Спортивні танці

№

з/п

Вид тестового випробування

БАЛИ

200

190,5

181

171,5

162

152,5

143

133,5

124

114,5

105

100

1.

Повздовжний шпагат на

праву та ліву ногу

Результат: відстань в

сантиметрах від підлоги

до пахової області

вікова група до 35 років

0

1

2

3

4

5

6-7

8-9

10-11

12-13

14-15

16 і

більше

вікова група після 35 років

1-2

3-4

5-6

7-8

9-10

11-12

13-14

15-16

17-18

19-20

21-22

23 і більше

При ідеальній техніці виконання (спина у вертикальному положенні, плечі чітко перпендикулярно до напрямку попереду розташовані ноги, стегно позаду розташованої ноги розвернуто чітко донизу, стопи натягнуто)

Поперечний шпагат

Результат: відстань в

сантиметрах від підлоги

до пахової області

Вікова група до 35 років

0

1

2

3

4

5

6-7

8-9

10-11

12-13

14-15

16 і

більше

вікова група після 35 років

1-2

3-4

5-6

7-8

9-10

11-12

13-14

15-16

17-18

19-20

21-22

23 і більше

При ідеальній техніці виконання (спина у вертикальному положенні, кут відвідення ніг становить 180۫, стегна розвернуто чітко вгору, стопи натягнуто)

2.

Згинання-розгинання рук

в упорі лежачи

Результат: кількість

виконаних вправ без

порушення техніки

виконання

Чоловіки у віці до 35 років

23-24

21-22

19-20

17-18

15-16

13-14

11-12

9-10

7-8

5-6

3-4

1-2

Жінки у віці до 35 років

12

11

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Чоловіки у віці після 35 років

19-20

18-17

16-15

14-13

12-11

10-9

8-7

6-5

4

3

2

1

Жінки у віці після 35 років

12

11

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

При ідеальній техніці виконання ( плечі паралельні підлозі, голова продовжує лінію хребта та тазу, мязи живота напружені, при згинанні у ліктьових суглобах у нижній фазі відстань від підлоги до грудей не повинно перевищувати 10см)

3.

Згинання-розгинання

тулуба та ніг із вихідного

положення лежачи на

спині

Результат: кількість

виконаних вправ без

порушення техніки

виконання

вікова група до 35 років

23-24

21-22

19-20

17-18

15-16

13-14

11-12

9-10

7-8

5-6

3-4

1-2

вікова група після 35 років

19-20

18-17

16-15

14-13

12-11

10-9

8-7

6-5

4

3

2

1

При ідеальній техніці виконання (тулуб та обидві ноги згинаються одночасно; в момент максимального згинання ніг та тулуба кут між ними має бути не більш 30۫ ; під час виконання спина та ноги рівні)

№

з/п

Вид тестового

випробування

БАЛИ

200

190,5

181

171,5

162

152,5

143

133,5

124

114,5

105

100

4.

Виконання будь-якого танцю з

європейської або

латино-

американської

прогграм,

тривалістю до

1хв 30с

(згідно правил змагань)

Вправа демонструє відмінну різноманітність рухів, танцювальних фігур та їх зв'язок високої складності логічно поєднаних між собою, які повністю відповідають обраному музичному супроводу та стилю змагаглььлльлььльльльльної вправи. Базові та додаткові елементи техніки виконані виконані з найвищою точністю. Спортсмен демонструє максимальну амплітуду рухів та високий розвиток фізичних якостей.

Вправа демонструє відмінну різноманітність рухів, танцювальних фігур та їх зв'язок високої складності логічно поєднаних між собою, які повністю відповідають обраному музичному супроводу та стилю змагальної вправи. Базові елементи техніки виконані з найвищою точністю, в додаткових елементах зустрічаються дрібні помилки. Спортсмен демонструє максимальну амплітуду рухів та високий розвиток фізичних якостей.

