Физическая культура, спорт и основы военной подготовки студентов. Учебное пособие

2.4. Внеучебная тренировочная деятельность. Календарь соревнований в СГТУ имени Гагарина Ю.А.

Современный вуз – это не просто место получения высшего образования. Подготовка специалиста определенной профессии – далеко не единственная задача университета или института. Необходимо сформировать полноценную личность учащегося, которая вовсе не ограничивается профессиональными знаниями и навыками. Поэтому заметное место в жизни любого вуза и подавляющего большинства его студентов занимает так называемая внеучебная деятельность.

Под внеучебной деятельностью студентов понимается деятельность, которая не связана с образовательным процессом. Она направлена преимущественно на творческое развитие и самореализацию учащихся в тех областях, которые не связаны с их будущей профессией или имеют к ней косвенное отношение. Студенты занимаются деятельностью в свободное от учебы время. Не менее существенным нюансом становится полностью добровольный характер подобных занятий, предусматривающий желание самого учащегося, а не указание руководства образовательной организации.

Польза внеучебной деятельности для студентов.

Эффективная организация деятельности студентов вне обучающего процесса помогает решить несколько важных задач, полезных для самих учащихся и для вуза в целом. Ключевыми из них выступают такие:

1.Формирование благоприятной среды как в педагогическом, так

ив творческом плане, которая способствует самореализации личности студента, его развитию и повышению качества профессиональной и спортивной подготовки.

2.Налаживание действенной обратной связи между педагогическим составом института или университета и студенческим коллективом, прежде всего самыми активными его представителями.

3.Создание активных горизонтальных связей между студентами, что благотворно влияет на микроклимат студенческого коллектива, спортивной секции.

4.Привлечение учащихся вуза к научной и исследовательской работе, которая ведется в свободное время и обычно оказывается намного результативнее.

5.Обеспечение условий для так называемой вторичной занятости учащихся. Под ней понимается временная работа, далеко не всегда связан-

61

ная с получаемым образованием, но практически неизменно положительно влияющая на качество учебы студента.

6.Разработка и реализация внутренней вузовской системы мотивации и стимулирования как преподавателей, так и студентов, причем не только в моральном, но и в материальном плане.

7.Создание условий для сбалансированного физического развития студентов и формирования здорового образа жизни.

8.Организация и проведение комплекса профилактических мероприятий, направленных на предотвращение негативных социальных явлений.

9.Далеко не всегда внеучебная деятельность студентов вуза позволяет решить все перечисленные задачи. Но даже достижение положительных результатов в одном или нескольких направлениях работы можно оценить как серьезный успех. Что вполне логично, если учесть их значимость и актуальность в сегодняшних условиях.

Виды внеурочной деятельности Разделение внеучебной деятельности студентов на виды ведется по

двум основным критериям. Первый – это направления развития и самосовершенствования личности учащегося. Обычно выделяют пять их разновидностей, включая следующие:

Социальная. Выражается в общении внутри студенческого коллектива и создает возможности для быстрой социализации выпускника в обычной жизни после завершения учебы в вузе.

Научная. Способствует интеллектуальному развитию студентов, а также формированию коллективов и групп, ведущих совместные разработки.

Духовно-нравственная. Направлена на воспитание личности в соответствии с принятыми в обществе моральными ценностями.

Общекультурная. Основной ее задачей выступает изучение и лучшее понимание культуры страны, в первую очередь, государствообразующей русской культуры, а также населяющих ее отдельных народов, их нравственных устоев, сформированных за длительную историю существования.

Спортивно-оздоровительная. Проводится с целью формирования здорового образа жизни, увеличения двигательной активности, что особенно актуально для студентов, которые вынуждены значительную часть времени пребывать в не самом благоприятном и полезном сидячем положении, как на лекциях, так и во время занятий дома.

Основным направлением работы и стратегии развития кафедры ФКС является формирование физической культуры личности и повышение эф-

62

фективности профессионально-прикладной физической подготовки обучающихся в университете.

