Спорт высших достижений. Спортивная гимнастика. Учебное пособие

товленности позволяло им исполнять вольные упражнения высоко артистично и вдохновенно.

В откликах зарубежных специалистов по итогам Олимпийских игр, (Коновалова Л.А., 1981), отражается единое мнение в отношении господства наших гимнасток на вольных упражнениях. Наряду с высокими бойцовскими качествами журналисты выделяли основное, на их взгляд, отличие русских спортсменок от остальных, которое заключалось в быстром контакте со зрителями, благодаря огромному обаянию, придающему комбинациям особый оттенок.

Т.С.Лисицкая (1976) подтверждает это мнение и выделяет черты, присущие отечественной гимнастике в 70-е годы – это высокая выразительность, эстетичность в композициях вольных упражнений, их музыкально-хо- реографическая целостность. Произвольные композиции сильнейших гимнасток отличала не только спортивная направленность, но и широкий диапазон движений, которые раскрывают индивидуальные возможности спортсменок. Т.А.Демиденко (1973) добавляет к этому необыкновенную легкость в исполнении сверхсложных элементов, артистичность, эмоциональность, выразительность, как результат глубокой внутренней связи с музыкой. Можно сделать заключение о том, что 70-е годы в гимнастике характеризовались ярко выраженной хореографической тенденцией, которая определила поворот к хореографии и поиску новых выразительных средств в музыке. Основное требование на этот период в оценке упражнений предъявлялось к технике, уверенности и особой выразительности.

Многие специалисты отмечают, что приоритет отечественной школы гимнастики был основан не только на высоком спортивно-техническом мастерстве, но и на широком использовании искусства хореографии. Е.Н.Аркина (1974) указывает на то, что гимнастическая школа впитала в себя многое из того, что составляет природу, существо русской хореографической культуры.

Одухотворенность, выразительность, умение скрыть от глаз технические трудности, подать их свободно, непринужденно, передать музыку в пластике человеческого тела – все

51

эти качества пришли в спорт из хореографии. Именно они стали тем «самым-самым», что, по словам Н.Эльяси (1970), отличало отечественную гимнастическую школу и чего так недостает гимнастике сегодняшнего дня.

Рассматривая значение хореографической подготовки в спортивной гимнастике, многие авторы признают положительное влияние занятий хореографией на улучшение спортивных результатов (Морель Ф., 1971; Лисицкая Т.С., Лебедев Н.И., 1977; Лисицкая Т.С., Заглада В.Е., 1977, Лисицкая Т.С., 1984 и др.). На рис. 3 показана многогранность хореографической подготовки.

Исследования позволили установить следующее:

• хореография создает необходимую базу для дальнейшей работы на видах гимнастического многоборья, оказывая определенную помощь в овладении базовыми

-! "

Рис.3. Полифункциональность хореографической подготовки

52

навыками (динамическая осанка, отталкивание ногами и др.) и формировании гимнастического стиля (осанка, натянутые колени, оттянутые носки);

•средства хореографии необходимы для развития точности движений, ритмичности, амплитудности, без которых невозможно овладение сложными современными элементами на видах многоборья;

•на занятиях хореографией осваивается большое количество различных элементов, которые являются составляющими в соревновательных программах на вольных упражнениях и бревне;

•этот вид подготовки способствует развитию физических качеств: активной и пассивной гибкости, прыгучести, специальной выносливости, координации, устойчивости, также укрепляет опорно-двигательный аппарат (ОДА) (голеностопные суставы) и развивает силу мышц спины, рук, ног;

•хореография положительно влияет на развитие некоторых психических процессов, разнообразие движений улучшает двигательную память,

•способствует развитию художественного воображения, сосредоточенности внимания, способствует развитию мышления;

•хореографическая подготовка способствует формированию у гимнасток выразительности, эмоциональности, музыкальности, танцевальности, правильного ощущения красоты движений, без которых немыслимо выполнение композиций на вольных упражнениях и бревне;

•хореография необходима в формировании общей культуры движений, индивидуального стиля и манеры выступления, а также способствует повышению уровня исполнительского мастерства гимнасток в целом.

Хореографическая подготовка весьма благотворно отражается на качестве и стиле исполнения упражнений на всех видах гимнастического многоборья. Нет сомнения

втом, что наиболее важную и специфическую роль хореография оказывает гимнасткам в работе на бревне и в вольных упражнениях, в которых наряду с «техническим» исполнением, существенное значение приобретает «художественное». Непременными атрибутами исполнения

53

композиций на вольных упражнениях и бревне выступают яркая выразительность, грациозность, пластичность, женская индивидуальность, которые в большей степени вырабатываются этим видом подготовки. Но смысл применения хореографии в спортивной гимнастике заключается в решении не только узкоспециализированных задач, он гораздо шире.

Перспективное значение хореографической подготовки состоит в решении общих задач, направленных на формирование «школы» движений, базовых навыков, закладывающих необходимый «фундамент» для работы на всех видах женского многоборья. В табл.3 представлен вклад хореографии в подготовку на всех видах многоборья.

