Физиология человека. Учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов
.pdf41. Какие мышцы по функции относятся к произвольным?
а) скелетные; б) гладкие; в) сердечная. 42. Что такое локомоции?
а) стойка на руках; б) перемещение тела в пространстве; в) поза лежания.
43. Что такое двигательная единица (ДЕ)?
а) двигательный нейрон; б) аксон двигательного нейрона; в) двигательный нейрон, его аксон и иннервируемые ими мышечные волокна.
44. Что такое миоглобин?
а) железосодержащий белок крови; б) железосодержащий белок мышц: в) миозин — белок мышц, не содержащий железа.
45.В темных дисках-А миофибриллы расположены преимущественно:
а) миозиновые нити; б) актиновые нити; в) тропомиозиновые нити.
46.В каких органоидах клетки синтезируется белок?
а) в митохондриях; б) в ЭПС; в) в рибосомах.
47.Какие компоненты составляют фосфагенную энергетическую систему?
а) АТФ и КрФ; б) КрФ и глюкоза: в) КрФ и гликоген.
48.Легкоатлетический бег на 1500 м относится к работе в
зоне:
а) умеренной мощности; б) большой мощности; в) субмаксимальной мощности.
49. Объем кислорода, необходимый для выполнения данной работы, называется:
а) потреблением кислорода; б) запросом кислорода; в) кислородным долгом.
50.Работа в зоне субмаксимальной мощности является самой тяжелой потому, что:
а) накапливается лактат; б) высокая ЧСС; в) развивается гипергликемия.
51.Стойка на руках выполняется в:
а) изотоническом режиме; б) изометрическом; в) ауксотоническом режиме.
61
52.Морфо-функциональный контакт между мотонейроном
имембраной мышечного волокна называется:
а) аксо-аксональным синапсом; б) аксо-соматическм синапсом; в) мионевральным синапсом.
53. Как называется белок мышц, содержащий железо?
а) миоглобин, б) миозин; в) актин.
54. Какие белки входят в светлый I-диск миофибрилл?
а) актин и миозин; б) миозин и тропонии; в) актин, тропонин, тропомиозин.
55. Какова функция миоглобина?
а) резерв кислорода; б) синтез АТФ; в) синтез КрФ.
56.Какие компоненты составляют лактацидную энергетическую систему?
а) КрФ; б) анаэробный гликолиз гликогена; в) аэробный гликолиз глюкозы.
57.Легоатлетический бег на 5000 м относится к работе в
зоне:
а) большой мощности; б) умеренной мощности; в) максимальной мощности.
58.Что такое кислородный запрос?
а) кислород, необходимый для организма после работы; б) кислород, необходимый для выполнения работы; в) кислород, затраченный на выполненную работу.
59. Какой медиатор вызывает деполяризацию в мионевральном синапсе?
а) адреналин; б) норадреналин; в) ацетилхолин.
60. Какой вид сокращения мышц вызывает единый стимул?
а) гладкое тетаническое; б) одиночное; в) зубчатое тетаническое.
Тема «Физическая работоспособность»
1. АТФ — богатое энергией вещество образуется:
а) в рибосомах; б) в ядре; в) в митохондриях. 2. Гладкие мышцы образуют в основном:
а) сердце; б) внутренние органы; в) скелетные мышцы.
62
3. Сколько нагрузок выполняет испытуемый для определения МПК?
а) одну; б) две; в) три.
4. Что такое миозин и актин?
а) липиды; б) углеводы; в) белки.
5. В каких единицах измерения выражается МПК?
а) в индексах; б) в ватах (Вт); в) в мл/мин. 6. Легкоатлетический бег совершается:
а) в изотоническом режиме; б) в изометрическом режиме; в) в ауксотоническом режиме.
7. Мотонейрон, аксон и иннервируемые им мышечные волокна называется:
а) саркомером; б) двигательной единицей; в) нервно-мышеч- ным синапсом.
