-
соревно-
вательный
подгото-
вительный
вательный
пред-
соревно-
* – ∆ЧСС – разница в частоте пульса при переходе из положения лежа в положение стоя
На этапах подготовки в динамике отмечается существенное улучшение вегетативной ортостатической устойчивости от подготовительного к предсоревновательному этапу.
В то же время обращает на себя внимание, что у женщин
в пляжном волейболе определяются индивидуальные особенности вегетативной лабильности (рис. 4).
32
Рис. 4. Динамика показателей оценки вегетативной
ортостатической устойчивости спортсменов
на этапах подготовки
33
Оценка изменений показателей электрокардиограммы
и выраженности ортостатической гипоксии миокарда рассматривается у спортсменов как предвестник перенапряжения миокарда (О.В. Качаровская, 1966; Ю.М. Стойда,
В.А. Пономарев, 1974) аналогично критериям, применяемым при диагностике степени перенапряжения сердца
у спортсменов (А.Г. Дембо).
Выделяют три степени развития гипоксии миокарда
в ортостазе: первая – зубцы Т изоэлектричны или деформированы, интервал S-T на 1 мм ниже изолинии; вторая –
зубец Т и интервал S-T до 3 мм ниже изолинии; третья –
зубец Т и интервал S-T более 3 мм ниже изолинии.
В наших исследованиях оценку реакции показателей
ЭКГ на ортостаз можно было классифицировать следующим образом: адекватная, с умеренными изменениями, напряженная (тахикардия, нарушение процессов реполяризации задней или задне-боковой стенки миокарда левого
желудочка, пролангированный интервал Q-T), что можно
было рассматривать как первую стадию преходящих симптомов гипоксии миокарда. Важным диагностическим показателем функционального характера изменений служил
в этих случаях биохимический анализ крови – МВ КФК,
NT-pro BNP, рассматриваемый как кардиомаркер. Повышение этого показателя указывает на симптомы систолической перегрузки левого желудочка. Дифференциальная
диагностика с использованием этого показателя и КФК МВ
в крови свидетельствовали о преходящем характере симптомов гипоксии миокарда.
Обращает на себя внимание большой индивидуальный разброс скорости двигательной реакции, но при этом
реакция на тест «сигнал справа» и у мужчин и у женщин
характеризуется лучшей скоростью реакции. В то же время
моторный компонент скорости реакции в целом и у мужчин и у женщин в среднем по команде одинаково быстрый
(табл. 9).
Высокая работоспособность спортсмена в пляжном волейболе обусловлена совершенствованием механизмов
адаптации и регуляции на всех уровнях жизнедеятельности
34
организма. Хорошо сбалансированная вегетативная регуляция мышечной деятельности позволяет спортсмену максимально использовать функциональные резервы организма
и обеспечивать необходимую экономизацию и скорость восстановительных процессов.
Таблица 9
Скорость двигательной реакции на световой
раздражитель у спортсменов пляжного волейбола*
Показатели Мужчины Женщины
На тест – сигнал слева – правое полушарие
Лучшая средняя скорость, мс
Моторный компонент, мс
На тест – сигнал справа – левое полушарие
Лучшая средняя скорость, мс
Моторный компонент, мс
* – Компьютерная программа разработана Д.Н. Овчинниковым.
302,8
(223–329)
139,7
(110–199)
280,8
(210–332)
142,2
(119–170)
280,8
(210–332)
142,2
(119–170)
299,5
(277–325)
143,1
(89,5–215)
Динамика и оценка функционального состояния вегетативной нервной системы и регуляции сердечного ритма
в пляжном волейболе изучалась с помощью вариационной
пульсометрии и (скаттерграфии) по программе КАРДИ.
В основе программы – методика Баевского Р.М., который
выделял три основные состояния регуляторных систем организма: нормотонический тип регуляции (Мо – 0,7–0,9 с),
симпатикотонический (Мо – 0,5–0,7 с) и парасимпатикотонический (Мо – 1,0–1,2 с).
Использование дозированной физической нагрузки
(30 приседаний) позволяет определять уровень острой
адаптации и скорость восстановления.
Проведенные исследования выявили показатели срочной адаптации к дозированной физической нагрузке
спортсменов-пляжников на этапе предсоревновательной
35
подготовки высокие и выше среднего у большинства обследованных (табл. 10, рис. 5). На заключительном этапе
подготовки к Олимпийским играм 2016 г. из 6 спортсменоволимпийцев у 5 наблюдался высокий уровень адаптации
и только у одного – удовлетворительный при своевременном восстановлении.
Таблица 10
Показатели срочной адаптации сердечно-сосудистой
системы пляжников к дозированной физической нагрузке
(программа КАРДИ) (в %)
Категории
оценки срочной
адаптации
к нагрузке
(в баллах)
Высокая
5,0–4,6
Выше среднего
4,5–3,6
Средняя
3,5–2,6
Низкая
2,5–1,0
Мужчины, n = 14 Женщины, n = 11
подготови-
тельный
33,3 15,7 25,0 45,5
33,4 41,7 50,0 18,2
– 25,0 25,0 36,3
33,3 16,6 – –
предсорев-
нователь-
ный
подготови-
тельный
предсорев-
нователь-
ный
Показатели текущего функционального состояния
спортсменов по пляжному волейболу свидетельствовали
о положительной динамике и формировании психологической устойчивости перед ответственными соревнованиями
(табл. 11).
