Стратегии совладающего поведения в экстремальных ситуациях. Учебное пособие

У ч е б н о е п о с о б и е Белашева И. В., Польшакова И. Н.

ражающихся в виде хронических психосоматических симптомов;

вформе изменения способов поведения.

Вслучае слабости защитных механизмов психики у человека страх и дискомфорт неизбежно переполнят его душу. В то же время для поддержания работы механизмов защиты на оптимальном уровне требуется постоянное расходование энергии. И эти затраты могут быть настолько существенными, и даже непосильными для личности, что в ряде случаев может привести к формированию специфических невротических симптомов и нарушению адаптации.

Проблема психологической защиты содержит в себе центральное противоречие между стремлением человека сохранить психическое равновесие и теми потерями, к которым ведет избыточное вторжение защиты. С одной стороны, не подвергается сомнению польза от всех видов защиты, призванных снижать накапливающуюся в душе человека напряженность посредством искажения исходной информации или соответствующего изменения поведения. С другой стороны, их избыточное включение не позволяет личности осознавать объективной, истинной ситуации, адекватно и творчески взаимодействовать с миром [6].

7.2. Сущность механизмов совладания

Термин coping стал активно использоваться в американской психологии с начала 1960-х годов для изучения поведения личности в стрессовых ситуациях. Необходимо отметить, что изначально феномен, обозначаемый термином coping, понимался довольно широко – как воздействующее на ситуацию поведение или как вырабатываемые человеком средства защиты от психотравмирующих событий. В отечественной психологии перевод термина coping был предложен Л. И. Анциферовой, которая обозначила это явление как совладание. В то же время в отечественной психологии до сегодняшнего дня наблюдается терминологическое многообразие перевода слова coping – совладающее поведение, преодоление, приспособление, купирование, копинг. Наиболее устоявшимся и применимым на сегодняшний день является термин «совладание» как способ взаимодействия человека с трудной жизненной ситуацией. Иногда данный термин подвергается критике, так как не в полной мере отражает все семантические нюансы англоязычной формы.

61

СТРАТЕГИИ СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ

Под м е х а н и з м а м и с о в л а д а н и я понимают внутрипсихические усилия, направленные на разрешение конфликта между внешними и внутренними требованиями, сопровождающиеся напряжением сил. Однако некоторые ученые полагают, что не все усилия являются совладанием, а лишь те, в которых умения и навыки, включая таковые и по ориентации, подвергаются серьезному испытанию; нет готовых решений или их невозможно использовать; ситуации или проблемы однозначно не структурированы и (или) трудно определить уместность принимаемых решений; невозможно предсказать последствия действий.

7.3. Теоретические подходы к проблеме соотношения феноменов защита и совладание

Долгое время психологическая защита и совладание считались независимыми психическими явлениями, имеющими различное происхождение и собственные механизмы функционирования. В отечественной литературе до недавнего времени прослеживалась тенденция к жесткой дифференциации совладания и защиты без попыток к их интеграции. В течение последнего десятилетия была проведена обширная работа по систематизации данных о психологической защите и совладании. Это позволило в корне изменить сложившуюся тенденцию и прийти к пониманию функционирования данных феноменов в рамках единой психической системы. Но вопрос об их соотношении и взаимодействии по сей день остается дискуссионным.

В отечественной и зарубежной психологии выделяют несколько подходов к соотношению защиты и совладания. В рамках первого направления один из феноменов выступает родовым для второго: защита, являясь многоаспектным явлением, выполняет задачу ограничения личности от воздействий социума и травмирующей информации. При этом целостная психологическая защита обладает бессознательными компонентами с элементами осознанных оценок, где первичная реакция при работе с тревогой обеспечивается «включением» механизмов защиты. Существует и противоположная позиция: в состав совладающего поведения включается широкий спектр активности человека – от бессознательных защитных механизмов до осознанного преодоления проблемной ситуации. Подобная несогла-

62

У ч е б н о е п о с о б и е Белашева И. В., Польшакова И. Н.

