3.2. Нагрузка соревновательной деятельности вратаря в мини-футболе
Ведущая роль в подготовке спортсмена принадлежит тренировочной нагрузке. [45, 47] В первую очередь под её влиянием происходит изменение состояния спортсмена. Однако, для создания эффективной модели тренировочного цикла необходимо также иметь чёткое представление о той нагрузке, которая ложится на спортсмена в соревновательной игре. Поэтому многие специалисты мини-футбола и других спортивных игр уже давно значительное внимание уделяют вопросам контроля и регулирования тренировочных и соревновательных нагрузок [24, 26, 42 и др.].
В спортивных играх и в мини-футболе в частности принято оценивать нагрузку по показателю частоты сердечных сокращений. Исследование ЧСС у вратарей в процессе игры позволяет построить кривую изменения этого показателя в процессе игры (рис.9).
Рассмотрим пример. После интенсивной разминки вратарь вступил в игру, имея ЧСС 150 уд/мин. К третьей минуте его пульс достиг значения 172 уд/мин. Далее ЧСС периодически снижалась и увеличивалась, однако достаточно чётко видна тенденция снижения игровой нагрузки до 12 минуты матча, когда значение ЧСС у вратаря понизилось до 142 уд/мин. Далее следует плавное увеличение этого показателя с резким «всплеском» до высокого уровня почти 170 уд/мин на 20-й минуте игры.
Рис. 9. Динамика ЧСС вратаря высокой квалификации в первом тайме
Исследование ЧСС в тренировочных играх показало наличие больших различий количественных показателей ЧСС по сравнению с показателями соревновательных игр (табл.6).
Таблица 6. Показатели ЧСС в играх различной категории у вратарей высокой квалификации, Х±σ
|
Категория игр |
Значение ЧСС, уд/мин | |||
|
Среднее |
Максимальное |
Минимальное | ||
|
В соревнованиях n=10 |
Х σ |
157 8,94 |
176 10,49 |
139 9,49 |
|
На тренировке n=10 |
Х σ |
142 10,8 |
162 12,8 |
119 7,3 |
|
р |
<0,05 |
<0,05 |
<0,05 | |
Из приведенных в таблице данных хорошо видно, что по уровню нагрузки тренировочные игры имеют гораздо меньшую «стоимость» нежели игры официальных соревнований. Все показатели ЧСС вратарей в тренировочных играх достоверно ниже, чем в соревновательных, что существенно снижает эффективность игры как средства тренировочного воздействия.
3.3. Физическая подготовленность вратарей различной квалификации
Соревновательная деятельность вратарей, как было показано выше, серьезно отличается от полевых игроков. Естественно, что и требования к физическому развитию вратарей и полевых игроков могут значительно отличаться. Поэтому получение данных о физическом развитии и физической подготовленности вратарей и полевых игроков представляет несомненный практический интерес.
3.3.1. Антропометрические показатели вратарей высокой квалификации
В таблице 7 представлены данные антропометрических показателей футболистов, выступающих в составах команд Высшей лиги различного игрового амплуа: нападающих, защитников и вратарей.
Таблица 7. Антропометрические показатели футболистов Высшей лиги различного игрового амплуа, Х± σ
|
Показатели |
|
Амплуа | ||
|
Вратари n=18 |
Нападающие n=46 |
Защитники n=36 | ||
|
Длина тела, см |
Х σ |
179,9 7,62 |
174,7 6,1 |
173,9 5,4 |
|
р |
|
<0,05 |
<0,05 | |
|
|
|
>0,05 | ||
|
Масса тела, кг |
Х σ |
72,7 5,82 |
68,1 6,0 |
69,1 5,19 |
|
р |
|
<0,05 |
<0,05 | |
|
|
|
>0,05 | ||
|
Весоростовой индекс, г/см |
Х σ |
406,1 22,06 |
390,6 25,3 |
392,6 23,5 |
|
р |
|
<0,05 |
<0,05 | |
|
|
|
>0,05 | ||
По показателю длины тела самыми высокорослыми оказались вратари. Они превосходят в росте нападающих на 5,2 см и защитников на 6 см. Длина тела нападающих и защитников достоверных различий не имеет.
