Список використаної литератури

1. Ананьев Б.Г. Избранные психологические труды: в 2-х т. М., 1980г.,-665с

2. Аракелов Г.Г. - О психологии подростка, М., 1990 г.,- 400с.

3. Астахов В.М. Функциональный подход к изучению состояния тревоги. психологический журнал. 1992г., № 5.-24с.

4.Быков А.В., Шульга Т.И. , Становление волевой саморегуляции в онтогенезе, М., 1999г., -560с.

5. Бодалев В.В.- В мире подростка, М., 1982 г., -345с.

6. Боброва В. Г., Вахрушев М.- Общая характеристика развития личности подростка, М., 1966г., 300с.

7. Блонский П.П.- Психология,М., 2000г.,- 227с.

8. Божович Е. Д.- Психология особенного развития личности подростка, М.,1969г., -378с.

9. Вишневский В.- Такие простые сложные истины. Заметки журналиста о становлении личности подростка,М., 1984г., -127с.

10.Возрастная и педагогическая психология /Давыдов В.В., Драгунова Т.В., Ительсон Л.Б. и др./ Под ред. Петровского, 2-е издание, Тюмень, 1979г.,- 321с.

11.Вопросы психологии развития личности подростка и юноши//№1,М.,1978г.,-27с.

12.Выготский Л.С. - Проблемы психического развития ребенка, - В кн.: Избранные психологические исследования. М., 1956г.,-455с.

13. Диагностика способностей и личностных черт учащихся в учебной деятельности, под ред. Щадрикова В.Д., М., 1989г., -245с

14.Драгунова Т.В.- Подросток, М., 1976г.,- 200с.

15.Зощенко М.М.- Повесть о разуме. М.:.Педагогика, 1990., -564с.

16.Ивашкин В. - Психологическое изучение школьников, 1990г.,-347с.

17.Ильин Е. Мотивация и мотивы// Вопросы психологи.- М., 1999.- 56с.

18.Карпенко Л.А., Петровский А. В. Краткий психологический словарь. - М.: Просве­щение, 1981г.,- 409с.

19.Карнеги Д. Как перестать беспокоиться и начать жить. М.,1990г.,-355с.

20.Кон И.С. Психология ранней юности, М., 1989 г.-565с.

21.Кон И.С. Социология личности. – М.: Политиздат, 1967г.,- 345с.

22.Краковский А.П. -О подростках, 1991 г., 236с.

23.Кулагина И.Ю.- Личность школьника, М., 1999 г.,525с.

24.Кудрявцев Г. А. Общая психологическая характеристика личности трудных подростков, М., 1967г., 500с.

25.Леонтьев А.Н. -Проблемы развития психики, М., 1972г., 470с.

26.Леви В.Л. Нестандартный ребенок. М.,: Знание,1988г., 400с.

27.Липкина А.И. Самооценка школьника, М., 1976г., 345с.

28.Маклаков А. Г. -Общая психология, издательство «Питер» , 2002г., 470с.

29.Немов P.С. Психология. Учеб. для студентов высш. пед. учеб. заведений. В 2 кн. Кн.1. Общие основы психологии.-М.: Просвещение: Владос, 1994г., 490с.

30.Обухова Л.Ф. -Возрастная психология, 1999 г., 200с.

31.Общие основы психологии.-М.: Просвещение: Владос, 1994г., 300с.

32.Орлов Ю.М. Восхождение к индивидуальности. М.: "Просвещение" 1991 г.,568с.

33.Основы психологии: Практикум (под ред. Столяренко), «Феникс», 2000г., 565 с.

34.Петровский А. В., Ярошевский М. Г. «Психология», Москва, 2000г., 512с.

35.Познание учащегося и формирование его личности, Вильнюс, 1975г., 20с.

36.Психология развивающейся личности/ под ред. Петровского А. В., 1987г., 260с.

37. Психологические исследования/ Под ред. Прангигивили А.С., М.,1966г.,200с.

38. Психология особенности формирования личности школьника / под ред. Петровського А.В.,М., 1983г., 400с.

39.Поливанова К.Н. -Психология возрастных кризисов»-, М., 2000г.345с.

40.Психология. Словарь. М.: Политиздат 1990

41.Птерешков Г.С. Возрастная психология., М.,1987 – ст.458 –490

42.Загальна психологія /Під ред. Рогова Є.І. М., 1995 - ст.330.

43.Волошина В.В., Долинська Л.В., Ставицька С.О., Темрук ОВ., Загальна психологія. Практкум., К., 2006 – ст.203 – 213.

44.Ліфарєва Н.В. Психологія особистості.К., 1999 – ст.88 –99.

45.Общая психология/ Под ред. Петровского Л.М., М., 1997 – ст.340- 345.

Савчик М.В., Василенко Л.П. Вікова психологія. К., 2005 – ст.193 –197.

46.Психологическая энциклопедия/Под ред. Степанова О.М., К.,2006 – ст. 725.

47.Практическая психодиагностика/Под ред. Райгородского Д.Я., М., 2000 – ст.22, 636- 643.

48.Рогов Є. І. Настольная книга психолога в образовании.,М.,1996- ст. 99- 104.

49. Развитие личности ребенка, под ред. Фонарева А. М., М.: Прогресс 1987г., 272 стр.

50.Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии, -Сп.б: изд. Питер, 2000г., 712 стр.

51.Собр. соч. Л.С. Выготского. М., 1982г. Т.1. с.20

52. Юрченко В.М.-Психічні стани людини: системний опис.-Рівне 2006.-574с.

53. Эмельянов Ю.Н. Активное соцыально-психологическое обучение- М., 2002- 238с.

