1.9. Задания на Проведение контрприемов от бросков

Одному борцу дается задание провести определенный бросок, другому– контрприем от него.

Контрприемы от основного варианта броска задней подножкой: 1.Задняя подножка. 2.Отхват. 3.Бросок захватом руки под плечо. 4.Бросок захватом одноименной ноги изнутри.

Контрприемы от основного варианта броска боковой подсечкой: 1.Боковая подсечка. 2.Отхват с захватом ноги. 3.Подхват изнутри.

Контрприемы от основного варианта броска передней подсечкой: 1.Задняя подножка. 2.Бросок с захватом разноименной ноги.

Контрприем от основного варианта броска зацепом изнутри: 1.Зацеп снаружи. 2.Подсад бедром снаружи. 3.Задняя подсечка.

Контрприемы от основного варианта броска зацепом снаружи: 1.Зацеп изнутри. 2.Подхват изнутри. 3.Подсечка изнутри.

Контрприемы от зацепа стопой: 1.Подхват изнутри. 2.Выведение из равновесия рывком обеих рук.

Контрприемы от основного варианта броска через голову: 1.Бросок захватом ноги. 2.Ущемление ахиллова сухожилия. 3.Удержания.

Контрприемы от броска подхватом: 1.Бросок через грудь. 2.Задняя подсечка с захватом ноги. 3.Задняя подножка на пятке.

Контрприемы от броска захватом одноименной голени изнутри: 1.Бросок через голову. 2.Зацеп изнутри. 3.Обвив.

Контрприемы от броска с захватом двух ног: 1.Бросок через голову. 2.Выведение из равновесия рывком. 3.Зацеп изнутри. 4.Обвив.

Контрприемы от основного варианта броска через бедро: 1.Задняя подножка на пятке. 2.Бросок через грудь.

Контрприемы от основного варианта броска через грудь: 1.Зацеп изнутри. 2.Зацеп стопой. 3.Зацеп снаружи. 4.Сбивание назад-вниз.

1.10. Задания на проведение контрприемов от удержаний и болевых приемов

Одному борцу дается задание провести определенное удержание или болевой прием, другому - контрприем от него.

Контрприемы от удержания сбоку: 1.Узел ногой снизу. 2.Рычаг локтя захватом руки между ногами.

Контрприемы от удержания со стороны головы: 1.Удержание со стороны головы после ухода вращением. 2.Рычаг локтя захватом руки между ног.

Контрприемы от удержания со стороны ног: 1.Рычаг локтя с захватом руки между ног. 2.Рычаг локтя при помощи бедра сверху. 3.Узел плеча.

Контрприемы от удержания верхом: 1.Рычаг локтя через предплечье. 2.Узел плеча.

Контрприем от ущемления ахиллова сухожилия: ответить этим же приемом.

1.11. Задания на способы тактической подготовки проведения технических действий

1. Подавить техникой:

а) одним приемом (коронным),

б) разнообразными приемами.

2. Подавить тактикой:

а) непрерывных атак;

б) эпизодических атак (спуртов);

в) с использованием защиты и площади ковра.

3. Подавить физическим превосходством:

а) силой (на ближней дистанции, в положении лежа);

б) быстротой (рывками, толчками, опережением действий противника);

в) выносливостью (беспрерывными атаками, высоким темпом ведения схватки);

г) ловкостью (вызовами, комбинациями, маневрированием);

д) гибкостью (движениями с большой амплитудой).

4. Подавить психической подготовленностью:

а) волевыми качествами (настойчивостью, смелостью, решительностью, выдержкой, инициативностью);

б) авторитетом (высоким мастерством исполнения приемов, уважительным отношением к своим противникам, судьям и зрителям).

5. Применить маскировку:

а) вызовом (передвижениями, приемами, ложными позами, демонстрацией усталости);

б) угрозой (захватами, приемами, контрприемами);

в) повторной атакой (приемами, последняя атака проводится в полную силу);

г) двойным обманом (умышленной демонстрацией перехода от одного приема к другому);

д) сковыванием (захватами, ограничивающими свободу действий противника);

е) выведением из равновесия (ложными рывками и толчками).