ПРОГРАММА
.pdf3)Методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции.
4)Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направленности;
5)Основы методики самомассажа;
6)Методика корригирующей гимнастики для глаз;
7)Методы оценки и коррекции осанки и телосложения;
8)Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития;
9)Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы);
10)Методика проведения учебно-тренировочного занятия;
11)Методика индивидуального подхода и применение средств для направленного развития отдельных физических качеств;
12)Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по видам спорта. Основы методики организации судейства по избранному виду спорта;
13)Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые при занятиях физической культурой и спортом;
14)Средства и методы мышечной релаксации в спорте;
15)Методика самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально-прикладной физической подготовки;
16)Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда;
17)Развитие основных и профессионально-прикладных физических качеств, умений и навыков (общая выносливость, сила, быстрота, гибкость, ловкость). Избранные виды спорта: лыжные гонки, тяжелая атлетика, настольный теннис, бадминтон, баскетбол, аэробика, плавание, волейбол, футбол, легкая атлетика, гимнастика;
18)Контрольные тесты: определение уровня общей физической и профессиональной подготовленности студентов;
19)Контрольные тесты: прием зачета по теории и методике физического воспитания.
Учебно-тренировочный
1)Общефизическая подготовка;
2)Профессионально-прикладная физическая подготовка;
3)Специальная физическая подготовка по избранному виду спорта.
Контрольный
1)Посещаемость;
2)сдача практических зачетных нормативов;
3)сдача теоретического раздела
Врезультате изучения дисциплины физическая культура студент
должен: Понимать:
1)Сущность феномена физической культуры в современном обществе, ее возможности в воспитании гармонически развитого человека, в решении социальных задач по укреплению здоровья, подготовке к профессиональному труду и защите Родины (ОК-16);
2)Цели и задачи массового спорта, спорта высших достижений, их роль и значимость в современном обществе (ОК-1);
3)Интегральную составляющую учебной дисциплины «Физическая культура» в профессиональной подготовке специалиста, ориентированную на личностное развитие будущих профессионалов посредством расширения и углубления общегуманитарной и естественно-научной образовательной базы в целом (ОК-6, ОК-7, ОК-8).
Знать:
1)Сущность понятий «Физическая культура личности» (содержание
ееструктуры, критерии и уровни проявления в социуме и личной жизни), «Здоровье» (его физического, психического, социального и профессионального проявления), «Здоровый образ жизни», а также их влияние на общую и профессиональную жизнедеятельность (ОК-8, ОК-16);
2)Социально-биологические и психолого-педагогические основы физического воспитания и самовоспитания; роль оптимальной двигательной активности и повышении двигательных и функциональных возможностей (тренированности) организма человека, в укреплении и поддержания его здоровья и профессиональной работоспособности (ОК-8, ОК-16);
3)Методику самостоятельного использования средств физической культуры и спорта для рекреации в процессе учебной и профессиональной деятельности (ОК-6, ОК-7, ОК-16).
Уметь:
1)самостоятельно методически правильно использовать средства и методы физического воспитания и самовоспитания для повышения адаптационных резервов организма, укрепления здоровья, коррекции физического развития и телосложения (ОК-7, ОК-16);
2)использовать систематические занятия физическими упражнениями, различными видами спорта для формирования и развития психических качеств и свойств личности, необходимых в социальнокультурной и профессиональной деятельности (нравственно-волевых, коммуникативных организаторских лидерских уверенности в своих силах, толерантности, самодисциплины, гражданственности, патриотизма и др.) (ОК- 3, ОК-6, ОК-11).
Владеть:
1)понятийным аппаратом в сфере физической культуры и спорта (ОК-
6, ОК-16);
2)личным опытом, умениями и навыками повышения своих двигательных и функциональным способностей (ОК-6, ОК-16);
3)должным уровнем физической подготовленности, необходимым для ускорения освоения сугубо профессиональных умений и навыков в процессе обучения в вузе; для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности после окончания учебного заведения (ОК-6,
ОК-16);
4)умение рефлексии и самокоррекции, с использованием методов и средств самоконтроля за своим функциональным состоянием (ОК-6,ОК-7,ОК- 16);
5)широким спектром ценностей мировой и отечественной физической культуры, спорта, оздоровительных систем для самоопределения, профессионально-личностного и субъективного развития личности в физическом воспитании и самосовершенствовании (ОК-1, ОК-6, ОК-8, ОК-16).
Виды учебной работы:
1)учебно-тренировочные занятия;
2)методико-практические занятия (проводятся внутри учебнотренировочных занятий);
3)лекционные занятия;
4)контрольные занятия (тестирование по теоретическому и практическому курсу)
Изучение дисциплины заканчивается дифференцированным зачетом.