Додатки до дипломної роботи

Додаток 1

Список обстежуваних підлітків

№	Ім'я обстежуваного
1	Алла Ц.
2	Анастасія У.
3	Анастасія Т.
4	Вадим Г.
5	Ваня Н.
6	Віктор К.
7	Вікторія П.
8	Владислав Ц.
9	Вова В.
10	Володимир К.
11	Дмитро К
12	Євгеній В.
13	Іван Р.
14	Ігор К.
15	Ілона Г.
16	Іра Р.
17	Ірина Н.
18	Ірина Х.
19	Катерина Г.
20	Катерина П.
21	Катя С.
22	Костя К.
23	Лариса Г.
24	Марина Т.
25	Микола К.
26	Михайло Н.
27	Настя Р.
28	Наталія В.
29	Наталія К
30	Наталія Н.
31	Ніна В.
32	Оксана К.
33	Олександра Н.
34	Олексанрд Ш.
35	Олексій П.
36	Олена Д.
37	Ольга К.
38	Саша П.
39	Світлана К.
40	Світлана Р.
41	Світлана С.
42	Сергій М.
43	Сергій Н.
44	Сергій Р.
45	Софія М.
46	Юлія В.
47	Юрій Б.
48	Ярослав К.
49	Сергій К.
50	Мирослав П.

Додаток 2

Список обстежуваних підлітків (вихованців притулку для неповнолітніх ССД РОДА)

№	Ім'я обстежуваного
	Алла Ц.
1	Анастасія Т.
2	Ваня Н.
3	Вікторія П.
4	Володимир К.
5	Іван Р.
6	Ілона Г.
7	Іра Р.
8	Катерина П.
9	Костя К.
10	Лариса Г.
11	Микола К.
12	Мирослав П.
13	Наталія К
14	Ніна В.
15	Олексанрд Ш.
16	Юрій Б.
17	Олексій П.
18	Ольга К.
19	Саша П.
20	Світлана К.
21	Світлана Р.
22	Сергій М.
23	Сергій Р.
24	Ярослав К.
25	Юрій Б.

Додаток 3

Список обстежуваних підлітків (учнів Здолбунівської ЗОШ №5)

№	Ім'я обстежуваного
	Алла Ц.
1	Анастасія Т.
2	Ваня Н.
3	Вікторія П.
4	Володимир К.
5	Іван Р.
6	Ілона Г.
7	Іра Р.
8	Катерина П.
9	Костя К.
10	Лариса Г.
11	Микола К.
12	Мирослав П.
13	Наталія К
14	Ніна В.
15	Олексанрд Ш.
16	Юрій Б.
17	Олексій П.
18	Ольга К.
19	Саша П.
20	Світлана К.
21	Світлана Р.
22	Сергій М.
23	Сергій Р.
24	Ярослав К.
25	Юрій Б.

Додаток 4

Опитувальник методики діагностики реальної структури ціннісних орієнтацій особистості

1. Чи полюбляєте Ви Лежати на канапі і нічого не робити?

2. Чи любите Ви самостійно заробляти гроші і отримувати від цього задоволення?

3. Чи часто Вам хочеться сходити в театр чи відвідати виставку?

4. Чи часто Ви допомагаєте близьким по – госпдарству?

5. Чи вважаєте Ви, що любов – найвизначніше почуття у житті?

6. Чи полюбляєте Ви читати книги про щось нове, ще не відоме Вам?

7. Чи хотіли б Ви стати керівником якоїсь компанії?

8. Чи хотіли б Ви, щоб друзі поважали Вас за особистісні якості?

9. Чи хотіли б Ви приймати участь у певних суспільних заходах на користь близького Вам прошарку населення?

10. Чи вважаєте Ви, що без спілкування з друзями Ваше життя буде безрадісним?

11. Чи вважаєте Ви, що було б здоров’я, а все інше обов’язково буде?

12. Чи часто Вам хочеться розслабитись?

13. Ви вибрали свої професію в основному через те, що вона може принести Вам великі матеріальні прибутки?

14. Чи вважаєте Ви, що у житті важливо вміти грати на музичних інструментах, малювати?

15. Якщо хтось з ваших знайомих захворів, чи виберете Ви час, щоб його відвідати?

16. Ваш шлюб буде укладено через кохання?

17. Чи полюбляєте Ви читати науково – популярні книги?

18. Чи хотіли Ви у школі стати якимось організатором?

19. Якщо Ви вчинили негідний вчинок по відношенню до друзів чи співробітників, чи будете Ви переживати з цього приводу?

20. Чи вважаєте Ви, що шляхом суспільних дій, можна змінити щось у житті суспільства?

21. Чи можете ви спокійно обійтися без частого спілкування з Вашими знайомими?

22. Чи вважаєте Ви, що необхідно якимось чином поліпшувати своє здоров’я (займатися спортом, загартовуватись)?

23. Головне для Вас – Ваш натрій у даний момент, а що буде потім – не так важливо?

24. Чи вважаєте Ви, що головне – це придбати будинок (квартиру), авто та інші матеріальні цінності?

25. Чи любите Ви гуляти лісом, парком?

26. Як Ви вважаєте, чи варто надавати матеріальну допомогу тим, хто просить милостиню?

27. Кохання – це почуття, яке нараджується і помирає?

28. Чи хотіли б Ви стати вченим чи науковим співробітником?

29. Влада – це престижно і важливо, чи від неї більше усіляких неприємностей?

30. Чи хотілось би Вам мати більше друзів?

31. Чи думали Ви зайнятися перебудовою якоїсь суспільної організації?

32. Чи багато свого вільного часу Ви хотіли б приділяти спілкуванню?

33. Чи часто Ви задумуєтесь про стан свого здоров’я?

34. Чи вважаєте Ви, що дуже важливо вміти отримувати задоволення?

35. Як би Ви отримала можливість почати все спочатку, чи вибрали б ви інший шлях?

36. Чи хотіли б Ви зайнятися фотографією?

37. Чи вважаєте Ви, що треба обов’язково допомогти людині , що впала?

38. Почуття любові для вас – це першооснова життя чи ні?

39. Чи часто Ви задаєте собі запитання «А чому саме так?»?

40. Чи хотіли б Ви «робити» політику?

41. Чи часто Ваш внутрішній голос задає Вам запитання «А чи поважають мене оточуючі?»?

42. Чи являються для Вас суспільні явища предметом розмов вдома чи на роботі?

43. Якщо Ви три дні перебуватимете на безлюдному острові, чи помрете Ви від самотності?

44. Чи катаєтесь ви на лижах, щоб зміцнити своє здоров’я?

45. Чи часто Ви довгий час мрієте лежачи з заплющеними очима?

46. Головне в житті – заробляти гроші і творити власний бізнес?

