Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Комплексный медико-биологический контроль в пляжном волейболе. Научно-методическое пособие
.pdf
процессов липолиза (распада жировой субстанции), что
с безусловностью снижает суммарный объем энергетики
в организме и также ведет к снижению работоспособности
и восстановления. Таким же образом интерпретируется
и уровень развития жирового и мышечного компонентов:
повышенный уровень жирового компонента указывает
на сниженную активность не только жирового обмена, но
и на сниженный общий энергетический потенциал, сниженный уровень общей выносливости и на низкую готовность
организма к выполнению интенсивной и высокообъемной
тренировочной работы; низкий уровень мышечной массы
свидетельствует о низкой активности синтеза мышечного
белка в организме, что в целом указывает либо на недостаточную общую стажированность спортсмена, либо на неадекватность структуры подготовки с приоритетной интенсивной игровой подготовкой на фоне явной нехватки
ОФП (аэроб.) и восстановительной работы (табл. 3)
Таблица 3
Динамика лабильных компонентов массы тела
и характер тренировочной нагрузки
(Абрамова Т.Ф., 1993)
Динамика
мышечной
массы, кг
Динамика
жировой
массы, кг
++
+ 0
+–
Характер тренировочной нагрузки
Тренировочная нагрузка недостаточна. Наблюдается,
как правило, после длительного отдыха
Тренировочная нагрузка преимущественно силового
характера, суммарный объем средний, недостаточный объем аэробной работы (продолжение прежней
структуры воздействия чревато срывом адаптации,
т.к. не тренируется использование жирового субстрата в энергетике)
Тренировочная нагрузка развивающего характера,
при достижении индивидуально предельно высоких
значений мышечной массы и предельно низких значений жировой. Следует обратить внимание на достаточный объем компенсаторной работы при снижении
суммарного объема работы
21
Окончание табл. 3
Динамика
мышечной
массы, кг
Динамика
жировой
массы, кг
Тренировочная нагрузка недостаточна. Требует уве-
0 +
00
0 –
личения суммарного объема работы при высокой
доле аэробного компонента с последующим добавлением силы
Тренировочная нагрузка поддерживающего характера, сбалансированная, не приводит к созданию новой
адаптационной базы
Тренировочные нагрузки поддерживающего характера с аэробным акцентом
Характер тренировочной нагрузки
2.3. Оценка уровня психологической готовности
спортсменов пляжного волейбола
Методы исследования:
Метод исследования потенциала коры головного мозга –
психическая работоспособность – КСП.
Метод исследования электрокожного сопротивления –
ЭКС.
Критерии оценки
психофизиологической подготовленности
Уровень психической работоспособности – показатель
КСП:
Очень высокий – 30–50 μом.
Высокий – 20–29 μом.
Средний – 10–19 μом.
Низкий – 0–9 μом.
Очень низкий – при отрицательных показателях.
Критерии оценки психической напряженности – по показателям ЭКС (Ком):
Оптимальный – 20–40 Ком.
Средний – 41–45 Ком.
Ниже среднего – 46–50 Ком.
Низкий – 51–55 Ком.
Очень низкий – 56 и ниже Ком.
22
Комплексная оценка текущего психофизиологического
состояния:
Хорошее.
Вполне удовлетворительное.
Удовлетворительное.
Сниженное.
Психическая работоспособность поддерживается за счет
повышенной мотивации и психической напряженности.
2.4. Вегетативная ортостатическая устойчивость
спортсменов пляжного волейбола
Использовались два теста:
– переход из положения сидя в положение стоя с регистрацией частоты сердечных сокращений и артериального
давления;
– переход из положения лежа в положение стоя с регистрацией ЭКГ в 12 отведениях и записи в процессе проведения пробы.
Критерии оценки
вегетативной ортостатической устойчивости
При переходе из положения лежа в положение стоя:
Нормальная – ΔЧСС +15÷25 уд./мин.
Удовлетворительная – ΔЧСС +26÷35 уд./мин.
Пониженная – ΔЧСС +36÷45 уд./мин.
Низкая – ΔЧСС свыше 46 уд./мин
2.5. Компьютерный анализ сердечного ритма
по методике Р.М. Баевского – программа КАРДИ
Критерии оценки срочной адаптации к нагрузке
(в баллах)
Высокая – 5,0–4,6 балла.
Выше среднего – 4,5–3,6 балла.
Средняя – 3,5–2,6 балла.
Низкая – 2,5–1,0 балла.
23
2.6. Показатели кистевой динамометрии
У спортсменов пляжного волейбола оценивались по
средним показателям у мужчин и женщин.
Индивидуальная оценка проводилась от средних показателей:
Средняя.
