4597

21

состоянием студенток в многолетнем учебном процессе по физическому воспитанию. Методологическую основу комплексной оценки физического состояния составляют:

взаимосвязь отдельных разделов комплексной оценки;

определение оптимального объёма показателей для оценки данных каждого раздела контроля;

выбор тестов, достаточно полно отражающих искомые показатели и в то же время, достаточно простых для массовых измерений;

соответствие выбранных тестов математико-статистическим критериям надёжности, объективности и информативности.

Медико-биологический контроль. Главной особенностью медико-

биологического контроля является направленность на целостную оценку состояния здоровья, функциональных возможностей, определение физического развития и биологического возраста (степень полового созревания) занимающихся.

Одним из основных факторов, лимитирующих овладение учебным материалом по физическому воспитанию, является состояние здоровья, поскольку сделать это могут только практически здоровые девушки. Поэтому необходимо, чтобы перед началом занятий по физическому воспитанию все студентки первого курса прошли углубленное медицинское обследование. Такое обследование должно проводиться и на последующих курсах не реже одного раза в год.

Если до начала занятий по физическому воспитанию не проводится медицинское обследование, то основанием для допуска к сдаче контрольных тестов служит медицинская справка 086У и анкетный опрос о состоянии здоровья девушек, проводимый на первом занятии.

Телосложение занимающихся и достигаемые ими результаты находятся в определённой взаимосвязи. С помощью простых антропометрических измерений роста, массы тела и их состояния можно выявить определённые отличительные признаки конституции занимающихся. Известен ряд индексов и формул для оценки массы. Большинство авторов исходит из указания нормальной массы, с которой сравнивают массу тела конкретного человека. На базе индекса Брока и рекомендаций многих авторов для оценки соотношения между ростом и массой тела используется табл. 1.

22

В табл. 1 нормальная масса (рост минус 100) оценивается в четыре балла. Идеальной, оцениваемой в пять баллов, считается такая, которая меньше нормальной на 10 – 12 %. Масса, превышающая нормальную на 12 – 14 %, относится к избыточной и оценивается в три балла.

23

Если масса превышает норму более чем на 17 %, то речь идет об ожирении, и она оценивается в два балла. Масса, меньше нормальной на 14 % и более, относится к дистрофической и оценивается в один балл.

В зависимости от типа телосложения (легкий, средний, тяжелый) вносятся поправки, приведенные в столбце «отклонения» ( «+» – для тяжелого, «–» – для легкого типа).

Оценка функциональных возможностей организма. Наиболее простой и объективной из проб для оценки функционального состояния сердечнососудистой системы по реакции пульса на физическую нагрузку является проба Рюффье. Выполнение ее заключается в измерении частоты пульса в положении сидя после 5 мин покоя [Р(1)]. Затем дается нагрузка – 30 глубоких приседаний в течение 30 с, после которых измеряется пульс в положении стоя [Р(2)], которое повторяется через 1 мин отдыха сидя [Р(3)]. Оценка производится по формуле

I = [Р(1) + Р(2) + Р(3) – 200] / 10

и оценивается по классификации, предложенной Рюффье: 0 – «отлично»; 0 – 6 – «хорошо»;

6 – 10 – «посредственно»;

11 – 15 – «слабо»;

15 – «неудовлетворительно».

На протяжении учебного процесса для оценки состояния здоровья, изучения и контроля динамики изменения тренированности и переносимости тренировочных нагрузок следует проводить этапный и текущий контроль.

Тесты для педагогического контроля. Педагогический контроль является основным для получения информации о состоянии и эффективности деятельности занимающихся. Педагогические тесты применяются для отбора и комплектования учебных групп, определения отдельных сторон подготовленности студенток, оценки эффективности используемых средств и методов, оптимальности нагрузки.

Контроль за комплексным развитием двигательных способностей студенток включает набор тестов: для определения силовых способностей мышц ног – прыжок в длину с места; мышц туловища – поднимание туловища из положения лёжа на спине, руки за головой; мышц плечевого пояса и рук – подтягивание на низкой перекладине из положения виса лёжа. Для оценки уровня выносливости применяются: бег на 2000 м, комплексно характеризующий беговую выносливость, функциональные возможности организма и проявление волевых усилий; бег на 100 м – комплексно характеризующий беговую выносливость, скорость и силовую выносливость (табл.2) .

