Иркутск 27-29.04.2015 том 1

Современные развивающие технологии и программы дошкольного образования ориентируют на построение особого типа взаимодействия взрослых с детьми, где на первый план выходит проблема создания условий для развития каждого ребенка с учетом его особенностей, способностей и индивидуальных интересов. Педагог должен сохранять и улучшать психологическое и физическое здоровье ребенка эмоциональную сферу ребенка.

Необходимость эффективного решения данной проблемы побуждает коллектив дошкольных учреждений к освоению новых здоровьесберегающих технологий, способствующих укреплению и восстановлению здоровья детей, формированию мотивации к занятиям физической культурой.

Цель работы в данном направлении - создание оптимальной здоровьесберегающей среды для обеспечения достижения нового качества дошкольного образования, ориентированного на приобщение дошкольника к ценностям здоровья.

Задачи:

1.Повышение уровня здоровья педагогов и детей; формирование мотивационнопотребностной сферы детей, педагогов, родителей к освоению ценностей здоровья.

2.Создание необходимых условий (кадровых, нормативно-правовых, информационно - методических, материальных, организационных финансовых) для внедрения здоровьесберегающих технологий в воспитательно-образовательный процесс.

3.Повышение профессиональной компетентности педагогов необходимой для успешного использования здоровьесберегающих технологий в воспитательно-образовательном процессе ДОУ.

4.Организация регулярного медико - педагогического мониторинга состояния здоровья участников педагогического процесса;

5.Вовлечение родителей в здоровьесберегающую деятельность ДОУ.

Педагогам предлагается принять участие в открытых мероприятиях, которые проводят представители инициативной творческой группы. Необходимо организовать консультационный пункт для педагогов, специалисты которого осуществляют помощь в разработке конспектов занятий с внедрением элементов новых здоровьесберегающих технологий. Проводится работа по созданию картотек, банка аудио- и видеозаписей, набора необходимых атрибутов. Организация кружковой работы в разных возрастных группах, используя новые технологии оздоровления (первая младшая – кинезиотерапия, вторая младшая – игровая гимнастика Железновых, пескотерапия, средняя, старшая – стретчинг, ритмопластика), и т.д., где создаются условия и решаются отдельные задачи по формированию мотивационнопотребностной сферы ребенка к освоению ценностей физической культуры, по развитию двигательной активности, физической подготовленности.

Проведение учебно-позавательных и досуговых мероприятий для дошкольников с применением технологий оздоровления.

Обогащение предметно-пространственной среды, достаточное материально-техническое оснащение образовательного учреждения является важным условием успешного внедрения оздоровительных технологий в ДОУ.

Для достижения обозначенной выше цели проекта необходимо вовлечение в оздоровительную деятельность родителей дошкольников. Работа с ними предполагает не только диагностические исследования, но и включение в практическую и консультационную деятельность.

Наиболее эффективно позволяет организовать работу с родителями создание родительского клуба «Вместе веселее», на заседаниях которого будут определяться приоритетные методы и средства решения задач оздоровления как их, так и их детей. Также активное участие родителей дошкольников в реализации задач проекта позволит решить отдельные вопросы материально-технического оснащения ДОУ.

Для полноценного физического развития детей в дошкольном образовательном учреждении должны быть созданы определенные условия:

291

1.Спортивный зал с необходимым оборудованием для всех возрастных групп (гимнастические комплексы, сухой бассейн, батуты, ребристые массажные дорожки, нестандартное оборудование и др.). Разнообразие оборудования позволяет включить в работу большую группу детей, что обеспечивает большую моторную плотность занятий.

Повышение интереса к занятиям, большего оздоровительного и развивающего эффекта можно добиться, используя нестандартное оборудование. Оно легко трансформируется и не вызывает затруднений в использовании: массажные дорожки, змейка из крышек, гантели, кольцебросы, следы, бруски, мягкие мячи, массажеры, снежки, лыжи из бросового материала, погремушки из бутылочек, мягкие гимнастические палки и др. Особое внимание уделяем использованию природного материала для укрепления здоровья детей. Это и камни, и шишки (еловые и сосновые), и орехи, и желуди.

2.Созданные центры двигательной активности в каждой группе. Все центры выполнены в едином стиле с групповой комнатой (морская каюта, пиратская хижина, полянка здоровья, олимпийские резервы и т.д.) и обогащены оборудованием как фабричного производства, так и сделанного своими руками.

