- •Програма
- •Пояснювальна записка
- •1. 1. Підтягування на поперечині /кількість разів/ (чоловіки)
- •1. 2. Згинання та розгинання рук в упорі лежачі від гімнастичної лави /кількість разів/ (жінки)
- •2. Акробатична комбінація з п’яти елементів
- •4. Стрибки у довжину з розбігу (м)
- •5. Плавання 50м
- •1. 1.Підтягування на поперечині /кількість разів/ (чоловіки)
- •1.2.Згинання та розгинання рук в упорі лежачі від гімнастичної лави /кількість разів/ (жінки)
- •2. Акробатична комбінація з п’яти елементів
- •4. Стрибки у довжину з місця(см)
- •5. Плавання 50м
- •Автомотоспорт
- •Проходження контрольного кола заліково – фігурної траси 400м. (в с.)
- •Автослалом: 12 маркерів без урахування часу та без доторкання маркерів.
- •Проходження контрольного кола заліково – фігурної траси 400м. (в сек.)
- •Автослалом: 12 маркерів без урахування часу та без доторкання маркерів.
- •Баскетбол
- •Греко-римська та вільна боротьба
- •3. Виконання техніко-тактичних дій у партері.
- •4. Виконання техніко-тактичних дій у стійці.
- •5. Контрольні поєдинки.
- •3. Виконання техніко-тактичних дій у партері.
- •4. Виконання техніко-тактичних дій у стійці.
- •5. Контрольні поєдинки.
- •Боротьба дзюдо-самбо
- •3. Виконання техніко-тактичних дій у стійці.
- •4. Виконання техніко-тактичних дій у партері.
- •5. Контрольні поєдинки.
- •3. Виконання техніко-тактичних дій у стійці.
- •4. Виконання техніко-тактичних дій у партері.
- •5. Контрольні поєдинки.
- •I. Сума двоборства кг - чоловіки до 35 років.
- •III. Біг 30 м – чоловіки та жінки до 35 років.
- •Велосипедний спорт (маунтінбайк)
- •Волейбол
- •Гандбол
- •Художня гімнастика
- •Лижний спорт
- •Спортивні танці
- •Східні єдиноборства
- •1. Базова техніка. Максимальна кількість балів - “200”
- •2. Формальні комплекси . Максимальна кількість балів – “200”.
- •3. Спаринг . Максимальна кількість балів – “200”.
- •5. Піднімання тулуба в сід з положення лежачі (разів) - жінки
- •1. Базова техніка. Максимальна кількість балів - “200”
- •2. Формальні комплекси . Максимальна кількість балів – “200”.
- •3. Спаринг . Максимальна кількість балів – “200”.
- •5. Піднімання тулуба в сід з положення лежачі (разів) - жінки
Велосипедний спорт (маунтінбайк)
чоловіки та жінки до 35 років
|
№ з/п |
Назва вправ |
БАЛИ |
|||||||||||
|
200 |
190,5 |
181 |
171,5 |
162 |
152,5 |
143 |
133,5 |
124 |
114,5 |
105 |
100 |
||
|
1 |
Інд. гонка 2 км, хв.с жінки |
3.15 |
3.20 |
3.25 |
3.30 |
3.35 |
3.40 |
3.45 |
3.50 |
3.55 |
4.00 |
4.10 |
