Стратегии совладающего поведения в экстремальных ситуациях. Учебное пособие

МИНИCTEPCTBO ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ «СЕВЕРО-КАВКАЗСКИЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

СТРАТЕГИИ СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ

УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ

Направления подготовки: 44.03.03 Дефектология 23.03.01 Нефтегазовое дело

Профили:

«Логопедия», «Бурение нефтяных скважин»

Бакалавриат

Ставрополь

2017

У ч е б н о е п о с о б и е Белашева И. В., Польшакова И. Н.

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

1. Понятие о совладающем поведении в психологической науке . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

2. Основные теоретико-методологические подходы к определению совладающего поведения . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

3. Виды и типологии экстремальных ситуаций . . . . . . . . . . . . 21

4. Характеристика деятельности в особых и экстремальных условиях . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31

5. Сущность копинга и виды копинг-стратегий . . . . . . . . . . . 40 6. Классификация копинг-стратегий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47

7. Соотношение механизмов психологической защиты и совладания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60

8. Самообеспечение безопасности личности . . . . . . . . . . . . . . 70

9. Экстренная психологическая помощь в экстремальных ситуациях . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85

Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102

3

СТРАТЕГИИ СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ

ПРЕДИСЛОВИЕ

В настоящее время изучение курса «Стратегии совладающего поведения в экстремальных ситуациях» является особенно актуальным в связи с множеством угроз психологической безопасности индивида, возникших в природной, экономической, политической и информационное среде. Сегодня специалисты многих отраслей и научных направлений психологической науки вовлечены в разработку фундаментальных и прикладных проблем психологии совладающего поведения как междисциплинарной области, изучающей явления регуляции и саморегуляции поведения субъекта, личностное развитие, благополучие, здоровье, ресурсы и продуктивность человека. Ценность данного научного направления заключается в том, что его разработки тесно связаны с практикой оказания психологической помощи людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию.

Копинг – одно из центральных понятий в сфере психологии стресса и адаптации. Этот концепт помогает понять сущность адаптивности / дезадаптивности человеческого поведения, так как не только стресс является существенным фактором снижения продуктивности человека, дисфункциональности его состояния, но и то, как человек справляется со стрессом или трудностью (так называемый stress-management). Идеи эти не новы, они разрабатывались

ипрежде в русле психоаналитического понимания механизмов психологической защиты личности.

Совладающее поведение – особый вид социального поведения человека, обеспечивающего или разрушающего его здоровье и благополучие. Оно позволяет субъекту справиться со стрессом или трудной жизненной ситуацией с помощью осознанных действий

инаправлено на активное взаимодействие с ситуацией – ее изменение (когда она поддается контролю) или приспособление к ней (если ситуация не поддается контролю). Когда субъект не владеет этим видом поведения, возможны неблагоприятные последствия для его продуктивности, здоровья и благополучия.

Цель учебного пособия – формирование компетенций, включающих способности и готовность к созданию эффективных про-

4

У ч е б н о е п о с о б и е Белашева И. В., Польшакова И. Н.

грамм, направленных на предупреждение отклонений в социальном и личностном статусе и развитии, а также профессиональных рисков в различных видах деятельности; способности к формированию моделей поведения, обеспечивающих сохранение личностного благополучия человека и психологическую устойчивость к воздействию стрессогенных факторов среды; разработке новых средств воздействия на межличностные и межгрупповые отношения и на отношения субъекта с реальным миром.

Задачи дисциплины:

■ознакомление с практическими методами психологической помощи в кризисных ситуациях (арт-терапия, телесно ориентированная терапия, куклотерапия, кинотерапия, рисование, медитация и т. д.);

■формирование навыков оказания психологической помощи и самопомощи в критических жизненных ситуациях;

■формирование умения подбора адекватных методов психологической помощи в соответствии с особенностями кризисной ситуации.

В результате овладения дисциплиной обучающийся должен знать:

■теоретические основы, особенности совладающего поведения

вэкстремальных ситуациях;

■связь между стрессом и появлением совладающего поведения; у м е т ь :

■подбирать соответствующее методы и методики для экспериментального изучения особенностей совладающего поведения в экстремальных ситуациях;

■проектировать и реализовывать в практике психологической помощи новые психокоррекционные и сопропождающие программы;

владеть:

■системой теоретических знаний по основным проявлениям совладающего поведения в экстремальных ситуациях;

■навыками применения методов и методик, направленных на выявление особенностей совладающего поведения в экстремальных ситуациях.

5

СТРАТЕГИИ СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ

ВЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ

1ПОНЯТИЕ О СОВЛАДАЮЩЕМ ПОВЕДЕНИИ

В ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ НАУКЕ

План

1.1.Общие понятия о совладающем поведении.

