Лижний спорт

№

з/п

Назва вправ

БАЛИ

200

190,5

181

171,5

162

152,5

143

133,5

124

114,5

105

100

1

Стрибкова імітація поперемінного двокрокового ходу у підйом з лижними палицями (бали)

хід виконаний без помилок, з максима­льною частотою рухів

хід виконаний без помилок, з акценту­ванням кожного елементу руху

хід виконаний без помилок, але один з елементів нечітко позначений

хід виконаний без помилок, проте декі­лька елементів нечітко позначено

хід виконаний правильно, проте є по­милка, яка не впливає на структуру ру­хів

Хід виконаний в основному правильно, але є декілька дрібних помилок, які по­рушують структуру руху

хід виконаний в цілому правильно, про­те є груба помилка, що порушує струк­туру рухів

хід в основному виконаний, проте із збоєм у виконанні в циклі, зупинкою руху і подальшим продовженням

хід виконаний із зупинками, осмислен­ням помилок і подальшим відтворенням

структура ходу повністю порушена, виконуються лише окремі елементи тех­ніки, в одному з циклів

структура ходу повністю порушена

лижний хід абітурієнт не може відтво­рити

2

Стрибкова імітація одночасного двокрокового козанярського ходу у підйом з лижними палицями (бали)

хід виконаний без помилок, з максима­льною частотою рухів

хід виконаний без помилок, з акценту­ванням кожного елементу руху

хід виконаний без помилок, але один з елементів нечітко позначений

хід виконаний без помилок, проте декі­лька елементів нечітко позначено

хід виконаний правильно, проте є по­милка, яка не впливає на структуру ру­хів

хід виконаний в основному правильно, але є декілька дрібних помилок, які по­рушують структуру руху

хід виконаний в цілому правильно, про­те є груба помилка, що порушує струк­туру рухів

хід в основному виконаний, проте із збоєм у виконанні в циклі, зупинкою руху і подальшим продовженням

хід виконаний із зупинками, осмислен­ням помилок і подальшим відтворенням

структура ходу повністю порушена, виконуються лише окремі елементи тех­ніки, в одному з циклів

структура ходу повністю порушена

лижний хід абітурієнт не може відтво­рити

3

Десятикратний стрибок (м)

Чоловіки

27,4

27,2

27,0

26,8

26,5

26,0

25,5

25,0

24,5

24,0

23,5

23,0

Пятикратний стрибок (м)

Жінки

11,8

11,5

11,2

10,9

10,5

10,0

9,5

9,0

8,5

8,0

7,5

7,0

4

Підтягування на перекладині (р) Чоловіки

24

21

18

15

14

13

12

10

8

6

4

2

Згинання та розгинання рук в упорі лежачі (р) Жінки

38

34

30

24

22

20

18

16

14

12

10

8

5

Біг (хв.с)

Чоловіки 1500м

4.20

4.30

4.40

4.50

5.00

5.20

5.40

6.00

6.20

6.40

7.00

7.20

Жінки 800 м

2.35

2.45

2.55

3.10

3.20

3.30

3.50

4.10

4.30

5.00

5.30

6.00

№зз/п

Назва вправ

БАЛИ

200

190,5

181

171,5

162

152,5

143

133,5

124

114,5

105

100

1

Стрибкова імітація поперемінного двокрокового ходу у підйом з лижними палицями (бали)

хід виконаний без помилок, з максима­льною частотою рухів

хід виконаний без помилок, з акценту­ванням кожного елементу руху

хід виконаний без помилок, але один з елементів нечітко позначений

хід виконаний без помилок, проте декі­лька елементів нечітко позначено

хід виконаний правильно, проте є по­милка, яка не впливає на структуру ру­хів

Хід виконаний в основному правильно, але є декілька дрібних помилок, які по­рушують структуру руху

хід виконаний в цілому правильно, про­те є груба помилка, що порушує струк­туру рухів

хід в основному виконаний, проте із збоєм у виконанні в циклі, зупинкою руху і подальшим продовженням

хід виконаний із зупинками, осмислен­ням помилок і подальшим відтворенням

структура ходу повністю порушена, виконуються лише окремі елементи тех­ніки, в одному з циклів

структура ходу повністю порушена

лижний хід абітурієнт не може відтво­рити

2

Стрибкова імітація одночасного двокрокового козанярського ходу у підйом з лижними палицями (бали)

хід виконаний без помилок, з максима­льною частотою рухів

хід виконаний без помилок, з акценту­ванням кожного елементу руху

хід виконаний без помилок, але один з елементів нечітко позначений

хід виконаний без помилок, проте декі­лька елементів нечітко позначено

хід виконаний правильно, проте є по­милка, яка не впливає на структуру ру­хів

хід виконаний в основному правильно, але є декілька дрібних помилок, які по­рушують структуру руху

хід виконаний в цілому правильно, про­те є груба помилка, що порушує струк­туру рухів

хід в основному виконаний, проте із збоєм у виконанні в циклі, зупинкою руху і подальшим продовженням

хід виконаний із зупинками, осмислен­ням помилок і подальшим відтворенням

структура ходу повністю порушена, виконуються лише окремі елементи тех­ніки, в одному з циклів

структура ходу повністю порушена

лижний хід абітурієнт не може відтво­рити

3

Десятикратний стрибок (м)

Чоловіки

27,2

27,0

26,8

26,6

26,3

25,8

25,3

24,8

24,3

23,8

23,3

22,8

Пятикратний стрибок (м)

Жінки

11,6

11,3

11,0

10,7

10,3

9,8

9,3

8,8

8,3

7,8

7,3

6,8

4

Підтягування на перекладині (р) Чоловіки

23

20

17

14

13

12

11

9

7

5

3

1

Згинання та розгинання рук в упорі лежачі (р) Жінки

37

32

28

22

20

18

16

14

12

10

8

6

5

Біг (хв.с)

Чоловіки 1500м

4.25

4.35

4.45

4.55

5.05

5.25

5.45

6.05

6.25

6.45

7.05

7.25

Жінки 800 м

2.38

2.48

2.58

3.13

3.23

3.33

3.53

4.13

4.33

5.03

5.33

6.03