223
Обучение тактической грамотности студентов, занимающихся борьбой самбо
Методические рекомендации
|
Воронеж – 2009
Федеральное агентство по образованию
Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования
Воронежский государственный архитектурно-строительный университет
Кафедра физического воспитания и спорта
Обучение тактической грамотности студентов, занимающихся борьбой самбо
Методические рекомендации
для студентов всех специальностей, занимающихся борьбой самбо в основном и спортивном учебных отделениях
Воронеж-2009
Составитель Г.П. Галочкин
УДК 796.818 (073)
ББК 75.715 я 7
Обучение тактической грамотности студентов, занимающихся борьбой самбо: метод. рекомендации / Воронеж. гос. арх. – строит. ун-т; сост.: Г.П. Галочкин. – Воронеж, 2009. – 35 с.
Методические рекомендации раскрывают содержание тактической грамотности самбиста и ее основной базы. Приводятся 97 заданий по изучению и совершенствованию тактических действий с целью расширения базы тактической грамотности борцов.
Предназначены для студентов всех специальностей, занимающихся борьбой самбо в основном и спортивном учебных отделениях.
Ил.63. Библиогр.: 4 назв.
Печатается по решению редакционно-издательского совета Воронежского государственного архитектурно-строительного университета
Рецензент – А.Т. Козлов, профессор кафедры экологии ВГЛТА, д-р биол.наук, академик РАЕН, председатель Воронежской областной федерации борьбы самбо
Оглавление
|
Введение………………………………………………………………. |
3 |
1. |
Обучение тактической грамотности………………………………… |
4 |
1.1. |
Понятие тактической грамотности борца и ее основная база …… |
4 |
1.2. |
Задания на разработку плана тактики борьбы……………………… |
5 |
1.3. |
Задания на подготовку к броскам и их проведение………………... |
9 |
1.4. |
Задания на использование благоприятных моментов для проведения бросков……………………………………………... |
12 |
1.5. |
Задания на внезапность атаки………………………………………... |
14 |
1.6. |
Задания на защиту от бросков……………………………………….. |
17 |
1.7. |
Задания на защиту от удержаний……………………………………. |
18 |
1.8. |
Задания на защиту от болевых приемов…………………………….. |
18 |
1.9. |
Задания на проведение контрприемов от бросков…………………. |
18 |
1.10. |
Задания на проведение контрприемов от удержаний и болевых приемов………………………………………………………………... |
19 |
1.11. |
Задания на способы тактической подготовки проведения технических действий………………………………………………... |
20 |
1.12. |
Задание на сгибание противника……………………………………. |
20 |
1.13. |
Задание на выпрямление противника……………………………….. |
21 |
1.14. |
Задание на изменение стойки противника………………………….. |
21 |
1.15. |
Задание на выжидание удобных динамических ситуаций для проведения технических действий…………………………………... |
21 |
1.16. |
Задание на разрыв сковывающих захватов…………………………. |
21 |
1.17. |
Задание на провоцирование передвижения противника по ковру, когда он стоит на месте………………………………………………. |
22 |
1.18. |
Задания на привитие борцу навыков выработки тактики при изменении ситуации на ковре………………………………………... |
22 |
1.19. |
Задания на преследование противника после бросков…………….. |
22 |
1.20. |
Задание на преодоление сопротивления противника проведению приема…………………………………………………………………. |
23 |
1.21. |
Задание на ослабление бдительности противника для проведения задуманного приема………………………………………………….. |
23 |
1.22. |
Задания на утомление противника…………………………………... |
23 |
1.23. |
Задания на проведение отдыха во время схватки…………………... |
24 |
2. |
Рекомендации спортсменам …………………………………………. |
24 |
|
Библиографический список………………………………………….. |
27 |
|
Приложение. Приемы борьбы самбо, наиболее часто применяемые в соревнованиях……………………………………… |
28 |