![](/user_photo/2706_HbeT2.jpg)
- •Малкина-Пых и. Г. Возрастные кризисы взрослости
- •Оглавление
- •Глава 1. Психология возрастных кризисов 3
- •Глава 2. Возрастные кризисы взрослости 25
- •Глава 1. Психология возрастных кризисов
- •1.1. Индивидуально-типологические особенности личности. Основы психодиагностики
- •1.1.1 Психотелесные соответствия: темперамент, характер и анатомическая конституция
- •Основные теории темперамента: гиппокра т и г ален, и.П. Павлов, я. Стреляу
- •Типологическая модель кречмера
- •Типологическая модель у. Шелдона
- •Церебротоник:
- •Соматотоник:
- •Висцеротоник:
- •1.1.2 Акцентуации характера
- •1.1.3. Типология индивидуально-личностных свойств
- •1.1.4. Типология стилей жизни
- •Соответствие между эвдемоническими установками и характеристиками поведения и темперамента
- •1.1.5. Типы организации характеров
- •Основные психологические защиты и фазы инфантильного развития
- •Первичные защиты
- •Вторичные защиты
- •Ранние этапы развития личности
- •Паттерны дыхания и проблемы биологического и социального развития
- •Теория базовых конфликтов к. Хорни
- •Восемь типов характера: системное описание и базовые проблемы
- •Сводная таблица индивидуально-типологических свойств, типов организации и классификации характера
- •Глава 2. Возрастные кризисы взрослости
- •2.1. Возрастные задачи развития
- •2.2. Особенности эмоциональной сферы
- •2.3. Особенности структуры самосознания
- •2.4. Особенности общения
- •2.5. Психосоциальное развитие
- •Развитие «я» как члена семьи
- •Развитие «я» как профессионала
- •2.6. Возрастные кризисы взрослости кризис тридцати лет
- •Модели поведения женщин
- •Модели поведения мужчин
- •Кризис середины жизни
- •Модели поведения мужчин
- •Модели поведения женщин
- •2.7. Консультирование взрослых в ситуации кризиса
- •2.7.1. Особенности консультирования при различных типах характера
- •Консультирование шизоидных клиентов
- •Консультирование нарциссических клиентов
- •Консультирование параноидных клиентов
- •Консультирование асоциальных клиентов
- •Консультирование истерических клиентов
- •Консультирование депрессивных клиентов
- •Консультирование мазохистских клиентов
- •2.8. Тренинги по психосинтезу
- •Процесс психосинтеза можно условно разделить на несколько этапов:
- •Тренинг «Работа с субличностями» Упражнение 1. «Круг субличностей»
- •Теперь раскрасьте свое «я».
- •Упражнение 2. «По следам субличности»
- •Упражнение 3. «Знакомство с субличностью»
- •Упражнение 4. «Диалог субличностей»
- •Запишите самые важные наблюдения.
- •Упражнение 5. «Конфликт субличностей»
- •Скажите центру, кто вы: «я».
- •Упражнение 6. «Определите своего Критика»
- •Упражнение 7. «Встреча с Саботажником»
- •Как бы вы назвали вашего Саботажника?
- •Упражнение 8. Групповой вариант упражнения «Круг субличностей»
- •Первый этап
- •Второй этап
- •Третий этап
- •Четвертый этап
- •Обсуждение
- •Упражнение 9. «Отождествление/разотождествление»
- •Упражнение 10. «Знакомство с нашими внутренними актерами»
- •Упражнение 11. «Храм тишины»
- •Упражнение 12. «Диалог с субличносггшми»
- •Упражнение 13. «Распознавание искаженных качеств»
- •Упражнение 14. «Углубление работы с субличностями - 1»
- •Упражнение 15. «Углубление работы с субличностями - 2»
- •Тренинг «Постижение своего истинного «я» Упражнение 1. «Что есть «я»?»
