
- •М. Норбеков, ю. Хван Уроки Норбекова
- •Обращение к читателю
- •Введение
- •Урок первый
- •Запреты, заповеди и правила
- •Запреты
- •Заповеди
- •Урок второй
- •Аутомануальный комплекс
- •Массаж ушных раковин
- •Упражнения для глаз
- •Упражнения для позвоночника
- •Шейный отдел позвоночника
- •Верхнегрудной отдел позвоночника
- •Нижнегрудной отдел позвоночника
- •Поясничный отдел позвоночника
- •Упражнения для суставов рук и ног
- •1. Кисти:
- •1. Стопы:
- •3. Тазобедренные суставы:
- •Дыхательная медитативная гимнастика
- •Урок третий
- •Тренировка образного мышления
- •Работа с т-, п- и х-ощущениями (тепло, покалывание, холод)
- •1. Тепло (т)
- •2. Покалывание (п)
- •3. Холод (X)
- •Работа с эмоциями (начальный этап)
- •Урок четвертый
- •Основные упражнения (работа с т-, п-, х-ощущениями)
- •Урок пятый
- •1) Ноги (до пупка).
- •2) Позвоночник.
- •3) Руки и плечевой пояс.
- •6. Сбор т-, п- и х-ощущений со всего тела к нездоровому органу, их концентрация и последующее рассеивание
- •Образ здоровья м молодости, или зачем нужно выращивать зеленое деревце в своем сердце
- •Урок шестой Дорогу осилит идущий
- •Напоминания и наставления
- •1. Разминка
- •2. Дыхательная медитативная гимнастика
- •3. Тренировка эмоций
- •6. Первый комплекс медитативных упражнений.
- •1) Сбор и рассеивание ощущений.
- •2) Трехплоскостная обработка нездорового органа.
- •3) Работа со шрамами.
- •Задание к следующему уроку
- •Урок седьмой
- •1. Разминка
- •2. Дыхательная медитативная гимнастика
- •3. Тренировка эмоций
- •5. Первый комплекс медитативных упражнений
- •7. Большой круг (или «шумный город»)
- •Задания к следующему уроку
- •Урок восьмой
- •1. Разминка.
- •2. Дыхательная медитативная гимнастика
- •3. Тренировка эмоций
- •5. Первый комплекс медитативных упражнений
- •6. «Трилистники» и «большой круг»
- •7. Омоложение лица
- •Упражнения, омолаживающие лицо (первый день работы)
- •Урок девятый
- •1. Разминка
- •2. Дыхательная медитативная гимнастика
- •3. Тренировка эмоции
- •5. Трилистники
- •6. Большой круг
- •7. Работа с «образом третьей руки»
- •Работа с голенью
- •8. Омоложение лица (второй день работы)
- •Урок десятый
- •Необходимые напоминания
- •Урок одиннадцатый
- •7. Коррекция фигуры (работа с образом «третьей руки»).
- •Основное упражнение
- •Необходимые напоминания и наставления
- •Урок двенадцатый
- •Программа самостоятельной работы (с момента освоения программы уроков и до 40-го дня обучения)
- •Заключение
www.koob.ru
М. Норбеков, ю. Хван Уроки Норбекова
Дорога в молодость и здоровье
Обращение к читателю
Уважаемый читатель!
Я очень рад, что вы открыли эту книгу — у вас есть счастливая возможность познакомиться с эффективнейшей оздоровительной методикой и начать восхождение к здоровью и молодости.
За годы совместной работы с М. Норбековым нам посчастливилось стать свидетелями удивительных событий: сотни раз мыс радостью видели, как люди, годами страдавшие различными недугами, в самые короткие сроки вновь обретают утраченное здоровье, вкус к жизни, молодость.Согласитесь, разве это не прекрасно — стопроцентное восстановление зрения и слуха, нормализация работы внутренних органов, которые часть работников официальной медицины признала обреченными на медленное и мучительное умирание. Мы ни в коем случае не утверждаем, что являемся прямыми конкурентами традиционной медицины. Считать так — значит признать величайшие достижения официальной медицины несовершенными. Оперативные вмешательства в нарушенную работу организма при переломах, увечьях, ушибах и т. д., пересадках органов и т. п. —разве это не достижения официальной медицины? Мы считаем, что только учитывая опыт официальной медицины система М. Норбекова будет действенна и эффективна. Сотни читателей предыдущих книг Норбекова сообщают в своих письмах, что благодаря его системе им удалось нормализовать работу больных и ослабленных органов и тканей организма, вновь почувствовать себя полными сил и здоровья.
Мы даем стопроцентную гарантию только тем (!), кто пришел к нам с одним решением: восстановить себя полностью или частично, восстановить тот или другой орган.
По своей эффективности, по заложенному в ней творческому потенциалу, по способности распахивать перед человеком новые горизонты духовной и телесной свободы, изложенная в этой книге система не имеет себе равных ни у нас в стране, ни за рубежом. И неслучайно она получает все более широкое научное признание и практическое распространение.
Что главное в этой системе? В чем суть ее целительного воздействия? Все мы знаем, что организм — сложная, но целостная живая структура, способная к саморегуляции и самовосстановлению: мы не удивляемся, когда заживает ссадина или срастаются после перелома кости.Изложенный на страницах этой книги подход позволяет сделать «механизм» саморегуляции управляемым, подчинить его сознанию и воле человека и тем самым многократно усилить его эффект. Результаты поражают воображение медиков и биологов, в корне меняют их представления о возможностях иммунной системы человеческого организма, о регенеративном потенциале его тканей и органов.
На чем основывается система? С одной стороны, на глубоком знании современной медицины, отчетливом понимании ее слабых и сильных сторон. С другой стороны, она опирается на древние традиции медицины восточной, в соответствии с которой нет отдельной болезни, а естьнарушение гармонии в отношениях человека с самим собой и окружающим миром. Если у вас болит печень, это не значит, что нужно лечить только печень и воевать с болезнью (все равно, травными настоями или таблетками). Болезни как таковой нет. Есть я — человек — и есть мои нерешенные задачи, которые принято называть болезнями. Помочь увидеть и решить эти задачи как раз и призваны 12 уроков Норбекова.
Как уже говорилось, система непрерывно развивается и совершенствуется, впитывает в себя опыт всех, кто становится ее сторонниками и последователями, и мне очень приятно осознавать причастность к этому процессу. Что нового в этой книге по сравнению с предыдущими изданиями «Верни здоровье и молодость» и «Дорога в молодость и здоровье»?
Первое. Очень часто читатели жаловались на перегруженность этих книг информацией, на то, что некоторые вопросы изложены слишком сложно. Мы поставили своей целью добиться того, чтобы книга читалась легко, чтобы ее текст дышал, чтобы смыслы пульсировали в ритме естественных колебаний энергетического поля здорового человека -— целительный эффект от этого возрастает многократно. Надеемся, нам это удалось.
Второе. В этой книге изложены основополагающие принципы, усвоение которых поможет вам увидеть себя по-новому и высвободить в себе силы, необходимые для того, чтобы каждый мог начать работу над собой. Более частные проблемы (коррекции зрения и слуха, гинекологический медитативный аутомассаж и др.) будут, освещены в следующей книге, работа над которой в настоящее время уже завершается.
В добрый путь! Успехов вам!
Юрий Хван