ЧЕРНІГІВСЬКИЙ ДЕРЖАВНИЙ ПЕДАГОГІЧНИЙ УНІВЕРСИТЕТ імені Т.Г. ШЕВЧЕНКА

КАФЕДРА ГІМНАСТИКИ

В.І. МАЛЕЦЬ, М.М. ЖЕЛІЗНИЙ, Т.І. ХАРЧЕНКО, В.В. ЧЕРНЯКОВ

Гімнастична термінологія

(з елементами музично-ритмічного виховання)

Видання друге, виправлене та доповнене

Чернігів

2006

УДК 796.412

ББК 4516в4 + 4516.923в4

Г 48

Рецензенти: кандидат педагогічних наук, доцент кафедри фізичного виховання Чернігівського державного інституту економіки і управління ГОРОБЕЙ М.П.;

кандидат педагогічних наук, доцент, завідувач кафедри педагогіки, психології і методики фізичного виховання Чернігівського державного педагогічного університету імені Т.Г. Шевченка ОГІЄНКО М.М.

Г 48 В.І. Малець, М.М. Желізний, Т.І. Харченко, В.В. Черняков

Гімнастична термінологія (з елементами музично-ритмічного виховання): Навчальний посібник для студентів педагогічних вузів спеціальності 7.010201 – фізичне виховання. – Чернігів: Чернігівський державний педагогічний університет, 2006. – 68с.

Видання друге, виправлене та доповнене.

У посібнику розглянуто сучасну гімнастичну термінологію, яка відповідає вимогам шкільної програми з фізичного виховання для загальноосвітніх навчальних закладів (1-11 класів). Посібник рекомендується для практичної роботи вчителям фізичної культури й студентам інститутів фізичної культури та факультетів фізичного виховання.

Рекомендовано до друку вченою радою факультету фізичного виховання Чернігівського державного педагогічного університету імені Т.Г. Шевченка

