Тест на визначення психічного стану у незвичайних психологічних ситуаціях

Інструкція: Уважно ознайомтеся із поданими твердженнями. У тесті подано опис різноманітних психологічних ситуацій в умовах спілкування із психологічно-складними особами. Оцініть власний психічний стан (реакцію) у поданих незвичайних психологічних ситуаціях. Відповідь «так» оцінюється – 2 бали, «іноді» - 1 бал, «ні» - 0 балів. Підрахуйте загальну кількість балів окремо для кожного твердження. Підрахуйте загальну кількість балів, які отримали Ваші відповіді.

Психічний стан

1. При зустрічі з незнайомими людьми у мене виникає відчуття остраху

2. Я хвилююся, коли мені доводиться приймати участь у колективних заходах

3. Я хвилююся, коли мені доводиться говорити перед великою кількістю людей

4. Я відчуваю внутрішню напругу, коли за мною спостерігають при виконанні будь-якої роботи

5. Якщо на мене не звертають уваги, я відчуваю себе цілковито непотрібним

6. Якщо я не змогла (зміг) допомогти людині, я довгий час знаходжуся у відчаї

7. Якщо мені потрібно прийняти важливе рішення, я відчуваю неспокій

8. Коли мене критикують я відчуваю сором і червонію

9. Якщо я образила (в) людину, я довгий час відчуваю особисту провину

10. Мене пригнічує, коли людина в процесі розмови мене не розуміє

11. Мене дратує, коли будь-яка людина виконує роботу повільно

12. Мене дратує, коли людина багато і швидко говорить

13. У мене виникає злість, коли людина плаче, або багато говорить про свої хвороби

14. Коли людина демонструє свою завищену самооцінку, у мене виникає бажання принизити її

15. Якщо людина демонструє свою слабку волю, в мене виникає бажання образити її

16. Коли людина починає конфліктувати, мені хочеться вступити з нею у суперечку

17. Коли в мене щось не вдається, я переношу свій гнів на оточуючих

18. Коли мені суперечать в чомусь мене обурює злість

19. Я серджуся, коли мене збивають у розмові, не вислухавши до кінця

20. Коли мене відволікають від важливої справи, в мене виникає бажання підвищити на цю людину голос

Тест розподілений наступним чином:

З 1 по 10 питання – визначають рівень тривожності;

З 11-20 питання – рівень агресивності.

АНАЛІЗ РЕЗУЛЬТАТІВ

Визначення рівня тривожності:

0-7 балів – тривожність відсутня

8-14 балів – тривожність середня допустимого рівня

15-20 балів – наявність високого рівня тривожності.

Визначення рівня агресивності:

0-7 балів – агресивність відсутня. Людина відрізняється спокійним і витриманим характером, простежується емоційна стабільність, врівноваженість.

8-14 балів – середній рівень агресивності

15-20 балів – людина відрізняється нестриманим характером, у неї існують труднощі у взаємовідносинах з оточуючими, схильність до провокування конфліктів та конфліктних ситуацій.

Методика «схильність до стресу» інструкція

Позначте те запитання, яке найбільш характеризує Вас за принципом: «так» - «ні».

Тестові завдання

1. а) чи притаманне Вам почуття конкурентності і агресивності у роботі, в своїх відносинах із протилежною статтю?

б) якщо особа протилежної статі не одразу відповідає Вам взаємністю,

чи здаєтесь Ви одразу?

в) чи намагаєтесь Ви уникнути будь-якої конфронтації?

2. а) чи честолюбні Ви, чи хочете досягти більшого?

б) чи чекаєте Ви, що з Вами щось трапиться?

в) ви шукаєте причину, щоб відкласти вирішення якоїсь справи?

3. а) чи подобається Вам робити все швидко, чи часто Ви буваєте не-

терплячі?

б) чи чекаєте Ви, щоб хтось підштовхнув Вас до діяльності?

в) чи хвилюють Вас події дня, коли Ви приходите додому?

4. а) чи розмовляєте Ви надто швидко і голосно?

б) Ви надто категоричні, Ви перебиваєте розмову інших людей?

в) Ви можете спокійно змиритися з відповіддю «ні».

5. а) чи швидко Вам стає нудно?

б) чи подобається Вам нічого не робити?

в) Ви зазвичай пристосовуєтесь до бажань інших, а не до своїх власних?

6. а) Ви швидко ходите, їсте, п'єте?

б) якщо Ви забуваєте щось зробити, Ви спокійно ставитесь до цього?

в) Ви стримуєте свої почуття?