Вправа демонструє відмінну різноманітність рухів, танцювальних фігур та їх зв'язок високої складності логічно поєднаних між собою, які повністю відповідають обраному музичному супроводу та стилю змагальної вправи. Базові елементи техніки виконані з найвищою точністю, в додаткових елементах зустрічаються дрібні помилки. Спортсмен демонструє максимальну амплітуду рухів та високий розвиток фізичних якостей.

Вправа демонструє відмінну різноманітність рухів, танцювальних фігур та їх зв'язок високої складності логічно поєднаних між собою, які повністю відповідають обраному музичному супроводу та стилю змагальної вправи. Базові елементи техніки виконані з найвищою точністю, в додаткових елементах зустрічаються дрібні помилки. Спортсмен демонструє максимальну амплітуду рухів та високий розвиток фізичних якостей.

Вправа демонструє відмінну різноманітність рухів, танцювальних фігур та їх зв'язок високої складності логічно поєднаних між собою, які повністю відповідають обраному музичному супроводу та стилю змагальної вправи. Базові елементи техніки виконані з найвищою точністю, в додаткових елементах зустрічаються дрібні помилки. Спортсмен демонструє максимальну амплітуду рухів та високий розвиток фізичних якостей.

Вправа демонструє відмінну різноманітність рухів, танцювальних фігур та їх зв'язок високої складності логічно поєднаних між собою, які повністю відповідають обраному музичному супроводу та стилю змагальної вправи. Базові елементи техніки виконані з найвищою точністю, в додаткових елементах зустрічаються дрібні помилки. Спортсмен демонструє максимальну амплітуду рухів та високий розвиток фізичних якостей.

Вправа демонструє відмінну різноманітність рухів, танцювальних фігур та їх зв'язок високої складності логічно поєднаних між собою, які повністю відповідають обраному музичному супроводу та стилю змагальної вправи. Базові елементи техніки виконані з найвищою точністю, в додаткових елементах зустрічаються дрібні помилки. Спортсмен демонструє добру амплітуду рухів та достатній розвиток фізичних якостей.

Вправа демонструє відмінну різноманітність рухів, танцювальних фігур та їх зв'язок високої складності логічно поєднаних між собою, які повністю відповідають обраному музичному супроводу та стилю змагальної вправи. Базові елементи техніки виконані з дрібними помилками, в додаткових елементах зустрічаються суттєві помилки. Спортсмен демонструє добру амплітуду рухів та достатній розвиток фізичних якостей.

Вправа демонструє відмінну різноманітність рухів, танцювальних фігур та їх зв'язок високої складності логічно поєднаних між собою, які повністю відповідають обраному музичному супроводу та стилю змагальної вправи. Базові та додаткові елементи виконані із суттєвими помилками. Спортсмен демонструє добру амплітуду рухів та недостатній розвиток фізичних якостей.

Вправа демонструє відмінну різноманітність рухів, танцювальних фігур та їх зв'язок високої складності логічно поєднаних між собою, які повністю відповідають обраному музичному супроводу та стилю змагальної вправи. Базові та додаткові елементи виконані із суттєвими помилками. Спортсмен демонструє добру амплітуду рухів та недостатній розвиток фізичних якостей.

Вправа демонструє відмінну різноманітність рухів, танцювальних фігур та їх зв'язок високої складності логічно поєднаних між собою, які повністю відповідають обраному музичному супроводу та стилю змагальної вправи. Базові та додаткові елементи виконані із суттєвими помилками. Спортсмен демонструє низькуу амплітуду рухів та недостатній розвиток фізичних якостей.

Вправа демонструє відмінну різноманітність рухів, танцювальних фігур та їх зв'язок високої складності логічно поєднаних між собою, які повністю відповідають обраному музичному супроводу та стилю змагальної вправи. Базові та додаткові елементи виконані із суттєвими помилками. Спортсмен демонструє низькуу амплітуду рухів та недостатній розвиток фізичних якостей.