Тхэгук сам джан

Передвижения, удары ногами

Стойки

Блоки, удары руками

Джумби: исходное положение лицом в направлении Ф.

Пьонхи соги

Кибон джумби

1. Повернуться налево и выполнить левой ногой шаг в направлении Л1.

Левая

ап соги

Левой рукой

арэ макки

2. Выполнить правой ногой удар Ап чаги и поставить ее в направлении Л1.

Правая

ап куби

Дубон момтон джируги (начать с правой руки)

3. Повернуться направо на левой стопе и переместить правую ногу в направлении П1.

Правая

ап соги

Правой рукой

арэ макки

4. Выполнить левой ногой удар

Ап чаги и поставить ее в направлении П1.

Левая

ап куби

Дубон момтон джируги (начать с левой руки)

5. Повернуться налево на правой стопе и переместить левую ногу в направлении Ф.

Левая

ап соги

Правой рукой

сонналь мок чиги

6. Выполнить правой ногой шаг в направлении Ф.

Правая

ап соги

Левой рукой

сонналь мок чиги

7. Повернуться налево на правой стопе и переместить левую ногу в направлении Л2.

Правая

двид куби

Левой рукой

хан сонналь момтон макки

8. Переместить, скользящим движением, левую ногу в направлении Л2.

Левая

ап куби

Правой рукой

момтон баро джируги

9. Оставить левую ногу на том же месте и повернуться направо в направлении П2.

Левая

двид куби

Правой рукой

хан сонналь момтон макки

10. Переместить скользящим движением правую ногу в направлении П2.

Правая

ап куби

Левой рукой

момтон баро джируги

11. Повернуться на правой стопе налево, а левую ногу переместить в направлении Ф.

Левая

ап соги

Правой рукой

момтон ан макки

12. Сделать шаг вперед правой ногой в направлении Ф.

Правая

ап соги

Левой рукой

момтон ан макки

13. Повернуться на правой стопе налево и переместить левую ногу в направлении ПЗ.

Левая

ап соги

Левой рукой

арэ макки

14. Выполнить правой ногой удар

Ап чаги и поставить ее в направлении ПЗ.

Правая

ап куби

Момтон дубон джируги (сначала правой рукой)

15. Повернуться на левой стопе вправо и переместить правую ногу в направлении Л3.

Правая

ап соги

Правой рукой

арэ макки

16. Выполнить левой ногой удар Ап чаги и поставить ее в направлении Л3.

Левая

ап куби

Момтон дубон джируги (сначала левой рукой)

17. Повернуться налево на правой стопе и переместить левую ногу в направлении Т.

Левая

ап соги

Левой рукой

арэ макки, правой момтон баро джируги

18. Выполнить правой ногой шаг в направлении Т.

Правая

ап соги

Правой рукой

арэ макки, левой момтон баро джируги

19. Выполнить левой ногой удар

Ап чаги и поставить ее в направлении Т.

Левая

ап соги

Левой рукой

арэ макки, правой момтон баро джируги (слитно)

20. Выполнить правой ногой удар

Ап чаги и поставить ее в направлении Т.

Правая

ап соги

Правой рукой

арэ макки, левой момтон баро джируги (слитно) (Кихап!)

Баро. Повернуться налево кругом на правой ноге и закончить Пумсэ, стоя лицом в направлении Ф.

Пьонхи соги

Кибон джунби