Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Ваш малыш. Уход за ребенком от рождения до года
.pdf
301
ветуют все же давать малышу неболь
шое количество воды в перерывах меж
ду кормлениями.
Действительно, содержание воды
в материнском молоке довольно высо
ко (оно достигает 87,5%). Однако суще
ствует мнение, что жажду необходимо
утолять не едой, а питьем, чтобы не про
исходило потребления лишних пищевых
калорий. А в тех случаях, когда ребенок
получает смешанное или искусственное
питание (с использованием замените
лей грудного молока) и переходит на
твердую пищу, он обязательно должен
потреблять жидкость в достаточном
количестве.
Примерно у половины новорожден
ных детей в первые дни жизни отмеча
ется так называемая физиологическая
желтуха, когда билирубин — пигмент
печени — накапливается в организме
вследствие недостаточной зрелости этого
органа. Питье в значительной степени
302
способствует ско
рейшей ликвида
ции желтухи. Ес
ли в рационе ре
бенка отсутствует
достаточное количество воды, то у него
может развиться склонность к запорам.
Вода является основным компонен
том человеческого организма, без кото
рого невозможно существование. Она не
только утоляет жажду, но и обеспечи
вает нормальное протекание всех про
цессов жизнедеятельности.
При заболевании ребенка, особенно
сопровождающемся подъемом темпе
ратуры, малышу обязательно требуется
питье, которое не только утоляет жажду
и компенсирует потерю жидкости, но
и способствует потоотделению и выведе
нию вирусов из организма с мочой. Счи
тается, что в норме суточная потребность
грудного ребенка в питье примерно соот
ветствует объему одного кормления.
303
В жаркое время года, в период про
резывания зубов, а также при повыше
нии температуры тела количество по
требляемой жидкости можно увеличить
в 1,5–2 раза. Не забывайте, что в ночное
время (особенно в жару и зимой, когда
отопление в квартирах включено на
полную мощь) у детей возникает сухость
во рту, а это мешает им спокойно спать.
Поэтому нет ничего плохого в том, чтобы
предложить грудничку среди ночи не
большое количество питья (несладкого).
Совершенно недопустимо использо
вать в качестве питья сырую, некипяче
ную воду. Предпочтение следует отдавать
бутылированной питьевой воде отечест
венного или зарубежного производства,
а также кипяченой воде из крана, пред
варительно очищенной всевозможными
фильтрами, и натуральной минерализо
ванной воде (не лечебной).
Обратите внимание на то, что род
никовая вода, даже несмотря на исклю
304
чительную прозрачность, отсутствие за
паха и приятный вкус, далеко не всегда
пригодна для детей первого года жизни.
В ней может содержаться множество не
видимых глазу микробов и посторонних
добавок, не имеющих окраски. Поэтому
даже «чистейшую» родниковую воду
следует обязательно кипятить.
За последние годы питьевая вода не
заметно превратилась в ходовой товар,
наряду с соками, фруктовыми пюре и ка
шами промышленного производства. Ее
стоимость иногда оказывается достаточ
но высокой. Тем не менее многие росси
яне всерьез озаботились качеством во
ды, которую пьют их дети, и не скупятся
на приобретение специальных фильтру
ющих устройств и экологически чистой
воды.
При выборе воды важно обращать
особое внимание на содержание в ней
фтора. Дефицит этого микроэлемента
обычно приводит к поражению эмали
305
зубов — кариесу, а регулярное потреб
ление фтора снижает его распростране
ние на 50–80%.
Если ребенок по какойлибо причи
не отказывается пить обычную воду, ее
можно слегка подсластить, добавив не
большое количество фруктозы (не более
половины чайной ложки на 100 мл).
В соответствии с новыми рекоменда
циями Института питания соки начина
ют давать детям по достижении 3месяч
ного возраста. Однако некоторые малы
ши вполне могут пить фруктовые соки,
когда им исполняется один месяц. Сок
вводится в рацион питания ребенка по
степенно, начиная с 3–5 капель (из пи
петки), причем его дают как в чистом
виде, так и добавляя в воду.
Можно готовить сок самостоятель
но, при помощи соковыжималки, или
же воспользоваться соками промышлен
ного производства. Лучше, если в них не
будет кристаллического сахара.