Показатели кистевой динамометрии (табл. 12) свидетельствуют об их повышении к ответственным соревнованиям.
Напомним, укрепление силовых показателей – это профилактика травм и повреждений суставно-связочного аппарата кистей, подверженного очень большой нагрузке в ходе
игры. Низкие показатели кистевой динамометрии у мужчин
(40 кг) и женщин (28 кг) свидетельствуют о необходимости
их укрепления.
36
Рис. 5. Динамика показателей оценки острой адаптации
к физической нагрузке спортсменов на этапах подготовки
37
Таблица 11
ность
напряжен-
психическая
3
37,5
1
25,0
3
37,5
1
33,5
2
–
25,0
рительная
удовлетво-
–
вполне
рительная
удовлетво-
37,5
хорошая
Ед.
КСП/ЭКС,
ом
ЭКС,
Показатели Оценка, %
спортсменов пляжного волейбола на этапах подготовки
Показатели текущего психофизиологического состояния
мв
КСП,
2,2
Мужчины, n = 12
16,5
34,4
–
1
–
25,0
3
2
50,0
2,20
(3,6–1,2)
(5,0–1,1)
26,3
45,0–10,0)
(20,0–10,0)
42,0
(44,0–24,0)
(50,0–30,0)
2
–
25,0
–
37,5
1,72
Женщины, n = 11
31,4
49,0
–
–
–
–
3
2
66,5
1,23
(2,7–0,9)
(1,3–0,8)
43,3
(50,0–16,0)
(60,0–30,0)
51,6
(60,0–32,0)
(55,0–50,0)
Периоды
подготовки
Подготовительная
Предсоревнова-
тельная
38
Подготовительная
Предсоревнова-
тельная
Таблица 12
Показатели кистевой динамометрии спортсменов
по пляжному волейболу (Мср, кг)
Сборные
команды
Мужчины
n = 12
Женщины
n = 11
Подготовительный период
правая левая правая левая
47,42
(65,0–40,0)
35,0
(40,0–32,0)
44,37
(58,0–40,0)
30,87
(36,0–28,0)
Предсоревновательный
период
54,0
(66,0–56,0)
30,0
(35,0–30,0)
50,0
(62,0–44,0)
29,3
(32,0–26,0)
Важным разделом в программе функционально-диагностического тестирования является клинико-биохимический анализ крови, проводимый НЦ ЭФИС (генеральный директор Л.В. Костина), включающий исследование
основных показателей внутренней среды организма, ответственных за адаптацию к нагрузкам и определяющих функциональные резервные возможности (приложение 3).
Гормональные показатели – кортизол и тестостерон –
в последние годы в волейболе систематически анализируются, т.к. контроль этих параметров – долгосрочный
показатель резервных возможностей спортсмена.
Гормональный фон в ходе подготовки подвержен значительным изменениям, снижение его уровня может резко повлиять на работоспособность, а резкое повышение на фоне
больших нагрузок кортизола сопровождается снижением
иммунитета, что чревато появлением риска перенапряжения и заболеваемости.
Клинико-биохимические показатели анализа крови позволяют, при сопоставлении с тренировочными и соревновательными нагрузками, корректировать последние. К тому
же проанализированные слагаемые, определяющие уровень
функциональной подготовленности, – достаточно убедительные для тренера доказательства оценки адаптации,
а выявленные симптомы дизадаптации позволяют выделить те факторы, которые можно повысить либо средствами
39
коррекции тренировки, либо средствами восстановления,
либо теми и другими.
Анализ результатов функционально-диагностического
тестирования и клинико-биохимического анализа крови на
семи учебно-тренировочных сборах с участием 38 спортсменов пляжного волейбола (22 мужчины и 16 женщин) позволила определить частоту симптомов напряжения и дизадаптации к нагрузкам у отдельных спортсменов (табл. 13).
Таблица 13
Диагностика «слабых звеньев» и симптомов дизадаптации
к нагрузке – частота в % на семи УТС 38 спортсменов
(женщины – 16, мужчины – 22)
Показатели Частота, в %
Низкие показатели вегетативной ортостатической
устойчивости – ЧСС выше 46 уд./мин
Уровень адаптации к физической нагрузке низкий
(2,5–1,0 балл), восстановление замедленное
Выше верхней границы нормы (770 нмоль/л) показатели
кортизола
Низкие показатели тестостерона 11,4
Ниже нижней границы нормы показатели железа 8,7
У нижней границы нормы показатели гемоглобина 3,5
Высокие показатели КФК 6,1
Выше нормы АСТ и АЛТ 0,8
У нижней границы нормы содержание белка в крови 7,8
Выше нормы содержание мочевины в крови 7,0
5,9
16,6
7,0
У трех мужчин, перенесших травмы и обострение хронических заболеваний ОДА, – симптомы нарушения костного
метаболизма по показателям Cross-Laps крови.
Следует подчеркнуть, что своевременная диагностика
выявленных нарушений и реализация рекомендаций по
коррекции нагрузок, восстановительным мероприятиям,
режиму питания способствовала нормализации состояния
на заключительном этапе подготовки к ответственным со-
40
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]