Заняття 8. Гратись гарними стрічками — і корисно, і цікаво

Рухи

Словесний коментар

Методичні

f

вказівки

Дозу­ван­ня

Вступна частина (5—6 хв) )

Діти заходять у зал. Шикування в коло­ну по одному

Добрий день усім маляткам,

І дівчаткам, і хлоп'яткам.

Починати вже нам час.

Ігри зачекались вас

Та спортивні різні вправи,

І корисні, і цікаві.

Тож шикуйтеся, маленькі,

Та швиденько, та скоренько.

Ходьба в колоні:

звичайний крок;

ходьба на носоч­ках;

приставний крок

Хочу — просто я крокую, Чи навшпиньки ще піду я, Хочу — і піду таким Кроком жвавим

приставним. Ходять наші друзі-дітки І повільно, й досить швидко.

Кожний вид ходьби ви­конується з прискорен­ням та упо­вільненням темпу

1,5 хв

Біг:

біг-дріботіння;

з викиданням прямих ніг уперед;

біг урозтіч із по­вторним шикуван­ням у колону

Ось побігли всі малята, Мов сіренькі мишенята. Біг і інший дітки знають Ось як ніжки викидають. Врозтіч кинулись біжком — Знов шикуємось рядком.

Дихання до­вільне. Темп бігу се­редній

1,5 хв

Рухи

Словесний коментар

Методичні вказівки

Дозу­ван­ня

Діти зупиняються і перешиковуються в шеренгу

Для вправ спортивних, діточки,

Потрібні будуть нам стрічки.

Тож спершу треба всім

малятам

Собі ті стрічечки дістати.

Педагог звер­тає увагу ді­тей на стріч­ки, причеп­лені вгорі на драбинках

0,5 хв

Ігрова вправа «Діс­тань стрічку!». Діти залазять на драбинки, знімають з них по дві стрічки та повертаються зі стрічками у стрій

До драбинок підійдіть І стрічки собі беріть, Залізайте, діставайте Та скоріш у стрій ставайте!

Малята по­винні не сми­кати за кін­чик стрічки, а діставати її з верхньо­го щабля, за­лізши вгору. Злазять ді­ти також по щаблях, по­ступово, а не зістрибують

1,5 хв

Основна частина (20—30 хв)

Розмикання шерен­ги приставним кро­ком на відстань ви­тягнутих рук

Ми ручки простягаємо — Шеренгу розмикаємо. Зі стрічечками гарними Ми вправи починаємо!

Загально розвивальні вправи зі стрічками

1. В. п.— о. с,

стрічки в опущених руках. Підняти ру­ки вгору, викону­ючи хвилеподібні рухи. Повернутись у в. п.

У руках твоїх умілих Схожі на бурхливі хвилі Океану чи ріки Ці гарнесенькі стрічки.

Темп серед­ній

5 ра­зів

2. В. п.— те саме. Почергово різко ви­прямляти руки вго­ру, змахуючи стріч­кою.

Руку вгору я здіймаю — Стрічка весело злітає, Уявить мені не важко, Що не стрічка це, а пташка.

Постава

пряма

5-6 разів коле­ною

РУ­КОЮ

Рухи

Словесний коментар

Методичні вказівки

Дозу­ван­ня

3. В. п.— стоячи, ноги нарізно. Вико­нувати колові рухи обома руками двічі вперед — двічі назад

Обертаються стрічки, Мов веселі вітрячки, Крутяться вони по колу В мене і в усіх навколо!

Постава

пряма

6-8 разів

4. В. п.— о. с, руки в сторони. Мах — пряму ногу в сто­рону, одночасно схрестити опущені руки. Повернутись у в. п. Ті самі рухи другою ногою

Так ось можна чаклувати Чи сигнали подавати, Стрічечки в моїх руках — Мах, і знову ними мах!

Ноги не зги­нати

<

4-5 разів

5. В. п.— ноги на­різно. Колове обер­тання корпусом, руки зі стрічками рухати праворуч-угору-вниз; те саме ліворуч-угору-вниз

У Марічки та Андрійка В'ється стрічка, наче змійка, Спершу вгору, далі вниз, Чарівна вона, дивись!

