Упражнения для глаз

Приложение 1 181

7 дней. Рекомендуется при временном ослаблении зрения, связанном с чрезмерным напряжением глаз.

Рецепт 12

1 столовую ложку листьев черной смородины залейте 400 мл кипятка, настаивайте

втечение 5–6 часов, процедите. Принимайте по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды

втечение 14 дней. Рекомендуется как общеукрепляющее средство.

Рецепт 13

1 столовую ложку ягод черники залейте

250 мл кипятка, настаивайте в течение 20 минут, процедите. Принимайте по 1 стакану 1 раз в день (на ночь). Курс лечения — 21 день. Рекомендуется при ослаблении зрения.

Рецепт 14

1 чайную ложку корней кизила залейте 250 мл воды, кипятите на слабом огне в течение 10 минут, настаивайте 20 минут, процедите. Принимайте по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 14 дней. Рекомендуется при близорукости.

Рецепт 15

1 столовую ложку корней лопуха большого залейте 300 мл воды, кипятите на слабом

182 Приложение 1

огне в течение 15 минут, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 4 раза в день за 1 час до еды в течение 7–10 дней. Рекомендуется при астигматизме.

Рецепт 16

2 чайные ложки травы первоцвета весеннего залейте 250 мл кипятка, настаивайте

втечение 20 минут. Принимайте по 2 столовые ложки 3 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения — 2 дня. Рекомендуется при боли

вглазах, связанной с чрезмерным напряжением зрения.

Рецепт 17

2 чайные ложки травы крапивы двудомной залейте 200 мл кипятка, настаивайте в течение 20 минут, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 14 дней. Рекомендуется для улучшения кровообращения глаз.

Рецепт 18

2 столовые ложки цветков липы сердцевидной, 1 чайную ложку цветков черники и 1 столовую ложку ягод черники залейте 1 л воды, кипятите на слабом огне в течение 15 минут, процедите. Принимайте по 1/4 стакана 2 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения — 7 дней. Рекомендуется при временном ослаблении зрения.

Приложение 1 183

Рецепт 19

1 чайную ложку цветков календулы лекарственной, 1 чайную ложку плодов можжевельника обыкновенного, 1 чайную ложку листьев земляники лесной, 2 чайные ложки ягод черники, 2 чайные ложки травы крапивы двудомной и 1 столовую ложку травы зверобоя продырявленного залейте 1 л кипятка, настаивайте в течение 20 минут, кипятите на слабом огне 5 минут, процедите. Принимайте по 1/4 стакана через каждые 2–3 часа. Курс лечения — 5–7 дней. Рекомендуется при острой боли в глазах, связанной с перенапряжением зрения.

Рецепт 20

1 чайную ложку листьев мать-и-мачехи,

1 чайную ложку травы тысячелистника обыкновенного, 1 чайную ложку травы крапивы двудомной, 1 чайную ложку почек березы бородавчатой и 2 чайные ложки ягод черники залейте 1 л кипятка, настаивайте в течение 30 минут, процедите. Принимайте по 2 столовые ложки 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения — 14 дней. Рекомендуется при возрастной дальнозоркости.

Рецепт 21

1 чайную ложку листьев березы белой,

1 чайную ложку листьев крапивы двудомной,

1 чайную ложку травы фиалки трехцветной залейте 0,5 л кипятка, настаивайте в течение

184 Приложение 1

30 минут, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 7 дней. Рекомендуется при усталости глаз.

Рецепт 22

1 столовую ложку листьев мать-и- мачехи, 1 столовую ложку листьев березы бородавчатой, 1 чайную ложку травы вереска обыкновенного и 1 чайную ложку листьев ежевики сизой залейте 1 л кипятка, настаивайте в течение 30 минут, процедите. Принимайте по 1/3 стакана 2–3 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения — 21 день. Рекомендуется для профилактики ослабления зрения.

Рецепт 23

2 столовые ложки ягод черники и 1 чайную ложку травы мяты перечной залиейте 0,5 л кипятка, настаивайте в течение 20 минут, процедите. Принимайте по 1/2 стакана 2 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения — 7 дней. Рекомендуется при прогрессирующем снижении зрения.

Рецепт 24

2 чайные ложки ягод черники и 1 чайную ложку травы череды трехраздельной залейте 200 мл спирта, настаивайте в течение 5–7 дней, периодически взбалтывая. При-

Приложение 1 185

нимайте по 20–30 капель 3 раза в день в течение 7–10 дней. Рекомендуется для укрепления зрения.

Рецепт 25

1 столовую ложку травы хвоща полевого и 1 столовую ложку цветков ромашки аптечной залейте 300 мл кипятка, настаивайте в течение 20 минут, процедите. Принимайте по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 7 дней. Рекомендуется при близорукости.

Рецепт 26

1 столовую ложку цветков и ягод черники, 1 столовую ложку корней лопуха большого залейте 400 мл кипятка, настаивайте в течение 1 часа, процедите. Принимайте по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 30 дней. Рекомендуется при возрастных изменнениях зрения.

Рецепт 27

1 чайную ложку листьев черники, 1 чайную ложку ягод черники и 1 чайную ложку плодов шиповника залейте 1 л кипятка, настаивайте в течение 1 часа, процедите. Принимайте по 2 столовые ложки 2 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения — 21 день. Рекомендуется для укрепления зрения.

186 Приложение 1

Рецепт 22

1 столовую ложку ягод черники и 1 столовую ложку цветков шиповника залейте 200 мл кипятка, настаивайте в течение 20 минут, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 7 дней. Рекомендуется для укрепления зрения.

Приложение 2. Список лекарственных растений, используемых при лечении болезней глаз

Абрикос обыкновенный Адонис весенний Аир болотный Айва продолговатая Алоэ древовидное Апельсин сладкий

Барбарис обыкновенный Береза бородавчатая Боярышник обыкновенный Бузина черная Валериана лекарственная Василек синий Виноград Гранат Грейпфрут

Девясил высокий Дурман обыкновенный Душица обыкновенная Ежевика Женьшень

Зверобой продырявленный Земляника лесная Календула Калина обыкновенная

Капуста огородная Картофель Клевер луговой

Крапива двудомная

188 Приложение 2

Кровохлебка лекарственная Лавр благородный Лен посевной Лимон

Лимонник китайский Липа мелколистная Лопух большой Лук репчатый

Малина обыкновенная Мать-и-мачеха Мелисса лекарственная Морковь посевная Морская капуста Мята перечная

Облепиха крушиновидная Овес посевной Огурец посевной

Одуванчик лекарственный Пастернак посевной Первоцвет лекарственный Петрушка огородная Пижма обыкновенная Помидор съедобный Пустырник обыкновенный Ревень тангутский Ромашка аптечная Рута пахучая Рябина обыкновенная

Рябина черноплодная Свекла обыкновенная Смородина красная Смородина черная Сосна обыкновенная Тимьян обыкновенный

Приложение 2 189

Тмин Тысячелистник благородный Укроп огородный Чабрец

Черника обыкновенная Чеснок посевной Чистотел большой Шалфей лекарственный Шиповник коричневый Шпинат посевной Элеутерококк колючий Яблоня домашняя

Приложение 3. Витамины, необходимые для нормального зрения