Выше средней.
Высокая.
Ниже средней.
Низкая.
2.7. Программа клинико-биохимического обследования
Программа клинико-биохимического обследования
(НЦ ЭФИС)
Кислород-транспортная
система крови:
Hb, гематокрит, железо,
эритропоэтин,
эритроциты, рекулоциты,
цветной показатель,
ферритин
Гормонально-
гуморальные
показатели:
кортизол,
тестостерон,
дигидротестостерон
Состояние
метаболизма
АЛТ, АСТ, КФК, МВ КФК,
мочевина крови,
биллирубин
(общий, прямой),
общий белок
Показатели
клеточного
и гуморального
иммунитета
Водно-солевой
обмен и костный
метаболизм
кальций, магний,
фосфор, остеокальцин,
Cross-Laps,
Клинические
анализы
крови и мочи
Нормы клинико-биохимических показателей крови для
мужчин и женщин представлены в приложении 3.
24
3. Реализация программы комплексного
медико-биологического контроля на этапах
подготовки к ответственным соревнованиям
Проблема здоровья и функционального состояния
спортсменов пляжного волейбола связана с особенностью
двигательной деятельности и возможными факторами риска заболеваемости, обусловленными спецификой вида
спорта (I фактор), универсальными (II фактор), экологическими, социально-бытовыми и другими особенностями
условий их работы (III фактор) (табл. 4).
Многолетние занятия пляжным волейболом формируют
хронические заболевания опорно-двигательного аппарата,
определяемого почти у всех спортсменов. Среди нозологических форм заболеваний – патология ЛОР органов, вегетососудистая дистония, патология периферической нервной
системы, дискенезия желчевыводящих путей, кариес, миопия,
дистрофия миокарда, пролапс митрального клапана 1 степени,
гинекологические заболевания у женщин и хроническое заболевание опорно-двигательного аппарата.
Такая картина хронических заболеваний создает большой объем лечебно-профилактической работы врачу сборных команд России для предупреждения обострений на этапах подготовки.
Специфика подготовки сборных команд России по
пляжному волейболу предусматривает большой объем соревновательной деятельности: это и подготовка и участие
на этапах Чемпионата России и Кубка России в рамках
клубных команд, и подготовка к участию в Мировых турах
под эгидой FIVB категории «Open» и «Большой Шлем»,
чемпионатах и командных чемпионатах мира и Европы.
Для сборных команд России по пляжному волейболу
в 2016 г. нужно было отобраться на Олимпийские игры
в Рио-де-Жанейро. Существовало три варианта зарабатывать путевки: отобраться через мировой Олимпийский рейтинг, регулярно участвуя в мировых турах и войдя в 16 лучших; получить путевку, выиграв командный Кубок Европы
или командный Кубок Мира.
25
Таблица 4
Экологические,
III группа факторов
климато-географические
Солнечная радиация,
ветер, дождь
для спорта
Универсальные
II группа факторов
Стресс психоэмоци-
ональный, мышеч-
ный
Несбалансированность нагру-
зок с отягощением в тренажер-
ном зале
Неблагоприятные условия
Резкая смена климатиче-
ских и географических зон
(холодный, жаркий
или влажный климат)
Нарушение имму-
нитета
ведения тренировочной работы:
переохлаждения, перегревание
(возможность теплового удара),
климатические условия (солн-
Многочасовые дальние
перелеты
Дефицит витаминов
и микроэлементов
це, ветер, дождь)
Качество песчаного покрытия
игровых площадок
I группа факторов
в пляжном волейболе
Возможные факторы риска заболеваемости в пляжном волейболе
Специфические, обусловленные спецификой подготовки
Большой объем нагрузки на двух игроков
на песчаной игровой площадке: перемеще-
ния, ускорения, прыжки (на блоке и в атаке),
падения, высокая концентрация внимания
Большой объем прыжковой работы – нагруз-
ка на суставно-связочный аппарат нижних
конечностей (коленный, голеностопный
суставы)
Большой объем атакующих действий –
нагрузка на плече-лопаточный и локтевой
суставы и возможности их перегрузки
26
Окончание табл. 4
Экологические,
III группа факторов
климато-географические
Резкая смена временных
часовых поясов
Дисбаланс в режиме
занятий спортом, учебе
и трудовой деятельности
Злоупотребление лекар-
ственными препаратами
для спорта
Универсальные
II группа факторов
I группа факторов
Несбалансирован-
ность пищевого ра-
циона и нарушение
режима питания
Недостаточность освещения,
возможное попадание песка
в пляжном волейболе
–
в условиях постоян-
ных перелетов
в глаза
Страховочные средства (судей-
ские вышки, рекламные щиты)
– Курение, алкоголь
Игроки команды на соревно-
ваниях работают в условиях
«топлес»
–––
Специфические, обусловленные спецификой подготовки
Удары по кистям рук и пальцам на блоке
Большой объем работы в защите, сопро-
вождающейся падением и очень быстрым
подъемом
Нагрузки на вестибулярный аппарат
27
Подготовительный период к Олимпийским играм
2016 г. начался УТС в Анапе на СБ «Волей-Град» сразу после новогодних праздников и уже в феврале начались мировые турниры категории FIVB (в Иране, Бразилии, Китае,
России, Турции), чемпионаты мира (Швейцария), Командный Кубок Европы (Норвегия) и мира (Сочи). Спортсмены выступили на 7 Мировых турах, провели до 39 игр
и успешно завершили отбор на Олимпийские игры в Рио:
К. Семенов – В. Красильников, заняв 9 место в олимпийском рейтинге; Д. Барсук – Н. Лямин и Е. Уколова – Е. Бирлова, заняв первые командные места на Кубке Мира.