8. Миофибриллы — это:
а) молекулы белков; б) молекулы углеводов; в) молекулы липидов.
9. Изотонический тип напряжения мышц лежит в основе:
а) статической работы; б) динамической работы; в) смешанной.
10. Какой минеральный элемент участвует в мышечном сокращении?
а) калий; б) кальций; в) железо.
11. Сердечная мышца по функции является:
а) произвольной; б) непроизвольной.
12.Какое органическое вещество является основным источником энергии для ресинтеза АТФ на коротких дистанциях?
а) жиры; б) гликоген; в) КРФ.
13.В основе каких из перечисленных видов спорта, лежит свойство нерв ной системы — экстраполяция?
а) баскетбол, б) плавание; в) лыжный спорт.
14.Как влияет гиподинамия на МПК?
а) снижает МПК; б) увеличивает МПК; в) не влияет.
15.Что является показателем аэробной производительности организма?
63
а) PWC170; б) условные единицы; в) МПК.
16. От каких факторов зависит величина МПК?
а) от гипертрофии мышц; б) от гипотрофии мышц; в) от развития кардиореспираторной системы.
17. Какое время продолжается работа в зоне максимальной мощности?
а) 20–30 сек.; б) до 4–5 мин.; в) 40 мин. и более. 18. Что понимается под мощностью работы?
а) напряжение мышцы; б) объём работы, сделанный единицу времени; в) цикличность.
19.Сколько нагрузок выполняет испытуемый при определе-
ние физической работоспособности тестом PWC170?
а) три; б) две; в) одну.
20.Что такое дыхательный напор (или «натуживание»)?
а) мнимый выдох при закрытой голосовой щели; б) задержка дыхания; в) тахикардия.
21.ПочемупоМПКсудятофизическойработоспособности?
а) отражает брадикардию сердца; б) отражает тахикардию сердца; в) отражает образование энергии.
22.Как перевести Вт в кгм/мин.?
а) разделить на 6; б) умножить на 6.
23.Какова причина снижения МПК у современного человека?
а) гиподинамия;б) гипердинамия; в) большие умственные на-
грузки.
24. В каких единицах измеряется относительный показатель
PWCа)170в?кгм/мин.; б) в ваттах; в) в кгм/мин./кг.
25.Можно ли определить физическую работоспособность по показателю МПК?
а) да; б) нет.
26.Основной причиной утомления марафонца является:
а) снижение КРФ; б) ацидоз; в) гипогликемия.
27. Какой фактор вызывает утомление при легкоатлетическом беге на 800 м?
а) ацидоз; б) тахикардия; в) брадикардия.
64
28.Ведущее значение при работе в зоне большой мощности
имеет:
а) резерв КРФ; б) резерв жиров; в) функции кардиореспираторной системы.
29.Что является энергетическим резервом спринтера?
а) АТФ и КРФ; б) гликоген; в) жиры.
30. С какой целью применяют тест Навакки?
а) для тестирования тренированности в покое; б) для определения предельных возможностей работоспособности; в) для определения функциональных возможностей.
Примечание: Проверь себя! Ответы на тесты смотри приложение 4.
Вопросы к экзаменам
Раздел I. Общая и возрастная физиология
(3 семестр)
1.Предмет «физиология человека» Методы физиологических исследований.
2.Формы физиологической активности: возбуждение, торможение, относительный покой.
3.Физиологические механизмы формирования мембранного потенциала и потенциала действия клетки.
4.Онтогенез. Возрастная периодизация.
5.Общие закономерности роста и развития.
6.Физическое развитие детей и подростков. Показатели физического развития.
7.Биологический и календарный возраст.
8.Критические и сенситивные периоды онтогенеза.
9.Акселерация и ретардация. Причины их возникновения.
10.Понятие о железах внутренней секреции и их характери-
стика.
11.Нейросекреторная функция гипоталамуса.
65
12.Гипофиз, его структура, гормоны и их функции.
