Иркутск 27-29.04.2015 том 1

тий скандинавской ходьбой будет внутренне самочувствие. Если скандинавская ходьба приносит радость, значит, вы основательно подошли к выполнению ходьбы.

Не забывайте соблюдать некоторые простые правила:

1.движения во время ходьбы напоминает бег на лыжах. Правая рука и левая нога двигаются одновременно, то же самое происходит с противоположными конечностями;

2.во время занятий необходимо держать ровно спину, стараясь не наклоняться впе-

ред;

3.сжимайте кисти, когда руки идут вперед и разжимайте при движении назад;

4.ходите спокойным темпом, дыхание не должно сбиваться;

5.первое занятие не должно превышать 25 минут, последующие можно увеличивать на 5 минут;

6.для поддержания формы достаточно заниматься 3 раза в неделю, чтобы похудеть рекомендуется делать это ежедневно;

7.палки необходимо держать уверенно, но без напряжения;

8.во время движения руками уводите палку за линию туловища назад, за счет этого ладонь приоткрывается, локоть распрямляется, а верхняя часть идет вслед за рукой;

9.движение рукой должно начинаться от плеча, а не от локтя.

Занятия можно проводить в любое свободное время, что даёт студентам возможность не зависеть от расписания работы спортивных залов. Позитивный выброс энергии, которая вырабатывается при скандинавской ходьбе, тонизирует организм не только в момент работы, но и заряжает его на ближайший день-два. Ваше самочувствие поможет находиться в правильном режиме и своевременно вносить поправки в занятиях скандинавской ходьбой.

Библиографический список

1.Гуринова Л.И., Галушко Н.А., Дубинина В.В Анализ заболеваемости студентов первого курса Дальневосточного государственного медицинского университета // Материалы 70-й итоговой научной конференции молодых ученых и студентов; под ред. д. м. н. Е.Н. Сазоно-

вой. Хабаровск, 2013. С. 355-358.

2.Ханин Ю.Л. Краткое руководство к применению шкалы реактивной и личностной тревожности Ч.Д. Спилбергера. Л.: ЛНИИФК, 1976. 40 с.

3.Шагина И.Р. Медико-социальный анализ влияния учебного процесса на состояние здоровья студентов медицинского вуза по Астраханской области: автореф. дис. … канд. мед. наук. Астрахань, 2010. 25 с.

4.Malin Svensson Nordic Walking. – Human Kinetics, 2009. – P. 6-7. – 216 p. – ISBN 9780736077392.

5.http://ladyspecial.ru/zdorovie/sport-i-fitnes/skandinavskaya-khodba-pravila-tekhnika- skandinavskoj-khodby © LadySpecial.ru

УДК 796: 005.591.6

ШЕЙПИНГ КАК ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ СТУДЕНТОВ Лосева Ю.С., Каерова Е.В.

ГБОУ ВПО Тихоокеанский государственный медицинский университет Минздрава России, 690990, г. Владивосток, проспект Острякова 2.

В статье рассмотрена физкультурно-оздоровительная система шейпинг. Проанализирована мотивация студенток медицинского университета к повышению двигательной активности средствами шейпинга.

261

Ключевые слова: студенты, физкультурно-оздоровительная система, инновации.шейпинг, двигательная активность Лосева Юлия Сергеевна, студентка 4 курса ГБОУ ВПО ТГМУ Минздрава России, тел. 8

9510194417, эл. почта: kpoxa_julia@mail.ru

Каерова Елена Владиславовна, кандидат педагогических наук, зав. кафедрой физической культуры и спорта, тел. 89841981233, ekaerova@yandex.ru

In the article health and fitness shaping system. Analyzed the motivation of the students of the medical University to increasing physical activity by means of shaping.

Keywords: students, a fitness system, innovation, shaping, physical activity

Двигательная активность является одним из компонентов повышения функционального состояния и физической подготовленности студентов. Процесс совершенствования системы физического воспитания в современном вузе основан на широком использовании научных достижений в области физической культуры и спорта. Двигательная активность человека в виде различных форм мышечной деятельности играет важную роль в его жизни.

