15. Что такое «эффект Хичкока»?

Все вышесказанное указывает на то, что неопытному человеку трудно обнару- жить мини-травмы невооруженным глазом. Человек может чувствовать себя за- детым, раненым, обиженным, даже если он физически никогда не был в опасно- сти. Чье-то замечание или просто статья в газете приводят порой к такому наплыву чувств, как если бы человек переживал смертельную опасность. Иногда возникает неосознанное желание, чтобы и вправду случилось что-то «настоящее» — например, авария. Это связано с тем, что многие люди начинают сомневаться в своих эмоциях и в самих себе, если не испытывают очевидных пе- реживаний. Чувство не соотносится с ситуацией, и создается ощущение собст- венного внутреннего притворства.

Такое противоречие между внешним раздражителем и субъективным ощущением мы называем эффектом Хичкока. Этот режиссер знаменит своими психологиче- скими триллерами, в которых он воспроизводит внутренний ужас, а не внешние проявления ужаса. Например, человек находит в комнате труп. Он испуганно вы- бегает и зовет на помощь. Когда он с подмогой возвращается в комнату, труп, ра- зумеется, исчезает. Ужас связан не с обнаружением трупа, а с тем, что несчастный человек, нашедший труп, сомневается в своем восприятии. «У тебя была напря- женная неделя», — говорят ему, успокаивая; или: «Занавеска отбрасывает иногда чудные тени, и это смотрится довольно странно...» Такие замечания еще больше усложняют ситуацию.

В коучинге мы часто имеем дело с феноменом Хичкока. Мы можем лишь настроить человека на то, чтобы он принимал собственные эмоции всерьез, — важность любо- го «незначительного» переживания подтверждается и исследованиями в области психотравматологии. Прочитайте еще раз краткий обзор возможных причин воз- никновения мини-травм в области достижения выдающихся результатов.

В последние месяцы из-за затяжного дисстресса или эвстресса вы постоянно находитесь в сильном возбуждении и потому воспринимаете «колкости» извне словно через увеличительное стекло сознания.

Какой-то компонент переживаемой сегодня ситуации — это может быть даже интонация вашего собеседника — невольно напоминает вам о старой травме и под- водит вас, соответственно, к феномену эмоционального возврата в прошлое.

Вас разочаровал человек или группа людей. При этом вы не ожидали подобных действий или реакций от этих конкретных людей — ваша внутренняя картина мира нарушена. Вам кажется, что вы попали в «чужое кино» или, возможно, думаете: «Это не может быть правдой!»

В результате тяжелого переживания вы страдаете от стресса выдающихся до- стижений и удивляетесь, что ваше состояние не проходит, как обычно, само по себе. И вновь вы думаете: «Это не может быть правдой!» Ведь до сих пор вы полагали, что «время лечит все раны». Вы не знаете, что ваши силы умственного самоисцеления заблокированы на нейрональном уровне, поскольку чисто физи- чески событие не поддается механизмам переработки раздражителей — и ощу- щение времени по отношению к этому событию не функционирует в обычном режиме. Но это не означает, что вы — «неженка»; такое может произойти и с человеком, обладающим максимальной психической стабильностью.