47. Чи часто Ви купуєте картини чи інші художні вироби, чи хотіли б їх купити?

48. Якщо хтось із близьких довгий час хворіє, чи будете Ви замість нього виконувати його обов’язки по господарству зовсім спокійно?

49. Чи любите Ви маленьких дітей?

50. Чи хотіли б ви створити свою наукову теорію?

51. Чи хотіли б Вибути схожим на когось з відомих людей (політика, актора, бізнесмена)?

52. Чи важливо для Вас, щоб ваші товариші поважали Вас за професійні знання?

53. Чи хотіли б Ви щось змінити у політиці?

54. Ви рішуча людина?

55. Ви ходите до басейну, сауни, займаєтесь аеробікою для підтримки хорошого фізичного стану?

56. Нормальний відпочинок – це надзвичайно важко, чи не так?

57. У житті надзвичайно важко накопичувати кошти та передати їх дітям?

58. Чи хотілось Вам самостійно намалювати картину чи скласти музику?

59. Коли маленька дитина плаче – це крик про допомогу?

60. Для Вас важливіше кохати чи бути коханим (коханою)?

61. «У всьому хочеться дійти до самої суті?

62. Чи хотіли б Ви, щоб Ваші діти стали відомими людьми?

63. Чи хотіли б Ви, щоб товариші зверталися до Вас за допомогою в особистих питаннях?

64. У суспільному житті нехай все залишається так як є тепер?

65. Спілкування – це пуста трата часу?

66. Здоров’я – це не найголовніше у житті, чи не так?

Додаток 5

Стимульний матеріал до методики визначення ступеня задоволення основних потреб

1	Досягти визнання та уваги
2	Мати теплі стосунки з людьми
3	Забезпечити собі майбутнє
4	Заробляти на життя
5	Мати хороших співрозмовників
6	Зміцнити свое положення
7	Розвивати свої сили та здібності
8	Забезпечити собі матеріальний комфорт
9	Підвищити рівень майстерності та компетентності
10	Уникати неприємностей
11	Прагнути до нового та незвіданого
12	Забезпечити собі впливове положення
13	Купувати хорші речі
14	Займатися спарвою,що потребує повної віддачі
15	Щоб тебе розуміли інші

Додаток 6

Програма корекційної роботи

Опис кожної години роботи:

І Настановчий блок (3 години)

На цій стадії відбувається ознайомлення учасників з цілями і задачами тренінгу та принципами роботи групи. Учасники знайомляться один з одним і з ведучим. Метою даного етапу тренінгової роботи є створення дружньої та творчої атмосфери, зниження рівня психологічного захисту учасників, засвоєння групових норм та правил, створення у групі психологічної атмосфери, сприятливої для самопізнання і самореалізації, розвиток гуманістичної установки по відношенню до інших людей, ознайомлення з основними правилами групової роботи.

Заняття №1

Мета: створення позитивної мотивації та зацікавленості учасників у заняттях, зняття емоційного напруження та створення атмосфери довіри у групі.

Вправа 1. «Знайомство» (10хв.)

Мета: створення дружньої атмосфери у групі.

Матеріали: відсутні.

Процедура: учасникам тренінгу по черзі пропонується назвати своє ім’я, за якимим до них могли б звертатись учасники тренінгової роботи. Кожен послідуючий учасник перш ніж назвати своє ім’я, називає усі попередні.

Вправа 2. «Само презентація» ( 20 хв.)

Мета: вираження учасниками тренінгу своїх позитивних якостей.

Матеріали: відсутні.

Процедура: учасники група по черзі повідомляють про свої три найбільш виражені позитивні риси та три негативні. Перед тим як розповісти про себе, кожен повторює все сказане іншими учасниками. Завдяки цій вправі у групі створюються умови для саморозкриття та формуються установки про значення власної особистості.

Вправа 3. «Передай по колу» (10хв.)

Мета: формування позитивного психологічного клімату у групі, атмосфери довіри, розвиток відчуттів.

Процедура: учасники стають у коло і передають один одному уявні предмети, називаючи його певну характеристику.

Хід обговорення: запитати про відчуття під час виконання вправи, та її смислове значення.

Вправа 4. «Радість» (10 хв.)

Мета: створення дружної атмосфери у групі, переживання учасниками найприємніших моментів життя.

Процедура: учасникам групи пропонується помріяти, поділитися своїми враженнями від тих подій з іншими учасниками. Дана вправа дає психологу можливість діагностувати ціннісні орієнтації учасників тренінгу, розвиває довірливі відносини між членами групи.

Вправа 5. « Груповий малюнок» (20- 25 хв.)

Мета: організувати арттерапевтичну роботу у групі та спрямувати групу на спільне рішення проблеми у дружній атмосфері.

Процедура: учасникам тренінгу пропонується намалювати колективний малюнок, після чого арттерапевтина робота обговорюється в групі: - Що зображено на малюнку? – Що Ви відчували, коли малювали? – Чи можна за цим малюнком зробити висновки про настрої і думки групи в цілому? – Які труднощі виникали у процесі спільної роботи?

Підведення підсумків ведучим тренінгової групи (15-20хв.)

Завершенням даної роботи є глибинно аналітичний аналіз когнітивного простору учасників групи в процесі роботи. Питання, якими можна стимулювати членів групи до глибинної рефлексії можуть бути такими: - Що Ви відчували в процесі роботи по відношенню до самого себе? – Що Ви відчували по відношенню до інших? – Чи змінилось моя поведінка у тривожних для мене ситуаціях?

- В якій мірі Ви задоволенні заняттям? – Ваші домінуючі потреби та емоції у даний момент часу? – що у роботі тренінгу Вам сподобалось, що не сподобалось?

Ведучий виловлює свої враження щодо роботи групи, підводить загальні підсумки.

Заняття №2

Вправа 1. Привітання «Мій кольоровий день» (5 хв.)

Мета: привітання та формування позитивного настрою серед учасників.

Матеріали : відсутні.

Процедура: сидячи в колі діти вітаються, зазначаючи колір актуального настрою і пояснюючи, чому був вибраний саме такий відтінок, зазначають який з кольорів домінує у їхньому настрої найчастіше і бажають приємного настою колегам по роботі на весь день.