24

Таблица 2

Контрольные нормативы по физической подготовленности для девушек

Для оценки и понимания студентками своих результатов используется 5- балльная система. Оценку комплекса тестов можно проводить двумя способами:

1)итоговая оценка определяется по сумме баллов, полученных в отдельных тестах, входящих в комплекс.

2)итоговая оценка определяется по среднему баллу, полученному от деления суммы баллов за выполнение контрольных тестов на количество тестов,

ииспользуется при различных количествах тестов в комплексе.

Первый способ позволяет оценивать изменения по каждому из тестов, характеризующему отдельные стороны подготовленности студенток, а при втором – сумма баллов определяет уровень подготовленности в целом.

4.3. Дифференцированный подход при комплектовании учебных групп

Дифференцированный подход включает два этапа. Первый – определение состояния здоровья, уровня физической подготовленности, функциональных возможностей, физического развития занимающихся и интересов к занятиям одним из видов спорта. Второй этап – комплектование учебных групп с учётом результатов обследования, полученных на первом.

Дифференцированное комплектование учебных групп по физическому воспитанию проводится по схеме (рис. 1). Она включает шесть основных блоков (1 – 6) и два дополнительных (А, Б).

5Комплектование учебных групп

сучетом блоков 1 – 4 и А, Б

Рис. 1. Схема дифференциального комплектования учебных групп по физическому воспитанию

Первый блок. Врачом медпункта на основании медицинской справки формы 086У студентки распределяются на четыре медицинские группы. В первую, основную группу, врачи относят лиц, не имеющих отклонений и жалоб на состояние здоровья, не отстающих от сверстниц в физическом развитии. Студентки, имеющие недостаточную физическую подготовку, отстающие от сверстниц по показателям физического развития и функционального состояния (врождённые особенности, недочёты в физическом воспитании в раннем детском возрасте, в дошкольные и школьные годы, травмы, перенесённые заболевания и пр.), но практически здоровые, относятся к подготовительной медицинской группе. В третью, специальную медицинскую группу, относят студенток, имеющих различные отклонения в состоянии здоровья постоянного или временного характера, которым необходимо ограничить физические нагрузки. Значительная часть их имеет слабое физическое развитие, низкий уровень физической подготовленности из-за длительно текущего, хронического заболевания.

26

Второй блок. На первом занятии по физическому воспитанию проводится вводная лекция или беседа, цель которой – убедить студенток в необходимости показа наивысших для себя результатов в контрольном тестировании. В беседе следует также рассказать о задачах обследования, о том, что учебные группы по физическому воспитанию комплектуются с учётом результатов тестирования. На первом занятии студентки должны заполнить социологическую анкету (рис. 2). Приведенные в анкете вопросы являются ориентировочными и могут изменяться с учетом специфики учебного заведения или факультета. Если в результате анкетирования выявляются жалобы на состояние здоровья или заболевания то для таких студенток проводится контрольный медицинский осмотр до начала контрольного тестирования по физической подготовке (дополнительный блок А).

ЛИЧНАЯ КАРТОЧКА-АНКЕТА СТУДЕНТКИ

Ф.И.О.______________________________________________________________

Дата рождения_________________Группа, факультет______________________

Окончила школу: городскую, сельскую, где___________________________

Занималась спортом в 9 – 10 кл. ДА, НЕТ, каким видом ____________________

Спортивный разряд ____________

Умеете плавать: ДА, НЕТ, держусь на воде; ходить на лыжах: ДА, НЕТ

Медицинская группа: основная, подготовительная, специальная, адаптивная Диагноз заболевания__________________________________________________

Желаю заниматься в группе: ОФП, по виду спорта ________________________

спец. мед. отделении, в сборной команде по______________________________

Рис. 2. Образец карточки-анкеты для проведения анкетирования и контрольного тестирования физического состояния студенток первого курса

27

Третий блок. Все студентки в течение двух занятий проходят контрольное тестирование, включающее:

определение физического развития;

определение функциональных возможностей;

оценку физической подготовленности.