Одной из важнейших составляющих физического воспитания в Са-

Втехническом университете проводится целенаправленная работа по привлечению студенческой молодежи к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

Врамках этой работы в вузе функционируют 23 спортивные секции,

вкоторых занимаются в среднем 350 обучающихся Университета, среди них 7 Мастеров спорта России, 23 кандидатов в мастера спорта, проводятся соревнования, спортивные праздники, лекции, семинары, круглые столы и т. д. Студенты активно принимают участие в мероприятиях, проводимых вузом и городом.

На постоянной основе проводятся три Спартакиады: среди студентов первого курса по 10 видам спорта, межинститутская Спартакиада между сборными командами институтов по 12 видам спорта, «Спартакиада Здоровья» по 8 видам спорта среди профессорско-преподавательского состава и сотрудников, а также соревнования в личном и командном первенстве

вцелях подготовки к основным стартам, различные турниры по видам спорта, открытые первенства СГТУ имени Гагарина Ю.А., спортивные праздники, эстафеты, оказывается помощь в организации и проведении иных спортивно-массовых мероприятий Университета.

Сборные команды СГТУ имени Гагарина Ю.А. в течение учебного года выступают на соревнованиях областной Универсиады образовательных организаций высшего образования Саратовской области по 29 видам спорта, участвуют в городских, областных, региональных, ПФО, всероссийских студенческих соревнованиях и фестивалях, студенческих лигах по волейболу, баскетболу и бадминтону,

Внастоящее время СГТУ имени Гагарина Ю.А. располагает следующей спортивной инфраструктурой:

1. Спортивные сооружения 1 учебного корпуса: стадион с легкоатлетическими сооружениями и уличными тренажерами, 5 спортивных площадок, тир, игровой зал, гимнастический зал, зал борьбы, зал дартс, тренажерный зал, зал адаптивной физической культуры

2. Спортивный зал 30 учебного корпуса СГТУ имени Гагарина Ю.А.: игровой зал, зал дартс, тренажерный зал, шахматный клуб

63

3.Спортивно-оздоровительный комплекс: бассейн на 3 плавательные дорожки, фитнес зал, тренажерный зал;

4.Спортивно-оздоровительный центр «Старт»

5.Лыжная база;

6.Спортивно-научный центр «Политехник»: 4 спортивные площадки (волейбольная, баскетбольная, площадка для бадминтона, площадка пляжного волейбола), мини-футбольное поле, танцплощадка, крытая площадка для настольного тенниса.

Преподаватели кафедры систематически проводят воспитательную работу, которая осуществляется как на учебных и внеучебных занятиях, так и в неформальном общении. Ежегодно проводится более 70 мероприятий с участием студентов.

Календарь соревнований в СГТУ имени Гагарина Ю.А.

Выделяют 4 уровня соревнований: высший (мирового и континентального масштаба, это – Олимпийские Игры, чемпионаты и кубки мира

иконтинента), первый уровень (государственного масштаба, чемпионаты

ифиналы кубков республик, входящих состав РФ), второй уровень (соревнования, проводимые Федеральными республиками, входящими в состав РФ, краев, городов Москвы и Санкт-Петербурга), третий (соревнования, проводимые Федерациями городов, районов, советами спортивных клубов

иколлективами ФК).

Соревнования бывают следующих видов: основные (по видам спортивных дисциплин, где происходит распределение мест), квалификационные (в конце сезона, с целью определения спортивного уровня спортсмена), разрядные (соревнования спортсменов определённых разрядов), отборочные, заочные проводятся одновременно в разных городах, после чего определяются места по количеству набранных очков). Все соревнования должны быть включены в календарь соревнований. Соревнования, не включенные в календарь соревнований соответствующей организации, не могут проводиться.