Между вратарями и полевыми игроками имеются различия и по массе тела. Вратари превосходят нападающих в массе тела на 5,2 кг, защитников на 3,6 кг (р<0,05). Полевые игроки между собой достоверных различий не имеют (р>0,05).
Такое же соотношение в показателях весоростового индекса. Вратари имеют показатель достоверно выше (р<0,05), чем у нападающих на 15, 5 г/см, и на 13,5 г/см выше, чем у защитников. Полевые игроки по этому показателю не отличаются друг от друга (р>0,05).
В таблице 8 представлены данные физического развития футболистов команд Суперлиги различного игрового амплуа.
Самыми высокорослыми игроками Суперлиги оказались вратари. Они достоверно превосходят по длине тела как нападающих на 4 см, так и защитников (р<0,05). Длина тела нападающих и защитников достоверных различий не имеет. Вратари также достоверно превосходят нападающих в массе тела на 8,2 кг (р<0,05).
Таблица 8.Антропометрические показатели футболистов Суперлиги различного игрового амплуа, Х± σ
|
Показатели |
|
Амплуа | ||
|
Вратари n=10 |
Нападающие n=26 |
Защитники n=21 | ||
|
Длина тела, см |
Х σ |
179,5 2,91 |
175,5 5,7 |
174,9 5,7 |
|
р |
|
<0,05 |
<0,05 | |
|
|
|
>0,05 | ||
|
Масса тела, кг |
Х σ |
80,2 6,1 |
71,9 6,5 |
71,1 5,1 |
|
р |
|
<0,05 |
<0,05 | |
|
|
|
>0,05 | ||
|
Весоростовой индекс, г/см |
Х σ |
446,1 35,2 |
403 25,2 |
404 20,4 |
|
р |
|
<0,05 |
<0,05 | |
|
|
|
>0,05 | ||
Еще больше различие массы тела между вратарями и защитниками – 9,1 кг, достоверность различий такая же высокая, как между вратарями и нападающими (р<0,05). Между нападающими и защитниками разница всего 0,8 кг, т.е. можно утверждать, что между собою по массе тела полевые игроки различий не имеют (р>0,05).
Такое же соотношение в показателях весоростового индекса. Весоростовой индекс нападающих и защитников отличается всего на 1,8 г/см, между полевыми игроками достоверных различий нет (р>0,05). Вратари имеют показатель достоверно выше (р<0,05), чем у полевых игроков. Они превосходят по этому показателю нападающих на 43,1 г/см, а защитников на 42,1 г/см, но не отличаются друг от друга (р>0,05).
Несколько иная картина показателей у футзалистов сборной России. В таблице 9 представлены показатели физического развития кандидатов в основной состав сборной команды России по мини-футболу.
По длине тела вратари существенно (р<0,05) превосходят полевых игроков. Такая же картина и по показателю массы тела. Средний показатель массы тела вратарей достоверно (р<0,05) превосходит массу тела нападающих и защитников, а показатели игроков в поле не отличаются между собой.
Таблица 9. Антропометрические показатели футболистов сборной команды России различного игрового амплуа, Х± σ
|
Показатели |
|
Амплуа | ||
|
Вратари n=10 |
Нападающие n=25 |
Защитники n=20 | ||
|
Длина тела, см |
Х σ |
181,5 3,5 |
178 3,26 |
177 3,53 |
|
р |
|
<0,05 |
<0,05 | |
|
|
|
>0,05 | ||
|
Масса тела, кг |
Х σ |
79,6 2,1 |
76,1 7,63 |
74,0 8,44 |
|
р |
|
<0,05 |
<0,05 | |
|
|
|
>0,05 | ||
|
Весоростовой индекс, г/см |
Х σ |
437,5 2,5 |
427 37,2 |
416,7 40,4 |
|
р |
|
>0,05 |
>0,05 | |
|
|
|
>0,05 | ||