Таблица 3

Вклад показателей хореографической подготовленности в достижение результата на различных видах гимнастического многоборья (%)

54

Широкий спектр действия хореографической подготовки свидетельствует о том, что она способствует росту уровня исполнительского мастерства на всех видах женского гимнастического многоборья. Не вызывает сомнения значимость хореографии для вольных упражнений и упражнений на бревне. Вместе с тем, на таких видах как опорный прыжок и брусья, необходимо владение элементами гимнастического стиля (осанка, натянутые колени, оттянутые носки), точностью положений тела и его звеньев, умением сохранять равновесие (устойчивость, законченность движений), которые формируются отчасти хореографической подготовкой. Они создают благоприятные условия для овладения элементами на данных видах многоборья, а также являются необходимыми критериями оценки исполнительского мастерства на брусьях и

вопорном прыжке, из которых складывается общее впечатление от выступления, а в судействе, фактор «общего впечатления» занимает одно из ведущих мест в оценке выступления.

Хореография, пришедшая в спорт из балетного искусства, безусловно, приобрела специфические черты и спортивную направленность. Несомненно, что для более качественной подготовки гимнасток важно ясно представлять особенности проведения хореографии в спортивной гимнастике. Хореографическая подготовка характеризуется наличием целого ряда особенностей, которые во многом определяются спецификой данного вида спорта.

Хореография – часть учебно-тренировочного процесса подготовки гимнасток. Следовательно, задачи хореографии в гимнастике и в балете имеют разную направленность.

Для гимнастики свойственна ранняя специализация,

вкоторой занятия начинаются с детьми 5-6-летнего возраста. В этой связи занятия хореографией целесообразно начинать в более раннем возрасте, чем в балетных училищах. Поэтому, необходимо четкое продумывание программ и методики проведения хореографической подготовки на начальном этапе, которая должна базироваться на знании особенностей развития детского организма.

55

В гимнастике наблюдается сокращение сроков подготовки от новичка до высококвалифицированного спортсмена, и, как следствие этого, происходит интенсификация учебно-тренировочного процесса. Это, безусловно, сказывается на хореографической подготовке. В хореографическом училище время подготовки укладывается в годы обучения и только после восемнадцати лет начинается сценическая деятельность. В гимнастике – это время гораздо меньше, 5-7 лет. Хореографу приходится сталкиваться с дефицитом отводимого на подготовку времени, поэтому, строить учебный процесс хореографической подготовки необходимо в этих временных рамках.

Хореографическая подготовка, должна быть «базой» для дальнейшей работы на снарядах, так применение специальных средств хореографии в решении этих задач, должно обеспечить положительный перенос базовых навыков на виды многоборья. Тренер-хореограф, особенно на начальном этапе, должен сочетать специфические задачи хореографии с задачами начальной подготовки, которые заключаются в формировании «школы» движений, гимнастического стиля, базовых технических навыков.

Поскольку гимнастика – многоборный вид, включающий опорный прыжок, брусья, бревно, вольные упражнения, то тренеру-хореографу необходимо учитывать большой объем разнохарактерных движений. В связи с чем, предъявляются особые требования к выбору средств и методов подготовки.

Система занятий хореографией должна быть гибкой и учитывать тенденции развития гимнастики, постоянные изменения правил соревнований, которые регламентируют требования к компонентам исполнительского мастерства.

Хореография в спорте – один из современных методов подготовки спортсменов международного класса.

С 1952 г. в подготовке к соревнованиям в нашей команде велась совместная работа тренера и хореографа. Бригадный метод работы доказал право на существование еще на ХVII Олимпийских играх. Указывая на преимущество такого сотрудничества, Ф.Морель (1971) отмечает высокие результаты выступления нашей сборной коман-

56

ды, которая продемонстрировала разнообразные по стилю и характеру вольные упражнения; гимнастки отличались более широким диапазоном двигательных навыков, индивидуальностью, законченностью, пластичностью выполнения.

Бригадный метод работы тренера и хореографа присутствует и в сегодняшнем учебно-тренировочном процессе. Однако, в настоящее время спортивные школы испытывают недостаток хореографов. Эта проблема касается даже сборной команды страны. Дефицит высококвалифицированных специалистов-хореографов, безусловно, не лучшим образом сказывается на уровне исполнительского мастерства гимнасток.

В сложившейся ситуации, тренеру важны не только знания по развитию физических качеств, по технике

иметодике обучения двигательным действиям, которые составляют основу соревновательных программ, но также необходима компетентность в вопросах хореографической подготовки.

Ф.Морель (1971) указывает, что недостаточный уровень знаний у многих тренеров по этому вопросу, а также отсутствие научного обоснования применения средств и методов хореографии привели к проявлению дилетантства в хореографической подготовке. Автор считает, что только высокий уровень знаний хореографического аспекта подготовки у тренера, умелое применение средств

иметодов классического танца будет способствовать воспитанию спортсменов международного класса.