Вкачестве инновации по повышению двигательной активности студенток мы использовали физкультурно-оздоровительную систему «шейпинг».

Внастоящее время отечественная система, под названием «шейпинг», разработанная

изапатентованная И.В. Прохорцевым (патент № 2007205, 1991 г.). Основная цель данной системы - гармоническое развитие занимающихся, коррекция фигуры, регуляция веса тела, воспитание культуры движения. По данным проведённого опроса студенток шейпинг пользуется значительным интересом по сравнению с другими видами двигательной активности. Это подтверждается данными научного исследования, представленных в работе Э. Т. Хоули

иБ.Д. Фрэнкса (2000 г.), шейпинг, по рейтингу наибольшего интереса, уступает только аэробике, опережая такие виды тренировок как бег, теннис, плавание и др. [1].

Актуальность исследования обусловлена значимостью шейпинга как физкультурнооздоровительной системы, способствующей повышению двигательной активности студентов.

Впедагогической науке система шейпинга обоснована ведущими специалистами в данной области знаний (Прохорцевым И.В.,1991; Ивлеев Б.К.,2007; Журавлёва С.Н.,2008). На основе реально сложившейся в настоящее время теории, методики и практики шейпинга, Ивлев Б.К. определяет: шейпинг - система развивающих занятий, поддержанная современными компьютерными технологиями и направленная на физическое, духовное и эстетическое совершенствование человека, создание имиджа современного человека, прежде всего — элегантной женщины; это система, использующая гимнастические, танцевальные упражнения и ориентированная на занимающихся всех возрастов и физических возможностей [Ивлев автореф, с.1].

Е.Н. Журавлёва рекомендует использовать систему шейпинга для самокоррекции и коррекции моделей социального поведения, способствующих повышению успешности.

Экспериментальное исследование проводилось на базе ГБОУ ВПО Тихоокенского государственного медицинского университета. В исследовании приняли участие девушкистудентки 4 курса, обучающиеся по направлению подготовки лечебное дело.

Исследование осуществлялось с сентября 2014по январь 2015 г.

Шейпинг – это система физических упражнений, преимущественно силовой направленности и способствует коррекции телосложения, формирования красивой фигуры и улучшению функционального состояния организма. Суть его состоит в сочетании аэробики с атлетической гимнастикой. К основным принципам оздоровительной тренировки в рамках шейпинга относятся: принцип доступности, принцип биологической целесообразности, принципы индивидуализации, организации биоритмической структуры движений, половых и возрастных различий, гармонизации системы ценностных ориентаций человека, взаимосвязи

262

и взаимодействия психических и физических сил человека, красоты и эстетической целесообразности. Главной задачей и идеей шейпинга, является создание гибкой и эффективной системы воздействия, которая влияла бы не только на физическое состояние человека и его оздоровление, но и на социальные и психо-эмоциональные состояния.

С.Н. Журавлёва в своём диссертационном исследовании раскрывает важную особенность шейпинга – «работу» на имидж. Автор считает, что в условиях активного шейпинга, в процессе двигательной активности становится возможным формирование благоприятных личностных свойств, которые позволяют рассматривать шейпинг как имиджеобразующую деятельность. Таким образом, педагогический потенциал во время занятий шейпингом заключен в реализации имиджеобразующей деятельности[51].

Объект исследования: двигательная активность студенток на занятиях шейпингом Предмет исследования: студентки медицинского университета Цель: повышение двигательной активности студенток средствами физкультурно-

оздоровительной системы шейпинга

Задачи:

Обосновать значимость физкультурно-оздоровительной системы шейпинг

Повысить мотивацию к регулярным физкультурно-оздоровительным занятиям Шейпинг-тренировка представляет собой комплекс упражнений, последовательно на-

гружающих различные группы мышц. Они прорабатываются многократным повторением циклических упражнений, выполнять которые следует в умеренном темпе до упора (до максимальной нагрузки).

•Первый этап шейпинг-занятий – упражнения, направленные на уменьшение жировых отложений (для этого индивидуально рассчитываются оптимальные режимы тренировки и питания).