Физическое развитие определяется показателями длины тела, массы тела и индексом Брока.

Физическая подготовленность оценивается по пяти тестам: бег на 100 м; бег на 2000 м; прыжок в длину с места; поднимание туловища из положения лёжа на спине, руки за голову, подтягивание в висе лежа на низкой перекладине. Все показатели физической подготовленности оцениваются по табл. 2.

Четвертый блок. Собеседование и контрольное тестирование по избранному студентками виду спорта. Проводится параллельно с третьим блоком, во время которого определяется предрасположенность к занятиям в отделении спортивного совершенствования по одному из видов спорта, культивируемых в данном учебном заведении.

Пятый блок. Комплектование учебных групп с учётом данных основных (1 – 4) и дополнительного (А) блоков.

Шестой блок. После выполнения углублённого медицинского обследования (блок Б) и педагогических наблюдений, проведённых преподавателями во время учебного процесса, осуществляются коррекция и окончательное комплектование учебных групп. Как показывает практика, при коррекции учебных групп происходят незначительные изменения, связанные с выявлением студенток, отнесённых к специальной медицинской группе по состоянию здоровья, и студенток, уровень физической подготовленности которых не соответствует показанным при контрольном тестировании результатам из-за недобросовестного отношения к тестированию.

Распределение студенток по учебным группам. Многолетние массовые исследования физического состояния студенток, поступающих на первый курс, выявили, что уровень развития двигательных способностей первокурсниц различен. Анализ результатов исследований позволяет условно разделить студенток по уровню физической подготовленности на пять основных групп:

1 – студентки-спортсменки, имеющие первый спортивный и более высокие разряды. Эта группа составляет 4 – 5 % от общего числа обследуемых;

2 – студентки с хорошей физической подготовленностью, которая характеризуется высоким генетическим уровнем двигательных задатков,

28

активным двигательным режимом в школьные годы, пребыванием в ДЮСШ

(10 – 12 %);

3 – студентки с удовлетворительной физической подготовленностью, характеризующейся средним уровнем генетических двигательных задатков, регулярно занимавшиеся физическим воспитанием в школе (26 – 28 %);

4 – студентки с неудовлетворительной физической подготовленностью, нерегулярно посещавшие занятия по физическому воспитанию в школе, имеющие избыточный вес, позднее половое развитие (36 – 38 %);

5 – студентки, имеющие отклонение в состоянии здоровья и отнесённые к специальной медицинской группе (13 – 15 %).

6 – студентки, освобождённые от занятий физической культурой (адаптивная группа 4 – 6 %).

Опыт комплектования учебных групп по физической культуре показывает, что прежде, чем приступить к распределению следует произвести примерный расчет количества групп в зависимости от количества студенток на потоке.

По результатам анкетирования, контрольного тестирования, собеседования и медицинских данных студентки-спортсменки (1 группа) пополняют сборные команды учебного заведения.

Остальные студентки, отнесённые к основному отделению, делятся на пять условных групп. Рассмотрим последовательность распределения студенток по учебным группам на примере, когда на потоке учится 200 человек. В первую группу входят студентки, набравшие 20 и более баллов в пяти контрольных упражнениях, оцениваемых по пятибалльной системе и характеризующих общую физическую подготовленность. Во вторую условную группу включаются студентки, набравшие 15 – 19 баллов и не имеющие оценок в два балла по любому контрольному упражнению.

Студентки, набравшие 11 – 14 баллов и имеющие не более трёх оценок в два балла, образуют третью условную группу, из которой формируются учебные группы по общефизической подготовке.

В этом случае в первую учебную группу включаются студентки, имеющие 1 – 2 балла в тесте на выносливость, во вторую – 1 – 2 балла в беге на 100 м и в третью – 1 – 2 балла в подтягивании на низкой перекладине в висе лёжа.