4.20 |
|
Інд. гонка 3 км, хв.с чоловіки |
4.05 |
4.10 |
4.15 |
4.20 |
4.25 |
4.30 |
4.35 |
4.40 |
4.45 |
4.50 |
4.55 |
5.15 |
|
|
2 |
Інд. гонка 10 км, хв.с жінки |
15.40 |
15.45 |
15.5 |
15.55 |
16.0 |
16.10 |
16.2 |
16.30 |
16.40 |
16.45 |
16.50 |
16.55 |
|
Інд. гонка 15 км, хв.с чоловіки |
22.50 |
23.05 |
23.1 |
23.15 |
23.2 |
23.25 |
23.3 |
23.40 |
23.45 |
23.55 |
24.05 |
24.15 |
|
|
3. |
Час подолання «змійки» з 11 камінців через 2 м, с жінки |
10.0 |
10.10 |
10.15 |
10.20 |
10.25 |
10.30 |
10.35 |
10.40 |
10.45 |
10.50 |
10.55 |
11.0 |
|
чоловіки |
8.00 |
8.05 |
8.10 |
8.15 |
8.20 |
8.25 |
8.30 |
8.35 |
8.40 |
8.45 |
8.50 |
8.55 |
|
|
4. |
Стояння на велосипеді на місці (рівновага), с жінки |
90 |
85 |
80 |
75 |
70 |
65 |
60 |
55 |
50 |
45 |
35 |
25 |
|
чоловіки |
120 |
115 |
110 |
105 |
100 |
95 |
90 |
85 |
80 |
75 |
70 |
65 |
|
|
5. |
Стрибок на велосипеді в довжину під час руху, м. см жінки |
4.00 |
3.80 |
3.60 |
3.40 |
3.50 |
3.30 |
3.15 |
3.00 |
2.50 |
2.30 |
2.15 |
2.00 |
|
чоловіки |
6.00 |
5.50 |
5.40 |
5.30 |
5.20 |
5.10 |
5.00 |
4.30 |
4.15 |
4.00 |
3.50 |
3.00 |
|
чоловіки та жінки старше 35 років.
|
№ з/п |
Назва вправ |
БАЛИ |
|||||||||||
|
200 |
190,5 |
181 |
171,5 |
162 |
152,5 |
143 |
133,5 |
124 |
114,5 |
105 |
100 |
||
|
1 |
Інд. гонка 2 км, хв.с жінки |
4.00 |
4.20 |
4.25 |
4.30 |
4.35 |
4.40 |
4.45 |
4.50 |
4.55 |
5.00 |
5.10 |
5.20 |
|
Інд. гонка 3 км, хв.с чоловіки |
4.45 |
5.10 |
5.15 |
5.20 |
5.25 |
5.30 |
5.35 |
5.40 |
5.45 |
5.50 |
5.55 |
5.15 |
|
|
2 |
Інд. гонка 10 км, хв.с жінки |
16.40 |
16.45 |
16.5 |
16.55 |
17.0 |
17.10 |
17.2 |
17.30 |
18.15 |
18.45 |
19.50 |
20.0 |
|
Інд. гонка 15 км, хв.с чоловіки |
23.50 |
24.05 |
24.1 |
24.15 |
24.2 |
25.00 |
25.3 |
25.40 |
26.45 |
26.55 |
27.05 |
27.15 |
|
|
3. |
Час подолання «змійки» з 11 камінців через 2 м, с жінки |
15.0 |
15.10 |
15.15 |
15.20 |
16.0 |
16.30 |
16.35 |
16.40 |
16.45 |
16.50 |
17.05 |
18.0 |
|
чоловіки |
10.00 |
10.30 |
10.4 |
10.55 |
11.2 |
11.25 |
11.3 |
11.35 |
12..40 |
12.45 |
12.50 |
13.55 |
|
|
4. |
Стояння на велосипеді на місці (рівновага), с жінки |
75 |
70 |
65 |
60 |
50 |
45 |
40 |
35 |
30 |
25 |
20 |
15 |
|
чоловіки |
95 |
90 |
85 |
80 |
75 |
70 |
65 |
60 |
55 |
50 |
45 |
40 |
|
|
5. |
Стрибок на велосипеді в довжину під час руху, м. см жінки |
3.30 |
3.15 |
3.00 |
2.50 |
2.30 |
2.15 |
2.00 |
1.90 |
1.80 |
1.65 |
1.45 |
1.35 |
|
чоловіки |
5.00 |
4.30 |
4.15 |
4.00 |
3.50 |
3.00 |
2.50 |
2.45 |
2.30 |
2.25 |
2.15 |
2.00 |
|