© Малець В.І., Желізний М.М., Харченко Т.І., Черняков В.В., 2006

Зміст

Вступ ………………………………………………………............... ………. ..5

1. Зміст та значення гімнастичної термінології…………………………. ..6

2. Вимоги до гімнастичної термінології………………………………… ..6

3. Правила користування гімнастичною термінологією……….………. ..7

   1. Правила скорочення...…………………………………………….. ..7

   2. Правила уточнення вправ…….…………………………………… ..8

   3. Правила запису та назв загальнорозвиваючих вправ………….... ..9

   4. Правила та форма запису вправ на приладах……………….…… ..9

   5. Способи утворення термінів……………………………………… 10

4. Стройові вправи………………………………………………………… 10

4.1. Стройові поняття…………………………………………………... 10

4.2. Стройові прийоми…………………………………………………. 11

4.3. Розподіл……………………………………………………………. 12

4.4. Повороти на місці та в русі..……………………………………… 12

4.5. Пересування………………………………………………………... 13

4.6. Точки та межі залу………………………………………………… 13

4.7. Пересування по точках та межах залу………………………….… 14

4.8. Гімнастичні пересування………………………………………..… 14

4.9. Шикування та перешикування…………………………………… 16

4.10. Способи розмикань…………………………………………….… 22

5. Методи і методичні прийоми навчання стройовим вправам……...… 25

5.1. Основні положення рук, ніг і тулуба та рухи ними……….…….. 26

5.1.1. Стійки………………………………………………………... 26

5.1.2. Присіди……………………………………………………… 27

5.1.3. Випади………………………………………………………. 27

5.1.4. Нахили………………………………………………………. 28

5.1.5. Прості упори………………………………………………… 28

5.1.6. Змішані упори………………………………………………. 28

5.1.7. Сіди………………………………………………………….. 29

5.1.8. Положення лежачи…………………………………………. 29

5.1.9. Положення рук і рухи ними………………………………... 29

5.1.10. Положення зігнутих рук………………………………….. 30

5.1.11. Положення ніг і рухи ними………………………………. 31

5.2. Загальнорозвиваючі вправи………………………………………. 31

5.3. Вільні вправи………………………………………………………. 32

5.4. Вправи з предметами……………………………………………… 33

5.4.1. Вправи з гімнастичною палицею………………………….. 33

Симетричні положення з палицею………………………… 33

Несиметричні положення з палицею……………………… 34

Рухи з палицею……………………………………………… 35

5.4.2. Вправи зі скакалкою………………………………………... 36

5.5. Прикладні вправи………………………………………………….. 44

5.5.1. Лазіння………………………………………………………. 44

5.5.2. Переповзання……………………………………………….. 45

5.5.3. Піднімання і перенесення вантажу………………………... 46

5.5.4. Способи перенесення одного двома партнерами……….... 46

5.5.5 Метання і ловіння…………………………………………… 47

5.6. Вправи на приладах………………………………………………... 47

5.6.1. Основні терміни вправ на приладах……………………….. 47

5.6.2. Акробатичні вправи……………………………………….... 51

5.7. Вправи музично-ритмічного виховання…………………………. 53

5.7.1. Положення кистей…………………………………………... 53

5.7.2. Позиції рук………………………………………………….. 54

5.7.3. Позиції ніг…………………………………………………... 54

5.7.4. Ходьба та біг........................................................................... 55

5.7.5. Різновиди кроків……………………………………………. 56

Перелік основної використаної літератури……………………………….. 66

Вступ

Гімнастична термінологія включає в себе систему спеціальних термінів, які використовуються для короткого пояснення гімнастичних вправ, визначення загальних понять, назв гімнастичних приладів, інвентарю, споруд.

Спеціальною гімнастичною термінологією користуються у багатьох областях знань у виробничій, руховій діяльності з метою короткого стислого визначення предметів, явищ, понять, процесів. У фізичному вихованні в тому числі і в гімнастиці, використовується велика кількості вправ, без термінів яких неможливо вивчати будь-який рух. Знання термінології спрощує та полегшує спілкування між викладачем і учнями під час занять допомагає спрощувати опис гімнастичних вправ під час видання літератури з гімнастики.

Якщо при описуванні гімнастичних вправ або при проведенні занять користуватися звичайною мовою, то неминуча багатослівність і зайва трата часу на пояснення вправи, тому при описуванні гімнастичної вправи користуються умовними позначеннями – термінами, що дає змогу визначити складні рухи одним або декількома словами. Специфіка гімнастичної термінології полягає в тому, що фізичні вправи, які використовуються в гімнастиці, дуже різноманітні і дуже рідко зустрічаються в звичайному житті людей.

Термінологія гімнастичних вправ дає можливість ширше використовувати слово в процесі викладання гімнастики. Кожен термін включає в себе ціле поняття, тому термін є більш універсальним визначенням, бо дає можливість створити уявлення про рух. Гімнастичний термін відображає суть техніки виконання вправи. Учень-спортсмен розуміє, як виконувати ту чи іншу вправу (розгином, обертом, прогнутим, зігнутим, поступово, швидко і т. д.). Крім того, термінологія сприяє теоретичній готовності учнів до осмисленого виконання рухових завдань. В зв’язку з появою нових гімнастичних вправ і зростанням спортивної майстерності з’явились і нові терміни, а деякі зі старих втратили своє значення і були виключені з гімнастичної термінології.

Необхідність викладання українською мовою предмету „фізична культура”у загальноосвітній школі викликала необхідність перекладу гімнастичної термінології з російської мови. Щоб зробити терміни доступними, автори утворили сучасну гімнастичну термінологію, здійснену на базі словникового фонду рідної мови, зробили її більш зручнішою для вивчення, доступнішою широкому колу фахівців фізичного виховання і спорту, а також тим, хто бажає займатися гімнастикою.

Такий переклад та систематизацію здійснили: старший викладач кафедри гімнастики Малець В. І., старший викладач кафедри гімнастики Харченко Т. І., викладач кафедри гімнастики Желізний М. М., викладач кафедри гімнастики Черняков В. В..

Для написання навчального посібника „Гімнастична термінологія”автори використовували роботи відомих фахівців з гімнастики, а саме: Брикіна А.Т., Філіповіча В.І., Палиги В.Д..