- •1. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Современное состояние физической культуры и спорта.
- •2. Федеральный закон “о физической культуре и спорте в Российской Федерации”.
- •3. Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности.
- •4. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении.
- •5. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующая биологическая система. Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека.
- •6. Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и физической деятельности.
- •7. Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды.
- •8. Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие.
- •9. Здоровый образ жизни и его составляющие. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни.
- •10. Основные требования к организации здорового образа жизни.
- •11. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни.
- •12. Критерии эффективности здорового образа жизни.
- •13. Методические принципы физического воспитания.
- •14. Методы физического воспитания.
- •15. Основы обучения движениям.
- •16. Основы совершенствования физических качеств.
- •17. Воспитание силы.
- •18. Воспитание выносливости
- •20. Воспитание ловкости (координации движений)
- •21. Воспитание гибкости.
- •22. Формирование психических качеств в процессе физического воспитания.
- •23. Общая физическая подготовка, ее цели и задачи.
- •24. Специальная физическая подготовка.
- •28. Формы занятий физическими упражнениями.
- •29. Структура и направленность учебно-тренировочного занятия.
- •30. Массовый спорт и спорт высших достижений. Спортивная классификация.
- •31. Студенческий спорт. Особенности организации и планирования спортивной подготовки в вуЗе.
- •32. Спортивные соревнования как средство и метод общей физической, профессионально-прикладной, спортивной подготовки студентов.
- •33. Общественные студенческие спортивные организации. Олимпийские игры и Универсиады.
- •34. Спорт в маи
- •35.Контроль и самокотроль состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом
- •36. Врачебный контроль
- •37. Педагогический контроль
- •38.Самоконтроль. Субъективные и объективные показатели самоконтроля
- •39.Самоконтроль за функциональным состоянием
- •40. Самоконтроль за физическим развитием
- •41.Самоконтроль за физической подготовленностью и тренированностью
- •42.Ведение дневника самоконтроля
- •43.Определение понятия профессионально-прикладной физической подготовки (ппфп), её цели, задачи, средства
- •44. Методика подбора средств ппфп
- •45.Организация, формы и средства ппфп студентов в вузе.
- •46.Контроль за эффективностью профессионально_прикладной физической подготовки студентов
- •47.Отличительные черты координации движений и ловкости
- •48.Методы обучения при занятиях, направленных на развитие координационных качеств
- •50. Основные правила посещения парной
- •51. Понятие питания. Основные компоненты питания, необходимые человеку для жизни
34. Спорт в маи
В 1945 году был создан первый в СССР студенческий спортивный клуб — Спортивный клуб МАИ.
Широко известны спортивные достижения спортсменов МАИ. Среди них около шестидесяти олимпийских чемпионов, чемпионов мира и Европы. Команды МАИ по гребле, баскетболу, волейболу, гандболу, регби, туризму, а также отдельные спортсмены неоднократно становились чемпионами СССР и России, победителями международных, всероссийских, московских соревнований.
В МАИ созданы все условия для занятий спортом. Спортивные сооружения МАИ — это учебно-спортивный комбинат «Наука» и три спортивных комплекса.
Спортсмены и команды МАИ ежегодно участвуют в 50 видах программы Московских студенческих игр, которые проводят Москомспорт и МГСК «Буревестник» и участниками которых являются свыше 150 вузов столицы. Наш университет регулярно входит в число призёров Московских студенческих игр среди вузов 1-й группы и в абсолютном зачёте.
МАИ — неизменный участник всех московских универсиад, призёр всех студенческих игр САО г. Москвы, победитель IV Студенческих игр САО 2010 года.
35.Контроль и самокотроль состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом
Врачебный контроль и врачебно-педагогические наблюдения дадут лучший результат, если они будут дополнены самоконтролем. Самоконтроль - существенное дополнение врачебного контроля. Он проводится самими занимающимися. Для этого каждый из них обязан вести дневник самоконтроля. Самоконтроль позволяет своевременно установить наличие тех или иных отклонений в состоянии здоровья занимающихся, принять необходимые меры по их устранению. В то же время самоконтроль позволяет врачу вести регулярный текущий контроль, а тренеру вносить те или иные изменения в тренировочные планы. Главное же его преимущество состоит в том, что занимающиеся, осуществляя повседневные самонаблюдения, могут наглядно ощутить благотворное действие занятий физическими упражнениями на состояние своего здоровья.
Врачебный контроль- это комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физической культурой и спортом.
Педагогический контроль - планомерный процесс получения информации о физическом состоянии занимающихся физической культурой и спортом. Проводится для того, чтобы проверить, насколько соответствует педагогическое воздействие повышению эффективности учено-тренировочных занятий.
36. Врачебный контроль
В Положении о врачебном контроле за физическим воспитанием населения определены следующие основные формы работы по врачебному контролю:
-Врачебные обследования всех лиц, занимающихся физкультурой и спортом.
-Врачебно-педагогическое наблюдение в процессе учебно-тренировочных занятий и соревнований.
-Диспансерное обслуживание отдельных групп спортсменов.
-Медико-санитарное обеспечение производственной гимнастики.
-Медико-санитарное обеспечение соревнований.
-Профилактика спортивного травматизма.
-Предупредительный и текущий санитарный надзор за местами и условиями проведения физкультурных занятий и соревнований.
-Врачебная консультация по вопросам физкультуры и спорта.
-Санитарно-просветительская работа с занимающимися физкультурой и спортом.
-Агитация и пропаганда физической культуры и спорта среди населения.
Мероприятия врачебного контроля направлены на исключение условий, при которых может иметь место отрицательное воздействие занятий физическими упражнениями и спортом.
Врачебный контроль в вузе проводится в следующих формах:
регулярные медицинские обследования занимающихся физической культурой и спортом (первичные, повторные, дополнительные);
врачебно-педагогические наблюдения за студентами во время занятий и соревнований;
медицинское обеспечение физического воспитания студентов в учебных отделениях;
санитарно-гигиенический контроль за местами и условиями проведения занятий и спортивных соревнований;
предупреждение спортивного травматизма и заболеваемости;
медицинское обслуживание массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных мероприятий, а также мероприятий, проводимых в оздоровительно-спортивных лагерях;
санитарно-просветительная работа и пропаганда физической культуры и спорта в вузе.