Хід обговорення: запитання до учасників про актуальні відчуття після виконаної вправи, змістове значення вправи на їх думку.

Вправа 2. « Агресивна поведінка» (15 хв.)

Мета: визначити ознаки та причини виникнення агресії, сформувати навички групової співпраці.

Матеріали: чисті аркуші паперу, кольорові олівці.

Процедура: учасники об’єднуються в одну велику команду і працюють разом. Їм пропонується написати на папері усі риси агресивної людини та пояснити чому саме такі риси дозволяють сказати про людину: « так, вона дійсно агресивна».

Хід обговорення: учасники діляться враженнями від виконаної вправи, та відповідають на запитання тренера, стосовно того як проявляється агресія у житті кожного і що можна було б зробити, щоб зменшити її прояви.

Вправа 3. « Називаємо почуття» (15хв.)

Мета: збагачення словника визначення емоцій в учасників роботи, визначити емоційний фон групи.

Матеріали: ватман, кольорові фломастери та олівці.

Процедура: учасники по черзі називають та записують на ватман слова, що позначають різні позитивні та негативні почуття. Можна проводити цю вправу як змагання між 2 командами.

Хід обговорення: учасники відповідають на запитання про те, яке почуття кожному з них сподобалося найбільше, яке саме приємне і неприємне відчуття в отриманому списку.

Вправа 6. Прощання «Кольорова усмішка» (15 хв.)

Мета: закінчення роботи та підведення певних підсумків, повторення вправи «Мій кольоровий настрій» для порівняння та відслідкування змін, що відбулися у процесі роботи. Налаштування учасників на подальшу роботу.

Матеріали: відсутні.

Процедура: учасники стають в коло і по черзі посміхаються один одному, називаючи при цьому колір своєї посмішки, і співвідносить сказане в вправі, що виконувалась на початку заняття.

Хід обговорення: учасники діляться враженнями. Тренер повідомляє, що на сьогодні їхня робота завершена прощається до наступної зустрічі.

Заняття № 3

Вправа 1. «Виявлення життєвих цінностей» (20 – 25 хв.)

Мета: виявлення і заміна життєвих цінностей, потреб та внутрішніх протиріч. Дана вправа допомагає учасникам виявити і змінити життєві цінності та соціальні проблеми, оволодіти методикою виявлення життєвих цінностей.

Процедура: учасникам групи пропонується на окремих аркушах паперу записати 10 своїх життєвих цінностей, відповівши на питання: Що для Вас найважливіше у житті? Далі життєві цінності обговорюються в групі на предмет того, які з них є домінуючими, як вони змінювалися протягом роботи у групі кожним учасником, які життєві позиції займав кожен з учасників на основі власних цінностей, як впливають ці цінності на поведінку.

Вправа 2. « Пантоміма» (15хв.)

Мета: сформувати в учасників навички демонстрування емоцій без слів.

Матеріали: відсутні.

Процедура: кожен з учасників за допомогою міміки та жестів повинен продемонструвати позитивну та негативну емоцію, а інші учасники групи мають відгадати, що саме за емоція була зображена та оцінити рівень відповідності загаданої емоції побаченому.

Хід обговорення: висловлення вражень від вправи та розкриття її смислового навантаження.

Вправа 3. «Чого я хочу досягти» (10-15хв.)

Мета: обговорення найбільш важливих цілей.

Процедура: накресліть в уяві, а потім опишіть план реальних досягнень у вашому житті. Якщо ви вважаєте, що перетворенню ваших мрій у реальність заважають якісь проблеми, намагайтесь уявити способи їх подолання із максимальним прагненням до їх вирішення.

Вправа 5. «Бувайте!!!» (10хв.)

Мета: закріплення результатів заняття, підведення підсумків виконаної роботи.

Матеріали: відсутні.

Процедура: кожен з учасників стає і персонально з кожним прощається, промовляючи «Бувай!!!» та ім’я людини з якою прощається. Таким чином попрощатися повинен кожен з учасників.

Хід обговорення: діти висловлюють свої враження від проведеної вправи та почуття з приводу того, що прощання відбувалося з кожним персонально.

Заняття № 4

Вправа 1. « Привітання злючки» (15 хв.)

Мета: забезпечення можливості відчути вербальну агресію з боку інших учасників на собі безпосередньо.

Матеріали: відсутні.

Процедура: кожен з учасників формулює своє привітання з іншими в дещо зверхній та агресивній формі.

Хід обговорення: учасники висловлюють свої враження від виконаної вправи та її ефекту, відповідають на запитання : « Що ти відчуваєш, коли твій день розпочинається саме з такого привітання?»

Вправа 3. « Атоми» (10хв.)

Мета: зняття емоційного напруження, формування групової згуртованості.

Матеріали: відсутні.

Процедура: учасникам пропонується уявити, що вони атоми, обіймають себе руками за плечі. «Атоми» постійно рухаються і час від часу об’єднуються в «молекули». Число атомів в молекулі визначає ведучий, оскільки саме за його командою, учасники утворюють молекули з відповідною кількістю атомів.

Хід обговорення: учасники відповідають на запитання «Як Ви себе почуваєте?»

Вправа 2. « Скарбничка як образ злості» (15 хв.)

Мета: закріпити навички уникання агресії та зниження тривожності.

Матеріали: ватман, кольорові олівці.

Процедура: учасники усі разом малюють «скарбничку злості» до якої складають усі причини, що призводять до надмірної тривожності та провокують агресію.

Хід обговорення: враження від вправи, то вирішення питання назавжди позбутися скарбнички.

Вправа 4. «Веселка» (15 хв.)

Мета: зняття психологічного напруження учасників.

Матеріали: відсутні.

Процедура: учасникам пропонується уявити веселку, пройти під нею, доторкнутися, відчути тепло чи прохолоду кольорів.

Хід обговорення: учасники розповідають про відчуття після виконання вправи.

Вправа 4. Підведення підсумків заняття.

Мета: визначити наскільки ефективними були вправи протягом заняття та який зміст був у них прихований.

Матеріали: відсутні.

Процедура: учасники по черзі діляться загальними враженнями від заняття.

Хід обговорення: учасникам пропонується відповісти на запитання « Що Ви отримали від цього заняття?»

