Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений

Тест 1. Массовый спорт – это использование человеком двигательной деятельности:

а) в качестве подготовки к жизненной практике, оптимизации своего психофизического состояния и развития.

б) для достижения высоких результатов

в) для походов по магазинам.

г) для производства спортивных товаров

Тест 2. Марафонский бег получил свое название:

а) от названия местечка Марафон

б) от имени бегуна

в) от термина (способа) тренировки

г) от названия длинны дистанции

Тест 3. Синхронное плавание – это:

а) акробатические упражнения в воде, выполняемые под музыку.

б) заплыв спортсменов в открытом бассейне

в) один из видов водных процедур

г) один из видов гимнастики

Тест 4. Стретчинг - это система развития:

а) гибкости

б) выносливости

в) силы

г) умения ориентироваться

Тест 5. Атлетическая гимнастика - это система физических упражнений с разнообразными отягощениями, развивающими преимущественно:

а) силу;

б) выносливость; быстроту.

в) скорость реакции

г) рельеф мускулатуры

Тест 6. Олимпийские игры современности возникли:

а) в конце XIX века;

б) в середине ХХ века;

в) в начале нашего века.

г) в Риме

Тест 7. Российским студенческим спортивным союзом ежегодно проводятся:

а) национальные и региональные чемпионаты

б) межвузовские соревнования

в) соревнования внутри учебной группы

г) соревнования среди любителей

Тест 8. Студенческий спорт – это занятия студентов:

а) массовым спортом и спортом высших достижений.

б) в специальных учебных отделениях

в) в подготовительных отделениях

г) молодежная организация

Тест 9. Спортом высших достижений занимаются с целью:

а) достижения максимальных результатов;

б) развития двигательных качеств

в) укрепления здоровья

г) поддержания имиджа страны

Тест 10. С идеей возрождения Олимпийских игр выступил:

а) французский педагог и общественный деятель Пьер де Кубертен

б) чешский педагог Ян Амос Коменский

в) польский педагог Ян Корчак

г) Хуан Антонио Самаранч

Тема 8. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями или спортом

Тест 1. Дефицит двигательной активности (гипокинезия) является:

а) причиной снижения общего уровня здоровья студентов всех курсов

б) причиной ссоры с любимой девушкой

в) причиной нехватки времени для общения с родителями

г) результатом сокращения учебных занятий по физкультуре

Тест 2. В спорте хроническое переутомление носит название:

а) перетренированности;

б) недовосстановление;

в) усталости

г) профессиональной непригодности

Тест 3 Боли в правом подреберье это:

а) так называемый печеночно-болевой синдром,

б) так называемая «мертвая точка»

в) так называемое «второе дыхание».

г) признаки воспаления аппендицита

Тест 4. Тест К. Купера позволяет выяснить возможности человека в упражнениях:

а) на выносливость

б) на силу.

в) на координацию движений

г) на психологическую устойчивость.

Тест 5. Врачебный контроль – это система медицинских исследований:

а) проводимых врачом для определения воздействия тренировочных нагрузок на организм занимающегося.

б) это посещение врача - стоматолога при зубной боли

в) это проводимое тестирование преподавателем физического воспитания

г) для сбора статистической информации

Тест 6. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями:

а) это система самостоятельных наблюдений за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью.

б) это самовоспитание волевых качеств

в) это самоперевоспитание себя

г) вид психологической подготовки спортсменов.

Тест. 7. При хроническом физическом перенапряжении изменения наблюдаются:

а) в основном со стороны сердца.

б) в основном со стороны слуха

в) в основном со стороны нервной системы

г) в основном со стороны зрения.

Тест 8. О приспособленности организма к физическим нагрузкам судят:

а) по реакции восстановления пульса за 3 мин.

б) по результату бега на 100 метров.

в) по длине прыжка с места

г) по результатам спортивных достижений.

Тест 9. Результаты самоконтроля должны анализироваться:

а) постоянно самим занимающимся

б) периодически самим занимающимся с соседом.

в) с друзьями на вечеринке

г) тренером.

Тест 10. Физическая нагрузка с использованием интенсивных и однообразных движений в сочетании с большой эмоциональной нагрузкой (экзаменационная сессия, семейные конфликты и т.д.) чаще всего приводят:

а) к ухудшению общей работоспособности

б) к быстрому восстановлению

в) к хорошему, устойчивому состоянию

г) выработке устойчивых умений и навыков.