•Второй этап – увеличение мышечного объема в нужных местах, чтобы фигура приобрела красивые, изящные формы.

При занятиях шейпингом интенсивность физической нагрузки дозируется строго индивидуально, так как только и этом случае она дает наибольший эффект. До начала занятий шейпингом все занимающиеся проходят тестирование с помощью современной электронной аппаратуры с целью выявления своего исходного состояния (физическое развитие, уровень функциональных возможностей организма, недостатки фигуры, тип нервной системы и др.). На основе анализа исходных данных занимающиеся получают индивидуальную программу занятий. Занятия начинаются с аэробной части, то есть с ритмической гимнастики, которая решает и задачи разминки для второй части. После этого занимающиеся переходят к тренажерам или к выполнению упражнений с гантелями, амортизаторами. Для демонстрации упражнений и самоконтроля широко используются видеомагнитофоны, зеркала. По мере тренированности проводится текущее тестирование на проверку произошедших сдвигов в организме и необходимость корректировки программы воздействий.

В возрасте 18-25 лет девушки уделяют особое внимание красоте, гибкости, подвижности своего тела и поэтому стремятся заниматься упражнениями. Девушек в значительной степени не удовлетворяют некоторые традиционные средства физического воспитания, используемые на занятиях по физической культуре.

С целью изучения мотивации студенток медицинского университета к физкультурнооздоровительным занятиям по системе шейпинг использовали следующие группы мотивов: здоровье, «красивая фигура», эмоциональные и социальные мотивы.

При определении мотивов занятий выявлено, что большинство студенток считают, что занятия шейпингом нужны для укрепления и поддержания здоровья (38,6 %), формирования фигуры (25,4 %), избавление от лишнего веса (23,5 %) и хорошего физического само-

чувствия (12,5%)(рис.1).

263

Рисунок 1. Варианты ответов респондентов по выявлению мотивов занятий

Ведущими элементами мотивации к занятиям шейпингом являются: желание улучшить фигуру, фактор внешней привлекательности и укрепления здоровья. С психологопедагогической точки зрения важна также дифференциация целей и мотивов в занятиях шейпингом на мотивы развития, улучшения состояния («улучшить фигуру», «улучшить здоровье» и т.п.) и освобождения от недостатков («избавиться от лишнего веса», «избавиться от некрасивых форм тела» и т.п.).

Материально-техническое и организационное обеспечение занятий шейпингом играет важную роль и предусматривает выполнение ряда специальных требований, главные из которых: норма площади помещения; раздевалки; помещения, оснащенного компьютером с подключением к Интернету; наличие зеркал для самоконтроля, тренажеров и инвентаря, видео- и аудио - техники.

Особенностью построения учебной программы шейпинга являются принципы наглядности, сознательности и активности обучения, так как позволяют каждой студентке быть активным участником тренировочного занятия. Принцип наглядности реализуется в показе инструктором определённых упражнений, но так же важным является демонстрация видеопоказов упражнений. Использование видеопоказов, на которых была представлена дифференциация упражнений, более сложного выполнения и лёгкого, способствовала индивидуализации студенток, и каждая могла выбрать то что ей подходит. Второй принцип, сознательности, предполагает осознанный выбор программы, сознательное и активное отношение к исполнению упражнений, уровня подготовленности и особенностей телосложения занимающейся.

Так же учебное занятие строится на основе педагогических принципов регулярности и постепенности. Нагрузка увеличивалась постепенно, на 10-15% на каждом занятии и к концу осеннего семестра была доведена до оптимального максимума. Педагогический контроль занятий, проводился в обязательно порядке для проверки правильности выполнения упражнений. До начала эксперимента и после проводилась оценка функционального состояния сердечно - сосудистой системы и физической подготовленности студенток.

Результаты исследования Для оценки физической подготовленности студенток ис-

пользовались педагогические тесты, позволяющих оценить: силовые способности мышц брюшного пресса, силовые способности мышц спины и мышц плечевого пояса. Тестирование проводилось в спортивном зале, после традиционной разминки.