сованность позиций объяснима различными методологическими основаниями исследователей, а также недостаточной содержательной дифференциацией рассматриваемых феноменов.

Второе направление предполагает более сложно организованное решение проблемы соотношения феноменов, когда совладание и защита в совокупности с каким-либо третьим феноменом представляют собой некий многокомпонентный процесс или некоторую сложносоставную структуру психики (личности). Так, в процессуальном плане эти феномены были рассмотрены N. Haan [10] как три взаимосвязанных эго-процесса, отличающихся между собой не столько степенью осознанности протекания, сколько конструктивностью последующего поведения. Совладание признается ею нормативной модальностью эго-процесса, ориентированной на объективность восприятия ситуации, адекватным отражением причинно-следственных связей, реалистичной самооценкой, компетентными и свободными решениями проблемной ситуации. Защита – это более жесткая и, как правило, несомненно, вынужденная реакция, искажающая индивидуальный опыт и реакции человека. И. Р. Абитов [1] в рамках общей структуры совладающего поведения выделяет 3 феномена: психологическую защиту, копинг-страте- гии и антиципацию – в качестве основных факторов, повышающих адаптационный потенциал личности.

Таким образом, теоретические и эмпирические модели, представляющие данное направление, основываются на объединении функций совладания и психологической защиты с внесением дополнительных смысловых оттенков благодаря включению в структуру других феноменов и процессов. Психологическая защита и совладание в данном направлении рассматриваются в единстве как взаимодополняющие друг друга феномены.

Наиболее оформленным и проработанным представляется третье направление, предполагающее, что психологическая защита и совладание выступают уровнями некой сложной иерархической системы. Сторонниками этого подхода выделяются 3 уровня, два из которых представлены стратегиями совладания (первый – стратегии получения помощи и поддержки со стороны социального окружения, второй – осознанные когнитивные копинг-стратегии).

63

СТРАТЕГИИ СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ

Третьим, низшим, уровнем в иерархии являются психологические защиты как непроизвольные психические механизмы, изменяющие восприятие внешней и внутренней реальности с целью снижения интенсивности состояния стресса [4].

Теперь рассмотрим идеи некоторых авторов. Так, Лазарус [5] рассматривает психологическую защиту как пассивное копинг-по- ведение. Автор выделил параметры дифференциации между механизмами совладания и защитными механизмами:

■временная направленность: защита направлена на ситуацию «сейчас», не связывая ее с будущими ситуациями, обеспечивая актуальный психологический комфорт;

■инструментальная направленность: на первом месте у защиты собственные интересы. Даже когда другие интересы учитываются, они используются в собственных целях;

■функционально-целевая значимость: имеется ли у применяемого механизма функция восстановления соотношения между личностью и средой (совладание) или только функция эмоциональной регуляции (защиты);

■модальность регуляции: отмечается ли поиск информации, непосредственные действия, рефлексия или подавление, уход и т. д.

Х. Шредер считает, что в общем континууме психической регуляции защитные реакции занимают последний уровень совладения

сэксквизитными ситуациями – уровень, который уже имеет характер прогрессирующей декомпенсации. Защитный вариант регуляции поведения направлен на маскировку актуальной социальной недееспособности, на купирование тревоги, на вытеснение информации, которая противоречит «Я-концепции».

Б. Д. Карвасарский [7] указывает на то, что если процессы совладания (по Р. Лазарусу) направлены на активное изменение ситуации и удовлетворение значимых потребностей, то процессы компенсации и особенно защиты направлены на смягчение психического дискомфорта.

Как отмечает Л. И. Анцыферова [2], люди, прибегающие к механизмам защиты в проблемных и стрессовых ситуациях, воспринимают мир как источник опасностей, у них низкая самооценка, а мировоззрение окрашено пессимизмом. Люди же, предпочитающие конструктивно-преобразующие стратегии, являются лично-

64

У ч е б н о е п о с о б и е Белашева И. В., Польшакова И. Н.

стями с оптимистическим мировоззрением, устойчивой положительной самооценкой, реалистическим подходом к жизни и сильно выраженной мотивацией достижения.