13.Гормоны надпочечников, их роль в адаптации к физическим нагрузкам.
14.Щитовидные и паращитовидные железы, их гормоны и функции.
15.Эндокринная функция женских и мужских половых желез.
16.Значение нервной системы. Общий план строения нервной системы.
17.Нейрон — структурная и функциональная единица нервной системы. Виды нейронов, особенности их строения и свойства. Мякотные и безмякотные нервные волокна.
18.Синапсы, их строение и функции. Механизмы проведения возбуждения в синапсах. Тормозящие синапсы.
19.Рефлекторный принцип нервной деятельности. Понятие о рефлекторной дуге и рефлекторном кольце.
20.Учение И.М. Сеченова и И.П. Павлова о рефлекторном принципе формирования психики и поведения деятельности животных и человека.
21.Виды торможения условных рефлексов.
22.Понятие о системе крови Функции крови.
23.Строение и функции эритроцитов
24.Лейкоциты, их строение и функции.
25.Тромбоциты. Фазы свертывания крови.
26 Система кровообращения. Фазы работы сердца.
27 Проводящая система сердца. Автоматия сердца.
28 Виды кровеносных сосудов. Круги кровообращения.
29.Кровяное давление. Его виды и методы определения.
30.Регуляция сердца: нервная и гуморальная
31 Система дыхания, ее значение. Этапы дыхания.
32 Показатели внешнего дыхания: жизненная емкость легких и ее объемы.
34 Газообмен в легких Транспорт газов кровью.
35.Характеристика частоты дыхания (ЧД), глубины дыханий (ГД), минутного объёма дыхания (МОД).
36. Регуляция дыхания.
66
37.Задержка дыхания и ее значение для организма.
38.Изменение показателей системы кровообращения при выполнении физической нагрузки
39.Изменение показателей дыхания при выполнении физической нагрузки.
40.Группы крови. Понятие о резус-факторе.
Раздел II. Физиология физического воспитания
(4 семестр)
1.Анатомо-физиологическая характеристика опорно-двига- тельного аппарата. Понятие о двигательной единице (ДЕ).
2.Развитие скелетной мускулатуры. Макро и микроструктура мышечного волокна скелетной мышцы.
3.Механизмы сокращения и расслабления мышечного во-
локна.
4.Общие понятия о химизме и энергетике мышечного сокращения. Характеристика энергетических систем, их мощность и ёмкость.
5.Формы и типы мышечного сокращения. Физиологические основы режимов сокращения скелетных мышц.
6.Физиологические критерии классификации физических упражнений и видов спорта.
7.Особенности изменения функций и их функциональная характеристика при выполнении упражнений статических усилий.
8.Физиологическая характеристика динамической циклической работы максимальной мощности.
9.Физиологическая характеристика динамической циклической работы субмаксимальной мощности.
10.Физиологическая характеристика динамической циклической работы большой мощности.
11.Физиологическая характеристика динамической циклической работы умеренной мощности.
12Динамика физиологического состояния организма при спортивной деятельности. Виды физиологических состояний.
67
13.Психофизиологическая характеристика предстартовых (стартовых) состояний, их виды.
14.Определение состояния «усталости» и «утомления».
15.Характеристика восстановительных процессов и восстановительного периода.
16.Фазы восстановления физической работоспособности, их значение в развитии тренированности.
17.Общая характеристика физических качеств.
18.Анатомо-физиологические основы развития максимальной силы (МС).
19.Понятие о произвольной силе. Силовой дефицит.
20.Рабочая гипертрофия мышц и ее виды. Роль стероидных гормонов в развитии статической и динамической силы.
21.Физиологическиеосновыразвитиябыстроты.Физиологическая сущность «взрывной силы».
22.Физиологические основы развития выносливости. Виды выносливости. Характеристика общей выносливости.
23.Понятие о двигательных умениях. Экстраполяция.
24 Общая характеристика двигательных навыков. Динамический стереотип.
25.Фазы формирования двигательного навыка.