Для определения эффективности воздействия упражнений шейпинга на тестируемые качества был проведён сравнительный анализ конечных результатов, показанных студентками 1 и 2 группы. У студенток 2 группы до начала эксперимента и после его окончания достоверного увеличения показателей по всем тестам не произошло. В 1 группе проведённый анализ позволил заключить, что после окончания исследования различия между результата-

264

ми до и после были достоверны по всем показателям. Так, в тесте, характеризующем силовые способности мышц плечевого пояса: сгибании и разгибании рук в упоре на коленях, результаты достоверно повысились на (34%). До эксперимента студентки отжимались 21,12+0,54 раз, после его окончания количество отжиманий увеличилось до 30,58+0,45 раз. В поднимании плечевого пояса результаты также достоверно повысились на 30% (с 32,13 раза в начале эксперимента до 42,38 раз после эксперимента), как и в поднимании вверх и опускании ног лёжа на спине (с 19,65 раз до 26,55; p<0,05), что составило 34,1%. По результатам различных тестов значительно улучшилась гибкость: в наклоне вперед сидя и в наклоне вперед с гимнастической скамейки(45,3%) До эксперимента данный показатель равнялся 6, 29см, после – 9,25см (p<0,05); упражнении «мост» (с 4,25см до 4,61см, что составило 8,6%).

Результаты итогового контроля физической подготовленности студенток специального учебного отделения позволили определить эффективность воздействия упражнений шейпинга на силу мышц живота, спины и плечевого пояса, а также на гибкость студенток.

Выводы. Таким образом, принципиально важными результатами тренировки по методу шейпинга являются позитивные изменения общего функционального состояния, физического самочувствия занимающихся, показателей силы и подвижности в суставах, а также соответствующие благоприятные изменения в психике, эмоциональной сфере занимающихся, их самооценке и, как следствие, возможные изменения в личной жизни. Особенностью шейпинга является системный подход к целенаправленному индивидуализированному формированию имиджа студенток средствами не только гимнастических упражнений, танцевальных движений, но и с помощью соответствующей одежды, аксессуаров, макияжа и пищевого режима.

Библиографический список

1.Хоули Э. Т. Оздоровительный фитнес / Э.Т. Хоули, Б.Д. Френкс. - Киев : Олимп, лит., 2000. – 367с.

2.Дворкина Е.М. Проектирование технологии спортивно-оздоровительной направленности в физическом воспитании студенток медицинского вуза: Автореф… канд. пед. наук. Тула, 2013.- 24с

3.Журавлева С.Н. Особенности имиджа женщины, занимающейся шейпингом / С.Н. Журавлева // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2007. – Вып. 5 (27). – С. 4144.

4.Ивлев Б.К. Организационно-педагогические основы развития и технологии шейпинга в России М.,2007.- с.

УДК 37.035.2

ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ УЧЕБНОГО СОТРУДНИЧЕСТВА МЛАДШИХ ПОДРОСТКОВ СО СВЕРСТНИКАМИ В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ Лысенко М.В., Варфоломеева З.С.

Череповецкий государственный университет, 162600, г. Череповец, пр. Луначарского, 5

Проанализирован опыт организации учебного сотрудничества младших подростков в процессе изучения различных учебных предметов. Показаны особенности организации учебного сотрудничества при изучении физической культуры.

Табл.1. Библиогр. 3 назв.

Ключевые слова: учебное сотрудничество; обучение физической культуре; младшие подростки.

265

Лысенко Марк Валерьевич, аспирант 3-го года обучения, тел. 89215407693 e-mail: lysenkomark@mail.ru)

Варфоломеева Зоя Семеновна, кандидат педагогических наук, доцент, декан факультета биологии и здоровья человека, тел. 89211377638, e-mail: varfolomeeva@chsu.ru

The existing experience of the organization of educational cooperation of younger adolescents in process of studying of different educational subjects is analysed. Features of the organization of educational cooperation in process of physical education are shown.

Tab. 1. Refs. 3 titles.

Keywords: educational cooperation; physical education; younger adolescents.