ІІ Корекційно- розвивальний блок (7 години)

Мета: формування досвіду особистісних змін під впливом психокорекції. Заняття відноситься до основного етапу роботи тренера з групою. Як і попередній він включає вправи, що створюють терапевтичну атмосферу у групі, після чого група переходить до обговорення життєвих проблем, в ході чого виявляються найбільш значущі особистісні реакції кожного учасника групи, який переживає дані проблеми. До них можна віднести низький або занижений рівень самооцінки, що може впливати на загострення агресивності та тривожних реакцій, що проявляються у поведінці, невпевненість у собі, страхи, схильність до самозвинувачування, висока особистісна тривожність, виражений мотив уникнення невдач, перебільшення своєї провини, інфантильність та інфантильність особистості.

Заняття № 5

Вправа 1. «Радість» (20-25 хв.)

Мета: створення дружної атмосфери у групі, переживання учасниками найприємніших моментів життя.

Процедура: учасникам групи пропонується згадати найприємніші події свого життя, поділитися своїми враженнями від тих подій з іншими учасниками. Дана вправа дає психологу можливість діагностувати ціннісні орієнтації учасників тренінгу, розвиває довірливі відносини між членами групи.

Вправа 2. «Психодрама субособистостей» ( 25-36 хв.)

Мета: аналіз учасниками групи своїх бажань, професійних інтересів, потреб.

Процедура: учасникам групи пропонується уявити, що за кожною сферою стоїть ніби самостійна частина їх особистості (субособистість), потрібно дати їй назву. Учасники виконують наступні завдання тренера: 1. Намалювати на окремому аркуші паперу коло на всю сторінку, а в середині нього коло діаметром 1-2 см., яке і буду Вашим «Я». Оточуюче коло розбити на сегменти і розмістити в них 5-6 субособистостей, які є показником Ваших бажань. Після цього учасникам пропонується розмалювати сегменти у різні кольори, порівняти свої бажання з життєвими цінностями, взятими з попередньої вправи і вивити протиріччя між ними. 2. По черзі кожен учасник демонструє спілкування субособистостей між собою, розповідаючи про те, що вони цінують один в одному, чому ображаються, чого хочуть. 3. Далі цей діалог розігрується з допомогою інших учасників.

Вправа 3. «Сліпі та поводир» (15-20 хв.)

Мета: підвищення довіри між учасниками тренінгу, створення дружньої атмосфери, організація «рухової розминки».

Процедура: учасники СПТ поділяються на пари, після чого один гравець з пари закриває очі (сліпець), а інший (поводир) бере його за руку і водить з а собою, після чого партнери міняються ролями. На завершення вправи учасники обговорюють свої почуття, що виникали у них у процесі роботи.

Вправа 4. Підведення підсумків заняття.

Мета: визначити наскільки ефективними були вправи протягом заняття та який зміст був у них прихований.

Матеріали: відсутні.

Процедура: учасники по черзі діляться загальними враженнями від заняття.

Хід обговорення: учасникам пропонується відповісти на запитання « Що Ви отримали від цього заняття?»

Вправа 1. «Не подобається - подобається»

Процедура: психолог просить підлітка поділити чистий аркуш паперу на дві половини й записати відповіді на запитання:

1) що мені не подобається у школі;

2) що мені не подобається вдома;

3) що мені не подобається взагалі в житті.

Відповіді на ці запитання учень записує в лівій частині аркуша. Після цього пропонують серію позитивних запитань, відповіді на які записуються в правій частині аркуша:

1) що мені подобається у школі;

2) що мені подобається вдома;

3) що мені подобається взагалі в житті.

Підлітки розповідають спочатку про те, що їм не подобаєть-ся, потім -- про те, що їм подобається у школі, вдома й у житті. Важливо дотримуватися послідовності відповідей: спочатку не-гативні, потім позитивні, показавши, що не так уже й погано все в житті.

Вправа 2. «Втримати рівновагу» (10-15хв.)

Мета: формування впевненості у собі, вияв внутрішніх конфліктів, робота з тілом.

Якщо людина втримує рівновагу тіла, вона внутрішньо врівноважена, впевнена в собі і самостійна у тих ситуаціях, коли покластися немає на кого. Вправа спрямована на виявлення і розвиток внутрішнього локусу причинності подій.

Процедура: встаньте вільно. Зосередьтесь на своїх внутрішніх відчуттях і відчуйте у своєму тілі свою внутрішню опору, центр тяжіння на рівні живота, відчуйте себе витаючим над землею, як птах, який опирається розгорнутими крилами на повітряний потік. Після цього підніміть зігнуту в коліні праву ногу (бедро паралельне підлозі), закрийте очі і відчуйте опору над землею. Відкрийте очі і повторіть це з лівою ногою. – На якій нозі стояти було легше?

Примітка психолога: ліва сторона відповідає за соціальні відносини, права – за особисті з близькими людьми.

Вправа 3. « Сотвори собі ситуацію успіху» (20-25хв.)

Мета: навчання адекватному вибору завдань середньої складності, реальних і конкретних цілей.

Процедура: сплануйте досягнення певної мети середньої складності. Докладіть усіх зусиль для її досягнення, ставте перед собою реальні та конкретні цілі. Бажано розробити мету на ряд проміжних етапів. Похваліть себе навіть за досягнення незначного успіху.

Вправа 4. Підведення підсумків заняття.

Мета: визначити наскільки ефективними були вправи протягом заняття та який зміст був у них прихований.

Матеріали: відсутні.

Процедура: учасники по черзі діляться загальними враженнями від заняття.

Хід обговорення: учасникам пропонується відповісти на запитання « Що Ви отримали від цього заняття?»

Заняття № 7

Вправа 1. «Моє відображення» (10-20 хв.)

Мета: аналіз само ставлення учасниками тренінгу.

Процедура: пограємо в гру, яка допоможе нам виявити ставлення до самого себе. Задача кожного - уважно подивитись на себе в дзеркало як на незнайому людину і відповісти на такі запитання: - Що привабливого Ви бачите у цій людині? – За що її можна любити? – Що в ній викликає повагу? – Які сильні та слабкі сторони ви в ній бачите? Якщо хтось відчуває сильний опір і не може сказати у свою адресу нічого доброго – це сигнал для серйозних роздумів стосовного ставлення до самого себе.

