33. Как помочь клиенту принять убеждения, повышающие самооценку и укрепляющие здоровье

Как было показано выше, во время диспута коуч и клиент вырабатывают одно или несколько новых убеждений. Роль у этих убеждений та же, что и у прежних, но сформулированы они оптимально и функционально. Вам известно выражение: «Звучит красиво — но если бы я в это мог еще и поверить.» Сейчас речь пойдет об эмоциональном закреплении совместно выработанных функциональных убеж- дений. Здесь мы воспользуемся методом магических слов, который мы изобрели для быстрого снятия умственных блокад при использовании ключевых слов и пред- ложений. Мы просим наших клиентов выбрать одно из новых убеждений и вооб- разить его в виде надписи.

Далее мы усиливаем мысленную презентацию убеждения на «умственном экра- не» методом подключения разных органов чувств: - размер шрифта;

- вид шрифта: напечатанные буквы или надпись, сделанная от руки; - цвет или цвета букв; - цвет заднего фона;

- возможно, трехмерный материал: неоновая надпись; буквы вырезаны из дере- ва; надпись как будто облаками по небу и т. д.;

- предложение получает и звуковую составляющую: его озвучивают опреде- ленный голос или голоса; может быть, его поют;

- другие сопровождающие его звуки: туш, нежное чириканье птиц или громкие звуки органа.

С этими чувственными впечатлениями мы работаем до тех пор, пока сентенция не станет вводить клиента в приятное состояние возрастающей стабильности. Теперь он фокусирует внимание на этом чувственно сформулированном положительном убеждении, проводит сканирование организма и прислушивается к стабилизиру- ющему эху в ответ на сентенцию. Интеграция проводится до тех пор, пока достиг- нутый результат не будет оценен как оптимальный. Сходным образом обрабаты- ваются и другие убеждения, которые клиент хотел бы принять для укрепления внутреннего равновесия.

VI. Другие темы коучинга

Мы уже представили вам важнейшие примеры использования EMDR или wingwave-методов в коучинге. В этой главе вы найдете дальнейшие мысли по дан- ной проблематике. Мы их просто перечислим, не выстраивая никакой очевидной взаимосвязи.

34. Коучинг в спорте

Профессиональные спортсмены находятся под воздействием стресса выдающихся достижений — прежде всего, во время соревнований. Собственно, после каждого невыигранного соревнования было бы важно как можно быстрее произвести ин- теграцию связанного с проигрышем разочарования — а именно так большинство атлетов оценивает подобную ситуацию. Это было бы необходимо, чтобы в итоге не вырабатывалась общая стрессовая память, связанная с такими ключевыми сло- вами, как «соревнование», «олимпиада», «чемпионат» и т. д. Тренировку физиче- ской формы тоже можно было бы поддерживать билатеральной стимуляцией по- лушарий мозга: фокусируется общая последовательность движений, у спортсмена вырабатывается ощущение, что он достоин всех своих потенциальных соперни- ков, поднимается мотивировка в отношении монотонных тренировок.

Наилучшие результаты коучинга достигаются, когда атлет во время интеграции одет в свою спортивную форму; либо если он держит одежду или спортивный ин- вентарь (боксерские перчатки, теннисную ракетку или мяч) у себя в руках. Кроме того, интеграцию полезно проводить на месте предстоящих соревнований. Иде- альна комбинация с проигрыванием записанных на пленку голосов болельщиков. Очень важен коучинг внутреннего диалога, который спортсмен ведет с самим со- бой во время соревнования, — как это описано в разделе о самомотивации. Чем больше деталей, связанных с соревновательным процессом, будет положительно интегрировано органами чувств — тем больше ресурсов спортсмен сможет акти- визировать во время состязаний и тем лучше будет его общее состояние, а значит, и результат.