В основе образовательных стандартов общего образования второго поколения, как известно, лежит системно-деятельностный подход, при котором системообразующим элементом учебного процесса являются различные виды деятельности, субъект обучения занимает активную позицию, а деятельность является основой, средством и условием развития личности. Такая методология в корне меняет модель взаимодействия учителя и ученика, а организация учебного сотрудничества выступает необходимым звеном образовательного процесса.

Как показал предварительный анализ литературы, проблема сотрудничества достаточно широко представлена в различных исследованиях. Вопросы сотрудничества в условиях учебного взаимодействия субъектов еще в 80-е годы XX века нашли свое отражение в педагогике сотрудничества (Ш.А. Амонашвили, В.Ф. Шаталов, С.Н. Лысенкова и др.), в публикациях, посвященных проблеме организации коллективной познавательной деятельности учащихся (В.К. Дьяченко, Х.Й. Лийметс, И.Б. Первин, Г.А. Цукерман и др.). В отечественной психологии проблема учебного сотрудничества также широко представлена (А.В. Петровский, Л.И. Айдарова, В.П. Панюшкин, В.Я. Ляудис и др.) [2, с. 31]. Вместе с тем в условиях внедрения федеральных государственных образовательных стандартов данная проблема приобретает новое звучание и требует дополнительного изучения.

Особую роль в личностном развитии сотрудничество призвано выполнять в подростковом возрасте. По общему признанию, изменения, происходящие в подростковом возрасте, являются одними из наиболее значительных на протяжении всего развития личности. Как отмечает Л.А. Григорович, к концу подросткового возраста происходит становление дифференцированной и осознанной «Я - концепции» как системы внутренне согласованных представлений о себе. Сначала у подростка формируется «Мы - образ», который служит предпосылкой качественно нового «образа Я». Основным условием формирования «Мы - образа» является его включенность в группу сверстников. При этом для подростка важны не только контакты со сверстниками, но и их признание. Ориентация на нормы группы и стремление им соответствовать наиболее отчетливо проявляются в возрасте 12-13 лет. Стремление соответствовать этим нормам, приобрести уважение и высокое статусное место в группе сверстников – один из ведущих мотивов в деятельности подростка [1, с. 27].

Целью данного исследования было выявление особенностей организации учебного сотрудничества младших подростков со сверстниками в практике обучения физической культуре. На первом этапе нашей работы мы провели обобщение педагогического опыта учителей-предметников МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №16 г. Череповца» по организации учебного сотрудничества учащихся 5-7-х классов со сверстниками. Результаты, полученные в ходе бесед с учителями и наблюдений, систематизировали и оформили в таблице (см. ниже). Поясним, что учебные предметы были дифференцированы в соответствии с классификацией учебных предметов, предложенной научной школой М.Н. Скаткина и И.Я.

Лернера [3, с. 82-83].

266

росткового возраста учебное сотрудничество со сверстниками организуется при изучении всех предметов учебного плана, при этом количественный состав групп, формы работы и характер деятельности достаточно вариативны. Кроме того, имеется некоторое своеобразие в организации сотрудничества при изучении учебных предметов, относящихся к различным группам их классификации в части этапа изучения материала и характера познавательной деятельности. Если говорить об особенностях организации учебного сотрудничества на уроках физической культуры, то они определяются особенностями содержания данного учебного предмета, преобладанием двигательного компонента, направленностью на усвоение способов физкультурно-спортивной деятельности.

На следующем этапе исследования было проведено анкетирование, в котором приняли участие учителя физической культуры школ гг. Череповца и Вологды (n=51), проходившие обучение по программе курсов повышения квалификации на базе Череповецкого государственного университета. Как показал опрос, учителя считают проблему организации учебного сотрудничества для школьной практики в целом актуальной всегда / важной и актуальной в связи с переходом на ФГОС (62,7 и 35,3% опрошенных соответственно). Проблему формирования готовности к сотрудничеству у обучающихся 98,0% респондентов отнесли к числу важных воспитательных задач обучения физической культуре, однако 39,2% респондентов считают ее важной в разной степени на разных ступенях обучения. Все опрошенные учителя физической культуры организуют сотрудничество учащихся на уроке, при этом 60,8% – регулярно.

