Физиология человека. Учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования города Москвы «Московский городской педагогический университет» (ГОУ ВПО МГПУ)

Педагогический институт физической культуры

Кафедра адаптивной физической культуры

Л.К. Караулова, Н.А. Красноперова

ФИЗИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА

Учебно-методическое пособие

для самостоятельной работы студентов

Москва

2010

Печатается по решению Редакционно-издательского совета ГОУ ВПО МГПУ.

Авторы:

кандидат биологических наук, профессор Л.К. Караулова, кандидат биологических наук, доцент Н.А. Красноперова

Заведующий кафедрой:

доктор медицинских наук, профессор М.М. Расулов

Рецензент:

доктор медицинских наук, профессор Н.Д. Овчинников

Караулова Л.К., Красноперова Н.А.

Ф50 Физиология человека: учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов. – М.: МГПУ, 2010. – 80 с.

Учебно-методическое пособие может помочь студентам заочной формы обучения в самостоятельной работе по овладению знаниями предмета, выполнению и оформлению реферативной, контрольной, курсовой, а также выпускной квалификационной работе.

©Л.К. Караулов, Н.А. Красноперова

©ГОУ ВПО МГПУ

ВВЕДЕНИЕ

Учебно-методическое пособие по дисциплине «Физиология человека» предназначено для самостоятельной подготовки студентов заочной формы обучения педагогического института физической культуры МПГУ, обучающихся по специальности 022500 — «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)».

Пособие разработано в соответствии с Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования (номер государственной регистрации 436 физ./сп. от 02.06.2000 г.). Дисциплина «Физиология человека» входит в цикл общих педагогических дисциплин федерального компонента, и её общий объём составляет 300 часов.

Требования ГОС ВПО к обязательному минимуму содержания ООП подготовки специалиста по адаптивной физической культуре

Цель и задачи дисциплины

Целью предлагаемой дисциплины является знакомство студентов с закономерностями развития и проявления физиологических функций органов и систем организма в возрастном аспекте в процессе физического воспитания и спорта.

Задачами изучения физиологии человека являются:

– ознакомление студентов с материалами по общей физиологии возбудимых тканей, физиологии сенсорных рецепторов,

3

нервных волокон, синапсов, общей и частной физиологии ЦНС, желез внутренней секреции;

–изучение вопросов физиологии мышечной деятельности и значения движений с целью исследования механизмов функций всех органов и систем организма;

–понимание роли внутренних органов и систем организма — системы крови, дыхания, кровообращения, пищеварения, обмена веществ и энергии, терморегуляции и выделительной системы в адаптации к физическим нагрузкам;

–приобретение студентами теоретических знаний о возрастных особенностях функционирования организма детей и подростков, развитие и проявление физиологических функций детей

иподростков в процессе физического воспитания и спорта.

Врезультате изучения физиологии человека студент должен:

иметь представление

–о механизмах, обеспечивающих существование целостного организма и его взаимодействия с внешней средой;

–об изменениях деятельности отдельных органов и систем организма в процессе онтогенеза;

–о системном подходе в изучении и анализе многообразных внутри- и межсистемных взаимосвязей сложного организма человека;

–о значении использования методов адаптивной физической культуры в процессе восстановления лиц с отклонениями в состоянии здоровья;

–о физиологических механизмах компенсации нарушенных функций организма;

знать

–общие закономерности функционирования органов и систем организма;

–физиологические механизмы изменения функций на воздействие факторов внешней среды;

–основы физиологических процессов детского организма;

–возрастные особенности адаптационных процессов организма к факторам воздействия физических упражнений;

4

уметь

–проводить обследование детей и подростков с целью выявления уровня и гармоничности их физического развития;

–определять уровень и гармоничность физического развития школьников и спортсменов;

–исследоватьфункциюсердца,определятьартериальноедавление;

–проводить спирометрию, динамометрию, расчет основного

иобщего обмена;

–определять двигательные способности;

–исследовать умственную и физическую работоспособность школьников;

владеть навыками

–научно обосновывать планирование и проведение занятий по адаптивной физической культуре и спорту в общеобразовательной и профессиональной школе;

–организации физического воспитания и спорта в «Школах здоровья»;

–в специализированных школах-интернатах для детей с отклонениями в состояние здоровья.

СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

Раздел I. Общая и возрастная физиология

(3 семестр)

Введение. Содержание и задачи курса. Методы исследования функциональных показателей. Организм — сложная саморегулирующая система. Основные свойства живого организма.

Онтогенез. Понятия о росте и развитии организма. Учение П.К. Анохина о системогенезе. Критические и сенситивные периоды в развитие детей и подростков. Критерии схемы возрастной периодизации. Физическое развитие и его показатели. Акселерация и ретардация физического развития и причины их возникновения. Паспортный и биологический возраст, критерии их оценки.

5

Развитие регуляторных систем организма. Гуморальная ре гуляция функций. Общее понятие о гуморальной регуляции. Мор- фо-функциональная характеристика желез внутренней секреции. Биологически активные вещества эндокринных желез — гормоны, механизм их действия и свойства.