3.Центры релаксации в группах представлены в разных вариантах: уголки уединения (в виде домиков, шатров и т.д.), сухой дождь.

4."Коррекционно - игровой центр.

5.Центр уединения и релаксации (кабинет психолога). Звуковой дизайн – фонотека с за-

писью плеска воды, шума моря, пения птиц, шелеста листвы и т.д.

6.Соответствующий современным требованиям медицинский кабинет с необходимым медицинским оборудованием: кварцевые лампы, аппарат для приготовления кислородного коктейля.

7.Соляная пещера с эффектом галотерапии.

8.Ионизаторы воздуха в каждой группе.

9.Наличие специалистов необходимого профессионального уровня: инструктор по физической культуре, старшая медицинская сестра, логопед, хореограф, квалифицированные воспитатели дошкольных групп.

Методические рекомендации к организации основных режимных моментов воспи- тательно-образовательного процесса ДОУ с включением ЗСТ:

1.Физкультурные занятия, сохраняя традиционную структуру, проводятся в сюжетной (игровой) форме и включают в себя такие элементы, как оздоровительная аэробика, массаж и самомассаж, дыхательные упражнения, йога и восточная гимнастика, упражнения игрового стретчинга, кинезиотерапию. упражнения на коррекцию осанки и стопы, веселый тренинг и элементы психогимнастики. Это отражено в перспективном планировании, составленном для всех возрастных групп.

Сочетание этих подходов возможно только при тесном взаимодействии с воспитателями групп. Часть занятий, проводимых воспитателем, являются подготовительными к освоению двигательного материала, который вводит инструктор по физической культуре. А двигательный опыт, который накоплен совместно с инструктором по физической культуре, затем используется воспитателями групп в различных физкультурных мероприятиях.

2.Разнообразие форм утренней гимнастики способствует формированию интереса к ней:

Оздоровительный (дозированный бег);

Игровая гимнастика;

Гимнастика с включением народных подвижных игр;

Гимнастика с включением дыхательной гимнастики, аэробики, ритмических музыкальных упражнений, массажа, релаксационных упражнений;

Гимнастика с включением восточных оздоровительных методик (йоги, гимнастики сянгун);

Сюжетная гимнастика в стихотворной форме;

292

Гимнастика Е. Железновой «Прыг-скок» (авторская);

Гимнастика по интересам и игры по желанию детей и др.

3.Часть оздоровительных практик выносится в свободную деятельность детей (игры,

массаж, дыхательные упражнения, йога, ароматерапия, релаксация, закаливание).

4.На прогулках и в свободной деятельности, на занятиях в качестве физминуток воспитатели также используют эти оздоровительные практики.

5.Перед дневным сном проводятся упражнения на релаксацию, после сна – гимнастика пробуждения и закаливание в игровой форме, а также оздоровительные практики, указан-

ные ранее.

6.Формированию интереса к спорту и привычки к здоровому образу жизни способствуют

спортивные праздники, соревнования, мини-походы, Дни здоровья, семейные спортивные праздники, открытые показы физкультурных занятий и развлечений, которые проводят-

ся по перспективному плану.

7.Сопровождение закаливающими процедурами воспитательно-образовательной деятельности в течение дня:

а) Воздушные ванны для тела -Динамический час после сна (10-20 минут дети в трусах выполняют упражнения, играют в простые, подвижные игры).

- Воздушные ванны на прогулке в теплое время года. б) Растирание тела

- Самостоятельное растирание ребенком тела сухой салфеткой (руки, ноги, плечи, грудь). - Растирание взрослым ребенка сухой салфеткой.

- Влажное растирание. Растирание ребенка влажным полотенцем, затем быстрые движения или подвижные игры («Догонялки», «Обгонялки»).

в) Массаж и самомассаж - Игра «Я массажист!». Дети попарно делают друг другу массаж спины, «рисуя» на ней различные фигуры.

- «Массаж маленьких волшебников». - Точечный массаж.

- Массаж отдельных частей тела (в стихотворной форме, в прозе).

- Массаж с использованием атрибутов (массажеров): массажные мячи, массажные валики. - Массаж с использованием природного материала (шишки, желуди, орехи).

- Массаж с использованием нетрадиционного оборудования (массажеры из киндерсюрпризов, пластиковых бутылочек).