Таким образом, обеспечение учебного сотрудничества обучающихся – важная задача современной школы. Содержание учебного предмета может оказывать влияние на особенности организации учебного сотрудничества в процессе обучения.

Библиографический список

1.Григорович Л.А. Проблема нравственного развития подростка. – М.: НОУ ВПО

МПСУ , 2014. – 240 с.

2.Лысенко М.В., Варфоломеева З.С. Формирование готовности к сотрудничеству у школьников подросткового возраста как проблема практики обучения физической культуре //

Маteriály IX mezinárodni vědecko-praktická conference «Moderni vymoženosti vědy». – 2013. – Dil 79. Tělovýchova a sport: Praha/ Publishing House «Education and Science» s.r.o., 2013. – St. 31-33.

3.Маслов С.И. Дидактические основания для классификации учебных предметов в современном образовании // Известия Тульского государственного университета. Гуманитарные науки. – 2012. – № 1-2. – С.80-85.

УДК 372.3

СОВРЕМЕННЫЕ АСПЕКТЫ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММ ОБУЧЕНИЯ ДЕТЕЙ В ДОШКОЛЬНЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ Малышев А.А.

ФГБОУВПО «Сочинский государственный университет», 354000, г. Сочи, ул. Советская, 26а.

Проанализированы современные пути повышения качества физического воспитания детей в дошкольных образовательных учреждениях. Библиогр. 27 назв.

Ключевые слова: физическая культура дошкольников, повышение качества образования, методики физического воспитания.

Малышев Андрей Александрович, кандидат педагогических наук, доцент кафедры физиче-

ской культуры и адаптивных технологий, т. 89884144043, e-mail: andreysport83@rambler.ru

268

Analyzed the modern way of improving the quality of physical education of children in preschool educational institutions. Refs. 10 titles.

Key words: physical education of preschool children, improving the quality of education, methodology of physical education.

За последнее время появилось большое количество работ посвященных физическому воспитанию дошкольников. Авторы предлагают различные пути повышения качества процесса физического воспитания детей в дошкольных образовательных учреждениях, причем, иногда даже в чем-то противоречащие друг другу.

Некоторые авторы утверждают, что главная задача в физическом воспитании дошкольников - это обучение двигательным действиям, создание базы двигательных умений, а развитие физических качеств, а так же решение других задач будет автоматически сопутствовать этому процессу. Так, Л.В.Карманова использует концентрический способ распределения материала, позволяющий повторять упражнение через определенные промежутки времени с уже более высокими требованиями к качеству и техники выполнения движений [8]. Л.И.Пензулаева предлагает для формирования двигательных навыков чередование 3-4-х видов основных движений, а также выделение одного из них как ведущего, а остальных – как дополнительные. Автор предлагает удобное в планировании, повторяющееся каждый месяц распределение видов основных движений [16]. М.П.Мухиной предложена методика концентрированного обучения двигательным действиям. Недельный микроцикл объединяет три занятия, преимущественная направленность которых определяется развитием тех или иных двигательных способностей. В каждом микроцикле осваивается одно или два основных движения [14].

Некоторые авторы считают, что основное внимание в физическом воспитании дошкольников уделяется обучению основным движениям, в связи с чем реальное развитие физических качеств детей оказывается чаще всего необоснованно занижено. В результате дети не получают необходимой физической нагрузки, которая оказывала бы существенное влияние на развитие их физических способностей и укрепление здоровья. Утверждается, что программы физического воспитания детей, предполагающие выраженное развивающее воздействие на основные физические качества, более эффективны для использования в детских дошкольных учреждениях, чем действующие программы.

Ряд авторов показали, что, используя методики воспитания двигательных способностей, за ограниченный промежуток времени, можно существенно повысить уровень развития физических качеств. Своевременное формирование функциональных способностей с учетом периода ускоренного развития моторики и сенситивных периодов развития физических качеств увеличивает эффективность процесса физического воспитания дошкольников.

Результаты ряда экспериментов, осуществленных под руководством В.К.Бальсевича и других, доказывают эффективность применения в физическом воспитании детей дошкольного возраста коротких тренировочных программ, по 10-15 занятий, для развития отдельных физических качеств ребенка [1].