Нервная регуляция функций. Значение нервной системы в регуляции функций организма и обеспечении связи организма с окружающей средой. Нервный импульс и природа его возникновения. Возбуждение и торможение — основные свойства нервных клеток. Понятие о нервном волокне и нерве. Структура, виды и функции синапсов. Нервный центр и его основные свойства. Возрастные особенности структуры и функций нервной системы. Рефлекторный принцип нервной системы. Возрастные особенности рефлекторной деятельности. Основа координации функций в организме ребенка. Принципы координации. Функции спинного мозга и отделов головного мозга. Функции коры и подкорковых образований головного мозга.

Сенсорные системы и их развитие. Общая характеристика сенсорных систем: зрения, слуха, чувства равновесия, проприорецепции.

Физиологические механизмы поведения. Понятие о пове-

денииорганизма.Рефлекторнаятеорияповедения.Характеристика безусловных и условных рефлексов. Безусловное и условное торможение условных рефлексов.

Факторы организации поведения: наследственные (жизненно необходимые — витальные) и средовые (ситуационные). Возрастные особенности взаимодействия наследственных факторов и факторов среды в организации поведения. Формы индивидуального обучения как проявление индивидуального поведения. Физиологическое определение памяти, ее виды. Физиологические механизмы формирования кратковременной и долговременной памяти.

Развитие висцеральных систем. Система крови. Понятие о внутренней среде организма. Кровь, лимфа и межклеточная жидкость, их значение в поддержании постоянства внутренней

6

среды организма. Гомеостаз. Иммунитет. Группы крови. Свертывание крови.

Система кровообращения. Строение и работа сердца. Возрастные особенности развития сердечно-сосудистой системы. Сосудистая система, кровяное давление и факторы его обусловливающие. Возрастные особенности изменения артериального давления. Причины гипертонии в подростковом возрасте. Нервная и гуморальная регуляция деятельности сердца и сосудов.

Система дыхания. Механизм вдоха и выдоха. Функциональные показатели дыхания. Газообмен. Регуляция дыхания.

Раздел II Физиология физического воспитания и спорта

(4 семестр)

Физиология нервно-мышечного аппарата. Структура и функция скелетной мышцы. Механизмы сокращения и расслабления мышечного волокна. Химизм и энергетика мышечного сокращения. Методы исследования физиологических функций организма человека, применяемые в практике физической культуры и спорта.

Физиологическая характеристика мышечной деятель-

ности. Современная классификация физических упражнений. Физиологическая характеристика спортивных поз и статических нагрузок. Физиологическая характеристика стандартных циклических и ациклических движений. Нестандартные движения. Стандартные циклические движения. Стандартные ациклические движения. Физиологическая характеристика нестандартных движений.

Физиологические состояния, возникающие в организме в процессе выполнения физических упражнений. Предстарто-

вые состояния. Разминка. Врабатываение. Устойчивое состояние. Утомление. Механизмы развития утомления в центральной нервной системе Развитие утомления в эндокринной системе. Развитие утомления в системе вегетативного обеспечения мышечной деятельности. Развитие утомления в исполнительных органах. Физиологическая характеристика восстановительных процессов.

7

Характеристика процессов восстановления. Методы и средства, ускоряющие процессы восстановления

Развитие физических качеств. Физиологические основы развития мышечной силы. Факторы, обеспечивающие развитие мышечной силы. Понятие о силовом дефиците мышц. Физиологические основы развития быстроты. Факторы, обеспечивающие развитие быстроты. Физиологические основы развития выносливости. Формы выносливости. Факторы, обеспечивающие развитиевыносливости.Физиологическиеосновыразвитияловкостии гибкости. Возрастные особенности развития физических качеств.

Формирование двигательных навыков. Общая характе-

ристика умений и двигательных навыков. Стадии формирования двигательных навыков. Физиологические основы совершенствования двигательных навыков. Понятие о функциональных системах.

Спортивная тренировка. Понятие о спортивной тренировке и ее принципах. Физиологические основы состояния тренированности. Физиологические показатели тренированности. Показатели тренированности в состоянии покоя. Показатели тренированности при стандартной работе. Показатели тренированности при предельной работе. Характеристика предпатологических и патологических состояний спортсменов.

Физиологические основы оздоровительной тренировки.

Влияние образа жизни и внешних условий среды на здоровье и работоспособность современного человека. Роль физической культуры в условиях современной жизни. Понятие о гипокинезии

игиподинамии и их влияние на здоровье и работоспособность человека. Оптимизация двигательной активности человека. Эффекты оздоровительной физической культуры на организм. Физическая работоспособность.

Физиологические основы занятий физической культурой

испортом в образовательных учреждениях. Суточная двига-

тельная активность и ее влияние на здоровье. Значение физической культуры и спорта в сохранении здоровья детей и подростков. Физиологические воздействия школьного урока физической

8

культуры на организм школьников. Физиологическое обоснование урока физической культуры в школе. Физиологическое обоснованиевнеурочныхформзанятийфизическимиупражнениями.

Физиологические механизмы компенсации нарушенных функций организма. Медико-физиологическое обоснование компенсации нарушенных функций организма. Формирование компенсаций. Морфо-функциональные особенности формирования двигательных функций у детей с различными отклонениями в здоровье.

Нормализация патологически измененных функций и целостной деятельности организма. Характеристика аномальных детей, обучающихся в коррекционных образовательных учреждениях. Роль адаптивной физической культуры в системе реабилитации. Физиологические механизмы лечебного действия адаптивной физической культуры. Особенности восстановительного лечения у детей.

Виды учебной работы и их трудоемкость

9

Примерный тематический план лекций

10