Е. Б. Варшаловская отмечает, что если копинг-поведение может использоваться индивидом сознательно, выбираться и преобразовываться им в зависимости от ситуации, то механизмы психологической защиты неосознаваемы и в случае их закрепления становятся дезадаптивными [3].

N. Haan отмечает, что копинг и защита основываются на одинаковых, тождественных механизмах, но отличаются полярностью направленности: либо на продуктивную, либо на слабую адаптацию. Копинг-процессы берут начало с восприятия вызова, запускающего когнитивные, моральные, социальные и мотивационные структуры, действие которых является основным для адекватного ответа. В ситуации новых для личности требований, при которых существующий ответ не является подходящим, возникает ко- пинг-процесс. Если новые требования непосильны для личности, то копинг-процесс может принимать форму защиты. Защитные механизмы позволяют устранить психотравму за счет исключения реальной действительности. Автор характеризует классические защитные механизмы как ригидные, эмоционально неадекватные и не соответствующие реальности.

Рис. 2. Функционирование стилей реагирования

При разделении механизмов психологической защиты и осознанных стратегий совладания В. А. Ташлыков [8] предлагает следующую схему анализа.

■ Инерционность. Механизмы психологической защиты не приспособлены к требованиям ситуации и носят ригидный харак-

65

СТРАТЕГИИ СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ

тер. Техники сознательного самоконтроля являются пластичными

иприспособлены к ситуации.

■Непосредственный и отложенный эффект. Механизмы психологической защиты стремятся к более быстрому уменьшению возникшего эмоционального напряжения. При использовании сознательного самоконтроля человек может терпеть и даже доставляет себе мучения.

■Тактический и стратегический эффект. Механизмы психологической защиты создают возможность только разового снижения напряжения (принцип действия – «здесь» и «сейчас»), тогда как механизмы совладания рассчитаны на перспективу.

■Разная мера объективности восприятия сит уации. Механизмы защиты приводят к искажению восприятия действительности и самого себя. Механизмы самоконтроля связаны с реалистическим восприятием, а также способностью к объективному отношению к самому себе.

Таким образом, несмотря на родственность сравниваемых понятий, их можно разделить. Кроме указанных критериев, необходимо отметить принципиальную возможность обучения совладанию – применению осознанных стратегий за счет овладения определенной последовательностью действий, которая может быть воспринята и описана человеком.

П. Крамер [9] выделил 2 критерия, отличающих стратегии копинга и механизмы психологической защиты: 1) осознанный / бессознательный способ применения; 2) произвольная / непроизвольная основа процессов.

Впоследствии был также предложен такой признак, как направленность на искажение / пересмотр состояния [11]. Под искажением понимается изменение установок, вызванное неосознаваемым стремлением их отвержения, стремление избежать негативных эмоций, а пересмотр состояния – изменение установок, порождённое желанием осознанного их отвержения и приближением к реальности. Пользуясь копинг-стратегиями, личность трансформирует некоторые представления в случаях наличия доказательств их ошибочности. Выбор стратегии поведения в любом случае приводит к сближению с реальностью, даже если это сопровождается ошибка-

66

У ч е б н о е п о с о б и е Белашева И. В., Польшакова И. Н.

ми или потерями. При использовании защиты не происходит анализа реальности, только лишь меняется состояние с целью снижения воздействия отрицательных эмоций.

Более четкие параметры соотношения защиты и совладания предлагаются И. Р. Абитовым [1]:

■особенности цели (адаптация – комфортность состояния),

■характер приспособления (активное – пассивное),

■величина осознанности (осознанное изменение – бессознательное реагирование),

■возможность коррекции (осознание – обучение).

Результаты анализа психологической защиты и совладания представлены в табл. 1.

67

СТРАТЕГИИ СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ

Вывод

Проанализированы понятия психологической защиты и механизмов совладания, основные подходы и параметры их соотношения, а также критерии их дифференциации. Исходя из рассмотренного материала, можно сделать вывод, что проблема соотношения механизмов защиты и совладания является весьма сложной, для ее решения необходим анализ системного соотношения этих конструктов.