Принцип составления КС – сверху вниз, т. е. должна соблюдаться субординация, сначала вышестоящая организация составляет свой календарь, затем нижестоящая. Все соревнования проводятся согласно положению, составленному и утверждённому соответствующей организацией. Изменить положение, внести добавки может только главная судейская коллегия, совместно с представителем организации. При распределении программы соревнований по дням и часам надо учитывать: количество видов, количество дней, количество участников. При возникновении спор-

64

ных вопросов по проведению соревнований участники могут обращаться к судье с заявлениями. Сначала подаётся устное заявление, сразу после официального объявления результатов. Если спорный вопрос не разрешен, подается письменный протест, не позднее 30 мин. после официального объявления результатов. Организация, проводящая соревнование, должна обеспечить судейскую коллегию необходимым инвентарём, оборудованием, протоколами, бланками. Контроль за спортивной базой ведут организаторы, проводящие соревнования, дирекция спортивной базы и главная судейская коллегия.

Календарный план соревнований представляет собой плановый документ, который регламентирует перечень планируемых к проведению в предстоящий период соревнований спортивных мероприятий и их виды, определяет сроки и места их проведения, состав участвующих организаций, участников и судей, а также предполагаемые финансовые затраты на проведение этих соревнований. Разработка календарного плана ведётся на основе плана организаций, проводящих соревнования. Обычно календарный план составляется на год или на сезон и включает в себя три раздела:

1)физкультурно-оздоровительные мероприятия;

2)комплексные мероприятия;

3)соревнования по видам спорта.

В календарном плане указывается название соревнований, сроки и место их проведения и ответственные за их организацию лица. Важным условием при составлении календарного плана является традиционность намеченных мероприятий по срокам, программам, участвующим лицам. Это повышает интерес к ним, облегчает организацию учебнотренировочного процесса, делает соревнование более популярным у зрителей. Спортивные соревнования являются стимулом для систематических тренировок и способствуют росту спортивных результатов, если они проводятся регулярно.

Цели реализации календарного плана в вузе:

–формирование физической культуры личности; обеспечение готовности к социально-профессиональной деятельности;

–формирование ЗОЖ; стремление к физическому самосовершенствованию, формирование здоровья сберегающего пространства в вузе;

–адаптация студентов нового набора;

–профилактика правонарушении/преступлений в студенческой среде, вовлечения в деструктивные группы.

65

Задачи:

–совершенствование теоретических и методических основ знаний по физической культуре и спорту;

–использование общей и профессионально-прикладной физической подготовки в жизнедеятельности, в профессиональной деятельности;

–повышение уровня физической подготовки и спортивного мастерства студентов;

–выявление сильнейших команд и спортсменов для участия в соревнованиях различного уровня;

–популяризация и привлечение молодежи к систематическим занятиям физкультурой и спортом, к ЗОЖ;

–укрепление здоровья, закаливание организма, борьба с вредными привычками.

2.5. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Комплекс ГТО (Готов к Труду и Обороне), представляет собой систему физического воспитания и спортивной подготовки, разработанную с целью укрепления здоровья и развития физических качеств граждан. Эта система создана для всех категорий населения, включая детей, подростков, взрослых и пожилых людей, и способствует формированию культуры здорового образа жизни.

Комплекс ГТО имеет огромное значение и важность для общества. Во-первых, он способствует укреплению здоровья нации, что является важным фактором для обеспечения физической и психической работоспособности граждан. Физически здоровые люди имеют больше возможностей для самореализации, успешной карьеры и активного участия в общественной жизни.

Кроме того, Комплекс ГТО способствует развитию физических качеств, таких как сила, выносливость, ловкость и быстрота, что является необходимым для успешного выполнения многих профессиональных и повседневных задач. Благодаря систематическому выполнению упражнений

итренировок, люди, проходящие ГТО, улучшают свою физическую форму

иповышают свою спортивную подготовку.

Комплекс ГТО также способствует воспитанию личности, формированию дисциплины, терпения, целеустремленности и умения работать в команде. Участие в тренировках и соревнованиях по ГТО помогает раз-

66

вить важные навыки и качества, которые могут быть полезными не только в спорте, но и в других сферах жизни.

История Комплекса ГТО.

Появление и развитие Комплекса ГТО в СССР.