Морфофункциональные показатели мышечной и жировой массы тела у спортсменов пляжного волейбола, характеризующие уровень физической подготовленности, были
выше на заключительном этапе подготовки к Олимпийским
играм в Рио-де-Жанейро по сравнению с аналогичным этапом подготовки 2012 г. (табл. 5).
Таблица 5
Морфофункциональные показатели мышечной
и жировой массы тела мужчин и женщин пляжного
волейбола на заключительном этапе подготовки
к Олимпийским играм 2016 и 2012 гг.
Сборные команды
России
На заключительном этапе подготовки к ОИ 2016 г.
Мужчины, n=7
Женщины, n=7
На заключительном этапе подготовки к ОИ 2012 г.
Мужчины, n=6
Женщины, n=4
Масса тела, кгМышечная
масса, %
91,9
(82,9–100,7)
68,5
(64,2–75,5)
90,0
(82,0–97,3)
66,4
(63,3–71,0)
54,0
(56,8–53,0)
53,4
(56,5–52,0)
53,5
(56,6–53,8)
52,8
(55,5–50,7)
Жировая масса,
%
10,7
(7,3–15,3)
12,2
(8,7–13,8)
10,0
(7,8–10,0)
14,3
(9,6–20,2)
На Олимпийских играх 2012, 2016 гг. в турнире по пляжному волейболу в соответствии с регламентом участвовали
по 24 национальных сборных команды – мужских и жен-
28
ских, но не более двух от страны. Россия на Олимпиаде
2012 г. была представлена тремя командами: женщины завоевали две путевки, мужчины одну. На Олимпийские игры
2016 г., наоборот, мужчины – две путевки, женщины – одну.
Среди 12 членов трех олимпийских команд России только
трое спортсменов участвовали в двух Олимпиадах.
В качестве примера динамического контроля за уровнем
физической подготовленности представляем показатели
массы тела, мышечной и жировой массы в процессе двух
олимпийских циклов подготовки (табл. 6 и рис. 3)
Таблица 6
Динамика массы тела, мышечной и жировой массы тела
волейболистов-пляжников в процессе двух олимпийских
циклов подготовки
Спортсмен С.К.,
Дата
обследо-
вания
14.07.2009 – – – 65,5 52,9 13,9
15.02.2010 96,0 50,7 8,8 66,3 54,2 14,0
04.06.2010 97,2 51,2 10,3 67,7 54,1 15,2
23.02.2011 95,8 50,7 7,9 68,2 53,6 13,9
11.07.2011 94,1 51,4 8,7 66,9 53,5 16,4
11.06.2012* 97,3 50,5 10,0 66,6 55,5 12,7
13.01.2014 105,3 49,8 14,6 66,9 53,7 16,0
09.06.2014 102,9 49,5 11,9 67,5 54,4 14,2
19.01.2015 107,0 48,7 14,2 66,9 55,0 14,3
21.05.2015 100,0 50,1 10,9 67,7 54,8 12,9
20.05.2016 100,6 50,2 12,2 70,5 55,2 14,7
11.07.2016* 100,7 52,7 10,2 68,3 56,5 12,3
рост 209,8 см
масса
тела, кг
жировая
масса, %
мышечная
масса, %
Спортсменка У.Е.,
рост 180,7 см
масса
тела, кг
масса, %
мышечная
жировая
* – Обследование перед Олимпийскими играми.
масса, %
29
Рис. 3. Динамика показателей ММ и ЖМ массы тела
спортсменов на этапах подготовки к Олимпийским играм
2012 и 2016 гг.
30
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]