Вправа 2. «Мої цінності» (20-25 хв.)

Мета: аналіз групою виявлених інструментальних цінностей.

Процедура: згадайте свої особисті невдачі. – Які з особистісних якостей були відсутні, коли це з вами сталося? На фоні яких індивідуальних особливостей проявлялись ці якості? Чи спроможні Ви змінити таку поведінку на ту, яка відповідає вашим вимогам? Які особистісні якості є найціннішими для Вас, тобто такими, що на Вашу думку можуть забезпечити вам успіх у різних сферах вашої життєдіяльності?

Вправа 3. «Що я відчуваю» (10-15 хв.)

Мета: вправляння в самоаналізі учасниками тренінгу своїх психічних станів.

Процедура: опишіть, що ви відчуваєте, коли переживаєте ситуації життєвих змін. При обговоренні зверніть увагу на те, які слова були використані та яку граматичну форму вони мають.

Психологічний коментарій: є декілька граматичних форм, які використовуються клієнтами під час бесіди з консультантом і які допомагають людині зберегти та посилити психологічні проблеми, одна з них – це формулювання своїх бажань, цілей, страхів із використанням граматичної форми заперечення, граматичні форми доповнення, обставини чи страждання консервують проблему; позначення досліджуваними своїх станів та переживань іменниками, роблять їх стійкішими.

Вправа 4. Підведення підсумків заняття.

Мета: визначити наскільки ефективними були вправи протягом заняття та який зміст був у них прихований.

Матеріали: відсутні.

Процедура:

учасники по черзі діляться загальними враженнями від заняття.

Хід обговорення: учасникам пропонується відповісти на запитання « Що Ви отримали від цього заняття?»

Заняття №8

Вправа 1. « Подолання» (20- 25 хв.)

Мета: аналіз індивідуального способу подолання перешкод та успішного вирішення проблем.

Процедура: Згадайте перешкоди у своєму житті і знайдіть те загальне, що допомагає вам долати труднощі. Обговоріть способи подолання перешкод. Таким чином кожного з на під рукою наш загальний досвід успішного подолання труднощів. А успішне рішення життєвих труднощів – це один з кроків на шляху доросту і розвитку особистості. – подумайте і скажіть, чи залежить ефективність подолання від відповідного налаштування на успіх? – чи є у вас певні здібності, які можуть посприяти успішності рішення проблем?

Вправа 2. «Відстоювання своєї думки» (15- 20хв.)

Мета: корекція самооцінки.

Процедура: подумайте про способи, з допомогою яких ви можете відстояти свої права і виберіть найкращий. Висловіть свої думки, уникаючи оцінки. Уявіть ситуації в картинках, де ви відчуваєте моральний тиск боку інших людей, опишіть їх групі і намагайтесь після цього «відстоювати» свою думку розумним способом. При цьому старайтесь не обмежувати права інших людей.

Вправа 4. Підведення підсумків заняття.

Мета: визначити наскільки ефективними були вправи протягом заняття та який зміст був у них прихований.

Матеріали: відсутні.

Процедура:

учасники по черзі діляться загальними враженнями від заняття.

Хід обговорення: учасникам пропонується відповісти на запитання « Що Ви отримали від цього заняття?»

Заняття № 9

Вправа 1. «Зовнішні і внутрішні мотиви» (20 хв.)

Мета: аналіз вчинків, обумовлених конструктивними і деструктивними мотивами.

Процедура: учасникам тренінгу пропонується згадати випадки зі свого життя, коли ваша поведінка актуалізувалась внаслідок зовнішніх факторів – грошей, слави, влади, престижу тощо та коли проявлялись внутрішні мотиви – інтерес до зростання професійної компетентності, змісту діяльності тощо. Проаналізуйте, що важче було згадати і чи складно про це розповісти. – У яких ситуаціях діють переважно внутрішні мотиви, а в яких зовнішні.

Вправа 2. «Усвідомлені і не усвідомлені мотиви» (20-25 хв.)

Мета: обговорення відмінності між усвідомленими і неусвідомленими мотивами.

Процедура: згадайте два випадки два випадки зі свого життя: в одному ваш вчинок був викликаний неусвідомленим мотивом, а в іншому – той мотив усвідомлювався. Обговоріть труднощі згадування та усвідомлювання того чи іншого мотиву міжособистісних стосунків.

Вправа 4. Підведення підсумків заняття.

Мета: визначити наскільки ефективними були вправи протягом заняття та який зміст був у них прихований.

Матеріали: відсутні.

Процедура: учасники по черзі діляться загальними враженнями від заняття.

Хід обговорення: учасникам пропонується відповісти на запитання « Що Ви отримали від цього заняття?»

Заняття №10

Вправа 1. Релаксаційний комплекс «Контраст»

Мета: навчання методів релаксації, зняття відчуття тривоги, хвилювання, емоційного напруження.

Найпростіший спосіб відпочити полягає в тому, що спочатку напружують і втомлюють м'язи, потім різко розслаблюються.

Процедура: зобразіть нудьгуючих людей: руки покладіть на коліна, кисті вільно опустіть, корпус нахилений уперед, голова опущена. Заплющте очі. Вдихніть носом вільно та неглибоко. Видихніть, звер-таючи увагу на свої відчуття від проходження повітря на видиху. Вдих, видих - пауза. Подихайте так, роблячи акцент на видихові.

- Зосереджуємо увагу на ногах. Підніміть пальці й напружте м'язи ніг. Тільки ніг! Напружте м'язи ніг- іще й іще- зніміть напруження. Напруження на вдиху, релакс на видихові.

- Переходимо до мускулатури тулуба. Напружте м'язи стегон і тазу-- вдих, при цьому живіт утягується й опускаються ребра. Тримайте в напрузі м'язи до втоми. Під час видиху розслабтеся. Повторіть.

- Переходимо до мускулатури плечового пояса. Підніміть плечі якнайвище, напружте їх, тільки плечі, - відпочиньте на видиху. Напруження, релакс.

- Закиньте голову назад до почуття напруги - на видиху опустіть голову на груди. Ще раз.

- Тепер - руки. Стисніть кисті в кулаки. Відпочиньте. Напруж-те м'язи рук. Розслабтеся.

