2.5. Организация проведения физкультминуток во время урока.

Утомление важно купировать при появлении уже у нескольких детей начальных его маркеров (двигательное беспокойство, частые отвлечения, ухудшение почерка, рассеянность внимания, нарушение правильной рабочей позы), свидетельствующих об окончании фазы оптимальной работоспособности. Если, вопреки объективным закономерностям динамики корковых процессов, педагог пытается административными приемами восстановить дисциплину, то из-за развивающегося охранительного торможения учащиеся прогрессивно утрачивают интерес к предлагаемой деятельности.

Вместе с тем своевременно (с физиологических позиций это фаза спада работоспособности, зона начальной его компенсации) и правильно проведенная физкультминутка, не дезорганизуя учебный процесс, препятствует дальнейшему развитию как умственного, так и мышечного утомления. Кроме того, указанная малая форма физического воспитания (продолжительность физкультминутки должна составлять 2―3 мин, а не в точности следовать буквальному смыслу этого слова) временно снижает нагрузку зрительного анализатора и позвоночника, оптимизирует состояние мозгового кровообращения и эмоциональный тонус школьников. Рационально проводить в течение урока две физкультминутки при появлении начальных признаков утомления у первых школьников.

Позитивный эффект физкультминутки проявляется с необходимой полнотой, когда предопределяемые характером предыдущей учебной деятельности упражнения выполняют слитным методом (без перерыва между отдельными составляющими соответствующих комплексов) в положении стоя при открытых в классе фрамугах.

Желательно, чтобы за исключением уроков, характеризующихся значительной нагрузкой на голосовой аппарат, дети сопровождали движения речевками (они способствуют установлению более правильной ритмики дыхания, а также улучшению осанки, поскольку качественное звукопроизношение нуждается в ее оптимальности).

Окончание регламентированной продолжительности работы с компьютерами, обучение письму, чтению, математике, должно сопровождаться выполнением специального комплекса упражнений для наружных мышц глазного яблока и его аккомодационного аппарата. Существует также мнение, что более надежное предупреждение зрительного утомления обеспечивает самомассаж детьми биологически активных точек лица, так как он исключает риск нежелательных последствий передозировки упражнений зрительной гимнастики.

2.6. Большую роль в развитии утомления при учебной деятельности играет методика преподавания. Использование технических средств, плакатов, схем, муляжей, приборов и т. п. разнообразит изложение материала и уменьшает утомление школьников, однако их применение тоже должно быть регламентировано по времени, так как для каждого технического средства и в разных возрастных группах существуют гигиенические нормативы.

2.7. Создание и постоянное обеспечение на уроке оптимального психолого-педагогического микроклимата, продуктивный стиль как вербального, так и невербального общения преподавателя со всеми учащимися класса.

Успех любой педагогической технологии предопределяет личность учителя. Специально следует выделить уровень профессионализма преподавателя и такие его критерии, как коммуникативная культура, умение формировать педагогически целесообразные, основанные на принципе сотрудничества, а не авторитаризма взаимоотношения с детьми и подростками.

Традиционные атрибуты эффективности педагогического труда (успеваемость, дисциплина учащихся) у авторитарного учителя, как правило, позитивны. Однако уровень заболеваемости школьников соответствующих классов оказывается в среднем в 3 раза выше по сравнению с классами, где работает доброжелательный, способный правильно выстроить стратегию взаимодействия с учащимися (умело при этом избегающий издержек либерально-попустительского стиля общения с ними) преподаватель. Принято считать, что 50 % неврозов, которые диагностируют у школьников, должны быть отнесены к несоблюдению базовых требований педагогической деонтологии.

Особый педагогический такт должен неизменно характеризовать общение со школьниками, имеющими различные отклонения в состоянии здоровья. Как правило, они сопряжены с нарушением оптимальности баланса регуляторных влияний симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы.

При соблюдении гигиенических условий проведения урока и его рациональной организации учебная активность обучающихся сохраняется на протяжении всего урока и внешние признаки утомления у большинства школьников наступают не ранее, чем за 5 минут до его окончания.