В.П.Стрельцов, Т.А.Банникова, предполагает физкультурнаую тренировку дошкольников. В структуре года выделяется два полугодовых цикла по 4,5 месяца, в каждом из которых имеется подготовительный, соревновательно-игровой, переходный периоды и отдельно летний период, имеющий преимущественно рекреационную направленность [21].

В воспитании детей дошкольного возраста применяются блоки тренировочных занятий, в которых весь программный материал сгруппирован в тренировочные блоки заданий по принципу преимущественной направленности. Авторы считают, что физические занятия, построенные с помощью блоков тренировочных занятий, значительно повышает эффективность занятий.

269

Многие специалисты указывают на тот факт, что физической нагрузки, получаемой детьми в ходе занятий физической культурой в детских дошкольных учреждениях, работающих по утвержденным программам, зачастую бывает недостаточно. Утверждается, что организм детей характеризуется большими резервными возможностями в развитии двигательной сферы, что предполагает повышение моторной плотности занятий до 75-80 % и смещение акцента в методике проведения занятий с образовательного на развивающий компонент. В процесс физического воспитания для увеличения двигательной активности дошкольников рекомендуется включать специальные упражнения и виды двигательной деятельности, способствующие воспитанию выносливости. Для повышения двигательной активности и поддержания у детей устойчивого интереса к занятиям в процессе развития выносливости необходимо использовать совокупность различных методов: строго регламентированного упражнения равномерного и переменного непрерывного упражнения, игрового метода.

Г.Г.Попов предлагает включать в занятия с дошкольниками нагрузку предельной и околопредельной интенсивности, стремясь к тому, чтобы частота сердечных сокращений детей во время занятия достигала 170-190 и выше ударов в минуту. Рекомендуется применять физические упражнения околопредельной интенсивности от одной до четырех минут за занятие, предельной интенсивности – до одной минуты [17].

С.Б.Шарманова, А.И.Федоров утверждают, что применение круговой тренировки в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста способствует повышению его эффективности, что выражается в положительной динамике показателей функционального состояния и физической подготовленности дошкольников и повышении интереса детей к занятиям физическими упражнениями [24]. Авторы экспериментально показали, что использованием круговой тренировки достигается оптимальная моторная плотность занятий (7587 %). При этом средний уровень частоты сердечных сокращений составляет 140-160 уд/мин. Средний уровень частота сердечных сокращений во время занятий, организованных с помощью других методов, – 100-130 уд/мин, что свидетельствует о более выраженном тренирующем эффекте на организм занимающихся методом круговой тренировки.

Существует мнение, что современные требования общественной жизни таковы, что увеличение информационной нагрузки и усложнение образовательных программ, предназначенных для детей дошкольного возраста, неизбежны. В связи с этим должны быть обеспечены педагогические условия и разработаны теоретико-методологические и организационнометодические подходы, которые позволили бы компенсировать негативное влияние повышенных интеллектуальных нагрузок. Некоторые специалисты видят решение этой проблемы во внедрении интегрированных занятий. Считается, что интеграция познавательной и двигательной активности детей в процессе физического воспитания способствует эффективному решению как образовательных, так и оздоровительных задач.

Г.Н.Лиджиева утверждает, что необходимо в физическом воспитании дошкольников больше времени уделять решению образовательных задач, формированию мотивов, побуждающих детей заниматься физической культурой [9]. В методике, представленной автором, предлагается ввести познавательные занятия, в полной мере реализующие образовательный компонент физического воспитания дошкольников по следующим разделам: «Основы гигиены», «Основы безопасности жизнедеятельности», «Основы здорового образа жизни».

Е.В.Демидова считает, что для укрепления здоровья детей необходимо совершенствовать систему физического воспитания, активизировать двигательную деятельность, осуществлять индивидуально-дифференцированный подход в воспитании, обучении и развитии ребенка [5].

Дифференцированный подход рекомендуют применять и другие авторы. А.В.Матвеева считает, что на занятиях физическими упражнениями необходимо осу-

ществлять вариативность заданий для мальчиков и девочек в рамках одного содержания [13].

270