Рух стрічок хвилеподіб­ний

4-5 разів

6. В. п.— стоячи, ру­ки опущені. Стриб­нути вперед, зма­хуючи обома рука­ми вгору, потім від­стрибнути назад, ви­конуючи мах униз

Швидко уперед стрибну я — Стрічка бавиться, танцює, А тепер назад стрибок — Стрічка знову йде в танок.

Махи різкі, енергійні

4-5 разів

7. В. п.— те саме. Виконувати стриб­ки в сторони,змаху­ючи обома руками у протилежний бік

Налетів веселий вітер, Загойдав деревам віти, Тріпотять на них листки, Як яскраві стрічечки.

Темп вико­нання серед­ній

4-5 разів

8. Вправа для ди­хання.

Підняти руки зі стрічками вгору — вдих, опустити — видих

Стрічки підніму

височенько — І носом вдихну глибоченько, Тепер я стрічки опускаю — І тихо, повільно зітхаю...

Рухи повіль­ні, дихан­ня глибоке, вдих носом, видих через рот

4 ра­зи

Рухи

Словесний коментар

Методичні вказівки

Дозу­ван­ня

Основні рухи

Діти повторюють рухи дорослого за його зразком

Нумо стрічку дуже швидко По спіралі обертати, І вона, напевне, дітки, Може віхолою стати. У повітрі стелеться, Наче та метелиця, Стане вихором звиватись — 3 крижаним вітриськом

гратись...

Педагог де­монструє рухи за тек­стом вір­шика

0,5 хв

Імітаційна музич­на гра «Метелиця». Діти відповідними рухами зі стрічка­ми зображують «ві­холу»

Вітер свище-завиває,

Хуга-заметіль гуляє! Розгулялась хуртовина, Сніг кружляє без упину!

Проводить­ся під му­зичний су­провід (п'єса А. Аляб'єва «Метели­ця»).

Заохочувати виявлення творчості

1,5 хв

Малята віддають стрічки педагогу і шикуються в коло

Недовго віхола гуляла, Лиш почалась — і перестала. Стрічки малята наші

склали, Тоді у коло дружно стали.

Педагог стає в коло між малюками

0,5 хв

Ходьба-марширу-вання по колу

Утоми ми не чуємо, Ідем собі, крокуємо, У веселім нашім колі Маршувати можна вволю.

Темп швид­кий, кроки пружні

1 хв

Біг на носках, швидкий з перехо­дом на повільний

Зміцнюй, друже, м'язи ніг: Не забудь, дивись, про біг! Бігай спритно, жваво

й вільно, Швидко, а тоді повільно.

Утримувати дистанцію

1,5 хв

Повільна ходьба

Ми пробіглися сюди, Нині трохи походи, Йди нешвидко, не пустуй І за диханням слідкуй!

Кроки плав­ні, дихання глибоке

0,5 хв

Рухи

Словесний коментар

Методичні вказівки

Дозу

ван-

ня

Рухлива гра «Квач, бери стрічку/». Опис гри — у роз­ділі «Рухливі ігри» (див. с 158)

Молодці!

Знов стрічки порозбирайте,

Гру із ними пригадайте!

Може прово­дитись у су­проводі му­зики жваво­го темпу

2-3 рази

Завершальна частина (5 хв)

Діти присідають півколом, стрічки тримають перед со­бою так, щоб вони звисали в повітрі

Наші діточки-гравці

Дуже спритні молодці. ₍ А зараз, коли ми скінчили забаву, Потрібно зробити для дихання вправу.

Дихальна гім­настика «Вітер-вітерець». Малята дмухають на стрічку то із си­лою та звучно, то плавно і тихо

Дути вітра не просили, Дмухав він, однак, щосили. А вітрець малий, тихенький, Дихав ледве-ледь, легенько.

Стежити за правильніс­тю дихання

3-4

рази

Шикування в ко­лону

Підвелися, не лінуймось, У колону всі шикуймось!

Діти шику­ються само­стійно

0,5 хв

Біг «змійкою» з пе­реходом на ходьбу

Вишикуватись устигли? А тепер усі побігли. Знають Дмитрик та Марійка Біг, що називають «змійка». «Змійкою» ми біжимо, Потім кроком ідемо.

Діти руха­ються у про­тилежний бік спортза­лу та назад

1,5 хв

Діти залишають зал

На цьому наше фізкультурне заняття закінчується. Усьо­го вам найкращого!