Вопросы и задания для самоконтроля

1.Понятие психологической защиты.

2.Способы проявления внутриличностного конфликта.

3.Сущность механизмов совладания.

4.Подходы к соотношению механизмов защиты и совладания.

68

У ч е б н о е п о с о б и е Белашева И. В., Польшакова И. Н.

5.Параметры дифференциации механизмов защиты и совладания (Лазарус, В. А. Ташлыков, И.Р. Абитов и др.).

6.Критерии сравнения совладания и психологической защиты.

Литература

Основная

1.Абитов И. Р. Антиципационная состоятельность в структуре совладающего поведения: в норме и при психосоматических и невротических расстройствах: дис.

... канд. психол. наук. Казань, 2007.

2.Анциферова Л. И. Человек перед лицом жизни и смерти // Российский менталитет: вопросы психологической теории и практики / под ред. К. А. Абульхановой и др. М., 1997.

3.Варшаловская Е. Б. Психологические аспекты неврозов / Е. Б. Варшаловская,

Г.Л. Исурина, Е. В. Кайдановская, М. В. Мелик-Парсаданов, Е. М. Чехлатый // Теория и практика медицинской психологии и психотерапии. СПб., 1994.

4.Кружкова О. В. Психологическая защита и совладание: феноменологическое соотношение и структура // Вестник ЛГУ им. А. С. Пушкина. 2012. № 1.

5.Лазарус Р. Теория стресса и психофизиологические исследования // Эмоциональный стресс. Л.: Медицина, 1970.

6.Набиуллина Р. Р., Тухтарова И. В. Механизмы психологической защиты и совладания со стрессом: учебное пособие. Казань: Казанская государственная медицинская академия, 2003.

Дополнительная

7.Психотерапевтическая энциклопедия / под ред. Б. Д. Карвасарского СПб.: Питер, 2002.

8.Ташлыков В. А. Личностные механизмы совладания (копинг-поведение) защиты у больных неврозами в процессе психотерапии // Медико-психологические аспекты охраны психического здоровья. Томск, 1990.

9.Cramer P. Coping and defensive mechanisms: What’s the difference? // Journal of Personality. 1998. Vol. 66. P. 919–946.

10.Haan N. Coping and defending: Processes of self-environment organization. New York: Academic Press, 1977

11.Miceli M. Castelfranchi C. Further distinction between coping and defensive mechanisms // Journal of Personality. 2001. Vol. 69. № 2. P. 287–296.

69

План

8.1.Определение психологической безопасности личности.

8.2.Подходы к проблеме обеспечения психологической безопасности личности.

8.3.Самообеспечение безопасности личности: определение, структура, принципы, механизмы.

8.1. Определение психологической безопасности личности

Для успешного развития и существования личности человека необходима безопасность как состояние окружающей среды, а также как внутреннее ощущение. Как утверждает А. Маслоу, потребность в безопасности является базовой в иерархии потребностей человека, без частичного удовлетворения которой невозможно гармоничное развитие и достижение самореализации личности [6].

Психологическая безопасность выступает в качестве необходимого условия существования и развития человека и общества, которое реализуется через определённые формы социальных взаимодействий – совместную деятельность, адаптацию человека и жизненной среды и соблюдение определенных отношений между ними. В структуре психологической безопасности И. А. Баева выделяет 2 аспекта: психологическая безопасность среды и психологическая безопасность личности [10].

Потребность в безопасности личности преобладает в ситуациях напряжённых, заставляя человека мобилизовать все силы на борьбу со стрессогенной ситуацией, а вовсе не на обучение и развитие. По мнению И. А. Баевой и Г. В. Грачева, психологическая безопасность создаёт условия, способствующие личностному развитию и гармонизации психического здоровья, обеспечивает отсутствие необходимости защищаться [1].

В отношении потенциала безопасности личности Т. М. Краснянская считает, что такой способностью является способность контролировать свои внутренние параметры и параметры внешнего мира в русле реализации некоторого значимого целевого комплек-

70