Шкала депресії Бека (bdi)

Інструкція. Цей опитувальник складається з 21 груп тверджень. Прочитайте уважно і обведіть кружком номер (0, 1, 2 або 3) твердження, яке найкращим чином відображає Ваше самопочуття протягом останнього тижня, включаючи сьогоднішній день. Якщо підходящими Вам здаються кілька тверджень в групі, оберіть кожне з них. Кожне твердження оцінюється в 1 бал. Переконайтеся, що Ви прочитали всі твердження в кожній групі, перш, ніж зробити вибір.

1. 0 Я не відчуваю себе сумним. 1 Я засмучений. 2 Я весь час засмучений і не можу від цього відключитися. 3 Я настільки засмучений і нещасливий, що не можу це витримати. 2. 0 Я не турбувався про своє майбутнє. 1 Я відчуваю, що стурбований майбутнім. 2 Я відчуваю, що мене нічого не чекає в майбутньому. 3 Моє майбутнє безнадійно, і ніщо не може змінитися на краще. 3. 0 Я не відчуваю себе невдахою. 1 Я відчуваю, що терпів більше невдач, ніж інші люди. 2 Коли я оглядаюся на своє життя, я бачу в ній багато невдач. 3 Я відчуваю, що як особистість я - повний невдаха. 4. 0 Я отримую стільки ж задоволення від життя, як раніше. 1 Я не отримую стільки ж задоволення від життя, як раніше. 2 Я більше не отримую задоволення ні від чого. 3 Я повністю не задоволений життям і мені все набридло. 5. 0 Я не відчуваю себе в чому-небудь винним. 1 досить часто я відчуваю себе винним. 2 Велику частину часу я відчуваю себе винним. 3 Я постійно відчуваю почуття провини.

6. 0 Я не відчуваю, що можу бути покараним за що-небудь. 1 Я відчуваю, що можу бути покараний. 2 Я очікую, що можу бути покараний. 3 Я відчуваю себе вже покараним. 7. 0 Я не розчарувався в собі. 1 Я розчарувався в собі. 2 Я собі огидний. 3 Я себе ненавиджу. 8. 0 Я знаю, що я не гірше інших. 1 Я критикую себе за помилки і слабкості. 2 Я весь час звинувачую себе за свої вчинки. 3 Я звинувачую себе у всьому поганому, що відбувається. 9. 0 Я ніколи не думав покінчити з собою. 1 До мене приходять думки покінчити з собою, але я не буду це здійснювати. 2 Я хотів би покінчити з собою. 3 Я б вбив себе, якби трапилася нагода. 10. 0 Я плачу не більше, ніж зазвичай. 1 Зараз я плачу частіше, ніж раніше. 2 Тепер я весь час плачу. 3 раніше я міг плакати, а зараз не можу, навіть якщо мені хочеться. 11. 0 Зараз я дратівливий не більше, ніж зазвичай. 1 Я більш легко дратуюся, ніж раніше. 2 Тепер я постійно відчуваю, що роздратований. 3 Я став байдужий до речей, які мене раніше дратували. 12. 0 Я не втратив інтересу до інших людей. 1 Я менше цікавлюся іншими людьми, ніж раніше. 2 Я майже втратив інтерес до інших людей. 3 Я повністю втратив інтерес до інших людей. 13. 0 Я відкладаю рішення справ, як і раніше. 1 Я частіше, ніж раніше, відкладаю рішення всіх справ. 2 мені важче приймати рішення, ніж раніше. 3 Я більше не можу приймати рішення. 14. 0 Я не відчуваю, що виглядаю гірше, ніж зазвичай. 1 Мене турбує, що я виглядаю старим і непривабливим. 2 Я знаю, що в моїй зовнішності відбулися істотні зміни, які роблять мене непривабливим. 3 Я знаю, що виглядаю жахливо. 15. 0 Я можу працювати так добре, як і раніше. 1 Мені необхідно зробити додаткове зусилля, щоб почати робити що-небудь. 2 Я насилу змушую себе робити що-небудь. 3 Я зовсім не можу виконувати ніяку роботу. 16. 0 Я сплю так само добре, як і раніше. 1 Зараз я сплю гірше, ніж раніше. 2 Я прокидаюся на 1-2 години раніше, і мені важко заснути знову. 3 Я прокидаюся на декілька годин раніше звичайного і більше не можу заснути. 17. 0 Я втомлююся не більше, ніж зазвичай. 1 Тепер я втомлююся швидше, ніж раніше. 2 Я втомлююся майже від усього, що я роблю. 3 Я не можу нічого робити через втому. 18. 0 Мій апетит не гірше, ніж зазвичай. 1 Мій апетит став гірше, ніж раніше. 2 Мій апетит тепер значно гірше. 3 У мене взагалі немає апетиту. 19. 0 В останній час я не схуд або втрата ваги була незначною. 1 За останній час я втратив більше 2 кг. 2 Я втратив більше 5 кг. 3 Я втратив більше 7 Кr. 20. 0 Я турбуюся про своє здоров'я не більше, ніж зазвичай. 1 Мене турбують проблеми мого фізичного здоров'я, такі, як болі, розлад шлунку, запори і т.д. 2 Я дуже стурбований своїм фізичним станом, і мені важко думати про щось інше. 3 Я настільки стурбований своїм фізичним станом, що більше ні про що не можу думати. Оцінка результатів