- •Упражнение 2. «Психосинтетическая автобиография» Цель написания автобиографии
- •Модель и смысл жизни
- •Упражнение 3. «Разотождесталение»
- •Упражнение 4. «я не роль»
- •Упражнение 5. «Самоотождествление»
- •Упражнение 6. «Внутренний диалог»
- •Упражнение 8. «Формирование идеальной модели»
- •Упражнение 10. «Синтез»
- •2.9. Тренинги по транзактному анализу
- •Структурирование времени
- •Тренинг «Определение Эго-состояний» Упражнение 1. «Эго-состояния-1»
- •Упражнение 2. «Эго -состояния-2 «
- •Упражнение 3. «я человек, который»
- •Упражнение 4. «Изучение состояний вашего «я»
- •Упражнение 5. «Ваши состояния «я» Родителя»
- •Упражнение 6. «Дом вашего детства»
- •Упражнение 7. «Прикосновение к вашему детству»
- •Упражнение 8. «Ваш Ребенок в настоящее время»
- •Упражнение 9. «Осознание фантазий»
- •Упражнение 10. «Ваши детские адаптации»
- •Упражнение 11. «Потеря родителя»
- •Упражнение 12. «Ваш Маленький Профессор»
- •Кризисы взрослости
- •Упражнение 13. «Вы как Естественный Ребенок»
- •Упражнение 14.
- •Упражнение 15. «Портрет состояний вашего «я»
- •Упражнение 16. «Засорение» вашего Взрослого
- •Упражнение 17. «Изучение ваших проекций»
- •Упражнение 18. «Метод решения проблем»
- •Упражнение 19. Ваша этика Взрослого»
- •Упражнение 20. «Вопросы Взрослого о вашей жизни»
- •Упражнение 1. «Ваш сценарий»
- •Упражнение 2. «Расшифровка вашего сценария»
- •Упражнение 3. «Культурный и семейный сценарий»
- •Упражнение 4. «Невербальные и вербальные сообщения вашего сценария»
- •Упражнение 5. «Ролевые отождествления»
- •Упражнение 6. «Жизненные сцены»
- •Упражнение 7. «Список действующих лиц»
- •Упражнение 8. «Ваш Родитель»
- •Упражнение 9. «Идентичность и ваше имя»
- •Упражнение 10. «Контрольный список сценария»
- •Упражнение 12. «Ваш последний час»
- •Упражнение 13. «Освобождение от ловушки»
- •Упражнение 14. «Изменение сценария»
- •Упражнение 15. «Сценарная матрица»
- •Упражнение 16. «Ломка паттернов сценарного процесса»
- •Упражнение 17. «Обнаружение драйвера»
- •Упражнение 18. «Практикум в обнаружении драйверов»
- •Упражнение 20. «Послания родителей»
- •Упражнение 21. «Куда ведет сценарий?»
- •2.10. Тренинг по ритмо-двигательной терапии
- •Работа с опорами (заземление)
- •Разминка Упражнение 1. «Удержать равновесие»
- •Упражнение 2. «Приседание»
- •Упражнение 3. «Наклон Лоуэна»
- •Упражнение 4. «Арка Лоуэна»
- •Упражнение 5. «Мать-Земля»
- •Упражнение 6. «Морская водоросль»
- •Упражнение 7. «Бульдозер и Пеньки»
- •Быстрая часть
- •Заключительная часть Упражнение 1. «Метафора одного шага»
- •Упражнение 2. «Падение»
- •Упражнение 3. «Восхождение к устойчивости (работа с «внутренним ребенком»)»
- •Работа с границами
- •Разминка Упражнение 1. «Границы» Вариант 1
- •Вариант 2
- •Упражнение 2. «Броуновское движение»
- •Быстрая часть Упражнение 1.
- •Упражнение 2.
- •Упражнение 3. «Танец отождествлений»
- •Заключительная часть Упражнение 1. «Тряпичная кукла»
- •Упражнение 2. «Прятки»
- •Упражнение 3. «Смыкающийся круг»
- •Работа с межличностными отношениями (контакты и коммуникация)
- •Разминка Упражнение 1. «Зеркало»
- •Упражнение 2. «Внутреннее состояние»
- •Быстрая часть Упражнение 1. «Двойник»
- •Упражнение 2. «Контакт спиной»
- •Упражнение 3. «Сиамские близнецы»
- •Упражнение 4. «Учитывание возможностей партнера»
- •Работа с агрессией
- •Разминка Упражнение 1. «Не буду!»
- •Упражнение 2. «Крик»
- •Упражнение 3. «Резонанс»
- •Быстрая часть Упражнение 1. «Бой с тенью»
- •Упражнение 2. «Шива тандава»
- •Заключительная часть Упражнение 1. «Гнев»
- •Упражнение 2. «Показать когти и зубы»
- •Работа со сверхконтролем
- •Разминка Упражнение 1. «Похлопывание тела»
- •Упражнение 2. «Кормовая рубка»
- •Упражнение 3. «Последовательность опор»
- •Упражнение 2. «Пластилиновый человек»
- •Работа с образом «я»
- •Разминка Упражнение 1. «Метаморфозы»
- •Упражнение 2. «Ум, чувства, тело»
- •Упражнение 3. «Ходьба с зажимами»
- •Упражнение 4. «Звери, птицы, рыбы»
- •Быстрая часть
- •Заключительная часть
- •Структурная интеграция
- •Разминка
- •Быстрая часть Упражнение 1.