- Поглаживающий массаж во время принятия воздушных ванн. г) Контрастные ванночки для рук и ног - Проводятся с последующим самомассажем пальцев ног и стоп.

- При температуре воды в ванночках 18 градусов и 30 градусов. д) Солевые дорожки

Оздоровительный эффект: соль раздражает стопу ребенка, богатую нервными окончаниями. Используются только после предварительного разогрева стопы. С этой целью используются массажеры для стоп, дорожки здоровья, корригирующие упражнения для стоп и т.д. Раствор: 90г соли на 1 л воды.

е) Закаливание носоглотки - Игра «Волшебный напиток» (температура воды понижается от 36-38 градусов до 10 градусов С).

- Игра «Левушка»: рычание с напряжением нижней части челюсти, языка, малого язычка.

- Игровые упражнения «Комплекс маленьких волшебников» - Игры: «Буратино», «Солнечные зайчики».

293

-Дыхательные упражнения.

-Звуковые упражнения.

Здоровьесберегающие технологии

1. Технологии сохранения и стимулирования здоровья

-Стретчинг

Рекомендации: не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин. со среднего возраста в физкультурном или музыкальном залах либо в групповой комнате, в хорошо проветренном помещении. Рекомендуется детям с вялой осанкой и плоскостопием. Опасаться непропорциональной нагрузки на мышцы. Ответственный – инструктор по физической культуре.

- Динамические паузы

Во время занятий, 2-5 мин., по мере утомляемости детей. Рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления. Могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида занятия. Ответственные – воспитатели групп.

- Подвижные и спортивные игры

Как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате (игры малой и средней степени подвижности). Ежедневно для всех возрастных групп. Игры подбираются в соответствии с возрастом ребенка, местом и временем их проведения. В ДОУ используем лишь элементы спортивных игр.

- Релаксация

Проводится в любом подходящем помещении. В зависимости от состояния детей и целей, педагог определяет интенсивность технологии. Для всех возрастных групп . Можно использовать спокойную классическую музыку, звуки природы. Ответственные - воспитатели, руководитель физического воспитания, психолог.

- Технологии эстетической направленности

Реализуются на занятиях художественно-эстетического цикла, при посещении музеев, театров, выставок и пр., оформлении помещений к праздникам и др. Для всех возрастных групп.

- Гимнастика пальчиковая

Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами. Проводится в любой удобный отрезок времени (в любое удобное время) с младшего возраста индивидуально либо с подгруппой ежедневно. Ответственные - воспитатели, логопед.

- Гимнастика для глаз

Ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время; в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки с младшего возраста. Рекомендуется использовать наглядный материал, показ педагога. Ответственные - все педагоги.

- Гимнастика дыхательная

Используется в различных формах физкультурно-оздоровительной работы. Обеспечить проветривание помещения, педагогу дать детям инструкции об обязательной гигиене полости носа перед проведением процедуры. Ответственные - все педагоги.

- Гимнастика пробуждения (гимнастика бодрящая)

Проводится ежедневно после дневного сна, 5-10 мин. Форма проведения различна: упражнения на кроватках, обширное умывание; ходьба по ребристым дорожкам, дощечкам; легкий бег из спальни в группу с разницей температуры в помещениях и другие в зависимости от условий ДОУ. Ответственные – воспитатели.

- Гимнастика корригирующая

Используется в различных формах физкультурно-оздоровительной работы. Форма проведения зависит от поставленной задачи и контингента детей.

2. Технологии обучения здоровому образу жизни

294

- Физкультурное занятие

Занятия проводятся в соответствии программой, по которой работает ДОУ. Перед занятием необходимо хорошо проветрить помещение.

- Проблемно-игровые (игротреннинги и игротерапия)

В свободное время, можно во второй половине дня. Время строго не фиксировано, в зависимости от задач, поставленных педагогом. Ответственные: воспитатели, психолог.

- Коммуникативные игры

1-2 раза в неделю по 15-30 мин. со старшего возраста Занятия строятся по определенной схеме и состоят из нескольких частей. В них входят беседы, этюды и игры разной степени подвижности, занятия рисованием, лепкой и др. Ответственные: воспитатели, психолог.