Выявленное значение хореографической подготовки, ее особенности, должны учитываться при планировании многолетнего тренировочного процесса с целью повышения исполнительского мастерства гимнасток

иудержания передовых позиций на мировом гимнастическом помосте. Поскольку в системе достижения результата главным элементом является профессионализм педагога, то важным являются знания не только по технической и физической подготовке, но также необходима определенная теоретическая база в хореографическом аспекте.

57

3.2. Совершенствование исполнительского мастерства спортсменок в гимнастке

Виток спирали, по которому идет развитие и рост технического мастерства спортсменов, ведет за собой повышение качества исполнения соревновательных программ. Качество всегда понимается как строгое соответствие техническим стандартам эталонной техники элементов и комбинаций. Эта величина постоянна, в отличие от стиля. Стиль исполнения отдельных элементов, комбинаций в целом, изменчив, и эти изменения, прежде всего, обусловлены тенденциями развития гимнастики, требованиями, зафиксированными в правилах соревнований.

Каждая эпоха эволюционного развития гимнастики представлена яркими гимнастками и гимнастами, и запоминается, в первую очередь, по безупречному стилю исполнения соревновательных программ, критерии и признаки которого определены требованиями правил соревнований. Этих гимнасток объединяет высокий уровень технического мастерства, но каждая из них имеет свой неповторимый, индивидуальный стиль работы на снарядах.

Впреддверии каждого нового Олимпийского цикла вопрос о том, по какому пути пойдет дальнейшее развитие спортивной гимнастики наиболее остро обсуждается специалистами. Наряду с традиционными вопросами

отехнической сложности и содержании композиций в соревновательных программах спортсменов, предметом дискуссий в техническом комитете FIG является эстетическая сторона исполнительского мастерства. Конкуренция на международной гимнастической арене предполагает, что первенство будет сохраняться за теми спортсменками, которые смогут сочетать разноструктурную сложность в неординарных композициях с виртуозным исполнением и особой выразительностью, эмоциональностью.

Всвязи с этим техническим комитетом FIG в правила соревнований на период с 2000 г. по настоящее время введены критерии оценки эстетического компонента

58

исполнительского мастерства в виде общих и специальных сбавок за исполнение. Эстетический компонент исполнительского мастерства включает такие критерии как законченность упражнений, легкость, динамичность, амплитудность, точность, артистичность.

Исследованиями доказана взаимосвязь эстетической стороны исполнительского мастерства с хореографической подготовкой в спортивной гимнастике. Введение в процесс хореографической подготовки целенаправленного управления, включающего регулярный дифференцированный контроль с критериями и методикой оценки хореографической подготовленности, систематизация и распределение средств хореографии на различных этапах подготовки гимнасток позволяет совершенствовать эстетический компонент исполнительского мастерства спортсменок.

Эстетический компонент исполнительского мастерства необходимо рассматривать в двух аспектах: «техническое исполнение», характеризующееся точностью выполнения движений, чистотой, осанкой, выворотностью ног, легкостью, законченностью и слитностью движений; и в «художественном исполнении», определяющим способность создавать художественный образ, способность передавать чувства и настроения, посредством выразительности, жестов, мимики, движений, музыкальности, танцевальности.

Совершенствование эстетического компонента исполнительского мастерства должно осуществляться за счет целенаправленного воздействия на индивидуальную хореографическую подготовленность гимнасток.

Для оценки сторон хореографической подготовленности нужно использовать систему критериев, выбор которых обусловлен особенностями техники хореографических элементов в спортивной гимнастике, заданностью формы, характера движений, сложившимися традициями в хореографии и гимнастике, биомеханической целесообразностью, требованиями стиля.

Первая группа критериев имеет «техническую» направленность и характеризует уровень сформированности хореографической «школы» движений и элементов

59

гимнастического стиля. Оценивает технические навыки, из которых состоят хореографические элементы в спортивной гимнастике, определяющие «техническую» стоимость соревновательной программы.

Вторая группа критериев хореографической подготовленности имеет «художественную» направленность. Совокупность критериев данной группы характеризует качественное исполнение программы с позиций выразительности, эмоциональности, музыкальности и танцевальности, раскрывающее эмоционально-смысловое содержание композиций на вольных упражнениях и бревне (рис. 4).

«Технические» критерии хореографической подготовленности представлены определяющими их признаками:

–наличие подтянутого туловища (корпуса) с прямой спиной, втянутым животом, опущенными плечами, прямым положением чуть приподнятой головы, определяют

осанку;

–поворот бедра, колена, стопы наружу от 45° до 90°, характеризует выворотность ног;

–наличие «высокого подъема» (оттянутые носки) и натянутых коленей, при напряженных мышцах ног, свидетельствует о натянутости ног;

#$ % & ' ($

-#

Рис.4. Критерии хореографической подготовленности

вспортивной гимнастике

60