Д. Котенев. «Как читать книги»

2.7. Совет седьмой. Подберите для себя книги в зависимости от особенностей внимания

«Если дух рассеян, то даже самое значительное начинание потерпит крах»

Китайская поговорка.

2.7.1. Внимание: общие сведения21.

Определение

Бесспорно, определяющим фактором эффективного обучения является наше умение концентрировать внимание. Если в процессе работы мы рассеяны, то никакая, даже самая совершенная обучающая методика или высокая квалификация преподавателя не сможет приблизить нас к успеху в усвоении материала.

В военной терминологии есть выражение – «концентрация военной силы». Это означает, что для победы в сражении необходимо сконцентрировать войска в определенной точке, а не вдоль всей линии фронта.

Внимание! Итак, еще одним определяющим условием для успеха в обучении является умение сконцентрироваться на четко определенной цели.

Перед началом обучения определите для себя личные цели, которых вы желаете достичь. Ваша работа станет осмысленной.

Современная наука определяет внимание как способность ориентации и концентрации определенного процесса. Только при наличии этого умения человек может четко выделить объекты из окружающей среды и отразить их в своем сознании. При этом за пределами его восприятия остается огромное число раздражителей, действующих на него одновременно.

Люди имеют различные способности концентрации внимания. Но, как всякое умение, навыки концентрации и удержания внимания могут быть усовершенствованы благодаря обучению и тренировке.

Некоторые советы по улучшению концентрации внимания.

Проявляйте неподдельный интерес. Нам значительно легче концентрировать внимание на вещах, которые нас увлекают.

Старайтесь находить практическую ценность. Избегайте «многозадачности».

Довольно часто можно увидеть людей, которые выполняют несколько задач одновременно:

–Разговаривают по телефону и отсылают электронную почту;

–Читают прессу и смотрят телевизор;

–Пишут себе заметки во время собрания по совершенно другому поводу;

–Разговаривают по мобильному телефону, управляя автомобилем.

Вероятность возникновения ошибок увеличивается при выполнении нескольких действий одновременно.

При многозадачности способность к запоминанию значительно снижается. На выполнение каждой из задач расходуется часть умственной энергии человека. Распределение энергии на такие части и приводит к рассеянности. При переходе от одной задачи у другой сознание полностью от первой не «отключается». Можно сказать, оно отсутствует.

21 Подробнее смотри: Методическое пособие ЕШКО по эффективному усвоению знаний, Изд.: Европейская школа Корреспондентского Обучения, 2006г. и Адреи, Джон Б. Развитие памяти для «чайников». Пер. с англ. – М.: Издательский дом «Вильямс», 2003. – 351с.

31

Д. Котенев. «Как читать книги»

Дело в том, что человек не обладает неограниченной способностью обращать внимание на несколько вещей сразу. С прибавлением каждой новой задачи вклад в выполнение остальных уменьшается.

– Не перегружайте свою нервную систему.

Продуктивность мышления человека обеспечивается работой его нервной системы. В нервные центры одновременно поступают сигналы восприятия учебного материала и импульсы, сообщающие о состоянии собственного тела. Если организм работает «в штатном режиме», не испытывая дискомфорта, то мозг может полностью сконцентрироваться на работе по осмыслению материала.

Длительная, интенсивная интеллектуальная работа ведет к психологическому перенапряжению. Нервная система нуждается в отдыхе.

После 30—45 минут напряженного умственного труда следует сделать перерыв. Перерыв должен быть не слишком коротким и не слишком продолжительным.

Во время перерыва не следует сразу проверять почту или звонить, а также не следует браться за другую информацию (новости, ютуб и т.д.).

Необходимо создать для себя максимально комфортные условия для занятий:

–Шумы. Исключить шум и посторонние звуки

–Освещение. Избегать слишком яркого или слишком тусклого света.

–Температура. Не должно быть слишком жарко или слишком холодно.

–Воздух. Комнату необходимо периодически проветривать.

–Запахи. Удалить неприятные запахи (грязное белье, остатки пищи и т.д.)

Крайне необходимо иметь регулярные физические нагрузки. (Об этом мы еще будем говорить)

–Занятие спортом

–Плавание

–Прогулки

После разумных физических нагрузок мы меньше реагируем на посторонние раздражители и можем полностью сконцентрироваться на учебном материале.

Следите за своим эмоциональным состоянием.

Если человек находится в состоянии беспокойства, апатии, депрессии и т.п., то ни о какой концентрации внимания и запоминании не может быть и речи.

Не спешите получать знания.

Для изучения любого предмета необходимо выделить достаточное количество времени.

Нормализуйте свой сон. Организуйте правильное питание.

2.7.2. Рекомендации по выбору книг в соответствии с особенностями внимания22

Есть люди, которые способны руководить своим вниманием. Они умеют заставлять себя читать не только то, что интересно, но и то, что нужно. Способность собрать все свои силы и способности помогает им лучше учиться в колледже или семинарии. Такие, как правило, успевают прочитывать заданные в семестре книги и учебники.

