1.19. Задания на преследование противника после бросков

Борцу дается задание провести определенный бросок и сразу же после него преследовать противника проведением болевого приема или удержания, используя кратковременный эффект воздействия ускорений.

Примерные задания:

1. Провести бросок через бедро и немедленно преследовать противника проведением болевого приема на руку перегибанием локтя.

2. Провести бросок с захватом двух ног и немедленно преследовать противника проведением болевого приема на ногу ущемлением ахиллова сухожилия.

3. Провести бросок через голову с упором стопой в живот и немедленно преследовать противника проведением удержания верхом.

1.20. Задание на преодоление сопротивления противника проведению приема

Например, борец решил провести заднюю подножку или отхват, но встретил сопротивление противника.

Задачу по преодолению сопротивления можно решить путем забегания вокруг противника или перемещением в сторону задуманного приема, вытягивая противника в эту сторону.

Противник реагирует на эти действия борца, но от второго, однонаправленного его действия для проведения задуманного приема он защититься, как правило, не может.

1.21. Задание на ослабление бдительности противника для проведения задуманногоприема

Например, борец решил провести бросок через бедро или зацеп изнутри, но благоприятный момент для проведения броска еще не наступил.

Ослабить бдительность противника для проведения намеченного броска можно путем многократных угроз проведения этого броска в задуманную сторону в половину силы, создавая впечатление у противника, что проводимый прием является ложной атакой, а не настоящей. После того, как вы добьетесь ослабления внимания противника, надо провести задуманный бросок в полную силу. Как правило, защита против такой атаки не срабатывает.

Для ослабления бдительности противника, когда он взят на захват, лучше применить двойной обман (сложный вид маскировки техники) следующим образом: умышленно продемонстрировать переход от одного приема к другому, но провести в полную силу первый.

1.22. Задания на утомление противника

1. Утомить противника воздействием ускорений. Периодическими рывками, толчками и поворотами не давать противнику проводить активные действия в схватке, держа его в постоянном напряжении.

Рывки и толчки лучше осуществлять сериями по 15-20 секунд. От такой резкой встряски (задергиваний) возникают ускорения, которые как чисто физический фактор действуют на вестибулярный аппарат противника и могут вызвать у него сбивы и задержки дыхания, потерю координации движений, точности ориентировки на ковре и утомление. Чем резче будут рывки, толчки и повороты тела противника по различным осям, тем большему воздействию ускорений будут подвергаться атакуемые борцы. Эти благоприятные моменты (ситуации), создаваемые воздействием на организм противника возникающих ускорений, необходимо использовать атакующими борцами для проведения технических действий как в стойке, так и при борьбе лежа.

2. Заставить противника, чтобы его мышцы стали больше работать в статическом режиме.

С этой целью можно использовать сковывающие захваты, нагружение противника весом своего тела, сгибание противника и удержание его в этом положении как можно больше времени, борьбу в положении лежа (перевороты рычагом, скручиванием, проведение удержаний, болевых приемов).