0-9 - відсутність депресивних симптомів 10-15 - легка депресія 16-19 - помірна депресія 20-29 - виражена депресія (середньої важкості) 30-63 - важка депресія

Shkala depresiï Beka (BDI) Instruktsiya. Tsey̆ opytuvalʹnyk skladayetʹsya z 21 hrup tverdzhenʹ. Prochytay̆te uvazhno i obveditʹ kruzhkom nomer (0, 1, 2 abo 3) tverdzhennya, nay̆krashchym chynom vidobrazhaye Vashe samopochuttya protyahom ostannʹoho tyzhnya, vklyuchayuchy SʹOHODNISHNIY̆ DENʹ. Yakshcho pidkhodyashchymy Vam zdayutʹsya kilʹka tverdzhenʹ v hrupi, obveditʹ kozhne z nykh. Perekonay̆tesya, shcho Vy prochytaly vsi tverdzhennya v kozhniy̆ hrupi, persh, nizh zrobyty vybir. 1.  0 YA ne vidchuvayu sebe zasmuchenym, sumnym.  1 YA zasmuchenyy̆.  2 YA vesʹ chas zasmuchenyy̆ i ne mozhu vid tsʹoho vidklyuchytysya.  3 YA nastilʹky zasmuchenyy̆ i neshchaslyvyy̆, shcho ne mozhu tse vytrymaty. 2.  0 YA ne turbuvavsya pro svoye may̆butnye.  1 YA vidchuvayu, shcho spantelychenyy̆ may̆butnye.  2 YA vidchuvayu, shcho mene nichoho ne chekaye v may̆butnʹomu.  3 Moye may̆butnye beznadiy̆no, i nishcho ne mozhe zminytysya na krashche. 3.  0 YA ne vidchuvayu sebe nevdakhoyu.  1 YA vidchuvayu, shcho terpiv bilʹshe nevdach, nizh inshi lyudy.  2 Koly ya ohlyadayusya na svoye zhyttya, ya bachu v niy̆ bahato nevdach.  3 YA vidchuvayu, shcho yak osobystistʹ ya - povnyy̆ nevdakha. 4.  0 YA otrymuyu stilʹky zh zadovolennya vid zhyttya, yak ranishe.  1 YA ne otrymuyu stilʹky zh zadovolennya vid zhyttya, yak ranishe.  2 YA bilʹshe ne otrymuyu zadovolennya ni vid choho.  3 YA povnistyu ne zadovolenyy̆ zhyttyam. i meni vse nabrydlo. 5.  0 YA ne vidchuvayu sebe v chomu-nebudʹ vynnym.  1 dosytʹ chasto ya vidchuvayu sebe vynnym.  2 Velyku chastynu chasu ya vidchuvayu sebe vynnym.  3 YA postiy̆no vidchuvayu pochuttya provyny. 6.  0 YA ne vidchuvayu, shcho mozhu buty pokaranym za shcho-nebudʹ.  1 YA vidchuvayu, shcho mozhu buty pokaranyy̆.  2 YA ochikuyu, shcho mozhu buty pokaranyy̆.  3 YA vidchuvayu sebe vzhe pokaranym. 7.  0 YA ne rozcharuvavsya v sobi.  1 YA rozcharuvavsya v sobi.  2 YA sobi ohydnyy̆.  3 YA sebe nenavydzhu. 8.  0 YA znayu, shcho ya ne hirshe inshykh.  1 YA krytykuyu sebe za pomylky i slabkosti.  2 YA vesʹ chas zvynuvachuyu sebe za svoï vchynky.  3 YA zvynuvachuyu sebe u vsʹomu pohanomu, shcho vidbuvayetʹsya. 9.  0 YA nikoly ne dumav pokinchyty z soboyu.  1 Do mene prykhodyatʹ dumky pokinchyty z soboyu, ale ya ne budu ïkh zdiy̆snyuvaty.  2 YA khotiv by pokinchyty z soboyu.  3 YA b vbyv sebe, yakby trapylasya nahoda. 10.  0 YA plachu ne bilʹshe, nizh zazvychay̆.  1 Zaraz ya plachu chastishe, nizh ranishe.  2 Teper ya vesʹ chas plachu.  3 ranishe ya mih plakaty, a zaraz ne mozhu, navitʹ yakshcho meni khochetʹsya. 