3. Ката

• Текки шодан

• Тейджи шодан

• Токуй ката(хейан ойкуми/бассай дай/канкудай/эмпи/дзион) бункай

4. Кумитэ Джу-иппон кумитэ(8 поединков) Тори: ой-цуки дзёдан, ой-цуки чудан, мае-гери чудан, маваши гери дзёдан,йоко гери чудан, уширо гери чудан Уке: аге-уке-гъяко-цуки,сото-уке- гъяко-цуки,гедан-барай- гъяко-цуки, учи- уке дзедан- гъяко-цуки, сото-уке- гъяко-цуки, сокеэ-уке- гъяко-цуки Физическая подготовка 50 раз - сгибание-разгибание рук от пола (отжимание),50 раз – сгибание- разгибание туловища (пресс), 50 раз – прыжки колени к груди, шпагат, тамашивари, прыжки с полного приседа.

ПРОГРАММА НА 2 КЮ (КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС) 1. Теория . Кандидат на 3 кю должен знать и понимать перечисленные ниже названия ударов, блоков, стоек, команд, счета. Кандидат должен выполнить программу не только правильно, но и показать физическую силу при выполнении. А также соответствующий уровень силы духа(заншина).Кандидат на 3 кю должен демонстрировать твердое владение техникой и умение применять приемы с явно выраженной силой.Выполнение всех приемов должно быть показано с выраженной четкостью.

2. Кихон

в стойке кибо-дачи:

• удары руками: чоку-цуки • блоки: аге-уке, учи-уке,сото-уке,гедан-барай • удары ногами:мае-гери,маваши-гери, йоко-гери передвижение:з.д.-зенкуцу дачи/к.д.- кибо дачи/кк.д.-кокуцу дачи • санбон-уке(з.д.) • Ой-цуки/гъяку мае-эмпи-учи/тате-эмпи-учи(з.д.)/йоко-эмпи- учи(к.д.) • Шото-уке(кк.д.)/кизами-мае-гери/гъяку-хайто-учи(з.д.) • Сото-уке(з.д.)/уракен-учи(к.д.)/шото-учи(з.д.)/гъяку-цуки(з.д.) • Маваши-гери/йоко-гери кекоми чудан/уракен-учи-ой-цуки(з.д.) • Уширо-гери чудан/гъяку цуки(з.д.) • Йоко-гери кейаги дзедан/йоко гери кекоми чудан(з.д.) • Маваши-гери(з.д.) • Мае-гери-разворот-уширо-гери(з.д.) • Мае-гери/маваши-гери(д.з.) • Маваши-гери дзедан(з.д.) • Кизами-цуки(з.д.) шихо уракен-учи, шихо эмпи-учи

3. Ката

• хейан ойкуми

• бассай дай

• канкудай,

• эмпи,

• дзион

• токуй ката

бункай 4. Кумитэ Джу-иппон кумитэ(10 поединков) Тори: ой-цуки дзёдан, ой-цуки чудан, мае-гери чудан, маваши гери дзёдан,йоко гери чудан, уширо гери чудан Уке: аге-уке-гъяко-цуки,сото-уке- гъяко-цуки,гедан-барай- гъяко-цуки, учи- уке дзедан- гъяко-цуки, сото-уке- гъяко-цуки, сокеэ-уке- гъяко-цуки Физическая подготовка 60 раз - сгибание-разгибание рук от пола (отжимание),60 раз – сгибание- разгибание туловища (пресс), 60 раз – прыжки колени к груди, шпагат, тамашивари,60 раз прыжки с полного приседа.

ПРОГРАММА НА 1 КЮ (КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС)

1. Теория . Кандидат на 1 кю должен знать и понимать перечисленные ниже названия ударов, блоков, стоек, команд, счета. Кандидат должен выполнить программу не только правильно, но и показать физическую силу при выполнении. А также соответствующий уровень силы духа(заншина).Кандидат на 1 кю должен демонстрировать твердое владение техникой, умение эффективно применять её, хорошо контролировать удары, умение применять приемы с явно выраженной силой. 2. Кихон

в стойке кибо-дачи:

• удары руками: чоку-цуки • блоки: аге-уке, учи-уке,сото-уке,гедан-барай • удары ногами:мае-гери,маваши-гери, йоко-гери передвижение:з.д.-зенкуцу дачи/к.д.- кибо дачи/кк.д.-кокуцу дачи • мае-гери/санбон-цуки(з.д.) • кизами-мае-гери/ногу назад/санбон- цуки(з.д.) • шото-уке(кк.д.)/мае-гери-ногу назад/гъяку –цуки(з.д.) • шото-уке(кк.д.)/гъяку- нукитэ/шото-уке(кк.д.) • йоко-гери-кейаге дзедан/йоко-гери кекоми чудан(к.д.)- с маваши гери (к.д.) • мае-гери/маваши-гери- уширо гери чудан/уракен-учи(з.д.) на месте: • мае-гери/маваши-гери/йоко-гери(з.д.)