3. Виконання техніко-тактичних дій у стійці.

Кидки руками: виведення з рівноваги, кидок захватом ніг, кидок захватом ноги, кидок «млином».

Кидки ногами: підніжка (передня і задня), підсікання, зачепи, підхвати, кидки через голову.

Кидки тулубом: кидок через спину, кидки через стегно, кидок через груди.

4. Виконання техніко-тактичних дій у партері.

Утримання: збоку, верхи, поперек, з боку голови, з боку ніг (тільки для самбо).

Больові прийоми: важелем руки, перегинанням через стегно, защемленням Ахіллова сухожилля (тільки для самбо).

Задушення: (тільки для дзюдо): передпліччям, одворотом куртки.

Критерії оцінок:

200 – технічна дія відповідає її назві і наближається до ідеального виконання за усіма аспектами;

190,5 – правильне виконання названої технічної дії у всіх частинах, елементах та її варіантів;

181 – виконання названої технічної дії із незначними порушеннями в І і ІІІ (останній) частині технічної дії;

171,5 – виконання названої дії із помилками в І і ІІІ частинах;

162 – виконання названої технічної дії із залученням додаткових елементів у І і ІІІ частинах;

152,5 – виконання названої технічної дії із незначними порушеннями у ІІ (основній) частині технічної дії;

143 – виконання названої технічної дії із помилками в ІІ частині;

133,5 – неправильне виконання елементів технічних дій у всіх фазах з додаванням зайвих елементів;

124 – порушення структури, амплітуди, ритму, швидкості виконання технічної дії;

114,5 – виконання будь-якого технічного елементу з арсеналу прийомів борця;

105 – нерозуміння назва технічної дії, але намагання її виконати;

100 – неправильне розуміння і виконання технічної дії.

5. Контрольні поєдинки.

Проводяться у межах часу, який визначається Правилами змагань. Три поєдинки за завданням екзаменатора.

Старше 35 років

назва вправ	Бали	до 66 кг	до 81 кг	більше 81 кг
1. Лазіння по канату за допомогою ніг (с)	200	10	11	16
	190,5	14	14	17
	181	16	16	18
	171,5	17	17	19
	162	18	18	20
	152,5	19	20	21
	143	20	21	22
	133,5	21	22	23
	124	22	23	24
	114,5	23	24	25
	105	24	25	27
	100	25	26	28
2. Біг 400 м. (хв.,с)	200	1,30	1,31	1,60
	190,5	1,35	1,35	2,00
	181	1,40	1,41	2,05
	171,5	1,41	1,42	2,10
	162	1,42	1,43	2,14
	152,5	1,44	1,45	2,16
	143	1,45	1,46	2,18
	133,5	1,46	1,47	2,20
	124	1,48	1,50	2,23
	114,5	1,50	1,51	2,25
	105	1,52	1,55	2,27
	100	1,55	1,58	2,30