Естественные методы контрацепции
Естественные методы предупреждения нежелательной беременности не относятся к категории эффективных и больше подходят семейным парам, которые прожили определенное время вместе и хорошо знают друг друга. Их применение основано на определении «опасных» для зачатия дней менструального цикла. Молодым людям сложно определить «опасный» период, когда способность к оплодотворению наиболее высока. Это объясняется тем, что в подростковом возрасте, как правило, менструальный цикл еще не восстановился, кроме того, девушкам бывает трудно определять консистенцию шеечной слизи, измерять базальную температуру тела и др.
Календарный (ритмический) метод.
Среди естественных методов контрацепции наиболее распространен календарный метод. Суть его заключается в определении «опасных дней» путем расчетов на основе предшествующих менструальных циклов.
Прежде чем пользоваться этим методом, необходимо в течение 8-12 месяцев регулярно записывать дату начало очередной менструации. Для этого всего лучше завести календарь, где отмечать день начала менструаций. Затем высчитать продолжительность самого длинного и самого короткого менструального цикла (первым днем цикла считается день начала менструаций, последним днем цикла – день, предшествующий наступлению следующих менструаций) и определить середину цикла (подразумевается, что это и есть день овуляции – самый «опасный» день ).
Полной гарантии, что беременность не наступит, этот способ дать не может, но некоторые семейные пары успешно его применяют.
Сам по себе календарный метод совершенно безопасен, и противопоказаний к его применению нет. Женщины могут им пользоваться, однако для некоторых он не совсем удобен. Во-первых, использование календарного метода требует аккуратности в ведении записи и строго самоконтроля. Во-вторых, следует знать, что даже у совершенно здоровой женщины продолжительность менструальных циклов неодинакова и может изменять в пределах нескольких дней. Особенно нерегулярны циклы у девушек-подростков.
Измерение базальной температуры тела.
Этот
метод основан на измерении температуры
тела, которая повышается вскоре после
овуляции вследствие выделения прогестерона
желтым телом. После овуляции температура
тела повышается на 0,3-0,5 
и
остается такой до следующей менструации.
Паре рекомендуется воздерживаться от
половых контактов в период между первым
и третьим днем от начала повышения
температуры.
Исследование шеечной слизи.
Этот метод основан на исследования слизи шейки матки (шеечной слизи), вязкость которой изменяется во время менструального цикла в связи с колебаниями уровня эстрогена. Этот метод, как и предыдущий, требует первоначального обучения и большого внимания.
Симпто-термальный (комбинированный) метод.
Симпто-термальный метод – это комбинация таких методов, как календарный, измерение базальной температуры тела и исследование шеечной слизи. Применение их в совокупности более точно определить «опасные» и «безопасные» дни, чем применение одного из них. Этот метод как и предыдущие, требует первоначального обучения.
Прерванный половой акт.
Не обладая высокой эффективностью, прерванный половой акт имеет достаточно широкое распространение среди молодых пар, так как молодые пары считают его безопасным, и он не связан с использованием методов контрацепции. Суть его заключается в выведении полового члена из влагалища до того как произошла эякуляция (семяизвержение). Тем не менее, те, кто использует этот метод, должны знать:
для эффективного использования данного метода мужчина должен обладать определенными навыками, так как попадание незначительного количества спермы даже на область наружных половых органов женщины может явиться причиной наступления беременности
ряд исследований доказывают связь между длительным использование прерванного полового акта и сексуальными расстройствами, как у мужчины, так и женщины, которая вынуждена также быть на «чеку» и контролировать действия мужчины
не предохраняет от ИППП, включая ВИЧ.