Есть другой тип людей, которые не способны руководить своим вниманием. Им доставляет много трудностей приучить себя жить по какой-то системе, читать по плану и тд.

Учитывая данные особенности, рекомендуем выбирать для себя книги «захватывающие», чтобы целиком увлекали читателя. Этим выбором мы переводим читателя с внимания осознанного на неосознанное. По-другому помочь таким людям невозможно. Только поистине интересные и захватывающие книги могут усвоиться людьми со слабым вниманием.

22 Подробнее смотри: Н. А. Рубакин., Избранное. В 2-х томах., М.: Книга 1975г.

32

Д. Котенев. «Как читать книги»

Если говорить о людях, с хорошим показателем внимания – то они способны усваивать литературу любой сложности. Разница между читателями в усвоении будет только по затраченному времени. Одному нужно немного времени (лучше подготовлен, что-то читал по этому вопросу ранее), другому больше.

Но советуем поразмышлять над таким вопросом, как умение подмечать необычное в обычном.

Неопытные читатели, как правило, подмечают в книге что-то новое, необычное. Это может быть какой-то интересный факт, цитата или что-то другое. Именно что-то новое, необычное и интересное выписывается в заметки. После прочтения книги у таких читателей и в голове обычно откладываются только такая информация. Внимание у таких читателей как правило задействуется неосознанно – мы всегда будем очень внимательны, если это интересно и необычно. Все это, конечно же, хорошо. Хорошо познавать что-то новое и интересное. Но можно продвинуться дальше на пути обучения и стать на более зрелый уровень.

Следующий уровень обучения и усвоения информации – умение в самом обыденном находить что-то новое и интересное. Люди сознательно порой избегают размышлять об обыденном: «Что об этом думать, все и так понятно». Интересно, что разные открытия в естественных науках, а также в области человеческих взаимоотношений происходят как раз-таки в изучении обыденного.

Нужно сознательно приучать обращать свое внимание на то, что нас окружает. При чтении книг необходимо подольше останавливаться даже на всем известных фактах. В мире же фактов подмечать разные сходства и различия, пытаться самому обобщать и объяснять в нескольких предложениях их множество.

При таком подходе тренируется сознательное усилие концентрации внимания, лучше запоминаются факты и рождаются в голове интересные (и что самое главное, свои) мысли и идеи.

33

Д. Котенев. «Как читать книги»

2.8. Совет восьмой. Подберите для себя книги в соответствии с особенностями вашей воли23

Каждый из нас был либо свидетелем, либо участником противостояния так называемых «теоретиков» и «практиков». Сколько непонимания встречается как у тех, так и у других представителей. Глубина непонимания показывает насколько различная воля у «теоретиков» и у «практиков». Как те, так и другие могут жаловаться на свою память или внимание, что как-то соединяет их. Но как те, так и другие никак не могут понять работу воли друг друга!

«Теоретики» -люди содержательные и вдумчивые. Такие несколько раз проверят, прежде чем решаться на какое-либо действие.

«Практики» – люди дела. Это именно тот тип, который популярен среди людей. Решительность и смелость позволяет таким людям быстро действовать и быть в гуще событий.

Интересно, что реакция на одну и ту же книгу у таких людей настолько отличается, что иногда говорить о каком-то диалоге между ними вовсе не приходится.

Например, возьмем книгу, содержание которой написано с настроением и захватывающе. «Теоретики» отнесутся к такому произведению как к «слишком субъективную», «многословной болтовне», «искажением реальности». «Практики» воспримут такую книгу как маяк в служении: «вот это книга», «нужно обязательно применить ее принципы в своей церкви – они реально работают!».

Возьмем теперь в качестве примера книгу, где мысли излагаются отвлеченно. «Теоретики» отзовутся о такой – «Давненько не читал что-то серьезное», «Хорошо излагает». «Практики» – многие из них даже не дочитают до конца такую книгу.

Все свое образование «теоретики» получают – в библиотеке, в колледже, семинарии или кабинете. «Практики» схватывают свое образование «на лету», в жизни.

Нужно сказать, что и то, и другое образование выходит хорошее!

«Практикам» можно рекомендовать не обкладываться книгами. Достаточно нескольких книг для начала деятельности. Остальные знания будут накапливаться из практики. Повторюсь, что это нормально. В конце каждого значимого периода в своей жизни следует прочитать классический труд, чтобы проверить истинность накопленный знаний и опыта. Некоторые завершают свое образование будучи зрелыми по детским книжкам-энциклопе- диям. Что же касается образования богословского – по простым учебникам уровня заочной школы или колледжа.

«Теоретикам», людям не таким импульсивным стоит побольше читать книг, где описано множество положительных примеров: биографии, истории из жизни известных церквей, миссий и тд. Опасность для «теоретиков» подавлять свою волю излишним скептицизмом и перепроверками и создавать для себя совершенный мир, оторванный от реальности. Нужно учиться быть полезными в своей среде не только своими знаниями, но и непосредственным участием.

23 Подробнее смотри: Н. А. Рубакин., Избранное. В 2-х томах., М.: Книга 1975г.

34