- •Заключительная часть Упражнение 1. «Атмосфера»
- •Упражнение 3. «Осознание своей экзистенциальной ситуации»
- •Общая работа с блоками
- •Разминка Упражнение 1. «Лицевая гимнастика»
- •Упражнение 2. «Контрастное напряжение»
- •Быстрая часть Упражнение 1. «Динамическая йога»
- •Упражнение 2. «Ваше положение в пространстве»
- •Упражнение 3. «Обострение ощущения тепа»
- •Заключительная часть Упражнение 1. «Расслабление лежа»
- •Список литературы
Консультирование нарциссических клиентов
Индивидуум с нарциссическим (оральным) характером может установить близость только на основе своей потребности в тепле и поддержке, т. е. на инфантильной основе.
Существенный дефект в его самооценке – глубокий стыд, и такой клиент требует компенсаторного внимания и одобрения. Проблема самооценки имеет расплывчатые очертания. Люди с нарциссическим характером обладают субъективно пустым внутренним миром и зависимостью самоуважения от внешних событий, они привычно сортируют других в терминах лучших и худших. Внимание к деталям является частью нарциссиче-ского поиска совершенства. Таким людям свойственна потребность в получении поддержки от окружающих, они склонны к зависимости и привязанности в отношениях с другими.
Основная задача терапии клиента нарциссического типа заключается в том, чтобы помочь личности достигнуть принятия себя без раздувания собственного «Я» или без принижения других. Подобное отношение предполагает принятие человеческого несовершенства.
Консультирование параноидных клиентов
Консультант, встретившись с параноидным клиентом, должен быть готов к его недоверию и враждебности. Такие клиенты постоянно «проверяют», насколько можно доверять консультанту. Недоверие и враждебность довольно неприятны, и их преодоление является важнейшим условием в работе с параноидными клиентами. Прежде всего консультант должен иметь в виду, что параноики сходным образом ведут себя со всеми людьми. Соответствующее понимание помогает консультанту сохранить самообладание, не прибегать к чрезмерной защите и не стараться «победить» клиента. Работая с параноидными клиентами, следует соблюдать определенную дистанцию, потому что слишком быстрое или чрезмерно глубокое вторжение в их внутренний мир вызывает у них неприязнь.
Неопытный консультант может начать дискутировать или спорить с параноиком по поводу обоснованности его мании, пытаясь призвать на помощь логические аргументы. Дискуссия бессмысленна, поскольку параноидному клиенту чужд язык логики. В общении он пользуется параноидальными метафорами. Наконец, в задачу консультанта не входит определение правдоподобности высказываемых клиентом целей. Значительно важнее сам факт наличия мании и уверенность клиента в своей правоте.
В любом случае консультант должен помнить, что он столкнулся не с манией, которую надо устранить, а с человеком, «породившим» эту манию.
При работе с параноидными пациентами необходимо иметь в виду их трудности относительно доверия. Общими целями терапии являются понимание на глубинном уровне, доведение до сознания неизвестных аспектов собственного «Я» и способствование большему принятию человеческой природы.
Для параноидного индивида может оказаться полезной попытка с помощью разумного поддразнивания сделать фантазии о всемогуществе доступными Это. При терапии таких клиентов необходимо быть особенно внимательным к границам.
* * *
Основной проблемой трех рассмотренных выше характеров является проблема коммуникации с другими людьми, связанная, в свою очередь, с вопросом установления границ.
Консультирование обсессивно-компульсивных клиентов
Обсессивная личность обычно обращается за помощью не вследствие специфических проблем, а в силу напряжения и тревожности в межличностных отношениях или семейной жизни. Консультанту необходимо разобраться в особенностях обсессивной личности, чтобы избежать ошибок в работе с обсессивными клиентами и понимать собственные реакции при встречах с ними.
Обсессивная личность отличается излишней склонностью к самоконтролю и контролю над окружением. Вероятность собственной некомпетентности, недостаточной информированности, неспособности уменьшить риск возбуждает сильную тревожность.
