5. Формы занятий

- Уроки физической культуры – основная форма работы.

- Внеклассная работа.

- Внешкольная работа.

Поурочная работа, в соответствии с программным материалом, состоит из двух частей

а) Базовой, является основой общегосударственного стандарта

б) Вариантной, обусловленной необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных и местных особенностей работы школы.

Настоящая программа имеет три этапа основных форм физической культуры 1-4 кл., 5-9 кл., 10-11 кл.

6. Разделы целостной системы физического воспитания.

1. Уроки.

2. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в решении учебного и продленного дня.

3. Внеклассная работа.

4. Физкультурно-массовые и спортивные мероприятия.

Первая часть программы регламентирует проведение уроков физической культуры.

Вторая, третья и четвертая части программы предназначены для педагогического коллектива школы. Результативность внеклассных форм физического воспитания, физкультурно-массовых и спортивных мероприятий, физкультурно-оздоровительной работы обеспечиваются совместными усилиями директора школы, его заместителей, учителей физической культуры, учителей начальных классов, физкультурного актива учащихся старших классов, тренеров, спортсменов шефствующих организаций, родителей и спонсоров.

Содержание данной программы предназначено для учащихся основной и подготовительной медицинских групп.

2. Программа

2.1. Описание программы

Данная программа представляет содержание основных форм физической культуры, составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе №3

г. Кашина. Все содержание программного материала составлено по основной направленности изучаемых упражнений. Эти основные направления предполагают то содержание, которым необходимо овладеть в процессе учебных занятий по физической культуре.

Представлен как теоретический, так и практический материал по физической культуре – упражнения, направленные на развитие двигательных способностей. Даются сведения по гигиене, рациональному режиму дня, самоконтролю, профилактике травматизма. Предусмотрены комплексы для развития силы, выносливости, гибкости, координации движений; формированию практических умений в организации и проведении самостоятельных форм –занятий физической культурой. Учитываются вопросы подготовки учащихся к современным условиям труда, к службе в армии.

Программа рассчитана на 3 часа в неделю, 102 часа в год.

2.2. Содержание программного материала

2.2.1. Основы знаний о физической культуре

5-6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

Значение нервной система в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.

Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма.

Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.