26.Двигательная память и автоматизация движений.
27.Значение формирования динамического стереотипа и экстраполяции в спортивных двигательных умениях и навыках.
28.Физиологические механизмы развития тренированности.
29.Генетические основы тренируемости. Норма реакции (узкая, широкая). Тренированность и спортивная форма.
30.Два основных тренировочных эффекта.
31.Диагностика тренированности с использованием стандартной нагрузки на примере метода PWC170.
32.Диагностика тренированности с использованием стандартной нагрузки на примере определения МПК.
33.Диагностика тренированности с использованием предельной нагрузки на примере теста Навакки.
34.Показатели тренированности в состоянии относительного
покоя.
68
35.Показатели тренированности при выполнении стандартной нагрузки.
36.Показатели тренированности при выполнении предельной нагрузки.
37.Что такое «Феномен статического усилия»?
38.Дайте определение кислородному запросу (О2З), кислородному потреблению (О2П), кислородному долгу (О2Д), МПК. Как изменяются показатели при работе различной мощности?
39.С какой целью и по каким показателям рассчитывают адаптационный потенциал (АП) человека?
40.Что понимают под термином «физическое состояние»? Какие показатели отражают физическое состояние и как его исследуют?
Контрольные вопросы к зачету
1.В чем сущность комплексного метода исследования функций организма человека?
2.С какой целью используют велоэргометры? Что такое степэргометрия?
3.Что такое физическая работоспособность? Какими методами ее исследуют?
4.Какие нагрузки называют стандартными и предельными?
5.С какой целью используют тест PWC170?
6.Для чего определяют максимальное потребление кислорода (МПК)?
7.В каких случаях применяют тест Навакки?
8.Каким образом определяют физическое состояние?
9.Что такое адаптационный потенциал (АП) и с какой целью его определяют?
10.Что такое «дыхательный напор», в каких упражнениях используется?
69
Рекомендуемая литература
Основная
1.Безруких М.М. Сонькин В.Д., Фарбер Д.А. Возрастная физиология. – М.: Академия, 2002. – 412. с.
2.Бегидова Т.П. Основы адаптивной физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 2007. – 189 с.
3.Веневцев С.И., Дмитриев А.А. Оздоровление и коррекция психофизическогоразвитиядетейснарушениеминтеллектасредствами адаптивной физической культуры. – М.: Советский спорт, 2004. – 102. с.
4.Граевская Н.Д., Долмато Т.И. Спортивная медицина. – М.:
Советский спорт, 2004. – 1 ч., 299 с.; 2 ч., 358 с.
5.Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина. – М.: ГЭСТАР–Медиа, 2007. –. 565 с .
6.Курдыбайло С.Ф. Евсеев С.П., Герасимова Г.В. Врачебный контроль в адаптивной физической культуре. – М.: Советский спорт, 2004. – 179 с.
7.Любимова З.В. Маринова К.В., Никитина А.А. Возрастная физиология. – М.: Владос, 2003. – 301 с.
8 Макарова Г.А. Спортивная медицина. – М.: Советский спорт, 2004. – 478 с.
9.Основы физиологии человека. Учебник для высших учебных заведений: в 2-х тт. / Под ред. Б.И. Ткаченко. – СПб, 1994. 453 с.
10.Основыфизиологии/Подред.П.Стерки.–М.:1985.–439 с.
11.Прокофьева В.Н. Рабочая тетрадь для лабораторных занятий по физиологии физического воспитания и спорта – М.: Советский спорт, 2005. – 161 с.
12.Регуляторные системы организма человека / Авт.: В.А .Дубынин, А.А. Каменский и др. – М.: Дрофа, 2003. – 366 с.
13.Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. – М.:
Терра–Спорт, 2001. – 510 с.
14.Современные методики физической реабилитации детей с нарушением функций опорно-двигательного аппарата / Под общ. ред. Н. А. Гросс. – М.; Советский спорт, 2005. – 235 с.
70