Комплекс ГТО (Готов к труду и обороне) был введен в Советском Союзе в 1931 году, с целью подготовки населения к труду и защите страны. Создание этого комплекса было обусловлено необходимостью развития физической культуры и подготовки молодежи к выполнению служебных обязанностей. В первоначальной версии Комплекса ГТО было всего 9 требований: бег на 100 метров, прыжок в длину с места, прыжок в высоту, метание мяча, плавание на 100 метров, прыжки через козла, подтягивания, отжимания от пола и бег на 3 километра. Впоследствии требования были дополнены и модифицированы.

Одной из главных ролей Комплекса ГТО было формирование личностных и физических качеств граждан. С помощью его требований и задач люди развивали свои физические способности, укрепляли здоровье и повышали общую работоспособность. Большое внимание уделялось не только физическим упражнениям, но и развитию волевых качеств, дисциплины, устойчивости к стрессу и самодисциплине. Комплекс ГТО также способствовал повышению патриотического воспитания, формированию чувства ответственности перед родиной и готовности защищать ее интересы.

Исторические изменения в содержании и требованиях Комплекса ГТО

С течением времени содержание и требования Комплекса ГТО претерпевали изменения. В 1958 году была проведена его реформа, в результате которой требования были более конкретизированы и расширены. Новые виды работы включали бег на 1000 метров, прыжки в длину с разбега, метание копья и дротика, плавание на 400 метров и другие. В 1985 году была проведена последняя реформа Комплекса ГТО, в результате которой требования и задачи были существенно упрощены. Однако, несмотря на изменения, Комплекс ГТО сохранял свою актуальность и значимость в формировании физической культуры населения.

Таким образом, история Комплекса ГТО свидетельствует о его важной роли в развитии физической подготовки и формировании характера граждан. Он не только способствовал развитию физических качеств, но и воспитывал дисциплину, ответственность и патриотизм. Изменения в требованиях и содержании Комплекса ГТО отражали социальные и исто-

67

рические изменения в стране, однако его ценность и важность оставались неизменными.

Современное состояние Комплекса ГТО:

Основные принципы и требования Комплекса ГТО в современной России

В современной России Комплекс ГТО (Готов к Труду и Обороне) является важной составляющей системы физического воспитания населения. Он был введен с целью развития и поддержания здоровья, физической выносливости и морально-волевых качеств граждан. Основной целью Комплекса ГТО является формирование здорового образа жизни и готовности к защите Родины.

Основными принципами Комплекса ГТО являются всеобъемлющий подход к физическому развитию, постоянное самосовершенствование, конкурентная составляющая и национальная идентичность. Каждый участник Комплекса ГТО должен стремиться к достижению высоких результатов и улучшению своих физических возможностей.

Требования Комплекса ГТО включают выполнение трех уровней нормативов: первый – «Норма», второй – «Мастер спорта» и третий – «Мастер спорта международного класса». Участникам предлагается выполнить определенное количество упражнений на силу, выносливость, гибкость и ловкость, а также пройти испытания на навыки плавания и стрельбы.

Комплекс ГТО имеет ряд преимуществ перед другими формами физического воспитания. Во-первых, он является доступным для всех категорий населения, включая детей, подростков, взрослых и пожилых людей. Во-вторых, Комплекс ГТО учитывает индивидуальные особенности каждого участника и предоставляет возможность для достижения индивидуальных результатов. В-третьих, он способствует социализации и формированию командного духа, так как мероприятия по Комплексу ГТО проводятся на разных уровнях – школьном, региональном и федеральном.

Вузовский уровень предполагает проведение соревнований и мероприятий для поддержки участников Комплекса ГТО. Региональный уровень включает в себя отборочные этапы и финалы для выбора лучших спортсменов, которые затем представляют свой регион на федеральном уровне. На федеральном уровне проводятся крупные соревнования и мероприятия. Здесь лучшие участники Комплекса ГТО имеют возможность продемонстрировать свои достижения и конкурировать с другими спортсменами со всей страны.

68

Организация и проведение мероприятий по Комплексу ГТО требует сотрудничества между образовательными учреждениями, спортивными клубами и государственными органами. Необходимо обеспечить правильное проведение испытаний, контроль за выполнением требований и формирование достойных условий для участников.

