3. Внешкольная физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа.
Внешкольная работа по физическому воспитанию детей и молодежи проводится в детско-юношеских спортивных школах (ДЮСШ), в спортивных обществах и клубах, различных общественных организациях (БРСМ и др.), объединениях при ЖЭСах, дворцах (домах) молодежи, специализированных спортивных лагерях. Многие учащиеся участвуют в военно-спортивных мероприятиях, в связанных с ними марш-бросках, маневрах, играх наподобие «Зарницы» и «Орленка».
Данные формы организации физкультурных и спортивных занятий вводят часть ребят в большой спорт. Важно, чтобы спортивные увлечения школьников развивались на фоне широких общественных интересов, не замыкали детей в узкий и ограниченный круг профессионального спорта.
Педагогам и родителям важно соблюдать дифференцированный подход в процессе физического развития детей. Например, некоторые педагоги-тренеры и родители используют физкультурно-спортивные занятия в ущерб детям, для удовлетворения своих честолюбивых притязаний. Они поощряют, а порой и принуждают детей заниматься спортом, лелея надежду, что из ребенка вырастет выдающийся спортсмен, призер международных соревнований. На почве внушенных иллюзий возникает трагическая ситуация не свершившихся стремлений и надежд. Попавшие же в избранный круг нередко развивают в себе уродливое сознание своей исключительности и вседозволенности, попадают в плен мещанства, вещизма, духовной ограниченности.
Чтобы этого не произошло, важно осуществлять физическое воспитание в неразрывной связи со всеми другими видами учебно-воспитательной работы — умственным, мировоззренческим, нравственным, трудовым, эстетическим воспитанием.
Значительный вклад в организацию физического воспитания детей и молодежи вносят СМИ — радио, телевидение, печать. В специальных изданиях публикуются комплексы упражнений, описание спортивных игр.
Большая роль в физическом воспитании детей принадлежит физкультурной и спортивной жизни в семье.
4. Формирование здорового образа жизни школьников.
В настоящее время число детей с различными заболеваниями продолжает увеличиваться от первого к выпускному классу более чем в 5 раз. По данных разных авторов, от 60 до 80 % школьников имеют различные функциональные отклонения, более 50 % — хронические заболевания, число инвалидов с детства приближается в Беларуси к 30 тысячам.
Известно, что здоровье человека зависит на 15—20 % от генетических факторов, на 20—25 % от состояния окружающей среды, на 10—15 % от медицинского обслуживания и на 50—55 % от образа жизни. Следовательно, формирование здоровья в значительной степени зависит от самого человека, его знаний и умений, от условий целенаправленного воспитания и самовоспитания здорового образа жизни.
Существует около 100 определений здоровья. Согласно Уставу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье — это не только отсутствие болезней и дефектов, но и полное физическое, психологическое и социальное благополучие.
Более точное научное определение здоровья детей и подростков включает следующий комплекс признаков1:
соответствующий возрасту уровень жизнеобеспечивающих систем (нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и др.);
уровень и гармоничность физического развития (рост, масса тела, окружность груди, жизненная емкость легких, сила кисти руки);
быстрое приспособление (адаптация) организма к новым условиям (занятиям в школе, отдыху в туристическом походе), отсутствие напряженности, замкнутости, подавленности в поведении детей;
высокая умственная и физическая работоспособность — ребенок без напряжения занимается в школе, восстанавливает работоспособность после перемены и т. д.;
отсутствие болезней в течение года, либо кратковременная болезнь (5—7 дней) с полным выздоровлением.
Таков современный эталон здоровья школьника.
При определении состояния здоровья конкретного школьника выделяют пять групп здоровья:
I группа — здоровые дети и подростки, состояние которых соответствует эталону.
II группа — дети и подростки «группы риска» с небольшими функциональными отклонениями и пониженной сопротивляемостью заболеваниям, повышенной утомляемостью.
III группа — дети с хроническими заболеваниями, восстановление здоровья которых требует длительного времени и системы оздоровительных мер.
IV группа — дети с хроническими заболеваниями и частыми обострениями. Постоянные болезненные состояния затрудняют процесс обучения и нередко являются основанием для перевода в специальную школу.
V группа — дети-инвалиды.
Группу здоровья ребенка определяет врач. Она отмечается в
____________
1 Методические рекомендации по комплексной оценке состояния здоровья детей и подростков при массовых врачебных осмотрах / Всесоюзный НИИ гигиены и профилактики заболеваний детей, подростков, молодежи. М., 1982.
медицинском листке класса, который должен быть вклеен в классный журнал.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) учащегося — это совокупность субъективных отношений личности к себе и окружающей для него действительности, поэтапно формируемых и проявляющихся в поведении и деятельности и направленных на сохранение и укрепление здоровья1.
В структуре ЗОЖ школьника, как и любого интегративного личностного качества, можно выделить три компонента — содержательный, потребностно-мотивационный и деятельностный. Соответственно, воспитательная работа по формированию ЗОЖ учащихся реализуется в трех направлениях:
валеологическое просвещение — ребенок получает информацию о правилах ЗОЖ и разъяснения, зачем нужно выполнять то или иное правило;
побуждение — воспитатель формирует у ребенка положительную мотивацию к здоровьесберегающему поведению, заинтересовывает его, формирует ответственное отношение к своему здоровью, потребность в разнообразных ежедневных мероприятиях по укреплению здоровья;
организация здоровьесберегающей и здоровьеразвивающей деятельности — ребенок упражняется в выполнении действий по сохранению и укреплению здоровья, в результате чего у него формируются навыки и привычки ЗОЖ.