1.2.Проблемы теоретического характера в изучении СП.

1.3.Проблемы методов диагностики СП.

1.4.Проблемы эффективности измерения и применения СП по отношению к индивиду.

1.1. Общие понятия о совладающем поведении

На протяжении жизни человек встречается с проблемами и трудностями, которые предопределяются актуальными жизненными обстоятельствами. И для того чтобы их преодолеть, человек должен иметь представление о способах возможной реализации собственных усилий. Как отмечал Р. Лазарус, «…человек должен верить, что они у него есть» [3]. На современном этапе развития психологии проблема преодоления человеком трудностей рассматривается учеными при помощи раскрытия таких понятий, как копинг и совладающее поведение.

Совладающее поведение – особый вид социального поведения человека, обеспечивающего или разрушающего его здоровье и благополучие. Оно позволяет человеку преодолеть стресс или разрешить трудную жизненную ситуацию посредством специальных осознанных действий и направлено на активное взаимодействие с ситуацией – ее преобразование или адаптации к ней. В случае если субъект не владеет данным видом поведения, вероятны негативные последствия для его продуктивности, здоровья и благополучия.

В центре внимания отечественных исследователей психологии совладания находится человек «совладающий», т. е. самостоятельно справляющийся с жизненными трудностями, живущий «в ладу с самим собой», творец, а не продукт собственной биографии. При этом «цена» его совладающих усилий предопределяется жизненными ценностями и смыслами, нравственностью, свободой выбора, интеллектуально-творческими и психоэмоциональными ресурсами, причем даже в самых сложных жизненных ситуациях, таких

6

У ч е б н о е п о с о б и е Белашева И. В., Польшакова И. Н.

как тяжелая болезнь, потеря близких, травма, катастрофа. В случаях сужения субъектного пространства, адекватности и ответственности человека за благополучие свое и / или других людей, включенных в ситуации, человек начинает прибегать к самодеструктивным или самопоражающим стратегиям, губительным для благополучия его или окружающих (злоупотребление алкоголем, наркотики, деструктивные формы разрядки, болезнь, суицид).

Вследстивие этого проблематика совладающего поведения неразрывно связана с психологией личности [10].

В настоящее время психологическая наука имеет много определений понятия coping, который наиболее освещен в рамках исследований психологического стресса, хотя проблема копинга начала разрабатываться еще в 1940–1950-х гг. [5]. Термин «совладающее поведение» появился в отечественной психологии в 90-е годы XX века и связан с работами К. К. Платонова, Б. М. Теплова, Л. И. Анцыферова и др. [6]. Исследования совладающего поведения, начавшиеся во второй половине XX века в отечественной и зарубежной психологии, происходили практически одновременно.

Понятие coping происходит от английского cope, что означает «преодолевать». В научной литературе термин coping в широком смысле включает в себя все виды взаимодействия субъекта с задачами внешнего и внутреннего характера, а в более узком – стратегия действия для адаптации к условиям ситуации [15]. Он может пониматься как «индивидуальный способ взаимодействия с ситуацией в соответствии с ее собственной логикой, значимостью в жизни человека и его психологическими возможностями» [4].

Тема совладающего поведения, изучаемая современной наукой, выступает одной из наиболее актуальных проблем. Ее можно рассматривать с разных точек зрения. Изучая проблему совладающего поведения, исследователи направляют свою деятельность в сторону выделения личностных характеристик и других особенностей, которые выступают основой для развития такого типа поведения у человека. Но все еще остаётся открытым вопрос природы возникновения механизма совладания и его связи с другими механизмами психологической защиты индивида. Является неясным и тот факт, каким образом проявляется совладающее поведение в определённые возрастные периоды и как происходит его дальнейшее фор-

7

СТРАТЕГИИ СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ

мирование в ходе переживания человеком возрастных кризисов и новообразований при доминировании той или иной социальной ситуации развития.

В рамках субъектно-деятельностного подхода, совладающее поведение рассматривается как «целенаправленное действие, позволяющее субъекту справиться со стрессом или трудной жизненной ситуацией адекватными личностным особенностями и способами через осознанные стратегии действий» [10]. Являясь осознанным, оно направлено на активное взаимодействие субъекта с определенной ситуацией. Основной смысл функционирования совладающего поведения заключается в том, чтобы наиболее оптимально адаптироваться к трудной жизненной ситуации, преодолеть ее, ослабить воздействие или хотя бы смягчить требования внешней среды.

Совладающее поведение, или копинг, – это новое понятие, введенное недавно. Исследования этого явления, проведенные за последние несколько десятилетий, смогли ответить на многие вопросы, имеющие различный характер и содержание.