- Заплющте очі, стисніть губи, стисніть зуби - розгладьте ваше обличчя.

Вправа 1. Релаксаційний комплекс «Контраст»(частина друга)

- Тепер уся ваша мускулатура розслаблена, очі заплющені. Уваж-но внутрішнім поглядом перегляньте всі групи м'язів. Ваші ноги, ту-луб, плечі, руки, обличчя -- усі м'язи тіла приємно розслаблені.

- Ви відпочиваєте.

- Ви відчуваєте приємне відчуття спокою.

- Ви спокійні, абсолютно спокійні.

- У вас гарний настрій.

- Ви спокійні й упевнені у собі.

- Побудьте в цьому приємному стані спокою.

Вправа 1. Релаксаційний комплекс «Контраст»(частина третя)

- Ви добре відпочили. Настав час відновити активність муску-латури. Дихайте, зосередившись на вдиху. Вдих -видих. Я буду рахувати від 10 до 0, і з кожною цифрою почуття свіжості й бадьо-рості стане охоплювати вас усе більше й більше.

- Піднімаючи носки, напружте м'язи ніг на вдиху. Видих. По-рухайте ногами. Ви відчуваєте сили у ногах. Десять.

- З невеликим зусиллям напружте м'язи стегон і тазу. Хвиля свіжості охопила весь ваш тулуб. Прогніться. Дев'ять.

- Із задоволенням знизайте плечима. Ще раз. У плечах - відчуття бадьорості й свіжості. Знизайте плечима ще. Вісім.

- Зробіть кілька рухів головою вгору-вниз, ліворуч-праворуч. Приємне відчуття м'язів тіла, що рухаються. Сім.

- Порухайте руками, злегка стисніть кисті в кулаки. Шість.

- Напружте губи, зуби. Оживіть м'язи обличчя. П'ять.

- Усе ваше тіло відчуває потребу в русі. Ви бадьорі й повні сил. Зробіть розминальні рухи всіма частинами тіла. Чотири.

- Усе ваше тіло наповнене свіжістю. Три.

- Підведіться, станьте навшпиньки. Два.

- Потягніться руками уверх. Один.

- Усміхніться, розплющте очі. Нуль.

- Як ви почуваєтеся? Поділімося враженнями.

Вправа 2. Підведення підсумків заняття.

Мета: визначити наскільки ефективними були вправи протягом заняття та який зміст був у них прихований.

Матеріали: відсутні.

Процедура: учасники по черзі діляться загальними враженнями від заняття.

Хід обговорення: учасникам пропонується відповісти на запитання « Що Ви отримали від цього заняття?»

ІІІ Завершальний блок ( 5 годин)

Мета: підвести учасників групи ПТ до усвідомлення про наявність сформованих у них особистісних змін.

Заняття № 11

Мета: підвести учасників групи ПТ до усвідомлення про наявність сформованих у них особистісних змін.

Вправа 1. « Казка» (30-40 хв.)

Мета: аналіз кризовості мотиваційної сфери особистості, способів подолання труднощів, дослідження динаміки мотивів.

Процедура: учасникам пропонується скласти казку про себе до і після тренінгу. На матеріалі казок групою виявляються елементи змін у ціннісно – смисловому просторі кожного учасника тренінгу.

Проаналізуємо частково одну з психологічних технологій тренінгу – казкотерапевтичну вправу, включення якої в роботу групи вимагає від тренера особливої уваги, творчої, професійної майстерності, підведення групи до розуміння місця, ролі, проявів та мотивації поведінки кожного персонажу казки і, як наслідок – знаходження найбільш ефективних способів вирішення проблем та подолання труднощів, формування адекватних реакцій на різного роду подій, а отже зниження рівня тривожності та агресивності.

Вигадуючи свою казку чи аналізуючи художню казку, учасники тренінгу наділяють її образами філософськими та особистісними смислами, розробляють на основі її змісту певні моделі поведінки, стилі взаємостосунків, вивчають особливості своїх переживань, спроектованих на переживання персонажів казки.

Творче завдання – придумування казки відноситься до проективних методів у психології. В інтерпретації отриманих результатів використаного методу творення казки учасниками тренінгу ми використали принципи роботи з казками та загальні закономірності цієї роботи.

Вправа 2. Підведення підсумків заняття.

Мета: визначити наскільки ефективними були вправи протягом заняття та який зміст був у них прихований.

Матеріали: відсутні.

Процедура: учасники по черзі діляться загальними враженнями від заняття.

Хід обговорення: учасникам пропонується відповісти на запитання « Що Ви отримали від цього заняття?»

Заняття №12

Вправа 1. «Жестові етюди»

Мета: навчитися кращого розуміння учасників групи, передачі своїх думок, почуттів і дій жестами, тренування спостережливості; розвитку фантазії.

Процедура: насамперед, керівник група пояснює підліткам, що жест -- це важливий знак спілкування. Він допомагає точніше зрозуміти мов-ця. Кожен учасник групи одержує завдання передати жестами, без допомоги міміки й мови, певну ситуацію.

Так, один учасник групи показує жестами закінчену ситуацію, включаючи в неї інших членів групи (наприклад, відкриває кран, миє руки, набирає воду в долоні й передає її по колу, закриває кран, отримує залишки води з іншого кінця, струшує руки). Інші учас-ники групи показують свої ситуації.

Наступне завдання -- показати колір жестом. Кожен учасник по черзі зображує свій улюблений колір жестами, а всі інші відга-дують. При цьому не можна показувати на предмети подібного кольору.

Вправа 2. «Слухаємо себе»

Мета: розвиток здатності до релаксації, уміння слухати себе й визначати свій настрій; уміння діагностувати емоційне самопо-чуття учасників групи.

Процедура: школярам пропонують сісти в зручній позі, заплющити очі, розслабитися й прислухатися до себе, ніби зазирнути в себе, й по-думати: що кожний відчуває, який у нього настрій. Через кілька хвилин усі учасники групи по черзі розповідають, не розплющую-чи очей, про те, як вони почуваються і який у них настрій. Вправа дає змогу діагностувати емоційне самопочуття підлітків, сприйнят-тя ними форм і методів роботи групи.