В консультировании обсессивная личность использует в качестве самозащиты нападение, например, объясняет консультанту, что он должен говорить, комментирует его профессиональные действия, делает замечания по поводу его поведения во время конкретной встречи или вообще может прочесть краткую лекцию о консультировании. Консультант испытывает прямую угрозу своей профессиональной компетентности и обычно сердится. Однако опытный консультант понимает психологическую реальность, скрывающуюся за такими действиями. Клиент не стремится оскорбить консультанта, а пытается гаким способом взять под контроль свою тревожность и защититься от помощи, которая может казаться ему не менее опасной, чем его проблемы.
Немало обсессивных клиентов участвуют в консультировании лишь физически, а психологически самоустраняются. Клиент смотрит куда-то в сторону, говорит еле слышно, слушает рассеянно. Такое поведение фру-стрирует консультанта, как и молчание, которое клиент тоже использует для уклонения от решения своих проблем. В подобных случаях консультант может довольно утонченно выражать враждебность, например, посредством вопроса: «Вам нечего мне сказать?» Иногда консультанты задают вопрос: «О чем вы думаете, когда молчите?» Это может облегчить доступ к бесконечно трудно досягаемой эмоциональной сфере обсессивного клиента.
Обсессивная личность изо всех сил старается не говорить о своих эмоциональных проблемах. Она прилагает огромные усилия, чтобы скрыть эмоциональные трудности, но таким образом только демонстрирует их. Клиент постоянно старается контролировать консультативную беседу, чтобы избежать эмоционального контакта с консультантом. Поэтому беседа становится волнообразной – как только консультант пытается продвинуться вглубь, клиент стремится выкрутиться и превратить его намерения в ничто. Когда консультант чувствует, что перед его носом захлопывается дверь, значит, он приблизился к самым существенным проблемам клиента. Уклонение от погружения в свой внутренний мир проявляется в склонности к интеллектуализации. Объяснения и интерпретации консультанта обсессивный клиент воспринимает головой, а не сердцем. Он многословен не для более точного выражения чувств, а для отмежевания от них. Повествование такого клиента перегружено деталями, он пытается ничего не пропустить в своем рассказе, тем не менее не раскрывает своей личности. Беседы с обсессивными клиентами обычно трудны и продолжительны.
Для установления вытесненного обсессивным клиентом материала иногда имеет смысл исследование его снов. Помогает также использование рисуночных тестов вместо просьбы рассказать о проблемах словами.
Обсессивные клиенты любят приходить к консультанту с описанием перечня своих проблем или со списком вопросов, которые необходимо обсудить во время встречи. Очевидно, это отражает желание контролировать ситуацию консультирования и уклониться от прямого эмоционального контакта с консультантом. Подготовка клиента к встрече с консультантом направлена на пресечение неожиданностей, способных вывести его из равновесия. Когда клиенту не разрешается пользоваться заранее подготовленными текстами или придерживаться установленного им порядка вопросов-ответов, он приходит в замешательство. Такое поведение консультанта является для него сюрпризом, а обсессивная личность не терпит сюрпризов; спонтанность разрушает его «оборонительные позиции». Консультант может спросить клиента: «Почему вы придали такое важное значение подготовке к нашей встрече?» Ответ клиента может открыть путь в его внутренний мир. И, конечно, работая с обсессивными клиентами, консультант сам не должен пользоваться подобною рода вспомогательными средеi вами (записями и пр.)
При работе с обсессивными клиентами перед консультантом стоит двойная задача (Storr, 1980). Во-первых, он должен помочь клиенту выразить побуждения, от которых тот защищается. Во-вторых, сам консультант должен быть человеком, пригодным для экспериментирования, чтобы клиент мог потренироваться в завязывании свободных от субординации отношений. Если реакции консультанта на обсессивную личность адекватны, психологической защитой клиента выступает злость. Такую ответную реакцию следует рассматривать не как следствие своей ошибки, а скорее как признак прогресса в работе. Консультанту не надо заглаживать отношения со злящимся клиентом. Наоборот, необходимо позволить ему выразить скрытые чувства. Не следует поощрять желание клиента немедленно подавить злость. Реальное консультирование может начаться лишь тогда, когда мы будем шаг за шагом связывать злость клиента с вызвавшими ее причинами и отыщем подоплеку специфичного стиля его отношений с другими людьми. В этом заключается шанс хоть немного освободить обсессивного клиента от бремени невыраженных эмоций.