306
Самым хорошим соком для грудных
детей считается яблочный, который при
готовлен из зеленых сортов яблок. Кроме
него, можно давать грушевый, морков
ный или яблочноморковный, смороди
новый, вишневый и абрикосовый соки,
а также сок граната. Из овощных поле
зен капустный сок (для его приготовле
ния потребуется соковыжималка).
Грудным детям лучше давать освет
ленные соки (без мякоти) и не смешан
ные, а моносоки (состоящие из одного
вида фруктов, ягод или овощей). Остере
гайтесь экзотических напитков, приго
товленных, например, из маракуйи и ана
наса. К этому ряду относится и виноград
ный сок, способствующий бродильным
процессам в кишечнике и вызывающий
у малышей неприятные ощущения.
Никаких правил относительно того,
в какое время нужно (и можно) давать
соки, не существует. Ваш ребенок мо
жет пить соки как во время кормления,
307
так и в промежутках между приемами
пищи. Давать соки (как и другие виды
питья) можно из ложечки или из буты
лочки, через соску.
Если вы пользуетесь готовыми дет
скими соками промышленного произ
водства, можете давать их неразбавлен
ными, то есть в том виде, в котором они
представлены в бутылочках.
Если же в ход идут соки промыш
ленного производства (как уже говори
лось, их можно давать детям начиная со
второго года жизни), на первых порах
необходимо разбавлять их равным ко
личеством воды (в соотношении 1 : 1),
а впоследствии добавлять
1
/3объема
воды на 2/3объема сока.
Детям, не достигшим годовалого
возраста, ни в коем случае нельзя да
вать крепких цитрусовых соков (апель
синового, грейпфрутового, мандарино
вого и лимонного), а также сок из ана
наса. Они слишком концентрированные
308
для нежного детского желудка. Компо
ты из свежих фруктов и ягод, а также из
сухофруктов можно давать детям начи
ная со второго полугодия жизни. Ста
райтесь не класть излишнее количество
сахара (еще лучше вообще не добавлять
его в компоты). При приготовлении
компотов для детей первого года жизни
избегайте использовать изюм и вино
град: они вызывают избыточные про
цессы брожения в кишечнике. И помни
те: компот не заменяет сока!
Кроме соков и воды, на первом году
жизни в качестве питья используют
и различные отвары (ромашки, семян
укропа, шиповника, овощей и т. д.). Не
которые из них обладают лечебным дей
ствием: в частности, отвары из ромаш
ки и укропных зерен полезны детям
с избыточным газообразованием и взду
тием живота. Помните, что объем отва
ров не должен превышать 40–50 мл
в день. В противном случае вместо це
309
лебного эффекта вполне может насту
пить ухудшение состояния ребенка.
Чай — вполне традиционный напи
ток в нашей стране. Давать его можно
не раньше 6месячного возраста. Чай не
должен быть очень сладким и крепким,
горячим или излишне холодным. Ис
пользуйте только те сорта натурального
чая, которые не обогащены вкусовыми
и ароматическими добавками.
При питье у малышей может возник
нуть икота. Как помочь ребенку? Больше
всего для этой цели подходит хорошо
всем знакомый отвар ромашки (для его
приготовления 1 чайную ложку сухой ро
машки добавляют к 150–200 мл кипятка,
после чего дают постоять в термосе в те
чение 30–40 минут, процеживают и ох
лаждают). Считается, что для максималь
ной эффективности отвар следует давать
с ложечки.
Существует еще один простейший
способ борьбы с икотой, не требующий
310
никакого питья. Он заключается в том,
что малышу дается соскапустышка.
Это, казалось бы, простейшее мероприя
тие довольно эффективно. Сосательные
движения, совершаемые ребенком, со
общают переполненному воздухом (или
едой) желудку сигнал, что пища уже
в пути, но поскольку желудок ничего
не получает, он уменьшается в размерах
и перестает тереться о диафрагму. Таким
образом источник раздражения, вызыва
ющий икоту, исчезает.
Помимо известных заменителей
грудного молока, появились каши фаб
ричного производства, овощные пюре,
фруктовые, овощные и ягодные соки,
блюда на основе макаронных изделий,
специальные мясные и рыбные консервы
(с гарниром или без него), и мн. др. Важ
но четко представлять себе, какое имен
но питание подходит вашему малышу.
У многих родителей сложилось впе
чатление, что смеси — заменители груд
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]