Вправа 3. Прощання «Кольорова усмішка» (15 хв.)

Мета: закінчення роботи та підведення певних підсумків, повторення вправи «Мій кольоровий настрій» для порівняння та відслідкування змін, що відбулися у процесі роботи. Налаштування учасників на подальшу роботу.

Матеріали: відсутні.

Процедура: учасники стають в коло і по черзі посміхаються один одному, називаючи при цьому колір своєї посмішки, і співвідносить сказане в вправі, що виконувалась на початку заняття.

Хід обговорення: учасники діляться враженнями. Тренер повідомляє, що на сьогодні їхня робота завершена прощається до наступної зустрічі.

Заняття № 13

Вправа 1. «Привітання» (10 хв.)

Мета: налаштувати учасників на активну учать у роботі групи, створити позитивний психологічний клімат.

Матеріали: м’яч.

Процедура: сидячи в колі учасники передають м’яч по черзі іншим учасникам групи, роблячи комплімент з побажанням хорошого настрою. Варто слідкувати, щоб м’яч отримав кожен учасник групи.

Хід обговорення: учасники висловлюють враження від виконаної вправи, відповідають на запитання : « Чи приємно було отримувати комплімент?»

Вправа 2. « Агресивна поведінка» (15 хв.)

Мета: визначити ознаки та причини виникнення агресії, сформувати навички групової співпраці.

Матеріали: чисті аркуші паперу, кольорові олівці.

Процедура: учасники об’єднуються в одну велику команду і працюють разом. Їм пропонується написати на папері усі риси агресивної людини та пояснити чому саме такі риси дозволяють сказати про людину: « так, вона дійсно агресивна».

Хід обговорення: учасники діляться враженнями від виконаної вправи, та відповідають на запитання тренера, стосовно того як проявляється агресія у житті кожного і що можна було б зробити, щоб зменшити її прояви.

Вправа 3. « Називаємо почуття» (15хв.)

Мета: збагачення словника визначення емоцій в учасників роботи, визначити емоційний фон групи.

Матеріали: ватман, кольорові фломастери та олівці.

Процедура: учасники по черзі називають та записують на ватман слова, що позначають різні позитивні та негативні почуття. Можна проводити цю вправу як змагання між 2 командами.

Хід обговорення: учасники відповідають на запитання про те, яке почуття кожному з них сподобалося найбільше, яке саме приємне і неприємне відчуття в отриманому списку.

Заняття № 14

Вправа 1. «Виявлення життєвих цінностей» (20 – 25 хв.)

Мета: виявлення і заміна життєвих цінностей, потреб та внутрішніх протиріч. Дана вправа допомагає учасникам виявити і змінити життєві цінності та соціальні проблеми, оволодіти методикою виявлення життєвих цінностей.

Процедура: учасникам групи пропонується на окремих аркушах паперу записати 10 своїх життєвих цінностей, відповівши на питання: Що для Вас найважливіше у житті? Далі життєві цінності обговорюються в групі на предмет того, які з них є домінуючими, як вони змінювалися протягом роботи у групі кожним учасником, які життєві позиції займав кожен з учасників на основі власних цінностей, як впливають ці цінності на поведінку.

Вправа 2. «Чарівний магазин» (25-30 хв.)

Мета: аналіз домінуючих цінностей, виявлення ієрархії термінальних цінностей.

Процедура: кожен з учасників має можливість проаналізувати, що він очікує від свого життя, які цінності є для нього значущими. Один із учасників приходить у «чарівний магазин», де в ролі продавця – тренер групи. Продавець може запропонувати учаснику все: здоровя, успіх, щастя, кохання…, але вимагає щоб покупець заплатив також чимось йому дорогим.

Вправа 4. Підведення підсумків заняття.

Мета: визначити наскільки ефективними були вправи протягом заняття та який зміст був у них прихований.

Матеріали: відсутні.

Процедура: учасники по черзі діляться загальними враженнями від заняття.

Хід обговорення: учасникам пропонується відповісти на запитання « Що Ви отримали від цього заняття?»

Заняття № 15

Вправа 1. «Останнє привітання» (15 хв).

Мета: закріпити позитивний психологічний клімат у групі, сформований протягом 3 занять.

Матеріали: відсутні.

Процедура: кожен з учасників вітається персонально з іншими, даруючи при цьому уявний подарунок і, висловлюючи певні побажання.

Хід обговорення: учасники діляться враженнями про отримані побажання та подарунки.

Вправа 1. «Як я долаю свій стан тривоги» (20-25хв.)

Мета: ознайомлення з техніками подолання страхів, тривог, хвилювання.

Процедура: кожен з учасників розповідає про свої позитивний та негативний досвід подолання тривожності, визначити для себе найоптимальніший план виходу з таких ситуацій.

Вправа 2. «Мої цінності» (20-25 хв.)

Мета: аналіз групою виявлених інструментальних цінностей.

Процедура: згадайте свої особисті невдачі. – Які з особистісних якостей були відсутні, коли це з вами сталося? На фоні яких індивідуальних особливостей проявлялись ці якості? Чи спроможні Ви змінити таку поведінку на ту, яка відповідає вашим вимогам? Які особистісні якості є найціннішими для Вас, тобто такими, що на Вашу думку можуть забезпечити вам успіх у різних сферах вашої життєдіяльності?

Вправа 3. «Точка опори» ( 20-25 хв.)

Мета: вправляння у розкритті сильних сторін особистості.

Процедура: поміркуйте над тим, які сильні сторони у вас є, тобто над тим, що ви найбільш любите та цінуєте у собі, що надає вам впевненості? Саме ці якості допомагають нам подолати труднощі і успішно завершити свої справи. Кожному дається 2 хв. для аналізу сильних сторін власної особистості.

Вправа 4. Підведення підсумків заняття.

Мета: визначити наскільки ефективними були вправи протягом заняття та який зміст був у них прихований.

Матеріали: відсутні.

Процедура: учасники по черзі діляться загальними враженнями від заняття.

Хід обговорення: учасникам пропонується відповісти на запитання « Що Ви отримали від цього заняття?»

Додаток 7

Первинні матеріали дослідження впливу потребнісно-мотиваційної сфери підлітків на їх психічні стани