11. Методы, направленные на развитие социальной перцепции.

Социальная перцепция – понятие пытающееся объяснить уникальные явления познания и понимания людьми друг друга.

В это понятие входит:

1. Собственный процесс восприятия, наблюдаемого поведения.

2. Интерпретация воспринимаемых причин поведения и ожидаемых последствий.

3. Эмоциональная оценка.

4. Построение стратегии собственного поведения.

Таким образом, социальная перцепция – важный социальный процесс ответственный за осуществление человеком определённого социального поведения. Включает восприятие внешних признаков человека, соотношение их его личностным характером. Интерпретация и прогнозирование на этой основе его поступков.

Социальная перцепция обеспечивает взаимодействие людей, во многом определяет характер человека, так как поведение, возникшее в результате процессов восприятия и интерпретации служит началом перцептивных процессов для его партнёров.

По сути дела результата субъективной оценки партнёра служат основой для построения поведения по отношению к нему. Партнёр в свою очередь строит поведение, анализируя поведение и внешние проявления, которые представил ему наблюдатель.

Участники группы развивают умение воспринимать, понимать и оценивать других людей, самих себя, свою группу.

В ходе тренингов занятий, с помощью специально разработанных упражнений участники получают вербальную и невербальную информацию и о том, как их воспринимают другие люди и на сколько точное их собственное само восприятие.

12. Методы телесно-ориентированной психотерапии.

Самое не однозначное понимаемое направление психотерапии, целью которого является изменение психического функционирование человека с помощью ориентированных на тело методических приёмов.

Самые известные методы:

1. Работа над структурой тела (сюда относится техника Александера и метод Фельденкрайза).

2. Чувственное осознание и нервно-мышечная релаксация.

3. Восточные методики (йога, единоборства).

Анализ характера и практика вегето-терапии Райха. Райх разработал теорию мышечного панциря – связывает постоянные мышечные напряжения человека с его характером и типом защиты от болезненного, эмоционального опыта. По его мнению, хронические мышечные зажимы блокируют три основных эмоциональных состояния: тревожность, гнев и сексуальное возбуждение.

Райх считал, что расслабление мышечного панциря освобождает энергию и помогает процессу психоанализа.

Райх выделил 7 сегментов мышечного панциря:

1. Область глаз.

2. Рот и челюсть.

3. Шея.

4. Грудь.

5. Диафрагма.

6. Живот.

7. Таз.

Райх в деталях анализировал позу пациента, его физические привычки, чтобы дать возможность осознать, как они подавляют различные эмоции в различных частях тела.

Биоэнергетика Лоуэна.

Последователь теории Райха уделял внимание роли тела при анализе характера. Занимался психоанализом, отличался от Райха тем, что отрицал сексуальную теорию. Считал причиной неврозов – подавление чувств, следствием которого является хронические мышечные напряжения.

Зрелая личность в состояние в равной степени, как контролировать выражение своих чувств, так и отключать самоконтроль.

Он считал, что отношение человека к жизни в его поведении отражается в телосложение, позах, жестах, что между физическими параметрами человека складом его характера имеется тесная связь.

Лоуэн применял двигательные упражнения, вербальные способы высвобождения эмоций, различные варианты физического контакта.

В процессе тренинга применяются негативные эмоции по отношению к участникам группы и выражают положительные эмоции.

Техника Александера.

Метод Александера основывается на том, что человек может сознательно корректировать привычную осанку выработанную годами манеру двигаться.

Принципы:

1. Можно управлять своим телом различными способами.

2. Функционирование организма ухудшается, если избрать неверный способ управления телом.

3. Каким бы умным и сильным не казался мужчина или какой бы не была прекрасной и очаровательной женщиной их жизнь будет далеко не идеальной, если они не умеют правильно следить за своим телом.

Александер прежде всего исследует мышечные реакции проявляющиеся в ответ на раздражение.

Метод Фельденрайза.

Система развития человека под средством увеличения самосознания через движение тела.

Он считал, что мышечные движения – это важнейшая составная часть действий человека и можно попытаться изменить поведение, обучая новому способу управления телом.

Чтобы изменить поведение человека, необходимо изменить образ себя. А это требует изменения динамики реакции, природ мотивации и мобильности.

Метод структурной интеграции или рольфинг.

Комплексный подход направленный на основание тела, включающий в себя работу над структурой тела, походкой, манерой сидеть, или общения.

По мнения автора нарушение функций человеческого организма, связанно не только с психическими, но и с физическими факторами.

Прикладная кенизиология.

Кенизиология – наука изучающая движение во всех его проявлениях.

Прикладной кенизиологией называются любое нарушение в организме, отражается на тонусе скелетных мышц. Включает в себя воздействие на мышцы со стороны кенизиолога. Имеет дело с заболеваниями и профилактикой заболевания.

Центр управления тонуса мышц находится на уровне бессознательных структур нервной системы. В зависимости от того какая информация поступает таким и будет тонус скелета.

Источником информации могут быть не только мышцы, но и функции связанные с мышцами условия структуры.

Три ряда здоровья:

1. Структурные оставляющие организма, т.е. само тело.

2. Химия – в нашем теле присутствует огромное кол-во химических реакций.

3. Энергия.

Танато-терапия – психотерапия.

Танатос – смерть, терапия – лечение.

Эта система ориентированной на тело психотерапии, затрагивающая область контакта с процессами умирания и смерти, располагающая методами…

В основе метода танато-терапии лежит моделирование процесса правильного умирания.

Считают, что в результате смерти прежнего появляется новое.

Медитативные техники.

Техника медитации – это определённая процедура способная вызвать у бодрствующего человека так называемые психотропные состояния (с одной стороны человек не спит, но тело начинает засыпать).

Четыре медиативные техники:

1. Повторения в уме. Классическим примером психического объекта для сосредоточения является мантра. Мантра это слово или фраза повторяемая вновь и вновь.

2. Повторение физического действия. Этот объект для концентрации связан с фокусировкой внимания на каком либо физическом действии.

3. Зрительная концепция это может быть картина, пламя, вода.

4. Сосредоточение на проблеме.