60.Характеристика этапа начальной специализации.

Осн задачами на этом этапе явлобеспеч всесторонней физичподгот-ности занимающихся, дальнейшее овлад ими рацион спорт техникой, создание благопр предпосылок для достиж наивысших результатов в возрасте, оптимальном для каждого вида спорта.

Специализация имеет «многоборный», отнюдь не узконаправленный характер. Наряду с овладением основами техники избранного вида спорта и других физупр особое внимание уделяется развитию тех физ качеств и формирдвиг навыков, кот имеют важное знач для успешной специализации в избранном виде спорта.

Разносторонняя подготовка при относительно небольшом объеме спецупрболее перспективна для последующего спортивного совершенств, чем узкоспециализирован тренировка.

Преобладающей тенденцией динамики нагрузок в годы нач специализации должно быть увелич объема при незначительном приросте общей интенсивности тренировки. Хотя интенсивность упр тоже возрастает, степень ее увелич нужно нормировать в более узких пределах, чем прирост общего объема. Особая тщательность в соблюдении меры напряженности нагрузок требуется во время интенсивного роста и созревания организма, когда резко активизируются естественные пластические, энергетические и регуляторные процессы, что само по себе явл для организма своего рода нагрузкой.

Большие циклы тренировки характеризуются расширенным подготовительным периодом. Соревноват период представлен как бы в свернутом виде.

+ воспитоснфиз качеств, приобретение соревноват опыта пуиём участия в соравнов в разл видах спорта (на основе многоборной подготовки), определ спорт задатков и способностей (спорт ориентация), уточнение спортивн специализации, группа обучения – учебно- тренир группа, первый – второй годы обучения.

61.Характеристика этапа углубленной специализации

Этап углублспециализ в избранном виде спорта приходится на период жизни спортсмена, когда в основном завершается формир всех функцион систем, обеспеч высокую работоспособн и резистентность организма по отнош к неблагопр факторам, проявляющ в процессе напряженной тренировки. На этом этапе тренировочный процесс приобретает ярко выраженную специфичность. Удельный вес спец подготовки неуклонно возрастает за счет увеличвремени, отводимого на вып спец подготовит и соревнов упр.

Суммарный объем и интенсивность тренир нагрузок продолжают возрастать. Существенно увеличив количество соревнований в избранной спорт дисциплине. Система тренировки и сорев все более индивидуализируется. Средства тренировки в большей мере по форме и содержанию соотвсоревнов-нымупр-ям, в кот специализируется спортсмен.

На этом этапе осн задача состоит в том, чтобы обеспечить совершенное и вариативное владение спорт техникой в усложнусл, ее индивидуализацию, развить те физ и волев качества, кот спос совершенств технич и тактич мастерства спортсмена.