1.2. Проблемы теоретического характера в изучении СП

Вотечественной и зарубежной психологии можно выделить несколько разных терминов, используемых для обозначения одного явления, но по-разному его интерпретирующие.

Вмонопсихоаналитическом направлении совладающее поведение рассматривается как bewaltigun (преодоление), основанное на эго-процессах, протекающих в личности человека. Они предполагают, что человек, находясь в трудной жизненной ситуации, преодолевает ее путем включения и использования когнитивных, моральных, социальных и мотивационных структур личности в процессе совладания с проблемой.

Вто же время в зарубежной психологии А. Биллинг, Л. Пермен,

К.Шулер, Р. Лазарус разрабатывались представления о копинге как совладание со своим «Я». Ученые, исследовавшие возможные стратегии поведения при адаптации личности, делают упор на иное понимание проблемы, считая копинг определенно выбранной моделью действия по отношению к конкретной ситуации.

8

У ч е б н о е п о с о б и е Белашева И. В., Польшакова И. Н.

Представители непсихоаналитического направления Н. Нанберг и А. Фрейд [13], изучая новое понятие, разработали теорию, основанную на представлениях о множественном детерминизме и существовании множественной функции, строя гипотезу о наличии защитных механизмов личности в развитии совладающего поведения. Они представляют защитные механизмы не только как инструмент подавления отрицательных эмоций, возникающих у человека, но и конкретные специфические реакции, которые создают основу для возникновения особого типа поведения личности в условиях кризиса.

Так, в своей работе «Я и защитные механизмы» [13] А. Фрейд, исследуя защитные механизмы, описывает их тройственность. Она заключается в работе личности над собой, собственными проблемами, и развитием способности разрешать конфликты во внутреннем и внешнем мире.

Вто же время автором концепции копинг-поведения является

Р.Лазарус. Копинг, с точки зрения Р. Лазаруса, – динамический процесс, который определяется субъективностью переживания ситуации и некоторыми другими внешними факторами. Он представлен в виде выработки нескольких вариантов поведения в конкретной ситуации, и является эффективным в том случае, когда ситуация нашла свое разрешение. При этом особенность стратегии, вырабатываемой человеком, напрямую зависит от критериев изменения в ходе работы с проблемой [12].

Вотечественной психологии идеи Р. Лазаруса были положены в основу создания одной из теорий, рассматривающих первопричину появления копинг-стратегий у человека.

Вто же время следует отметить, что проблемы копинга в отечественной психологии преобразовываются в идеи о совладающем поведении, его сути и о смысле применяемого термина. Но значение этих двух понятий в отечественной и зарубежной психологии расходятся.

Так, по мнению А. Л. Журавлева и некоторых других авторов, основавших свои исследования на субъектном подходе, «совладающее поведение – особый вид социального поведения человека, обеспечивающего и не разрушающего его здоровье и благополучие. Оно позволяет субъекту справиться со стрессом или жизненной ситуацией либо приспособиться к ней» [11].

9

СТРАТЕГИИ СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ

При этом, по мнению тех же авторов, «копинг-поведение – это результат становления самосознания и сознания личности, оно сопряжено со зрелой картиной мира, помогает вписаться в общество, так как в существенной мере обусловлено социокультурными традициями» [11].

Таким образом, можно сделать вывод о том, что копинг – это результат, поведение человека в условиях кризиса, в то время как совладающее поведение – процесс, в котором пребывает человек, возможно, не пришедший к копингу.

1.3. Проблемы методов диагностики СП

Оценка процесса совладания и измерение результата преодолевающего поведения – один из самых острых и дискуссионных аспектов психологии совладающего поведения.

Помимо традиционных для тестов и опросников ограничений и недочётов, нарекания вызывают и характерные именно для диагностики стратегий совладающего поведения трудности. Среди них выделяют: возможность вариативности ответов о способах совладания, использованных в воспроизводимом периоде (неточность припоминания), ретроспективность сообщения об использованных способах совладающего поведения. Кроме того, репертуар стратегий совладающего поведения, используемый автором опросника, может оказаться гораздо уже возможного репертуара стратегий совладающего поведения, используемого обследуемым в определенной ситуации. Опросники, как правило, не учитывают порядка используемых стратегий совладания, хотя очевиден тот факт, что изменение порядка используемых копинг-стратегий может существенно влиять на результат и эффективность совладающего поведения.

Для выявления особенностей совладающего поведения в определенной выборке нужно, чтобы выборка была обязательно подобрана по соответствующим требованиям, а параметры совладающего поведения измерялись методикой, сопоставимой с поставленной задачей. Проводя диагностику совладающего поведения, нельзя забывать и мнение создателя теории стресса и копинга Р. Лазаруса о том, что совладание и стресс являются двумя сторонами одной медали, а стресс является особой связью между средой и личностью.

10