2.3. Физическое воспитание учащихся 10-11 классов.

Задачи физического воспитания направлены на:

1. Содействие гармоничному физическому развитию.

2. Выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры в условиях внешней среды для укрепления состояния здоровья.

3. Формирование представлений о престижности высокого уровня и разносторонней физической подготовленности.

4. Дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) свойств.

5. Формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значение занятий физической культуры для бедующей трудовой деятельности, выполнения функций отцовства и материнства, подготовке к службе в армии.

6. Закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видам спорта.

По окончании средней школы учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития (требования к уровню подготовки):

1. Объяснить роль и значение физической культуры:

- в развитии общества и человека;

- в укреплении здоровья;

- в профилактике вредных привычек;

- в ведении здорового образа жизни.

2. Характеризовать:

- особенности физического развития и связь его с регулярными занятиями физическими упражнениями;

- особенности функционирования основных органов во время занятий физическими упражнениями;

- особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, характеристика их оздоровительной и развивающей эффективности.

3. Соблюдать правила:

- личной гигиены и закаливания организма;

- проведения самостоятельных занятий;

- культуры поведения во время занятий и соревнований;

- профилактика травматизма.

4. Проводить:

- самостоятельные занятия;

- контроль за индивидуальным физическим развитием;

- судейство соревнований по виду спорта.

5. Определять:

- уровень двигательной подготовленности;

- функциональное состояние организма;

- направленность воздействия физических упражнений.

6. Демонстрировать:

- таблица №1;

- двигательные навыки, умения и способности в упражнениях по легкой атлетике, гимнастике, спортивных играх (баскетбол);

- физическую подготовленность не ниже среднего уровня показателей физических способностей (с учетом индивидуальных возможностей учащихся) Таблица №2;

- участие в соревнованиях по бегу на короткие дистанции (100-300 м) и длинные дистанции (городские кроссы, легкоатлетические эстафеты, пробеги), участие в школьной, районной олимпиаде по физической культуре.

Цели и задачи уроков по физической культуре.

Цель: Личностно ориентированное обучение. Содействие всестороннему

развитию личности средствами физической культуры

Задачи:

1. Формирование понятий: престижность высокого уровня здоровья, разносторонняя физическая подготовленность

2. Дать знания: о двигательной активности, о значении занятий физической культурой, о бедующей трудовой деятельности, службы в армии, выполнения функций отцовства и материнства.

3. Способствовать осуществлению разностороннему развитию силовых, скоростно-силовых качеств, а так же выносливости, скорости, гибкости и координации

4. Воспитывать потребность к регулярным занятиям физическими упражнениями.

Организационно методические указания.

1. Обеспечить каждому учащемуся доступ к занятиям физической культурой и спортом. Предоставить разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения программный материал.

2. Уроки в 10-11 классах должны идти по пути усиления тренировочной направленности.

3. Подход к выбору средств, методов и организации занятий должен быть дифференцирован (юноши, девушки).

4. Целенаправленно и постепенно повышать объем физической нагрузки.

5. Применять методы переменной активности, игровой и соревновательной.

6. Тренировочные занятия должны нести специализированный характер (спортивную направленность).

7. Образовательные и воспитательные задачи должны быть на уроке в тесной взаимосвязи с задачами развития двигательных кондиций.

8. Создавать условия качеств (максимальные физические5 и волевые).

9. Решению оздоровительных задач способствует систематическое занятие на открытом воздухе.

10. Контрольные упражнения – это контроль за ходом учебно-тренировочного процесса в старших классах.

11. Двухразовое тестирование (сентябрь, октябрь – апрель, май) обязательны (президентские тесты).

12. Использовать все способы организации урока: фронтальный, групповой и индивидуальный.

13. Контроль и оценка:

• количественные показатели

• уровень технико-тактического мастерства

• умение и желание к спортивной деятельности

• поощрять систематичность и регулярность занятий учащихся в спортивных секциях при школе, ДЮСШ и ДДТ

• поощрять участия в различных спортивных соревнованиях в составе сборной школы, города и т.д.

• оценивать индивидуальные сдвиги в конкретных упражнениях (прирост!)

• дать возможность учащемуся иметь накопительную оценку, используя альтернативные виды упражнений.