11.  0 Zaraz ya drativlyvyy̆ ne bilʹshe, nizh zazvychay̆.  1 YA bilʹsh lehko dratuyusya, nizh ranishe.  2 Teper ya postiy̆no vidchuvayu, shcho rozdratovanyy̆.  3 YA stav bay̆duzhyy̆ do rechey̆, yaki mene ranishe dratuvaly. 12.  0 YA ne vtratyv interesu do inshykh lyudey̆.  1 YA menshe tsikavlyusya inshymy lyudʹmy, nizh ranishe.  2 YA may̆zhe vtratyv interes do inshykh lyudey̆.  3 YA povnistyu vtratyv interes do inshykh lyudey̆. 13.  0 YA vidkladayu ukhvalennya rishennya inodi, yak i ranishe.  1 YA chastishe, nizh ranishe, vidkladayu ukhvalennya rishennya.  2 meni vazhche pryy̆maty rishennya, nizh ranishe.  3 YA bilʹshe ne mozhu pryy̆maty rishennya. 14.  0 YA ne vidchuvayu, shcho vyhlyadayu hirshe, nizh zazvychay̆.  1 Mene turbuye, shcho ya vyhlyadayu starym i nepryvablyvym.  2 YA znayu, shcho v moïy̆ zovnishnosti vidbulysya istotni zminy, yaki roblyatʹ mene nepryvablyvym.  3 YA znayu, shcho vyhlyadayu potvorno. 15.  0 YA mozhu pratsyuvaty tak samo dobre, yak i ranishe.  1 Meni neobkhidno zrobyty dodatkove zusyllya, shchob pochaty robyty shcho-nebudʹ.  2 YA nasylu zmushuyu sebe robyty shcho-nebudʹ.  3 YA zovsim ne mozhu vykonuvaty niyaku robotu. 16.  0 YA splyu tak samo dobre, yak i ranishe.  1 Zaraz ya splyu hirshe, nizh ranishe.  2 YA prokydayusya na 1-2 hodyny ranishe, i meni vazhko zasnuty znovu.  3 YA prokydayusya na dekilʹka hodyn ranishe zvychay̆noho i bilʹshe ne mozhu zasnuty. 17.  0 YA vtomlyuyusya ne bilʹshe, nizh zazvychay̆.  1 Teper ya vtomlyuyusya shvydshe, nizh ranishe.  2 YA vtomlyuyusya may̆zhe vid usʹoho, shcho ya roblyu.  3 YA ne mozhu nichoho robyty cherez vtomu. 18.  0 Miy̆ apetyt ne hirshe, nizh zazvychay̆.  1 Miy̆ apetyt stav hirshe, nizh ranishe.  2 Miy̆ apetyt teper znachno hirshe.  3 U mene vzahali nemaye apetytu. 19.  0 V ostanniy̆ chas ya ne skhud abo vtrata vahy bula neznachnoyu.  1 Za ostanniy̆ chas ya vtratyv bilʹshe 2 k·h.  2 YA vtratyv bilʹshe 5 k·h.  3 YA vtratyv bilʹshe 7 Kr. 20.  0 YA turbuyusya pro svoye zdorov'ya ne bilʹshe, nizh zazvychay̆.  1 Mene turbuyutʹ problemy moho fizychnoho zdorov'ya, taki, yak boli, rozlad shlunku, zapory i t.d.  2 YA duzhe sturbovanyy̆ svoïm fizychnym stanom, i meni vazhko dumaty pro shchosʹ inshe.  3 YA nastilʹky sturbovanyy̆ svoïm fizychnym stanom, shcho bilʹshe ni pro shcho ne mozhu dumaty. Otsinka rezulʹtativ  0-9 - vidsutnistʹ depresyvnykh symptomiv  10-15 - lehka depresiya (subdepresiya)  16-19 - pomirna depresiya  20-29 - vyrazhena depresiya (serednʹoï vazhkosti)  30-63 - vazhka depresiya

►

Нажмите, чтобы увидеть альтернативный перевод

Чтобы изменить порядок слов, перетаскивайте их, удерживая клавишу Shift