Особую сложность при дифференцированном комплектовании учебных групп представляет распределение студенток, набравших 7 – 10 и менее 7 баллов и образующих, соответственно, четвёртую и пятую условные группы. Студентки этих групп при низком уровне физической подготовленности имеют

29

значительный разброс в показателях, характеризующих отдельные способности. При распределении таких студенток соблюдается следующий принцип. Первый шаг – деление на подгруппы по росто-весовым данным (индекс Брока, табл. 1). Первую подгруппу составляют студентки с нормальной и идеальной массой, во вторую включаются студентки с избыточной массой тела, в третью – студентки с ожирением и в четвёртую – имеющие недостаток мышечной массы. Второй шаг – в зависимости от количества человек, образовавших подгруппы, внутри каждой из них следует произвести разделение по росту: в первую включить студенток с ростом до 163 см, во вторую – 164 см и выше. Такое деление позволяет использовать в учебном процессе парные скоростно-силовые упражнения и т. п. Третий шаг – комплектование в каждой подгруппе учебных групп в зависимости от уровня результатов, показанных в отдельных контрольных тестах.

В первую учебную группу по физическому воспитанию включаются студентки, имеющие лучший балл в тесте на выносливость. Во вторую учебную группу включаются студентки, имеющие лучший балл в тесте на скорость (бег на 100 м). Третья учебная группа комплектуется из студенток, имеющих лучшие показатели в тестах силовой направленности (подтягивание в висе лёжа на низкой перекладине и поднимание туловища из положения лёжа на спине, руки за голову). Четвёртая учебная группа комплектуется из студенток, имеющих лучший балл в прыжке в длину с места.

Из студенток, отнесенных к специальной медицинской группе, комплектуются группы специального отделения. При комплектовании этих групп используются два основных подхода. В первом за основу принимают диагноз заболевания. При этом чаще всего организуются три группы студенток по следующим диагнозам: первая группа – с заболеваниями сердечнососудистой системы, органов дыхания, нарушением функций эндокринной и нервной систем, со значительной близорукостью; вторая группа – с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и нарушением обмена веществ; третья – с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Такое комплектование учебных групп является логичным, поскольку, в основном, сохраняется общность показателей и противопоказаний в применении физических упражнений, и преподавателю необходимо лишь учитывать индивидуальную физическую подготовленность и функциональные возможности каждой студентки.

Адаптивная учебная группа занимается теоретическим курсом физического воспитания.

30

Исследования последних лет и практический опыт работы показывают, что целесообразным является и комплектование групп, главным образом, по уровням физической и функциональной подготовленности. Такой подход позволяет подобрать адекватную физическую нагрузку и, как следствие, в течение двух лет улучшить общую работоспособность студенток, что в последующем будет способствовать переводу их в основное отделение.

Итак, подробно рассмотрены схемы дифференцированного подхода к комплектованию учебных групп по физическому воспитанию с учётом состояния здоровья, функциональных возможностей и физической подготовленности. В зависимости от количества студенток, различия их уровня подготовленности, системы организации обучения в учебном заведении может применяться одна из трёх основных схем комплектования групп. Первая – минимальная дифференциация – деление по полу с отделением занимающихся, отнесённых к специальной медицинской группе. Вторая – частичная дифференциация, отличающаяся от первой формированием из группы наиболее подготовленных студенток сборных команд и созданием спортивных групп, специализирующихся в отдельных видах спорта. Третья – полная дифференциация, описанная выше.

Следует отметить, что дифференцированное распределение занимающихся по учебным группам способствует созданию лучших предпосылок для качественного построения и организации учебно-тренировочного процесса по физическому воспитанию. При дифференцированном комплектовании групп общая цель физического воспитания может быть успешно достигнута через решение частных для каждой учебной группы задач. Так, для студентокспортсменок и студенток, имеющих высокий уровень физической подготовленности, основными задачами будут:

совершенствование спортивного мастерства в избранном виде спорта;

поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения.

Для студенток с хорошим уровнем физической подготовки следует решить следующие задачи:

повышение функциональных возможностей организма;

выход на высший уровень работоспособности с последующим поддержанием его на протяжении всего периода обучения;

равномерное развитие всех двигательных способностей во взаимосвязи с техникой изучаемых видов спорта;