20. Факторы и способы повышения эффективности запоминания.

Запоминание - процесс памяти, в результате которого происходит закрепление нового путем связывания его с приобретенным ранее. Различают произвольное и непроизвольное запоминание.

Факторы, определяющие продуктивность запоминания:

1.Субъективные: задача, состояние организма, возраст, интерес, эмоциональная окраска, внутренние помехи, установка.

2.Объективные: время суток, темп и тон подачи информации, внешние помехи, входящее в предметную деятельность (непроизвольно), что не завершено, время между предъявлением информации и извлечением ее из памяти.

3.Характеристики материала: осмысленность, объем материала, эффект края (начало и конец), наглядность, неожиданность информации, близость информации по смыслу/форме.

Способы повышения эффективности запоминания.

1. Ассоциации - найти ассоциативную связь с каким-то уже известным фактом.

2. Синестезия - соединение ощущений различных модальностей (например, зрение и слух).

3. Нумерация - порядок.

4. Символизм - подмена запоминаемого объекта значимым образом.

5. Использование цвета для создания ярких образов.

6. Упорядочение (последовательность).

7. Движение - перемещающийся объект.

8. Чувство юмора - смешные, абсурдные и сюрреалистичные запоминаются с удовольствием.

9. Преувеличение размеров, формы, звуков запоминаемого образа.

10. Положительные и приятные образы быстрее запоминаются.

Есть также, так называемые, мнемотехники:

1. Группирование длинных рядов чисел в блоки.

2. Метод рифм и ритма, например, считалки, стишки.

3. Составление сокращенных названий из первых букв слов, например, ЗПР, ЗУН, НС и т.д.

4. Метод посредников: стихов, первые буквы каждой строки которых образуют слово/фразу. Например, цвета радуги: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан».

5) Цепной метод: визуализация + смысловая связь. Например, рассказ, включающий слова, которые надо запомнить.

7) Запоминание числового ряда, переводя его на музыкальный язык – ноты (получается мелодия).

8) Запоминание числового ряда, привязав к какой-либо важной дате ( ДР, №дома, истор.дате).

Общие положения по запоминанию:

• Запоминание, распределенное во времени, эффективнее концентрированного.

• Запоминание по частям эффективнее, чем целого (т.е. с перерывами).

• Частичное воспроизведения (пересказ самому себе): 1/7 времени чтение, 6/7 пересказ.

• Систематическое повторение заученного.

• Чередование при заучивании не схожего материала.

21. Внимание, его характеристики и методы их диагностики.

Внимание – это умственное усилие, возникающее в процессе выполнения той или иной деятельности. Сквозной психический процесс, т.е. включается в любой психический процесс (восприятие, мышление, эмоции), т.о. обслуживает все познавательные процессы. Память, внимание, речь и воображение (>5 лет)– сквозные психические процессы.

Внимание может быть непроизвольным и произвольным.

Характеристики внимания.

1. Статические характеристики

1. Объем – количество объектов, одновременно предъявляемых, и одинаково понятных.

2. Устойчивость – удержание необходимой интенсивности внимания длительное время.

3. Предметность – выделение информации, соответствующей задаче, личной значимости, актуальности и т.д.

4. Концентрация – сосредоточенность на одном объекте.

2. Динамические характеристики

1. Распределение – направленность на выполнение нескольких одновременных действий.

2. Переключаемость – скорость произвольной смены объектов психических процессов.

3. Колебание – периодическая смена объектов внимания (ввиду утомления нервных центров связанных с напряженным вниманием).

4. Интенсивность – бо’льшая затрата нервной энергии на выполнение деятельности.

5. Избирательность –  возможность успешной настройки внимания на сознательное восприятие информации при наличии помех.

Методы диагностики внимания.

1. Исследование распределения и переключения внимания - Таблицы Шульте. Задача – совмещенное выполнение 2 или более заданий. В результате - сопоставление показателей совмещенно выполненных действий. Представлено в виде черно-красных табличек, в которых 24 красных и 25 черных чисел с буквенными символами.

2. Измерение избирательности, устойчивости и концентрации внимания - Корректурная проба Бурдона. Задача - обнаружение заданного сигнала среди других и фиксация на бланке. (40 строчек по 30 букв в каждой). Задача - просматривая строчки слева направо, подчеркивание в тексте букв «о» и перечеркивание букв «к». По окончанию работы испытуемый должен воспроизвести запомнившиеся пословицы внутри текста.

3. Измерение объема внимания – Тахистоскопический метод. В тахистоскопе на короткое, измеряемое время выставляются экспонаты: буквы, цифры, фигуры, картинки, записи. Например, Эффект Струпа. В традиционном тесте Струпа используются 3 типа карточек: 1) какого цвета слово; 2) найти название цвета в слове того же цвета; 3) найти название цвета, но они уже другого цвета.