8 Классов.

Должны знать:

- Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

- Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

- Защитные свойства организма и профилактика заболеваний средствами физической культуры.

- Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

- Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

- Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

- Приемы закаливания: Воздушные ванны (теплые, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка). Основные приемы самомассажа.

- Правила игры в баскетбол;

- Правила соревнования в беге, прыжках, метаниях.

- Влияние занятий баскетболом на развитие скоростных, силовых, координационных возможностей.

- Правила страховки и самостраховки.

- Основные техники, согласно изучаемым разделам программы.

- Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств.

Должны уметь:

- Правильно демонстрировать двигательные навыки, умения и способности в упражнениях по легкой атлетике, гимнастике, спортивных играх (баскетбол) согласно

программным требованиям.

- Пользоваться спортивным инвентарем и оборудованием.

- Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей.

- Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма при занятиях физической культурой, уметь оказывать первую доврачебную помощь.

- Решать задачи игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

- Выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, в том числе адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности.

- Осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и физической подготовленностью.

- Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений.

- Анализировать техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.

- Разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать двигательные упражнения.

9 Классов.

Должны знать:

- Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

- Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

- Защитные свойства организма и профилактика заболеваний средствами физической культуры.

- Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

- Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

- Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

- Приемы закаливания: Воздушные ванны (теплые, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка). Основные приемы самомассажа.

- Правила игры в баскетбол;

- Правила соревнования в беге, прыжках, метаниях.

- Влияние занятий баскетболом на развитие скоростных, силовых, координационных возможностей.

- Правила страховки и самостраховки.

- Основные техники, согласно изучаемым разделам программы.

- Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств.

- Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма.

Должны уметь:

- Правильно демонстрировать двигательные навыки, умения и способности в упражнениях по легкой атлетике, гимнастике, спортивных играх (баскетбол) согласно программным требованиям.

- Пользоваться спортивным инвентарем и оборудованием.

- Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей.

- Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма при занятиях физической культурой, уметь оказывать первую доврачебную помощь.

- Решать задачи игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

- Выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, в том числе адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности.

- Осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и физической подготовленностью.

- Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений.

- Анализировать техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.

- Разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать двигательные упражнения.

- Использовать полученные знания и умения в практической повседневной жизни для:

1) Проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений.

2) Включения занятий физической культуры и спорта в активный отдых.

- Осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта.