- •Фгбоу впо
- •Указания для студентов при разучивании игры в защите………………55
- •Введение
- •История возникновения и развития баскетбола
- •Развитие баскетбола в России
- •Развитие баскетбола в России и ссср до 1941г.
- •Развитие баскетбола после Великой Отечественной войны
- •Физическая подготовка баскетболистов
- •Упражнения для развития силы
- •Упражнения для развития быстроты
- •Упражнения для развития выносливости
- •Упражнения для развития ловкости
- •Упражнения для развития гибкости
- •Основы владения телом
- •Стойка для быстрого реагирования
- •Положение ног
- •Распределение веса
- •Положение туловища
- •Указания для студентов при разучивании стойки для быстрого реагирования
- •Быстрый старт, шаги, повороты и остановки
- •Указания для студентов при разучивании быстрого старта
- •Быстрые шаги
- •Быстрые повороты и пивоты
- •Указания для студентов при разучивании быстрых поворотов
- •Быстрые остановки
- •Указания для студентов при разучивании быстрых остановок и остановок большим шагом
- •IV.Владение мячом
- •Передачи и ловля мяча
- •Особые ситуации при передачах мяча
- •Типы передач мяча
- •Основы ловли мяча
- •Указания для студентов при разучивании передач и ловли мяча
- •V.Ведение мяча [дриблинг]
- •Техника ведения мяча
- •Стратегия для ведения мяча
- •Движения ведения мяча
- •Указания для студентов при разучивании ведения мяча
- •VI.Броски мяча
- •Броски в корзину с игры
- •Указания для студентов при разучивании основ в бросках мяча по кольцу
- •Броски мяча из-под кольца
- •Механика бросков мяча с места и в прыжке
- •Равновесие
- •Бросающая кисть
- •Уравновешивающая кисть
- •Вылет мяча
- •Проводка мяча
- •Указания для студентов при разучивании бросков с игры
- •Игра в защите
- •Сущность игры в защите
- •Защитные действия против игрока с мячом
- •Защита в ситуации с «живым» мячом
- •Защита в ситуации с мертвым мячом
- •Защитные действия игрока без мяча
- •Защитные действия против центровых игроков
- •Переход от защиты против игрока с мячом к защите против игрока без мяча
- •Переход от защиты против игрока без мяча к защите против игрока с мячом
- •Особые случаи игры в защите
- •Помоги и прими решение
- •Заслоны
- •Ловушка
- •Противодействие броску мяча
- •VIII.Командное нападение
- •Основные принципы игры в нападении
- •Позиции игроков и их обязанности
- •Защитники
- •Центровой или игрок зоны
- •Тактические действия команды в нападении
- •Вторая фаза быстрого прорыва: переход к нападению
- •Переход к защите: от нападения к защите
- •Нападение против прессинга
- •Организация нападения
- •Нападение против зонной защиты
- •Контролируемое или затяжное нападение
- •IX. Командная защита
- •Категории защиты
- •Защита «игрок против игрока»
- •Зонная защита
- •Комбинированная защита
- •Литература:
Организация нападения
Если защитники расставлены по своим местам и ждут атаки после первой и второй фазы быстрого прорыва, то для хорошего броска следует организовать нападение. Ваша команда должна занять основную стартовую расстановку, затем использовать фундаментальные навыки действий с мячом и без мяча для создания благоприятных возможностей для атаки корзины.
Основная расстановка игроков может предусматривать разнообразие стартовых позиций. Следует выбирать предпочтительную для вас стартовую расстановку, соответствующую вашему составу и излюбленной тактике игры.
Расстановка 1-2-2— «Отдай и выйди». Одним из вариантов нападения для начинающих игроков является нападение в расстановке 1-2-2 по принципу «отдай и выйди». Оно может быть эффективно использовано при защите «игрок против игрока». Нападение по принципу «отдай и выйди» является простейшим вариантом командного нападения с использованием передач, ловли мяча, основных действий без мяча и индивидуальных действий с мячом. Расстановка 1-2-2 с двумя игроками в зоне на нижних позициях центровых игроков или со свободными позициями у зоны — это расстановка с одним защитником и со свободной зоной, которая позволяет любому игроку совершить V-образный проход в зону и сохраняет середину площадки открытой для индивидуальных действий нападающих, а также для вариантов действий по принципу «отдай и выйди» (рис. 7.3). Нападение по принципу «отдай и выйди» из расстановки 1-2-2 со свободной зоной можно также использовать против зонной или смешанной (зонной и личной) защиты, но в этом случае нападение меньше зависит от проходов и делается акцент на индивидуальные действия с постоянных мест площадки.
Правила для такого нападения:
Комбинация «отдай и выйди» с пасом с позиции опорного защитника на фланг заключается в передаче мяча игроку О3 ,после того, как он совершил V-образный выход, и в выполнении движения по направлению к корзине. Если игрок, прорывающийся к корзине О1, не получает обратный пас от игрока О3, тогда он (или она) должен, для сохранения «баланса на площадке», переместиться на противоположную первому пасу сторону, т.е. на место игрока О4.
Рисунок 7.3. Расстановка 1-2-2 с двумя игроками на нижних
позициях центровых (зона может быть открыта)
Расстановка 1-4. Расстановка 1-4 с двумя игроками на верхних позициях центрового игрока требует хорошего опорного защитника. При ней трудно прессинговать, есть возможность для четырех передач на вход, и нападение требует наличия двух игроков внутри зоны (рис. 7.4).
Рисунок 7.4. Расстановка 1-4 (разыгрывающий O1 два фланговых нападающих О2 и О3 и два центровых O4 и О5, иногда их называют сдвоенным центром на верхней позиции).
Расстановка 1-3-1. Расстановка 1-3-1, с одним игроком на верхней позиции центрового и с другим игроком — на нижней позиции центрового, располагает игроков к индивидуальным действиям и требует наличия двух игроков внутри зоны (игрок на верхней позиции должен быть способен играть лицом к корзине). Смотри рис. 7.5.
Расстановка 1-2-2 «Два столба». Эта расстановка так называется, когда опорный защитник стоит лицом к корзине, одна сторона открыта для индивидуальных действий и «два столба» располагаются на другой стороне. Она может быть использована с одним игроком (О4), делающим проходы в любом направлении, в то время как другой «столб» действует в роли заслона, а затем занимает позицию одного центрового игрока (О5). «Два столба» позволяют совершать различные проходы игроку О4 как показано на рис. 7.6.
Рисунок 7.5. Расстановка 1-3-1 с центровыми игроками на верхней и нижней позициях.
Рисунок 7.6. Расстановка с «двумя столбами и с одним
игроком лицом к корзине.
Расстановка 2-2-1 или 2-3. Последняя возможность для расстановок игроков в нападении — это традиционное построение 2-2-1 или 2-3 (рис. 7.7.) В этой расстановке лицом к корзине располагаются два защитника и один игрок на позиции центрового (на верхней или нижней позиции). Боковые стороны и углы площадки открыты для действий нападающих. Расстановка 2-3 является более уязвимой при прессинге защищающейся команды.
Рисунок 7.7. построение 2-2-1 или 2-3 (на верхней или на нижней позиции)