О сформированности ЗОЖ можно говорить в том случае, когда ребенок (подросток, юноша, девушка) не только усвоил знания, умения, навыки ЗОЖ, но и проявляет самостоятельность в их применении, испытывая при этом положительные эмоции и проявляя силу воли.
Система воспитания ЗОЖ школьников в Республике Беларусь на государственном уровне включает:
1. Комплекс мер по охране материнства и детства, создание современных детских лечебно-профилактических учреждений (больниц, поликлиник, медицинских кабинетов в учреждениях образования), а также школ санаторного типа, коррекционных центров, летних оздоровительных лагерей.
2. Укрепление материальной базы для занятий физкультурой и споротом (создание стадионов, ледовых дворцов, детско-юношеских спортивных школ, туритсических центров, рост финансирования спорта и туризма в стране).
3. Создание и расширение сети инновационных общеобразо-вательных «школ здоровья», в которых создается особым образом организованная среда, благоприятная для укрепления физического, пси-
____________
2 Капалыгина И.И. Становление здорового образа жизни учащихся начальной школы. Гродно, 2006, с. 25.
хического и духовного здоровья учащихся и педагогов.
4. Создание и реализация государственных программ для решения вопросов обеспечения здоровья школьников (например, программы «Экологическое воспитание и образование в системе работы общеобразовательной школы», «Социально-психологическая реабилита-ция и защита детей и подростков в радиоактивно загрязненных районах Республики Беларусь»).
5. Создание учебных программ и пособий для учащихся для изучения основ ЗОЖ, а также методической библиотеки по проблеме ЗОЖ для учителей и воспитателей. Например, в настоящее время в нашей стране разработан и проходит экспериментальную проверку учебный курс «Здоровый ребенок», написаны соответствующие учебники.
6. Комплекс мер рекламно-пропагандистского характера (социальная реклама по телевидению, пропаганда ЗОЖ средствами искусства, пропаганда и защита прав ребенка).
На уровне школы воспитание ЗОЖ предполагает осуществление следующих мероприятий:
1. Включение здравоведческого блока в содержание учебных предметов. Так, на уроках физической культуры у детей формируется понятие о здоровье и значении физкультуры в жизни человека. Учитель физкультуры должен не только отрабатывать нормативы физподготовки, но и познакомить ребенка с элементарными правилами ухода за своим телом до и после занятий физической культурой, с доступными в его возрасте закаливающими процедурами, правилами техники безопасности и правилами дыхания при выполнении физических упражнений, научить формировать и сохранять правильную осанку, самостоятельно выполнять упражнения типа «физкультминутка» в процессе умственной работы, ухаживать за спортивной одеждой и обувью, поддерживать чистоту и воздушный режим в помещении для занятий физкультурой, осуществлять самоконтроль своего физического состояния (например, измерять частоту пульса).
Для воспитания ЗОЖ широкие возможности имеют и другие учебные предметы. Так, при изучении биологии, особенно раздела «Человек и его здоровье» в IX классе, учащиеся получают много полезных сведений по вопросам профилактики заболеваний, гигиены тела, режима питания, труда и отдыха и т. п. В курсе «Основы безопасности жизнедеятельности» и «Начальная военная подготовка» школьники осваивают приемы первой помощи пострадавшим, учатся безопасному поведению в различных экстремальных ситуациях.
Учителя таких предметов, как математика, физика, история, литература и др. должны на примере выдающихся ученых, государственных деятелей показывать роль труда и спорта в укреплении здоровья и всестороннем развитии. Например, на уроке истории полезно рассказать о том, что А.В. Суворов от природы был очень болезненным и физически слабым, но благодаря упорной тренировке и закаливанию сумел укрепить свое здоровье и успешно переносил тяготы долгих военных походов.
2. Внеклассная работа по формированию ЗОЖ учащихся. Классные руководители и медицинские работники проводят санитарно-гигиеническое просвещение в форме бесед. В средних и старших классах врачи отдельно с мальчиками и девочками проводят разъяснительную работу в области пола и интимной гигиены, а классный руководитель и педагог-психолог — по нравственным основам интимных чувств. Организуются встречи со спортсменами, беседы, доклады и лекции о важнейших событиях спортивной жизни. Важным направлением внеклассной работы является использование естественных сил природы (солнца, воздуха и воды) для укрепления здоровья учащихся. С этой целью в школе проводятся прогулки и экскурсии в природу, организуются походы по родному краю, игры на местности и т. д.
3. В качестве отдельного направления можно выделить профилактику вредных привычек, зависимостей от никотина, алкоголя, наркотиков.
4. Обеспечение условий для физической активности детей в рамках режима дня школьника. Двигательный режим должен позволять учащимся ежечасно двигаться, для чего проводятся: утренняя гимнастика, гимнастика до уроков, уроки физкультуры, физкультминутки во время занятий, подвижные игры на переменах, прогулки на свежем воздухе. Если естественная потребность ребенка в движениях не удовлетворяется, то он проявляет ее самостоятельно: ерзает за партой, затевает возню с соседями, чем мешает своей и чужой учебной работе.
5. Совместная работа школы и родительской общественности. В семейном воспитании должны присутствовать такие элементы ЗОЖ, как: пример здорового образа жизни родителей, закаливание, утренняя зарядка, соблюдение режима дня, отсутствие вредных привычек, личная гигиена, психоэмоциональное равновесие, активный отдых всей семьей, здоровое питание, занятия физкультурой, прогулки на свежем воздухе. Для формирования валеологической культуры семей в школе проводятся разнообразные лектории, тематические родительские собрания, организация бесед и консультаций с медиками и другими специалистами, совместные с родителями дни здоровья и спорта, игры и состязания типа «Папа, мама, я — спортивная семья» и т. п.