-Занятия из серии «Здоровье» 1 раз в неделю по 2530 мин. со старшего дошкольного возраста. Могут быть включены в сетку занятий в качестве занятий познавательного развития. Ответственные - воспитатели, инструктор по физической культуре.

-Самомассаж

Проводится в зависимости от поставленных педагогом целей, сеансами либо в различных формах физкультурно-оздоровительной работы. Необходимо объяснить ребенку серьезность процедуры и дать детям элементарные знания о том, как не нанести вред своему организму. Ответственные - воспитатели, инструктор по физической культуре.

- Точечный самомассаж

Проводится в преддверии эпидемий, в осенний и весенний периоды в любое удобное для педагога время. Рекомендуется всем детям и особенно детям с частыми простудными заболеваниями и болезнями ЛОР-органов.

3. Коррекционные технологии - Арттерапия

Проводится сеансами по 10-12 занятий по 20-30 мин. со средней группы. Ответственные - педагог доп. образования по изодеятельности, воспитатели.

- Технологии музыкального воздействия

Используются в различных формах физкультурно-оздоровительной работы; либо отдельные занятия 2-4 раза в месяц в зависимости от поставленных целей. Используются в качестве вспомогательного средства как часть других технологий; для снятия напряжения, повышения эмоционального настроя и пр. Ответственные - все педагоги.

- Сказкотерапия

Занятия используют для психологической терапевтической и развивающей работы. Сказку может рассказывать взрослый, либо это может быть групповое рассказывание, где рассказчиком является не один человек, а группа детей. Ответственные - воспитатели, психолог. - Технологии воздействия цветом

Как специальное занятие или часть занятия по изодеятельности (в зависимости от поставленных задач). Необходимо уделять особое внимание цветовой гамме интерьеров ДОУ. Правильно подобранные цвета снимают напряжение и повышают эмоциональный настрой ребенка. Воспитатели, психолог.

- Психогимнастика

Используется на занятиях педагога-психолога, на занятиях по физической культуре, в ходе специально - организованной деятельности с детьми.

Таким образом, применение в работе ДОУ здороровьесберегающих педагогических технологий обеспечит повышение результативности воспитательно-образовательного процесса, сформирует у всех участников воспитательно-образовательного процесса ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление своего здоровья.

Библиографический список

295

1.Степаненкова Э.Я. Физическое воспитание в детском саду/Э.Я.Степаненкова. - М.: «Мозаика синтез» 2008.

2.Алямовская В.Г. «Материалы курса «Оздоровительные технологии в дошкольном образовательном учреждении»: инновационный аспект: лекции 1–4» - М.: Педагогический университет «Первое сентября» 2010.

3.Бальсевич В.К., Лубышева Л.И. Сущность новой парадигмы здорового образа жизни и перспективы ее реализации //Материалы II Российской научно-методической конференции. - Казань, 1992.

4.Синкевич Е.А., .Большева Т.В. Физкультура для малышей. Методическое пособие для воспитателей. - СПб.: "Детство - пресс", 2003. - 48с. (Серия "библиотека программы "Детство").

5.Щепин О.П. Здоровье населения Российской Федерации: проблемы и перспективы //Вестник Российской АМН. 1996, № 6.

и развивающая работа с детьми. – М., 1999.

УДК 796.015

СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ УРОВНЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОК ОЖГ ИрГТУ (ПЕРВОЙ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ГРУППЫ ЗДОРОВЬЯ) Плясова М.Р., Грицай Е.Н.

Национальный исследовательский Иркутский государственный технический университет, 664074, г. Иркутск, ул. Лермонтова, 83

При поведении учебных занятий по физической культуре с целью повышения эффективности процесса обучения студенток университета возникла необходимость контроля их физической подготовленности. В статье приведен сравнительный анализ уровней физической подготовленности студенток ОЖГ первой функциональной группы здоровья Иркутского Государственного Технического Университета, обучающихся на разных курсах.

Ключевые слова: физическая культура, физическое развитие, мониторинг, динамика, студентки.

Плясова Мария Руслановна, студентка 4-го курса энергетического факультета, e-mail: mariyaplyasova@mail.ru

Грицай Елена Николаевна, старший преподаватель кафедры физического воспитания, e-mail: anena070@mail.ru

The need for the control of their physical preparedness arose with the behavior of training exercises on the physical culture for the purpose of an increase in the effectiveness in the process of the instruction of the students of university. In the article is given the comparative analysis of the levels of the physical preparedness of the students OZHG of the first functional group of the health of Irkutsk state technical university, who are trained in the different courses.