За годы своего существования ГТО стал не просто системой физической подготовки, но и символом здорового образа жизни, дисциплины и высоких достижений в спорте. Это свидетельствует о том, что Комплекс ГТО имеет глубокие исторические корни и является частью национальной культуры.

Современный Комплекс ГТО продолжает играть важную роль в обществе. Программы Комплекса ГТО активно внедряются в образовательные учреждения и оказывают положительное влияние на воспитание и развитие подрастающего поколения.

Таким образом, Комплекс ГТО является важным элементом физического и социального развития общества. Комплекс ГТО продолжает оставаться актуальным и полезным инструментом, способствующим формированию здорового образа жизни и развитию физических качеств населения.

2.6. Спорт как основа здорового образа жизни (ЗОЖ)

Спорт – неотъемлемая часть здорового образа жизни студенческой молодежи. В наше время, когда технологии сделали жизнь более сидячей

ипассивной, активность и физическая нагрузка стали особенно необходимы для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Студенты, оказавшиеся под влиянием моды на здоровый образ жизни, активно занимаются спортом. Это не только позволяет им быть физически здоровыми

ив форме, но и положительно влияет на их умственную работу и эмоциональное состояние. Регулярные занятия спортом повышают концентрацию, улучшают память и помогают лучше справляться с стрессом, что особенно важно для студентов, сталкивающихся с высокой учебной нагрузкой. Спорт также способствует социализации студентов. Многие виды спортивных занятий проводятся в командной форме, что способствует развитию коммуникативных навыков, умения работать в коллективе и налаживать доверительные отношения со своими товарищами по команде. Кроме того, спорт сближает студентов разных специальностей и факультетов, создавая командный дух и способствуя формированию дружеских связей. Одним из преимуществ занятий спортом для студентов является возмож-

69

ность забыть о проблемах, связанных с учебой или личной жизнью, и полностью отдаться занятию, позволяющему разрядить накопившиеся мысли и эмоции. Это помогает улучшить настроение и самочувствие, а также повышает эффективность работы. Не следует забывать, что спорт – самый доступный и недорогой вид активности. Для занятий спортом не требуются особенные помещения или дорогостоящее оборудование. Многие студенты предпочитают заниматься спортом на университетских спортивных площадках или на открытом воздухе, чтобы не только поддерживать здоровье, но и наслаждаться свободой и простором. Одно из главных преимуществ участия в спорте для студентов – это укрепление здоровья. Постоянные тренировки помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить кровообращение и увеличить выносливость организма. Благодаря регулярным физическим нагрузкам, студенты укрепляют свой иммунитет и становятся более устойчивыми к различным заболеваниям. Регулярные тренировки способствуют улучшению общей физической формы и выносливости организма. Они также помогают снять стресс, улучшить настроение и повысить общий уровень энергии. Не менее важным преимуществом спорта для студентов является снижение риска развития хронических заболеваний. Регулярные тренировки помогают снизить уровень холестерина в крови, нормализовать артериальное давление и укрепить костную систему. Это особенно важно для молодых людей, которые находятся в периоде формирования своего здоровья. Участие в спортивных занятиях помогает им избегать возможных проблем со здоровьем в будущем. Спорт не только укрепляет здоровье и повышает физическую активность, но и снижает риск развития хронических заболеваний. Поэтому всем студентам следует обратить внимание на регулярное участие в спортивных занятиях и получить все преимущества, которые они приносят.

Спорт имеет множество психологических выгод, которые могут оказать положительное влияние на наше здоровье и общее благополучие. Одной из таких выгод является снижение уровня стресса и улучшение настроения. Физическая активность помогает организму вырабатывать эндорфины – гормоны счастья, которые создают ощущение радости и удовлетворения. Участие в спорте также способствует снижению уровня стрессовых гормонов, таких как кортизол, что помогает нам чувствовать себя более расслабленными и спокойными.

Кроме того, спорт помогает улучшить концентрацию и способность к обучению. При занятии физическими упражнениями наш мозг получает больше кислорода и питательных веществ, что стимулирует его работу.

70