The keywords: physical culture, physical development, monitoring, dynamics, student.

Физическая культура является исторически изменяющейся особой формой, структурной единицей человеческой жизнедеятельности. Понятие «физическая культура» в самом широком смысле этого слова есть обобщение, касающееся физических данных человека, его двигательных способностей, которые неотделимы от умственных. Являясь составной частью общей культуры и профессиональной подготовки студента в течение всего периода обучения, физическая культура входит обязательным разделом в гуманитарный цикл образования, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, форми-

296

рование таких общечеловеческих ценностей как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство [1].

Физическая культура личности определяет степень развития физических сил и двигательных навыков, а также уровень жизнедеятельности человека, состояния его здоровья, раскрывающий потенциальные возможности физической деятельности [2].

Всестороннее развитие молодых людей в современном обществе является не просто потребностью, а необходимым условием общественного прогресса [3].

Формирование студента как личности протекает лишь при максимальной его включенности в учебную деятельность, в рамках которой он в полной мере может реализовать свою потребность в физической активности.

Особенностью построения учебного процесса по физическому воспитанию в ОЖГ НИ ИрГТУ является внедрение и использование технологии фитнес-аэробики в совершенствование учебного процесса по физическому воспитанию студенток технического вуза. Эта программа позволяет повысить эффективность учебного процесса и более полно реализовать поставленные задачи с учетом интересов занимающихся по предмету физической культуры.

Цель исследования: проанализировать уровень физической подготовленности студенток 1-4 курсов НИ ИрГТУ, относящихся к первой функциональной группе здоровья в конце 2014 учебного года.

Задачи исследования: провести мониторинг физической подготовленности студенток технического вуза первой функциональной группы здоровья; проанализировать и сравнить средние уровни физической подготовленности студенток разных возрастных групп.

Организация и методы исследования: контроль уровня физической подготовленности студенток 1, 2, 3, 4 курсов НИ ИрГТУ проводился в конце 2014 учебного года. В исследовании приняло участие 327 студенток, относящихся к первой функциональной группе здоровья. Все студентки были разделены на возрастные группы от 17 лет и до 21 года (студентки старшее 21 года отнесены к группе 21 года), а показатели стандартных проб были соотнесены в соответствии со стандартами физической подготовленности.Для определения уровня физической подготовленности девушек в соответствии с постановлением Правительства РФ от 29.12.2001 года № 916 «Об общероссийской системе мониторинга состояния физического здоровья населения, физического развития детей, подростков и молодежи» использовались стандартные пробы (челночный бег 10х5 м, 20 м с хода, вис, подъем туловища, наклон, прыжок с места, пресс, отжимание) [4]. Каждой студентке в соответствии со стандартами физической подготовленности был присвоен тот или иной уровень подготовленности. После этого был высчитан средний уровень в каждой возрастной группе.

Рис.1.Средний уровень развития скоростной выносливости в различных возрастных категориях

При сравнении средних уровней подготовленности скорости выносливости (челночного бега10х5 м) в различных возрастных категориях самый высокий средний уровень подготовленности (4,27) наблюдаем в 20 лет. У девушек 21 года и старше и 17 лет он снижается в среднем на 3 % и составляет 4,19 и 4,14, соответственно. Это происходит за счет увеличе-

297

ния количества девушек с низким, ниже среднего и среднего уровнями подготовленности. В 21 год, резко падает число занимающихся на 10,6 % с уровнем выше среднего. В 18 и 19 лет средний уровень подготовленности еще более низкий (3,38 и 2,82, соответственно). Это в общем объясняется тем, что идет перераспределение в числе занимающихся, то есть возрастает количество девушек с более низкими уровнями подготовленности и снижается с более высокими (рис.1, таблица 1).

Таблица 1

Распределение по уровням развития (в %) в тесте Челночный бег

Средний уровень подготовленности быстроты (20 метров с хода) у студенток в возрасте 17 лет составляет 3,14. Больше половины (57,1%) девушек имеют уровень развития ниже среднего. В 18 лет среднее значение увеличивается на 6 % и составляет 3,33. Это происходит вследствие увеличения количества девушек со средним (60,3 %) и выше среднего (24,2 %) уровнями подготовленности, соответственно.

Рис. 2. Средний уровень развития быстроты в различных возрастных категориях

В 19 лет происходит резкое уменьшение значения (2,9) уровня развития, а 15 %, за счет увеличения числа студенток с низким уровнем (на 18,9 %) и уменьшения с уровнями средним (на 9,6 %), выше среднего (на 6,4 %), высоким (на 0,4 %). В 20 лет уровень подготовленности опять возрастает до 3,33, то есть на 15 %, вследствие уменьшения на 10,8 % числа девушек с низким уровнем подготовленности (9,8%), а также увеличения количества студенток с уровнями выше среднего (на 14,8 %) и высокого (на 4,8 %). Самое высокое значение среднего уровня подготовленности наблюдается у девушек 21 года и старше и составляет 3,47. Это объясняется тем, что значительно возрастает число занимающихся на 12,8 % с высоким уровнем (25,8 %), за счет уменьшения в других уровнях подготовленности (рис. 2, таблица 2). Средний уровень подготовленности такого качества как сила мышц плечевого пояса у девушек 17 лет составил 2,43. Это объясняется наличием большого количества (28,6 % и 42,8 % соответственно) девушек с низким и средним уровнями развития, а также отсутствием их с высоким уровнем. В18 лет уровень увеличивается на 9 % (2,66) за счет увеличения на 8,9 % и 3,4 % числа студенток со средним и высоким уровнями, соответственно.

298

Далее в 19 лет он повышается до 2,92, так как, опять же, увеличивается число испытуемых со средним (на 7,2 %) и высоким (на 4,8 %) уровнем (58,9 и 8,2, соответственно). В 20 лет уровень подготовленности возрастает на 16 % (3,39) за счет увеличения числа студенток с уровнем выше среднего на 3,7 % и высокого уровня на 16,8 % (высокий уровень подготовленности имеют 25 % девушек). В 21 год уровень опять возрастает до 3,48, опять же за счет увеличения (31,9 %) количества занимающихся с высоким уровнем подготовленности – на 6,9 % (рис.3, табл. 3).

Рис.3. Средний уровень развития силы мышц плечевого пояса в различных возрастных категориях

Средний уровень развития силы мышц сгибателей туловища у девушек 17 лет составил наибольшую величину − 3,57. Это наблюдается в результате распределения девушек только между средним (71,4 %) и высоким (28,6 %) уровнями подготовленности. В 18 лет он резко уменьшается на 22 % и составляет 2,93, во-первых за счет появления студенток с низким (10,3 %), ниже среднего (12,1 %) уровнями, во-вторых, значительным уменьшением на 21,7 % числа девушек с высоким уровнем (6,9 %). Далее в 19 лет он незначительно повышается до 2,99. В 20 лет средний уровень подготовленности возрастает на 10 % (3,3) за счет увеличения числа студенток со средним на 3,6 % (54,3 % занимающихся) и высоким на 9,2 % уровнем (высокий уровень подготовленности имеют 17,4 % девушек). В 21 год значение

299

уровня опять возрастает (3,37), опять же за счет увеличения количества занимающихся с высоким уровнем подготовленности – на 9,4 % (26,8 %) (рис. 4, таблица 4).

Рис. 4. Средний уровень развития силы мышц сгибателей туловища в различных возрастных категориях

Таблица 4

Распределение по уровням развития (в %) в тесте подъем туловища

Средний уровень развития такого качества как активная гибкость позвоночника у девушек 17 лет составил 2,86. Это наблюдается в результате большого числа студенток со средним (57,1 %) уровнем развития. В 18 лет он резко возрастает на 14 % и составляет 3,26. Это происходит в результате уменьшения на 12,6 % числа девушек с низким уровнем развития (1,7 %) и одновременно ростом количества девушек с уровнем выше среднего и высоким (8,6 % и 17,3 %, соответственно). Далее в 19 лет он падает до 3,01, так как увеличивается число испытуемых с уровнями ниже среднего (на 2,7 %) и низким (на 9,2 %), а также уменьшается на 5 % число студенток с высоким уровнем (12,3 %). В 20 лет и 21 год средний уровень развития увеличивается на 0,6 % (3,03) (рис. 5, таблица 5).

Рис. 5. Средний уровень развития активной гибкости позвоночника Таблица 5

Распределение по уровням развития (в %) в тесте наклон

300